Stress Cope. Krachtgerichte groepsaanpak rond psychisch welzijn

Transcriptie

1 Stress Cope Krachtgerichte groepsaanpak rond psychisch welzijn

2 Interview je buur Wat is jouw naam? Wat maakt je blij? Wat geeft je energie? Wat maakt je boos? Wat irriteert je? Benoem successen van je leven. Welke soorten problemen heb je meegemaakt in je leven? Wat maakt het moeilijk? 1

3 Atlas, integratie & inburgering Antwerpen Is een extern verzelfstandigd agentschap (EVA) in de vorm van een vzw. Atlas voert namens Stad Antwerpen het Vlaamse inburgerings- en integratiebeleid uit. 2

4 3

5 4

6 Historiek Kwestie: 1 op 4 mensen krijgt vroeg of laat af te rekenen met min of meer ernstige psychische problemen Migranten worden vaak beschreven als een risicogroep voor geestelijke-gezondheidsproblemen. ( Cochrane & Stopes-Roe, 1981; Littlewood & Lipsedge, 1981) Wij merken dezelfde tendens ook in onze praktijk. 5

7 Vaststelling bij ECM: Mentale gezondheid is taboe Te kort aan/ afwezigheid van de kennis van de hulpverlening Hulpverlening is minder toegankelijk CAW +/-, CGGZ? Er is nood aan tools rond cultuursentief werken en interculturaliseren bij de Hulpverlening 6

8 Doelstellingen - mensen sensibiliseren ifv verminderen van taboe - tools uitwerken rond het aanbieden van psychoeducatie - tools aanreiken aan ECM doelgroep rond het omgaan met stress - methodiek ontwikkelen en de signalen gebundeld in de groepen doorgeven aan de hulpverlening 7

9 Onderzoeksvragen Tijdens de experimenteel projectfase, wouden we onderzoeken: - Is er een specifiek aanpak nodig naargelang de achtergrond van de deelnemers? - Zijn er specifieke soorten stressoren die de ECM te maken krijgen? 8

10 Methodiek: Cruciale elementen Intakegesprek Vrijwillige engagement Psychoeducatie Participatief en interactief: op maat Contacttaal of taal van de deelnemers Presentie/ erkenning 9

11 Intakegesprek - Inschrijving na een individueel intakegesprek - Uitleggen wat hij/zij kan verwachten van de sessies - Verwachtingen uitklaren - Taal niveau aftoetsen - Drempels in kaart brengen - Specifieke aandacht - Vertrouwensrelatie en veiligheid 10

12 Opbouw sessies 4 sessies van 3 uur Groepsafspraken maken: herhalen in elk sessie Kennismaking: zichzelf voorstellen a.d.h.v. korte vragenlijst successen benoemen problemen benoemen die je stress geven 11

13 Belangrijke afspraken GSM Niet door elkaar praten Respect: luisteren/ anderen ook tijd geven Je kiest zelf wat je wilt delen in de groep Alles wat we hier bespreken blijft hier * = tijd om af te ronden 12

14 Opbouw sessies Informatief Wat is stress? Stressklachten Interne een externe stressoren Draaglast versus draagkracht Risico s van chronische stress Copingmechanismen Do s en dont s in het omgaan met stress Preventieve acties om geen chronische stress te krijgen Verschil: psychiater, psycholoog, psychotherapeut, coach Hulpverleningsaanbod op maat 13

15 Opbouw sessies Op maat van de groep Heimwee na migratie Conflicthantering Omgaan met perfectionisme Communicatie 14

16 Opbouw sessies Oefeningen Stress dagboek bijhouden Ontspanningsoefeningen 15

17 Participatief/ interactief op maat - Begint bij de kennismaking: zelf bepalen wat je wel/niet wil vertellen over jezelf - Bespreken van eigen symptomen en gevolgen van stress - Reflecteren via dagboek (huiswerk) - Mogelijkheid om vragen te stellen/ eigen nood en verwachtingen te formuleren - Ruimte maken voor wat op de moment op voorgrond treedt - Het delen: het collectief maken van de issues 16

18 Conclusies: experimentele fase - Er is geen onderscheid te maken qua aanpak naargelang de achtergrond van de deelnemers - Het is een maatwerk afhankelijk van wie voor je hebt! - Participatief werken in de sessies is noodzakelijk - De stressoren die de ECM doelgroep treffen zijn van verschillende aard - Wijkgezondheidscentra zijn een ideale partner om mee samen te werken en het aanbod in te bedden! 17

19 Maatwerk Taal: aangeboden in de taal van de doelgroep/ contacttaal/ laagdrempelige Nederlands/ gebruik van tolk Locatie: Toegankelijk en bereikbaar voor de deelnemers Dag en tijdstip: Zoveel mogelijk rekening houden met de dag en tijdstip om de sessies te plannen Groepsvorming: Keuze aan de deelnemer laten om deel te neme aan mannen/ vrouwen/ gemengde groep Tempo/ inhoud: Aandacht besteden aan tempo/ inhoud afhankelijk van de geschooldheid van de deelnemers Gebruik van zoveel mogelijk beeldmateriaal die herkenbaar is voor de groep 18

20 Maatwerk Opdrachten: Rekening houden met geletterdheid/ scholingsgraad Thema s: De inhoud/ thema s die de deelnemers zelf aanbrengen worden ingepikt en ingezoomd in de volgende sessies. Bv, conflicthantering, omgaan met perfectionisme, verslavingsproblematiek, prioriteit enz. Ruimte/ mogelijkheid: voor de deelnemers die bepaalde dingen niet in de groep bespreken maar individueel met één van de begeleider Versterking van deelnemers: H(erkenning), vertrekken van de draagkracht om hun krachten te benoemen Belangrijk is kennis, houding en vaardigheden! van de begeleider(s) 19

21 Stelling Mensen met migratie achtergrond krijgen stress van de zelfde soort stressoren als mensen zonder migratie achtergrond. 20

22 Stressoren en signalen Migratie/ integratie geeft stress Discriminatie en racisme geeft stress 21

23 22

24 Stress Cope: vervolg Train de trainer Stress Cope op maat aangeboden aan: Wijkgezondheidscentrum De Regent Wijkgezondheidscentrum 't Spoor. Joba Autonoom Wonen Vluchtelingenwerking CBAW Tangram UA dienst studieadvies en studentenbegeleiding Experiment binnen inburgering 23

25 Vragen? 24

26 Bedankt voor jullie aandacht! Kundan Khatri Chhetri 25