CIJFERSPEL. Pactis Training & Coaching

Transcriptie

1 CIJFERSPEL Pactis Training & Coaching

2 WARMING UP: A De waarden waarop de relatie is gebaseerd Wat vind je belangrijk in het kader van onze relatie? Onderstaande lijst is een hulpmiddel, gebruik ook vooral je eigen woorden! EN, zet deze waarden vervolgens in een volgorde met de belangrijkste op Gebruik onderstaande lijst om 5 waarden te selecteren. AANDACHT ACCEPTATIE AVONTUUR BEGRIP BELEEFDHEID BESCHEIDENHEID BETROKKENHEID BETROUWBAARHEID COMPASSIE CONTROLE CREATIVITEIT DIENSTBAARHEID DISCIPLINE DOELBEWUSTHEID DOORZETTINGSVERMOGEN DUIDELIJKHEID EER EERLIJKHEID ERKENNING FAIR PLAY FLEXIBILITEIT GEDULD GEHOORZAAMHEID GELIJKE KANSEN GELIJKGEZINDHEID GELIJKHEID GELUK GELOOFWAARDIGHEID GEZONDHEID HULPVAARDIGHEID HUMOR IDEALISME INITIATIEF INTEGRITEIT INTIMITEIT INVLOED INZICHT KRACHT KWALITEIT LIEFDE LOYALITEIT MATIGHEID MENSELIJKHEID MILDHEID MOED ONAFHANKELIJKHEID ONDERSTEUNING OPENHEID OPRECHTHEID ORDE ORDELIJKHEID ORIGINALITEIT PERSOONLIJK CONTACT PLEZIER PRIVACY PROPERHEID PRUDENTIE RECHTSCHAPENHEID RECHTVAARDIGHEID RESPECT SAMENWERKING SCHOONHEID SOLIDARITEIT SPANNING SPIRITUALITEIT SPONTANITEIT SUCCES TEVREDENHEID TOEWIJDING TOLERANTIE TRANSPARANTIE TROUW VEILIGHEID VERANTWOORDELIJKHEID VERBONDENHEID VERGEVINGSGEZINDHEID VERNIEUWING VERSCHEIDENHEID VERTROUWEN VREDE VREUGDE VRIENDELIJKHEID VRIENDSCHAP VRIJGEVIGHEID VRIJHEID WAARHEID WALK YOUR TALK WELLEVENDHEID WIJSHEID ZEKERHEID ZORGZAAMHEID Pactis Training & Coaching

3 Geef een cijfer van 0 tot 10 op de volgende stellingen 0 = helemaal oneens 10 = helemaal eens Pactis Training & Coaching

4 B. Onderlinge communicatie Communicatie vanzelf moet gaan. Het is nauwelijks nodig om de relatie op dit punt verder te verdiepen. Een van de belangrijkste verplichtingen over en weer in de relatie is: op tijd je mond open doen. De relatie valt of staat met het feit dat beide Partners de vrijheid voelen om zich tegenover elkaar te uiten, alles uit te kunnen spreken. C. Eigen ontwikkeling In de relatie doe je alles samen. Het is geven en nemen. Gezamenlijkheid gaat voor ieders individuele wensen. Eigen ontwikkeling en groei zijn ondergeschikt aan behoud en stabiliteit van de relatie. Eigen ontwikkeling en groei zijn belangrijk. Partners steunen elkaar hierin en respecteren elkaars verschillen. Partners realiseren zich dat zij verschillen in leertempo en doelen. Over je eigen ontwikkeling, groei, wensen en verlangens moet je regelmatig met elkaar te communiceren. D. Duur van de relatie Deze relatie duurt tot het moment een van beiden een leukere en geschiktere partner tegenkomt. Deze relatie is een duurzame relatie, de intentie is om samen de rest van ons leven door te brengen. E. Kinderen, carrière en economische zelfstandigheid Ik wil op dit moment en in de toekomst geen kinderen (meer). Ik heb een kinderwens. Pactis Training & Coaching

5 F. Intimiteit, verliefdheid en seks Een relatie heeft slechts bestaansrecht als beide partners in een continue staat van verliefdheid verkeren. Het verminderen of verdwijnen van deze gevoelens heeft vaak ernstige consequenties t.a.v. de relatie. Verliefdheid is als een emotionele onderstroom in een relatie waar je onder de juiste omstandigheden weer contact mee kunnen maken. Verliefd worden op een ander is altijd een optie. Dat kan gebeuren en kan leiden tot een nieuwe relatie. Verliefd worden is een keuze. Het mooiste is als je in dat geval als de verliefde partij je onderliggende behoeften, wensen en verlangens gaat onderzoeken. Verliefd worden kan gebeuren en het is jouw keuze hoe je omgaat met en gevolg geven aan deze gevoelens. Je hoort minimaal 2 uur per dag door te brengen in een bepaalde sfeer van intimiteit. Als je geen behoefte hebt aan intimiteit, moet je hier open over communiceren. Ik koester geen enkele vleselijke lust en beoog een volledig platonische relatie. Ik vind fysiek contact een belangrijk onderdeel in de relatie. Beide Partners hebben wensen en verlangens ten aanzien van fysieke ontmoetingen met elkaar. Deze wensen en verlangens kunnen veranderen in de loop der tijd. Seks is een belangrijk onderdeel in de relatie. Pactis Training & Coaching

6 G. Zaken betreffende het Huishouden Partners horen gezamenlijk naar evenredigheid bij te dragen in de huishoudelijke taken, waaronder begrepen in ieder geval het in- en uitruimen van de afwasmachine, het bereiden van maaltijden met een behoorlijke voedingswaarde, het doen van boodschappen en het strijken van de was. Het is prima om af te spreken dat een van beiden zich hoofdzakelijk zal bezig houden met de huishoudelijke taken. Degene die het meeste geld binnenbrengt heeft ook de meeste zeggenschap over de besteding van dat geld. Ongeacht wie het geld binnenbrengt en in welke mate, wij beslissen gelijkwaardig over de besteding. H. Hobby s en vriendschappen Je bent vrij hobby s te hebben en actief te beoefenen voor zover deze hobby s niet de wensen en verlangens van de ander dwarsbomen. Eigen hobby s ondergeschikt aan de relatie. Buiten de relatie heb je geen hechte vriendschappen, tenzij deze vriendschappen zeer oppervlakkig zijn. Goede vriendschappen buiten de relatie zijn belangrijk. Pactis Training & Coaching

7 I. Steun en toeverlaat Bij ernstige ziekte of andere tegenslag mag je subiet de relatie te beëindigen. In deze relatie steunen we elkaar bij elke vorm van tegenslag. Er zijn voor de ander zonder oordeel wordt gezien als een belangrijk fundament onder de relatie. Hulp wordt alleen verleend in overleg. J. Familie Familie gaat voor de relatie. Goed- en afkeuring van schoonouders, broers en zussen wordt zonder morren aanvaard. Je bent vrij in het vormgeven van je relatie met je familie. Ook geen contact hebben, is een optie. Pactis Training & Coaching