www. irisart.nl - copyright
|
|
- Gustaaf Bauwens
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 www. irisart.nl - copyright
2 Jouw Sensitiviteits Stijl Doe de Test van Elaine Aron Na verder onderzoek is Elaine Aron onderscheid gaan maken tussen verschillende stijlen van hoog sensitief zijn. De sensitiviteits stijl is waarschijnlijk ontstaan door bijvoorbeeld het samenspel met andere genetische eigenschappen en ook de omstandigheden tijdens je jeugd. Zo zijn er HSP die meer introvert of extravert zijn en HSP s die graag terug getrokken leven, zich nooit vervelen en HSP s die nieuwsgierig zijn, snel verveeld: de sensatiezoekende HSP s. Wanneer jij je stijl kent is het gemakkelijker een goede leefstijl voor jezelf te ontwikkelen. Deze test geeft niets weer over speciale talenten die HSP s kunnen hebben op bijv. artistiek, muzikaal, cognitief, atletisch of paranormaal gebied. Daarom heb ik hieronder nog enkele vragen toe gevoegd, die in mijn (professionele en perswoonlijke) ervaring belangrijk voor je zijn om bij stil te staan. De test! 1. Ja / Nee vind je het leuk om nieuwe dingen uit te proberen (als ze niet te overweldigend zijn) 2. Ja / Nee Verveel je je snel 3. Ja / Nee Zou je op den duur rusteloos worden van een rustig, teruggetrokken, regelmatig bestaan. Zoals in een klooster of als vuurtorenwachter, enz. 4. Ja / Nee Wil je een film over het algemeen geen tweede keer zien, ook al heb je er de eerste keer van genoten? 5. Ja / Nee Houd je er van om nieuwe dingen uit te proberen? 6. Ja / Nee Vind je het prettig om niet meer dan een paar goede vrienden te hebben (in plaats van een uitgebreide vriendenkring)? 7. Ja / Nee Ga je liever op stap met een of twee vrienden (in plaats van met een grote groep) 8. Ja / Nee Ben je van nature een gespannen of zorgelijk type? 9. Ja / Nee Ben je snel bang? 10. Ja / Nee Huil je snel? 11. Ja / Nee Ben je gevoelig voor depressies? 12. Ja / Nee Had je een hechte band met je vader? 13. Ja / Nee Was je vader vroeger actief betrokken bij het gezin? www. irisart.nl copyright
3 14. Ja / Nee Had je een hechte band met je moeder? 15. Ja / Nee Hield je moeder van baby s en kleine kinderen (vond ze het prettig om ze om zich heen te hebben, ze vast te houden en te knuffelen)? 16. Ja / Nee Was er in het gezin waarin je opgroeide sprake van alcoholisme? 17. Ja / Nee Was er in het gezin waarin je opgroeide sprake van een ernstige psychische stoornis? 18. Ja / Nee Vind je jezelf verlegen? 19. Ja / Nee Ben je een ochtendmens(iemand die vroeg naar bed gaat en vroeg opstaat, s ochtends het beste presteert en aan het eind van de middag en avond meestal moe is)? 20. Ja / Nee Ben je extra gevoelig voor cafeine? 21. Ja / Nee Ben je ambitieus? 22. Ja / Nee Ga je heftige confrontaties uit de weg? De uitslag van de test: Mate van nieuwsgierigheid / sensatiezoeker of rustzoeker Vraag 1 t/m 5. Deze vragen onderzoeken in hoeverre je op zoek bent naar stimuli. Uit onderzoek blijkt dat onze impuls tot handelen door twee soorten hersensystemen bepaald worden.. Het BIS of gedrags-remmende systeem en het BAS of gedragsactiverende systeem. Mensen met een actief BAS worden sensatiezoekers genoemd. De eerste vijf vragen geven een grove indicatie van nieuwsgierigheid, sensatiezoekers. Sensatiezoekende HSP s Vervallen in het algemeen snel in verveleing en ook in overprikkeling. Zij hebben vaak moeite om hun optimale prikkelingsniveau te behouden. Introverte en extraverte HSP s Vraag 6 en 7. Een positief antwoordt duidt op introversie. Ongeveer 70% van de HSP s is introvert. Dit wil o.a. zeggen dat ze wel van mensen houden en mensen nodig hebben, maar liever een paar goede vrienden. Net als sensatiezoekende HSP s vragen ook de extraverte HSP s zich vaak af of ze wel hoog sensitief zijn. Elaine Aron vermoedt dat het opgroeien in een extraverte omgeving een rol speelt, in de reden dat een HSP extravert is. Bezorgde en onbezorgde HSP s Vraag 8 t/m 17. Om meer te weten te komen over angst, depressie e.d. startte Elain Aron met vraag 8 t/m 11. Zij ontdekte twee verschillende soorten HSP s. Ongeveer een derde beantwoordde de vragen met ja, de rest niet. www. irisart.nl copyright
4 Vervolgens bekeek zij de vragen 12 t/m 17. En ontdekte een samenhang. Hoe groter het aantal antwoordden dat suf=ggereerde dat de gezinssituatie negatief was geweest, hoe groter de kans dat vraag 8 t/m 11 met ja werden beantwoord. Met andere woorden, HSP s zonder problematische gezinssituatie waren niet angstig of gedeprimeerd. Niet-HSP s met een problematische jeugd waren wel depressief en angstig, maar minder dan de HSP s met een slechte jeugd. Waarschijnlijk om 3 redenen: HSP kinderen zijn zich meer bewust van hun omgeving; HSP kinderen hebben een wijs iemand nodig die hun leert omgaan met overweldiging bij verdriet en angst en overmatig gestresste ouders kunnen die rol onvoldoende nemen: de vroege gezinssituatie is van invloed op de fysiologie van de hersenen (hoeft niet onomkeerbaar te zijn), waardoor iemand eerder van slag kan raken onder stress. Verlegenheid Vraag 18. Tijdens onderzoek ontdekte zij een zelfde verband tussen verlegenheid en problematische jeugd als bij angts en depressie.verlegen HSP s kunnen dus verlegen zijn geworden omdat ze opgegroeid zijn in en vijandige of ongevoelige omgeving. Overige belangrijke verschillen Vraag 19 t/m 23. Weten of je een ochtendmens bent of gevoelig voor cafeine, kan je helpen om een optimaal prikkelingsniveau te behouden (dat wil zeggen niet over- en niet onderrpikkeld). Wanneer jij je resultaten bij elkaar zet, heb je een indruk van jouw persoonlijke sensitiviteits stijl. Een introverte rustzoeker zal ander gedrag vertonen dan een extraverte sensatiezoekende HSP. Zal bijvoorbeeld ook op een heel andere manier moeten kijken naar haar optimale prikkelingsniveau, omdat een sensatiezoekende HSP niet alleen moet waken voor overprikkeling, maar ook voor onderprikkeling met de juiste stimuli. Creativiteit: Aanvullende vragen 1. Was je als kind graag creatief bezig? Denk aan tekenen, kleuren, knutselen, handwerken, schrijven. 2. Ben je nu nog graag creatief bezig? Welk gevoel geeft het je? 3. Word jij diep geraakt door kleuren of beelden? 4. Heb jij een levendige fantasie? Ontstaan er gemakkelijk nieuwe beelden, woorden en gevoelens in je hoofd?
5 5. Voel jij regelmatig het verlangen om uit te kunnen drukken wat er in jou leeft? In woord, schrift, tekening, dans of muziek? 6. Word je diep geraakt door muziek of zang? Spiritualiteit en persoonlijke ontwikkeling 7. Ben je geinteresseerd in persoonlijke ontwikkeling? 8. Ken jij en onbestemd gevoel in je, een diep ver;langen naar thuis? 9. Ben je geinteresseerd in spiritualiteit? 10. Ben je geinteresseerd in alles wat te maken heeft met intuitie en heling? Beweging 11. Beweeg je graag? 12. Is beweging belangrijk voor je? Bijvoorbeeld sport, dans, wandelen. Intelligentie 13. Heb jij het vermoeden dat je hoogintelligent of hoogbegaafd bent? 14. Is het je wel eens opgevallen dat jij vaak handige en slimme oplossingen voor een probleem vindt? 15. Heb je een brede, uitgebreide interese? 16. Houd je er van om je te richten op 1 of 2 onderwerpen? Natuur en gevoeligheid voor geomantische straling 17. Ben je graag buiten, in de natuur? 18. Wanneer je in de natuur bent, voel jij je wel eens verboonden met wat je ziet? 19. Heb je wel eens gedacht dat je de enrgie op verschillende plaatsen in de aarde kunt aanvoelen? Schrijf de ntwoorden op die je met Ja hebt beantwoord. Dit zijn de gebieden in je leven die belangrijk zijn voor je. Vaak zijn de gebieden waar je van houdt of in geinteresseerd bent, ook de gebieden waar talenten verborgen liggen. Wanneer je deze talenten niet herkent of gebruikt, kun je hier gemakkelijk over- of onderrpikkeld raken. Herken je je talenten en gebruik je ze bewust, dan voel je je goed en ben je in balans. www. irisart.nl copyright
6 Reflectie Wat is jouw sensitivteits stijl? Herken je dit, of is het nieuw voor je? Welke nieuwe inzichten geeft het je? Wat zegt jouw stijl over de manier waarop jij op een goede manier zorg kunt dragen voor jezelf? Wat zou je tegen jezelf willen zeggen, nu je dit weet? Wat heb je geleerd uit de aanvullende vragen? Zijn er nog gebieden waar je erg van houdt / waar misschien onontdekte talenten liggen? www. irisart.nl copyright
7 www. irisart.nl copyright
8 www. irisart.nl copyright
www. irisart.nl - copyright
www. irisart.nl - copyright Jouw HoogSensitiviteit in een nieuw Licht Wist je, dat bij veel (misschien wel het grootste deel) hoogsensitieve vrouwen het gevoel leeft dat er iets mis is met haar? Misschien
Nadere informatieHSP bewust Leven vanuit je
HSP bewust Leven vanuit je Inzicht in Hoog gevoeligheid Veel mensen weten nog helemaal niet dat ze hoog gevoelig zijn totdat ze bij de huisarts zitten met een opstapeling van klachten die ze al jaren meedragen
Nadere informatieOMGAAN MET HOOGSENSITIVITEIT
OMGAAN MET HOOGSENSITIVITEIT 1 Sofie De Jaegere psychotherapeute IN BALANS Praatkaffee 2 oktober 2018 2 Hoogsensitief? De laatste tijd alomtegenwoordig Belang van goede onderbouwde informatie! Gebaseerd
Nadere informatieTest 1: Mate van hooggevoeligheid Bron: E.N. Aron: Werkboek voor hoogsensitieve personen
Test 1: Mate van hooggevoeligheid Bron: E.N. Aron: Werkboek voor hoogsensitieve personen Kruis per uitspraak aan of deze op jou van toepassing is (ja) of niet (nee). Kenmerk Ja Nee 1 Ik ben me bewust van
Nadere informatieVUB 13/05/2015 Symposium HSP LINDA T'KINDT. www.gevoeligopvoeden.be. linda@gevoeligopvoeden.be LINDA T'KINDT. www.gevoeligopvoeden.
Hoogsensitieve kinderen en uitdagingen voor ouders http//: http//:www.hspvlaanderen.be linda@hspvlaanderen.be VUB 13/05/2015 Symposium HSP Wie ben ik? Linda T Kindt Mede auteur van het boek Mijn kind is
Nadere informatiePraktijk Avana. Nieuwsbrief April 2015
Praktijk Avana Nieuwsbrief April 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Hooggevoelig, HSP of Hoog sensitief persoon? Het begrip HSP, of hoog sensitief persoon, hoor je tegenwoordig steeds vaker vallen, maar wat
Nadere informatieHet hoogsensitieve persoons profiel
Het hoogsensitieve persoons profiel Met wat er uit de laatste wetenschappelijke onderzoeken bekent is (2019) heb ik een vertaling gemaakt naar algemene hoogsensitieve persoonskenmerken. Dé hoogsensitieve
Nadere informatieTest 1: Mate van hooggevoeligheid Bron: E.N. Aron: Werkboek voor hoogsensitieve personen
Test 1: Mate van hooggevoeligheid Bron: E.N. Aron: Werkboek voor hoogsensitieve personen Kruis per uitspraak aan of deze op jou van toepassing is (ja) of niet (nee). Kenmerk Ja Nee 1 Ik ben me bewust van
Nadere informatieDEEL 1. WERKBOEK 4 Eigenwaarde Monique van Dam YOU: De keuze is aan jou!
DEEL 1 1 WERKBOEK 4 Eigenwaarde Inhoud 2 1. Hoe zit het met je gevoel van eigenwaarde? 3 2. Welke talenten van jezelf ken je al? 4 3. Verborgen talenten & bewondering 6 4. Verborgen talenten & feedback
Nadere informatieVan onbekend naar verslaafd
Van onbekend naar verslaafd Onbekend 1 Als je iets niet kent en niet weet wat het is, dan mis je het ook niet. Zoals een ongeboren baby het ervaart. Je mist niets. Behoefte 2 Noodzakelijk om in leven te
Nadere informatieWelkom! Hooggevoeligheid herkennen, erkennen & in de praktijk brengen
Welkom! Hooggevoeligheid herkennen, erkennen & in de praktijk brengen Voorstellen Opleidingsinstituut & Kenniscentrum CRKBO registratie BTW vrijstelling Accreditaties Dagtraining Opleiding HG-deskundige
Nadere informatiePraktijk Avana. Nieuwsbrief Oktober 2015
Praktijk Avana Nieuwsbrief Oktober 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Is jouw kind hoog sensitief? Mogelijk is er gezegd dat je kind een probleem heeft, terwijl jij het gevoel hebt dat dat wel meevalt. Als ouder
Nadere informatieStressloos leren.
Stressloos leren Wat gaan we doen? Stress Vecht en vlucht reactie Herkennen van stress, het verloop, herstel Oorzaken van veel STRESS Hersenen en STRESS Optimaal leren: talentontwikkelingsmodel leren
Nadere informatieHSP - hulp bij overprikkeling en stress
Renée Merkestijn HSP - hulp bij overprikkeling en stress GigaBoek 3 Inhoud Inleiding 7 Aandacht 13 Aanraking 17 Aarden 22 Adem en zuurstof 27 Beweging 32 Centreren 35 Creativiteit 38 Dieren 42 Emoties
Nadere informatieInhoud. Inleiding... 6 Test: ben jij hooggevoelig? Tips van meisjes en jongens... 16
Inhoud Inhoud... 6 Test: ben jij hooggevoelig?.... 10 Tips van meisjes en jongens... 16 Positief beeld van een hooggevoelig iemand... 21 De negatieve kant van hooggevoeligheid... 25 Aanvaard je gevoeligheid...
Nadere informatieWe voelen ons allemaal wel eens ongerust, angstig, gespannen of gestresst. Daar is vaak een reden voor.
220 denk goed voel je goed Angst de baas worden We voelen ons allemaal wel eens ongerust, angstig, gespannen of gestresst. Daar is vaak een reden voor. Iets nieuws of iets moeilijks doen, bijvoorbeeld
Nadere informatieHoe herken ik hoogsensitief zijn? 30 aanbevelingen om te leren leven vanuit jouw gevoelige kracht
Hoe herken ik hoogsensitief zijn? 30 aanbevelingen om te leren leven vanuit jouw gevoelige kracht Inhoudsopgave 1. HERKEN JE DIT? 2. WAT IS HSP? 3. LEER JEZELF LIEF TE HEBBEN. 4. HOE WEET JE OF JE HSP
Nadere informatieWelkom! HB Café Arnhem 25 april 2014 Eva Pama. Hooggevoeligheid, heel gewoon bij hoogbegaafden. Delphi model hoogbegaafdheid
HG in kracht Welkom! HB Café Arnhem 25 april 2014 Eva Pama Hooggevoeligheid, heel gewoon bij hoogbegaafden Herken en erken je hooggevoeligheid, en leer er praktisch mee om te gaan, zodat het jouw kracht
Nadere informatieRapportage Eigenschappen. Bea het Voorbeeld. Naam: Datum:
Rapportage Eigenschappen Naam: Bea het Voorbeeld Datum: 01.04.2016 Email: support@meurshrm.nl Bea het Voorbeeld / 01.04.2016 / Eigenschappen (QPN) 2 Inleiding Wat zijn jouw meest kenmerkende eigenschappen?
Nadere informatieMaartje Voorbeeld 10.03.2014
Maartje Voorbeeld 10.03.2014 Maartje Voorbeeld / 10.03.2014 / Talentrapportage 2 Inleiding De wereld en de arbeidsmarkt zijn constant in beweging. Maar waarheen? Niemand weet exact hoe het werkveld er
Nadere informatieIN WELKE JOB ZIT JE: SLEUR, PROFESSIONALITEIT OF ROEPING? doe de test
IN WELKE JOB ZIT JE: SLEUR, PROFESSIONALITEIT OF ROEPING? doe de test De test HOE GEGOTEN ZIT JOUW JOB? In het boek 'Hoog sensitieve personen' schrijft Elaine Aron: "Je bent geboren om je te begeven tussen
Nadere informatieHoe je je voelt. hoofdstuk 10. Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld:
hoofdstuk 10 Hoe je je voelt Het zal je wel opgevallen zijn dat je op een dag een heleboel verschillende gevoelens hebt. Je kunt bijvoorbeeld: zenuwachtig wakker worden omdat je naar school moet, vrolijk
Nadere informatieHoofdstuk 8. Zijn wie je. bent
Hoofdstuk 8 Zijn wie je bent Prioriteiten Ben jij er van doordrongen wat belangrijk is in je leven? Is dat je carrière? Je eigen ontwikkeling? Je gezinsleven? En als je dat weet, verdeel je je tijd dan
Nadere informatieINHOUD. 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN
INHOUD 3 Inleiding 4 Kiezen voor het leven DRIE GOUDEN TIPS OM VOLUIT TE LEVEN 7 Verdriet uit je hart en verdriet om je zorgen 11 De belangrijkste relatie is die met jezelf 14 In dankbaarheid ligt geluk
Nadere informatieWelkom! Dagtraining. Praktijkgericht werken met hooggevoeligheid
1 Welkom! Dagtraining Praktijkgericht werken met hooggevoeligheid 2 Voorstellen Wie ben je? Wat doe je? Wat zijn je verwachtingen? 3 Voorstellen Opleidingsinstituut & Kenniscentrum CRKBO registratie BTW
Nadere informatieOntdek je kracht voor de leerkracht
Handleiding les 1 Ontdek je kracht voor de leerkracht Voor je ligt de handleiding voor de cursus Ontdek je kracht voor kinderen van groep 7/8. Waarom deze cursus? Om kinderen te leren beter in balans te
Nadere informatieWelkom! Dagtraining. Praktijkgericht werken met hooggevoeligheid
1 Welkom! Dagtraining Praktijkgericht werken met hooggevoeligheid 2 Voorstellen 1 e indruk 3 Voorstellen Wie ben je? Wat doe je? Wat zijn je verwachtingen? Voorstellen Hooggevoelig heel gewoon Opleidingsinstituut
Nadere informatie5 waardevolle vragen voor je kind.
5 waardevolle vragen voor je kind. Schipperswijk 10 9665PM Oude Pekela 0610318833 info@moniquecoachtkids.nl www.moniquecoachtkids.nl Hallo mijn naam is Monique Postema. Al jaren werk ik met kinderen en
Nadere informatieHoogsensitief? Durf het te zien als een talent
Hoogsensitief? Durf het te zien als een talent Ann Heylens 27/02/17 om 10:23 - Bijgewerkt om 12:42 Bron: Plusmagazine Nee, het is geen zoveelste label of stoornis. Hooggevoeligheid is een karaktereigenschap
Nadere informatieJe mag in dit document werken, je mag ook een nieuw document voor jezelf aanmaken.
Hoe wil ik me voelen 1. Maak je los! Als hoogsensitief persoon ben je geneigd om veel in je hoofd te blijven hangen. En daar willen we graag vandaan. Dat is niet de bron van jouw waarheden. Je diepste
Nadere informatieGEWOON HOOGGEVOELIG BEN JE HSP? TRAINING
TRAINING GEWOON BEN JE HSP? Elaine Aron zei daarover in haar 1e boek: De HSP is als een plantje. Het soort zaad dat de grond ingaat je aangeboren karakter is maar een deel van het verhaal. De kwaliteit
Nadere informatieEerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans
Eerste hulp bij overgevoeligheid - Energie in balans Voor meer rust en vertrouwen bij hooggevoelige mensen Dank je wel voor het downloaden van mijn E-book voor hooggevoelige mensen. Als je eenmaal ontdekt
Nadere informatieWelkom! Loopbaan-ID 2. Wie ben ik 4
Loopbaan-ID 2 Wie ben ik 4 Hoe ben ik 6 Je familie 7 Hoe kies ik 8 Kiezen 9 Mijn 11 conclusies Welkom! Dit boekje is speciaal voor leerlingen van het ASHV gemaakt, omdat we willen dat je goede keuzes maakt
Nadere informatieMeervoudige intelligentie test
Meervoudige intelligentie test Hieronder zie je een meervoudige intelligentie test (Gardner). In totaal beantwoord je 64 stellingen in met of jij vindt dat die stelling bij jou past. Er zijn geen goede
Nadere informatieT e s t : H o e w o r d j i j b e ï n v l o e d a l s n a a s t e v a n i e m a n d m e t p s y c h i s c h e k l a c h t e n?
T e s t : H o e w o r d j i j b e ï n v l o e d a l s n a a s t e v a n i e m a n d m e t p s y c h i s c h e k l a c h t e n? S T E R K I N E I G E N K R A C H T T H E A V A N B O D E G R A V E N De test
Nadere informatieWat is een depressie?
01 Wat is een depressie? Je moet weten dat Een depressie is een stoornis in iemands stemming. Het gaat meestal om gevoelens van somberheid, een gebrek aan fysieke en geestelijke energie en een gebrek aan
Nadere informatieTerrorisme en dan verder
Terrorisme en dan verder Hoe kunt u omgaan met de gevolgen van een aanslag? - Ga zo veel mogelijk door met uw normale dagelijkse activiteiten. Dat geeft u het gevoel dat u de baas bent over de situatie.
Nadere informatieWaar gaan we het over hebben?
Waar gaan we het over hebben? Onderwerp: De puberteit is naast de lichamelijke veranderingen ook de periode waarin je op een andere manier naar jezelf en de mensen om je heen gaat kijken. Dit komt omdat
Nadere informatieIk ben BANG. oefenboekje om te leren omgaan met angst. Steef Oskarsson. Copyright Steef Oskarsson
Ik ben BANG oefenboekje om te leren omgaan met angst Steef Oskarsson Bang Bang is een emotie. Net als blij, bedroefd en boos. Iedereen is wel eens bang. Sommige mensen zijn vaak bang, sommigen niet. Iedereen
Nadere informatieIk-Wijzer Ik ben wie ik ben
Ik ben wie ik ben Naam: Johan Vosbergen Inhoudsopgave Inleiding... 3 De uitslag van Johan Vosbergen... 7 Toelichting aandachtspunten en leerdoelen... 8 Tot slot... 9 Pagina 2 van 9 Inleiding Hallo Johan,
Nadere informatieSchrijf je verhaal. zeven schrijfopdrachten
Schrijf je verhaal zeven schrijfopdrachten THEM A LOYALITEIT Onder loyaliteit verstaan wij: De manier waarop het kind de band tussen hem en zijn ouders ervaart en hoe hij hiermee omgaat. Hierbij is te
Nadere informatieInhoud. Hallo!...5. Wie is wie? Even voorstellen...7. Wat is mijn PrOP? PrOP opstellen Doelen voor mijn PrOP...19
Inhoud Hallo!...5 Wie is wie? Even voorstellen...7 Wat is mijn PrOP?...9 1 PrOP opstellen...11 2 Doelen voor mijn PrOP...19 Ik verander mijn P!...23 3 Leren van anderen: het sociogram...25 4 Omgaan met
Nadere informatieCaroline Penninga-de Lange Je kind in balans
Je kind in balans Caroline Penninga-de Lange Je kind in balans Op weg naar emotionele stabiliteit UITGEVERIJ BOEKENCENTRUM ZOETERMEER Van Caroline Penninga-de Lange verschenen eerder bij Uitgeverij Boekencentrum:
Nadere informatieHet ontwikkelen van een zelfbeeld
H.4 KEN JIJ JEZELF?! Het ontwikkelen van een zelfbeeld Je zelfbeeld geeft weer hoe jij over jezelf denkt. Dit zelfbeeld ontwikkel je door naar jezelf te kijken en door de manier waarop anderen naar jou
Nadere informatieGeneral information of the questionnaire
General information of the questionnaire Name questionnaire: Early Adolescent Temperament Questionnaire Revised (kindversie) Original author: Ellis & Rothbart Translated by: Rothbart & Hartmann Date version:
Nadere informatieRITUEEL. schrijven. Word de persoon die je altijd al had willen zijn.
RITUEEL schrijven d a g b o e k Word de persoon die je altijd al had willen zijn. Welkom De persoon worden die je altijd al had willen zijn. Daarom schrijf ik. Door ritueel te schrijven kom je in verbinding
Nadere informatieWat kun je doen als je baby huilt? Kijk mee hoe de vader en moeder van Sam dat doen...
Wat kun je doen als je baby huilt? Kijk mee hoe de vader en moeder van Sam dat doen... Gefeliciteerd met jullie baby! Gefeliciteerd! Jullie hebben net een baby gekregen. Jim en Nora hebben ook een baby
Nadere informatieDisclaimer. Bedrijfsgegevens Cherryl Challenges
Disclaimer Met alle kennis, zorg, aandacht en liefde is dit e-book voor jou voorbereid opdat jij het beste en mooiste resultaat behaalt. Ten allen tijde is het jouw keuze en verantwoordelijkheid om dit
Nadere informatieCarin Jansen. Hoog sensitiviteit (HSP) en kinesiologie. Kinesiologiepraktijk Carin Jansen. Opleidingscentrum Espavo.
Hoog sensitiviteit (HSP) en kinesiologie Carin Jansen Kinesiologiepraktijk Carin Jansen Opleidingscentrum Espavo Espavo Remedies De term hoog sensitiviteit is geïntroduceerd in 1996 door Elaine N.Aron,
Nadere informatiePrikkelcurve: de verhouding prikkelintensiteit & prikkelkwaliteit
Prikkelcurve: de verhouding prikkelintensiteit & prikkelkwaliteit Frouke Vermeulen heeft in haar boek Vechten tegen Verveling, gevangen in een bore-out haar persoonlijke verhaal opgeschreven over onderprikkeling
Nadere informatieWeet wat je kan. Jezelf leren kennen
Weet wat je kan Jezelf leren kennen Het stempel LVB Hoofdstuk 2 legt uit wat LVB is. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: Het stempel LVB. blz 2 Het stempel LVB. blz 3 Wat is LVB? blz 4 Moeite in het
Nadere informatieOverprikkeld. Liesbeth Kamerling & Lieke Zunderdorp. Eerste hulp bij hoogsensitiviteit. Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
Overprikkeld Eerste hulp bij hoogsensitiviteit Liesbeth Kamerling & Lieke Zunderdorp Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen Voorwoord Neem de tijd! In ons leven we zijn allebei hoogsensitief zijn we vaak
Nadere informatieOuders over kindcentra
Ouders over kindcentra Oberon, september 2015 Wat vinden ouders eigenlijk van kindcentra? Kennen zij de gedachte achter Kindcentra2020? We besloten om het maar eens aan ze te vragen. Onderzoeksbureau Oberon
Nadere informatieLESMATERIAAL BOVENBOUW. Lespakket CliniClowns Geen kinderachtig effect. Vo or Groep 5-
LESMATERIAAL BOVENBOUW Lespakket CliniClowns Geen kinderachtig effect Vo or 8 Groep 5- LESMATERIAAL CLINICLOWNS, GEEN KINDERACHTIG EFFECT _ GROEP 5-8 In deze handleiding staat de lesbeschrijving voor groep
Nadere informatieDe hooggevoelige ondernemer
De hooggevoelige ondernemer Vraag en antwoordboek Drs. Bas van Vugt 1 Ten geleide: Aan de hand van praktische lezersvragen legt Bas uit wat hooggevoeligheid en de hooggevoelige ondernemer is. Tevens komen
Nadere informatieIntakeformulier groep 1-2
Intakeformulier groep 1-2 Beste ouder(s) / verzorger(s), U wilt uw zoon of dochter aanmelden bij ons op school. Vriendelijk verzoeken wij u om de volgende vragen te beantwoorden. Zo krijgen we een indruk
Nadere informatieKoffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE
Koffieochtend 20 oktober 2016 OPVOEDING IN DE FAMILIE Voorstelronde Mesut Cifci, onderwijsondersteuner/oudercontactpersoon Welke ouders zijn er vandaag aanwezig? Samen met en van elkaar leren! Het belang
Nadere informatieInhoud. Bekijk het eens van een andere kant. Hoe voel jij je? Je eigen gebruiksaanwijzing
1. Bekijk het eens van een andere kant 1.1 Zwart-witdenken of relativeren Individuele opdracht 1.1 Wat vind jij? Groepsopdracht 1.1 Mag je soms stelen? 1.2 Optimist of pessimist, positief of negatief Individuele
Nadere informatieJEUGDIGEN. Hulp na seksueel misbruik. vooruitkomen +
> vooruitkomen + Hulp na seksueel misbruik JEUGDIGEN Heb jij seksueel misbruik meegemaakt of iemand in jouw gezin, dan kan daarover praten helpen. Het kan voor jou erg verwarrend zijn hierover te praten,
Nadere informatieVerbinding voelen met je omgeving
2 Verbinding voelen met je omgeving Doel: We horen allemaal bij elkaar We zijn met heel veel mensen op deze wereld. Daar ben je jezelf niet van bewust. Meestal zie je alleen de mensen waarbij je woont
Nadere informatieeuzedossier ouderparticipatie oriëntatie op studie en beroep in de onderbouw van havo/vwo
euzedossier ouderparticipatie oriëntatie op studie en beroep in de onderbouw van havo/vwo Op vier bladzijden in het werkboek wordt de medewerking van de ouders of verzorgers van de leerlingen gevraagd.
Nadere informatieOmgaan met hooggevoelige pubers WELKOM. De Vlaamse vereniging voor Hooggevoelige Personen vzw HSP Vlaanderen Linda T'Kindt - www.gevoeligopvoeden.
Omgaan met hooggevoelige pubers WELKOM De Vlaamse vereniging voor Hooggevoelige Personen vzw HSP Vlaanderen Linda T'Kindt - 1 Wat is HSP? Highly Sensitive Person of hooggevoelig persoon 15 tot 20 % is
Nadere informatieHoe ben jij KNAP??? >> Doe nu de test! Ga naar de 'Vragenlijst' Howard Gardner
Hoe ben jij KNAP??? Je zou talent kunnen omschrijven als ergens heel goed in zijn. Elk mens heeft zo z n eigen talenten. Zelfs de grootste luilak die heeft namelijk een slaaptalent en een lui op de bank
Nadere informatieTherapieën op een rijtje
Therapieën Therapieën op een rijtje Psychomotorische therapie (PMT) P. 4 Psychomotorische gezinstherapie P. 4 Haptotherapie P. 6 Systeemtherapie P. 7 Groepstherapie P. 7 Muziektherapie P. 8 EMDR P. 9 Speltherapie
Nadere informatieBegeleiding in de zorg. Test jezelf.
Begeleiding in de zorg. Test jezelf. Pagina 1 Ben jij op de hoogte van wat begeleiding bij het dagelijks functioneren inhoud? Ken je jezelf; welke eigenschappen heb je? Weet hij hoe het zit met emoties?
Nadere informatieSignaleringslijst voor leerlingen met autisme!
Signaleringslijst voor leerlingen met autisme! Wennen en je begrepen voelen op je nieuwe school. De overgang van de basisschool naar het voortgezet onderwijs is voor iedereen even wennen. Zeker als je
Nadere informatieIntakevragenlijst ouders Datum van invullen Ingevuld door
Intakevragenlijst ouders Datum van invullen Ingevuld door Uw kind komt in aanmerking voor onderzoek naar lees- en spellingsproblemen. Wij willen u vragen om ten behoeve van dit onderzoek onderstaande vragenlijst
Nadere informatieIn 3 stappen naar meer regie in werk en leven. - Vera Winkel -
In 3 stappen naar meer regie in werk en leven - Vera Winkel - Inhoudsopgave Inleiding pagina 3 Ik wil... pagina 4 Waarom kan ik jou helpen? pagina 5 Stap 1 - Luister pagina 6 Stap 2 - Lach pagina 9 Stap
Nadere informatieMet therapie werken aan je problemen Sterker in de samenleving.
Met therapie werken aan je problemen Sterker in de samenleving. Powered by Pluryn Ik kreeg één keer per week therapie om beter in mijn vel te zitten. Ik leerde om te gaan met vervelende gebeurtenissen
Nadere informatieIn het veerkrachtmodel hebben we aangegeven dat er een balans moet zijn tussen de drie pilaren: Impact, coping en support.
Module 5 : Support Support als hulpbron Hulpvragen is lasig Moment voor jezelf en jouw verhaal Secure base Opdracht Zelfonderzoek Inleiding Support In het veerkrachtmodel hebben we aangegeven dat er een
Nadere informatieOntdek de 14 geheime sleutels tot geluk.
Ontdek de 14 geheime sleutels tot geluk. Met onderstaande 14 sleutels tot geluk kun je het volgende doen: Doorlezen en denken wat moet ik hier nu weer mee!! Er een notitie van maken en dit gebruiken als
Nadere informatieVoorwoord 1. Hoofdstuk 1: Waarden 2. Hoofdstuk 2: Ontdek je talent! 3. Hoofdstuk 3: Keuzestijlen 5. Hoofdstuk 4: Kwaliteiten 7
Extra opdracht LOB Inhoudsopgave: Inhoud: Pagina: Voorwoord 1 Hoofdstuk 1: Waarden 2 Hoofdstuk 2: Ontdek je talent! 3 Hoofdstuk 3: Keuzestijlen 5 Hoofdstuk 4: Kwaliteiten 7 Hoofdstuk 5: Beschrijving van
Nadere informatieInhoud. Aan jou de keuze 7. Niet alleen maar een boek 187. Auteurs 191. Dankwoord 197
Inhoud Aan jou de keuze 7 1 Je ouders zijn ook maar mensen 11 2 Eerst ruzies, nu ook nog de scheiding 21 3 Dit is niet eerlijk! 31 4 Wat cijfers ons leren 41 5 En toen veranderde mijn wereld 51 6 Bij wie
Nadere informatieAls je ergens heel erg bang voor bent, dan heb je angst. Je hebt bijvoorbeeld angst voor de tandarts.
Thema 5 Les 1: De angst: Als je ergens heel erg bang voor bent, dan heb je angst. Je hebt bijvoorbeeld angst voor de tandarts. De schrik: Als iemand ineens achter je staat, dan schrik je. Je bent dan ineens
Nadere informatieOnze leerkrachten weten wat er thuis speelt
Onze leerkrachten weten wat er thuis speelt Op St. Paulus, een basisschool in een achterstandswijk in Heerlen, hebben de meeste kinderen veel aan hun hoofd. Met een traumasensitieve benadering creëren
Nadere informatieHet hoogsensitieve kind
Programma Programma: 19.30 Zaal open 20.00 Aanvang lezing deel 1 Het hoogsensitieve kind Wat een k(p)rachtig kind! Lezing 8 oktober 2015 Samenwerkingsverband Ijssel Berkel. Paulien Gruintjes Pauze Lezing
Nadere informatieHoogbegaafd en gevoelig
Hoogbegaafd en gevoelig Kazimierz Dabrowski Hoogbegaafd zijn is meer dan slim zijn. Hoogbegaafde mensen zijn vaak ook veel gevoeliger dan andere mensen. Daardoor ervaar je situaties soms intenser dan andere
Nadere informatieI am not weird I am limited edition
I am not weird I am limited edition Het mooiste wat je kunt worden is jezelf Mijn naam is Sjoukje van der Veen, kindercoach bij Happy Hooggevoelige kids. Het zal geen verrassing zijn: ik ben hooggevoelig!
Nadere informatieBoreout van hoogbegaafden Symptomen herkennen, aanpakken en voorkómen
Boreout van hoogbegaafden Symptomen herkennen, aanpakken en voorkómen Verveelde kinderen, verveling op school Noks Nauta, IHBV GOHW-sig Mensa 25 jan 2015 Verveling op het werk en in vergaderingen Verveling
Nadere informatieWeet wat je kan. Vooruit komen
Weet wat je kan Vooruit komen Vind je weg Hoofdstuk 5 beschrijft hoe je vooruit komt in je leven. Onderwerpen in dit hoofdstuk: Stripje: vind je weg. blz 2 Hoe kom je vooruit in je leven? blz 3 Zelfonderzoek:
Nadere informatiePraktijk Avana. Nieuwsbrief November 2015
Praktijk Avana Nieuwsbrief November 2015 Beste nieuwsbrieflezer, Is jouw kind hoog sensitief? Zoals gezegd, wil ik deze Nieuwsbrief gebruiken om verder te gaan met dit thema Naast deze algemene kenmerken
Nadere informatie5. Heb je een vraag over slapen of je fit voelen? 0 Ja 0 Nee Je kunt je vraag hier invullen
Gezondheid 1. Hoe gaat het met je? Goed Soms gaat het goed, soms niet goed Het gaat niet goed 2. Welk cijfer geef jij aan je leven? Geef een cijfer van 1-10 Slecht Heel goed 3. Hoe vaak heb je lichamelijke
Nadere informatieWerkblad ster - kwaliteitenreflectie
Werkblad ster - kwaliteitenreflectie Je ontdekt waar je goed en minder goed in bent. Zet je naam in het midden van de ster. a. In welke vakken ben jij een ster? Zet de vakken bij de punten van de ster.
Nadere informatieWaarom dit boek? 7. 1 De ik-fabriek, wat is dat? Lichaamsseintjes Je lichaam is net een fabriek 17
Inhoud Waarom dit boek? 7 1 De ik-fabriek, wat is dat? 10 2 Lichaamsseintjes 14 3 Je lichaam is net een fabriek 17 4 De ik-fabriek, hoe ziet die eruit? 18 4.1 De eerste verdieping: voelen 20 4.2 De tweede
Nadere informatieHandleiding zelfzorgplan
Handleiding zelfzorgplan Het zelfzorgplan voor hulpverleners heeft als doel jou even te laten stilstaan bij je rol als hulpverlener. Dit bewust stilstaan zorgt voor inzicht in de kwetsbaarheden waar jij,
Nadere informatieBen jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou!
Hallo Ben jij een kind van gescheiden ouders? Dit werkboekje is speciaal voor jou Als je ouders uit elkaar zijn kan dat lastig en verdrietig zijn. Misschien ben je er boos over of denk je dat het jouw
Nadere informatieInleiding Agenda van vandaag
Inleiding Agenda van vandaag Werkgebied GGD Deelname aan het ZAT Afname KIVPA vragenlijst Jongerenspreekuur op aanvraag (per mail aangevraagd) overleg mentoren, zorg coördinator en vertrouwenspersoon Preventief
Nadere informatieVragen die je kunnen helpen
Vragen die je kunnen helpen 1. Jij hebt het voor het zeggen, maar... je hebt wel een serieuze taak. Jij mag een nieuwe school bedenken. Wat heeft deze school absoluut wel en wat absoluut niet 2. Als je
Nadere informatie7 TIPS. Om meer rust en ontspanning te ervaren voor en na een werkdag
7 TIPS Om meer rust en ontspanning te ervaren voor en na een werkdag Dit ebook is voor jou als hardwerkende jongvolwassenen met autisme spectrum stoornis of als je jezelf herken in de kenmerken van ASS.
Nadere informatieConcrete tips. Concrete tips. Concrete tips. Concrete tips. Concrete tips
1 Ouderavond Geluk onder Druk Voorstellen Inhoud Kelly Roelofs Kelly.roelofs@stichting-be-aware.nl 2 Onderdelen Kennis Hoe pakken we dit aan Stemkastjes 2 Stemkastjesvraag Wie maakt zich zorgen om zijn/haar
Nadere informatieSAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN
cursus SAMEN-WERKEN MET DE MENSEN OM JOU HEEN Samen-Werk-Boek.. www.zozijn.nl/zozijnschool Inhoudsopgave Samen-werken met de mensen om jou heen.... 3 Wat gaan we doen in deze cursus?... 4 Jezelf voorstellen...
Nadere informatieWeet wat je kan Samenvatting op kaarten
Samenvatting op kaarten 16 kaarten met samenvattingen van de inhoud van de module, psychoeducatie over een Lichte verstandelijke Beperking (LVB) voor cliënten en hun naasten. De kaarten 1 14 volgen de
Nadere informatieFit in je Hoofd, Goed in je Vel.
Fit in je Hoofd, Goed in je Vel. Goed in je vel zitten Vandaag: 1) Wat is geestelijk gezond? 2) Fit in je Hoofd en 10 positieve stappen 1) Wat is geestelijk gezond? Wie zich mentaal goed voelt kan zijn
Nadere informatieAuteur: Vreven Sander Illustraties: Yoeri Slegers
Auteur: Vreven Sander Illustraties: Yoeri Slegers Talentvent is gemaakt door Vreven Sander (sander.vreven@gmail.com) in opdracht van de KHLim, departement Lerarenopleiding. De illustraties zijn verzorgd
Nadere informatie1. Wat doe jij het liefst om je te ontspannen? (meerdere antwoorden mogelijk) 46%
Relaxmomenten Een moment voor jezelf inplannen schiet er wel eens bij in. 50% 4 40% 3 30% 2 20% 1 10% 0% Toelichting: 17% 1. Dagje naar de spa 1. Wat doe jij het liefst om je te ontspannen? (meerdere antwoorden
Nadere informatie3 Vragen Ter Inspiratie
3 Vragen 3 Ter Inspiratie Ter Inspiratie Bert Tamboer www.berttamboer.com 1 Beste lezer, 3 Vragen Ter Inspiratie Dank je wel dat je mijn cadeautje voor 2017 hebt gedownload. In dit ebook lees je 3 vragen
Nadere informatieInge Test
Inge Test 07.05.2014 Inge Test / 07.05.2014 / Werkbeleving 2 Hoe beleef je je werk? Je hebt een vragenlijst ingevuld met vragen over je werkbeleving. Hierbij is ingegaan op je ervaringen in het werk en
Nadere informatieSystemisch Werken, wat is dat? Auteur: Emmely Faessen
Systemisch Werken, wat is dat? Auteur: Emmely Faessen Introductie Soms zijn er vragen waar je geen antwoord op hebt. Soms zijn er zaken waar je tegenaan loopt, waarvan je niet begrijpt waarom ze jou overkomen.
Nadere informatieKOPPen bij elkaar en schouders eronder. Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen
KOPPen bij elkaar en schouders eronder Informatie voor kinderen van ouders met psychiatrische problemen Mama, waarom huil je? Mama, ben je nu weer verdrietig? Papa, gaan we naar het zwembad? Waarom niet?
Nadere informatie