Infobrochure valpreventie
|
|
- Maurits Janssen
- 5 jaren geleden
- Aantal bezoeken:
Transcriptie
1 Infobrochure valpreventie 1
2 Voorwoord Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en uw woning op een veilige manier in te richten, kan het risico op vallen verkleind worden. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest in de thuissituatie. Wanneer u eens gevallen bent, is de kans dat u opnieuw zal vallen nog groter. Valincidenten vormen een belangrijk gezondheidsprobleem bij: personen ouder dan 65 jaar (ongeveer 35% valt minstens eenmaal per jaar); na een cerebro vasculair accident en/of neurologische aandoeningen; na een knie -of heupoperatie, traumata. Deze brochure bevat informatie die u kan gebruiken om uw valrisico te verminderen zowel thuis als in het ziekenhuis. 2
3 Valpreventie revalidatieziekenhuis Inkendaal Binnen ons ziekenhuis gaan we reeds bij opname op zoek naar patiënten met verhoogd valrisico. We testen dit aan de hand van een evenwichtstest en evaluatieschaal voor vallen. Indien u een verhoogd valrisico hebt, zal er een valpreventie logo aan het bed omhoog gehangen worden en starten we met onze multidisciplinaire richtlijnen. Heb ik een verhoogd risico om te vallen? U heeft een verhoogd risico om te vallen als: u reeds een val hebt meegemaakt; u weinig beweegt; u perioden van duizeligheid hebt; u kalmeer- en/of slaapmedicatie inneemt (verhoogd risico vanaf 4 of meer geneesmiddelen); u alcohol af en toe nuttigt; uw benen zwak zijn, uw evenwicht slecht is en u onstabiel wandelt; u regelmatig en dringend naar het toilet moet; u een beperkt zicht hebt; u moeilijkheden ondervindt om dagelijkse activiteiten uit te voeren; je onveilig gedrag vertoont (vb. op kousen de trap aflopen, onaangepast schoeisel dragen, rem rolstoel niet gebruiken ); de omgeving niet aangepast is aan uw behoeften (vb. losliggende tapijten, te weinig verlichting ). 3
4 Wat gebeurt er met mensen die vallen? Vallen kan leiden tot breuken, bloedingen, ontwrichtingen of andere verwondingen. Als u valt, kunt u valangst ontwikkelen waardoor uw zelfvertrouwen vermindert en waardoor u nog minder gaat bewegen. Daardoor is de kans op vallen nog groter. De gevolgen van valangst zijn: toename van het valrisico; afname van de sociale interactie; toegenomen risico op isolatie, depressie en een daling van de kwaliteit van; het leven. Vallen Verlies van spierkracht, coördinatie en flexibiliteit Valangst Minder actief 4
5 Eenvoudige tips om valincidenten te voorkomen in het ziekenhuis. BLIJF VOLDOENDE BEWEGEN Dit verstevigt uw spieren en bevordert uw evenwicht. Samen met uw kinesitherapeut en/of ergotherapeut zal er zo snel mogelijk gestart worden met mobiliteit- en krachtoefeningen. Als uw spieren vermoeid aanvoelen, rust dan of vraag assistentie. Hou uw aandacht bij het wandelen of de uit te voeren activiteit, probeer niet om verschillende zaken samen uit te voeren en laat u niet afleiden. Gebruik geen meubilair om op te steunen. Hou zaken die u vaak nodig hebt dicht bij u zodat u er niet naar moet reiken als u ze wil gebruiken. 5
6 VEILIG GEDRAG Nevenwerkingen van medicatie bespreekt u best zo snel mogelijk met de arts. Draag gepast en gesloten schoeisel Draag een aangepaste bril, indien nodig, en overzie de weg die u zal afleggen op mogelijke hindernissen. Doe geen overhaaste zaken. MAAK GEBRUIK VAN HULPMIDDELEN Wanneer u een loophulpmiddel nodig hebt, zal dit worden voorzien en ingeoefend worden met de kinesitherapeut/ergotherapeut. Zij zullen, samen met de arts, u zeggen wanneer het veilig is voor u om zonder deze hulpmiddelen rond te wandelen. VRAAG HULP ALS JE DIT NODIG HEBT Gelieve op de alarmbel te drukken wanneer u hulp nodig hebt. Het personeel zal deze alarmbel steeds binnen uw handbereik plaatsen. WACHT TOT HET PERSONEELSLID ER IS Het personeel is vaak druk bezig waardoor het moeilijk is om onmiddellijk bij u te zijn. Toch is het erg belangrijk dat u op hen wacht. Maak daarom tijdig gebruik van de bel. 6
7 Eenvoudige tips om valincidenten thuis te voorkomen. ZORG VOOR EEN VEILIGE OMGEVING In de meeste huizen zitten hoekjes en kantjes die het risico op valpartijen vergroten. Door deze risicosituaties aan te pakken, kan een huis al heel wat veiliger worden. Dit kan samen met de ergotherapeut besproken worden, die graag een huisbezoek bij u komt uitvoeren. Haal opkrullende en losliggende tapijten zoveel mogelijk weg, leg er antislip onder of kleef hoeken vast. Vermijd losliggende snoeren en rondslingerende spullen zodat u niet struikelt. Ook groentesnippers of een natte vloer kunnen u doen uitglijden. Ruim daarom alles direct op! Voorzie voldoende bewegingsruimte in huis: beperk zaken die de vrije doorgang belemmeren, zoals kapstokken, planten en kleine bijzettafeltjes. Verlichting: Zorg voor een goede heldere verlichting, ook al kent u blindelings de weg. Laat een waaklichtje branden, zodat u onveilige zoektochten naar schakelaars in het donker vermijdt. Schenk extra aandacht aan verlichting tussen trap, slaap en badkamer. Laat de deuren binnenshuis zoveel mogelijk openstaan. Bij klemmende deuren kan u uw evenwicht verliezen doordat u moet trekken of duwen. Lukt het openen van een deur al stappend? (is uw stappen automatisch en veilig genoeg) 7
8 Laat de huissleutel nooit aan de binnenkant van de voordeur zitten. Geef een familielid/buur een sleutel van je deur. Trappen: Een stevige trapleuning, liefst aan beide zijden. Eventueel doorlopende trapleuning. Accentueer de onderste trede met een kleurstrook (men denkt dat men al beneden is, terwijl men nog één trede moet nemen). Voorzie gladde treden van een antisliplaag. Vermijd matjes onderaan de trap, want deze kunnen wegschuiven. Traplopers moeten stevig vasthangen! Ga rustig de trap af en NOOIT op kousen. Laat nooit iets rondslingeren op de trap. Vermijd drempels en opstapjes of indien u ze toch gebruikt, probeer ze te verlagen of monteer een handgreep. Goed bereikbare kasten en koelkast zijn belangrijk om bukken of klimmen te vermijden. Plaats veel gebruikte zaken op een gemakkelijk bereikbare plaats en plaats de koelkast eventueel op een verhoog. Badkamer en toilet: Gebruik antislipmatten in bad of douche. Handgrepen vergemakkelijken het recht komen en zorgen dat u uw evenwicht niet verliest. Zittend douchen (met plastic stoel of een specifiek bad of douchezitje) is handig om uw voeten te wassen. Zorg dat de vloer steeds droog blijft. Een toiletverhoger vergemakkelijkt het recht komen. 8
9 Medicatie Patiënten nemen vaak meerdere geneesmiddelen. Hierdoor kan onderlinge interactie ontstaan die verhoogd valrisico met zich kunnen meebrengen. Sommige geneesmiddelen hebben een grote impact, zoals kalmeer- en slaapmiddelen. Alle geneesmiddelen moeten correct worden ingenomen, zoals voorgeschreven. Vraag aan de dokter een duidelijk schema en houd u daar nauwgezet aan. Controleer ook steeds de houdbaarheidsdatum en bewaar steeds de verpakking met bijsluiter. Meld bijwerkingen onmiddellijk aan uw arts. Een pillendoos kan helpen om uw medicatie niet te vergeten. Ons gedrag aanpassen Belangrijk is dat we niet alleen kijken naar de risico s in onze omgeving, maar dat we ook kennis hebben van uw eigen mogelijkheden en beperkingen. Een team van experten kan u helpen om u te wijzen op uw sterke punten en uw valkuilen. Hierdoor voorkom je veel valpartijen. Het is bijvoorbeeld niet enkel voldoende na te gaan of er genoeg licht is in onze woning, maar ook of we die verlichting wel effectief gebruiken (ons gedrag). We geloven wel dat tapijten een gevaar kunnen zijn om over te vallen, maar heb ik het ervoor over om het mooie tapijt dat al zo lang in mijn huis ligt weg te halen uit veiligheid? Kan ik overwegen om een bed beneden te plaatsen wanneer trappen nemen te moeilijk of risicovol wordt of wil ik ten koste van mijn veiligheid boven blijven slapen? Ga ik in de badkamer naar het toilet s nachts of plaats ik een wc-stoel naast mijn bed? 9
10 Onveilig gedrag: Haast en spoed is zelden goed! Op een stoel gaan staan om iets uit de bovenste kast te halen Op kousen rondlopen De trap onvoorzichtig nemen Rommel laten liggen Weigeren een hulpmiddel te gebruiken wanneer dit wordt aangeraden Aangepast schoeisel De verkeerde schoenen dragen, kan de kans op een val vergroten. Wat verstaan we onder veilig schoeisel? De schoenen zitten stevig rond uw voet. Ze geven je voldoende ruimte in lengte, breedte en teenhoogte. De schoenen omsluiten uw enkel, wat de nodige steun geeft. De schoenen hebben geen gladde zool. Opgepast: een zool met te sterke antislip is ook niet aangewezen. Schoenen met een hak van maximum 3 cm hoogte. De schoenen mogen zowel instappers zijn, als met veters of een velcro sluiting. TIP Zet uw schoenen steeds op dezelfde plaats bv. zijde waar je in/ uit bed gaat. Gebruik een lange schoenlepel om het aandoen te vergemakkelijken. 10
11 Wat verstaan we onder fout schoeisel? Te kleine schoenen zijn niet comfortabel bij het stappen (als ze drukplekken achterlaten of als je je tenen niet kan strekken, vermindert de stabiliteit). Te grote schoenen of schoenen die tijdens het stappen los rond uw voet komen te zitten, geven te weinig stabiliteit. (U kan dan de schoen kwijt raken of zelfs de voet omslaan). Schoenen waar de hiel niet in vastzit of waarvan de achterkant platgelopen is, kan u tijdens het stappen makkelijk verliezen. TIP Vervang tijdig oude schoenen Loop niet rond op kousen Bespreek voetproblemen zoals bv. eeltknobbels, ingegroeide nagels, blaren, wonden, verminderde gevoeligheid 11
12 Algemene tips Neem voldoende lichaamsbeweging (30 min per dag). Bezig zijn in het huishouden kan ook al bewegen zijn: vb. stof afnemen, tuinieren, te voet naar bakker of slager gaan, Verminderd zicht werkt het risico om te vallen in de hand, daarom is het aan te raden om éénmaal per jaar op controle te gaan bij de oogarts. De meeste gezichtsproblemen (70%) kunnen op een relatief eenvoudige manier verholpen worden. Matig het gebruik van alcohol. Let extra op het gebruik van kalmeer -en/of slaapmiddelen. Laat u medicatieschema regelmatig evalueren. Maak gebruik van een personenalarmsysteem. Dit is een draadloos systeem waardoor de juiste personen verwittigd worden wanneer er iets gebeurt. Wanneer de patiënt op de knop duwt wordt automatisch de centrale verwittigd. Via de centrale wordt één van de vooraf opgegeven personen (familielid, buur, huisarts,...) telefonisch verwittigd. Een telefoonaansluiting is vereist. Indien u last hebt van bloeddrukschommelingen (duizeligheid): verhoog uw bed hoofdeinde of gebruik een hoger hoofdkussen; blijf bij het opstaan minimum vijf minuten zitten op de bedrand (laat de benen even bengelen en adem een aantal keren diep in en uit); doe de volgende oefeningen voordat u rechtstaat: met de enkels of polsen draaien, de handen dichtknijpen, sta traag op uit een zetel of van een stoel; vermijd bruuske bewegingen, een te warme omgeving en langdurig platliggen. 12
13 Hoe recht komen na een val? Er zijn verschillende manieren om na een val recht te komen. De beste manier om terug recht te komen is bij iedereen verschillend en wordt best ingeoefend met de kinesitherapeut, ergotherapeut of conductor. Een van de mogelijke manieren: rol om tot u op uw buik ligt; steun op beide handen en voeten en duw uzelf af, zodat u op uw knieën komt te steunen; kruip naar een stoel of een ander stabiel voorwerp waarop u kunt steunen om recht te komen; steun met beide handen op de stoel en hef één knie op zodat één been gebogen is met uw voet plat op de grond; steun met uw handen op de zitting van de stoel en sta recht. 13
14 14
15 15
16 16
17 TIPS gebruik uw personenalarmsysteem om iemand te verwittigen als u gevallen bent soms is een trap een uitstekende plaats om u langzaam op te hijsen tot u in een positie komt van waaruit u opnieuw kunt recht staan zet de telefoon op een centrale plaats in de woning (liefst niet te hoog) of neem uw GSM overal mee. TIP: Er bestaan toestellen met grote toetsen. U kan voorkeursnummers invoegen. soms kunt u (indien u niet meer recht geraakt) proberen vooruit te schuiven tot u een telefoon of alarmtoestel bereikt zorg voor isolatie indien u niet recht geraakt: trek alles naar u toe wat zich binnen handbereik bevindt en als isolatie kan dienen (kussens van zetels, handdoeken, lakens, kledingstukken, ) zodat u niet te sterk afkoelt. spreek eventueel af met leeftijdsgenoten of buren om elkaar dagelijks te contacteren (telefoneren of langsgaan bij elkaar) zodat u wederzijds een oogje in het zeil houdt (een goedkope en efficiënte oplossing die bovendien het sociaal contact bevordert). 17
18 Loopt u een verhoogd risico om te vallen? Doe de test! Ja Nee Ik ben slecht te been Ik voel me soms draaierig wanneer ik opsta Ik neem meer dan vier verschillende geneesmiddelen Ik ben de afgelopen 6 maanden al eens gevallen of gestruikeld Ik ben bang om te vallen De krant lezen of televisie kijken is moeilijk voor mij Ik doe minder dan 3 keer per week een half uur aan lichaamsbeweging In mijn huis zijn er opstapjes, losliggende draden, opkrullende tapijten, gladde vloeren, Ik draag loszittend schoeisel (bijv. slippers) of schoenen met hoge hakken Had u minstens 1 kruisje bij ja? Probeer alvast de tips te gebruiken die u kunt nalezen in deze brochure of praat erover met uw huisarts, verpleegkundige, kinesitherapeut of ergotherapeut. 18
19 Persoonlijk advies: Nog vragen? Neem gerust contact op met je kinesitherapeut en/of ergotherapeut 19
20 Deze publicatie is een uitgave van de werkgroep valpreventie van het revalidatieziekenhuis Inkendaal. Versienummer: 2.0 Versiedatum: april 2018 Indien u bijkomende informatie wil over valpreventie in het algemeen kan u gebruik maken van
Infobrochure valpreventie
Infobrochure valpreventie Inleiding We willen u met deze informatie helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest in de thuissituatie. Wanneer u eens
Nadere informatieValpreventie ergotherapie. Informatiebrochure
Valpreventie ergotherapie Informatiebrochure 2 Beste mevrouw, meneer Met deze informatie willen we u helpen om uw valrisico te verminderen. Het vallen gebeurt meestal wanneer u alleen bent en het meest
Nadere informatieValpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen
Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis en thuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen
Nadere informatieVeilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen
Veilig thuis: Concrete tips om vallen te voorkomen Valpartijen thuis Enkele cijfers Eén op de drie van de thuiswonende 65-plussers valt één maal per jaar. Bij personen ouder dan 80 jaar loopt dat percentage
Nadere informatieValpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen
Informatiebrochure Valpreventie voor Patiënten in het ziekenhuis Ziekenhuis Maas en Kempen Inleiding U heeft dit boekje ontvangen omdat u deze informatie kan gebruiken om uw valrisico te verminderen tijdens
Nadere informatieDienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie
Dienst geriatrie Valpreventie in het ziekenhuis Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Al onze ziekenhuismedewerkers nemen ter preventie van vallen enkele aandachtspunten in acht. Ook
Nadere informatieMET VALLEN EN OPSTAAN
MET VALLEN EN OPSTAAN VALPREVENTIE - Patiëntinformatie - Inleiding Ongeveer 30% van de 65-plussers valt minstens eenmaal per jaar. Bij de 80-jarigen verhoogt dit percentage zelfs tot 50 %. Zowel persoons-
Nadere informatieValpreventie. Informatiebrochure voor de patiënt en de familie
Valpreventie Informatiebrochure voor de patiënt en de familie VOORWOORD Een valpartij is snel gebeurd en kan vaak grote gevolgen hebben. Door voldoende te bewegen, veilig te handelen en je woning op een
Nadere informatieBijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten
Bijlage 2: Informatiebrochure valpreventie voor patiënten Bron: Haines TP. Prevention of falls in the subacute hospital setting. 2004. http://eprints.infodiv.unimelb.edu.au/archive/00001106/01/thesisregular.pdf.
Nadere informatiepatiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt?
patiëntenwijzer Hoe voorkomen dat u valt? Een val is snel gebeurd... Met het ouder worden, loopt u meer kans om te vallen. De meeste valpartijen gebeuren bij het doen van de dagelijkse taken: de brievenbus
Nadere informatieInfobrochure Valpreventie
Infobrochure Valpreventie Welkom Tijdens je opname in het St-Franciskus Ziekenhuis heb je misschien wel gemerkt dat valpreventie een belangrijk thema is. Er wordt gevraagd om veilig schoeisel mee te nemen,
Nadere informatieValpreventieparcours
Valpreventieparcours Spreektekst voor de scheidsrechter 1. Ervaar hoe het voelt om een wankel gangpatroon te hebben en wandel met 'samengebonden' voeten tot aan de volgende kegel. 2. Zoals je ziet neemt
Nadere informatieValpreventie. Noodzaak. Doel. Factoren die het vallen beïnvloeden: Meest voorkomende kwetsuren:
Valpreventie Noodzaak 1 op 3 thuiswonende ouderen vallen eens per jaar Bij de helft van de valpartijen raakt de betrokkene gewond vallen en de gevolgen ervan zijn de belangrijkste oorzaak van overlijden
Nadere informatieValpreventie Praktische tips. vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt,
Praktische tips Versiedatum juli 2016 mei - objectid 2016 - objectid 230607 230607 vzw Jessa Ziekenhuis Salvatorstraat 20, 3500 Hasselt, www.jessazh.be 4. Advies... 5. Contactgegevens ergotherapie Welkom
Nadere informatieValpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten
Valpreventie Wat kan je er zelf aan doen? Informatie voor patiënten 2 Valpreventie Voorkomen van vallen bij senioren Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties
Nadere informatieVermijd vallen in de thuissituatie
Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij ziekte verandert de lichamelijke
Nadere informatieValpreventie voor ouderen
Valpreventie voor ouderen Inhoudsopgave Inleiding Te weinig beweging Duizeligheid Medicatiegebruik Laat je zicht controleren Veiligheid in en om het huis Wat als je gevallen bent? Nuttige tips Heeft u
Nadere informatieVALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen?
PATIËNTENBROCHURE VALPREVENTIE: Wat kan je er zelf aan doen? INHOUDSOPGAVE 1. Inleiding 3 2. Te weinig beweging... 5 3. Duizeligheid. 7 4. Medicatiegebruik.... 8 5. Laat je zicht controleren 9 6. Veiligheid
Nadere informatieValpreventie bij ouderen. Patiënteninformatie
Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn In deze patiëntenfolder gaan we in op zes factoren die het risico op
Nadere informatieKlinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen
Klinische geriatrie Valpreventie, wat u er zelf aan kunt doen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn. Voorkomen van vallen bij ouderen
Nadere informatiePATIËNTEN INFORMATIE. Vallen voorkomen. Wat kan je er zelf aan doen
PATIËNTEN INFORMATIE Vallen voorkomen Wat kan je er zelf aan doen Inhoudsopgave Tip: blijf in beweging...4 Tip: let op je schoeisel en draag zorg voor je voeten...4 Tip: probeer duizeligheid te voorkomen...5
Nadere informatieValpreventie. T +32(0) F +32(0) Campus Sint-Jan Schiepse bos 6. B 3600 Genk
Valpreventie T +32(0)89 32 50 50 F +32(0)89 32 79 00 info@zol.be Campus Sint-Jan Schiepse bos 6 B 3600 Genk Campus Sint-Barbara Bessemerstraat 478 B 3620 Lanaken Medisch Centrum André Dumont Stalenstraat
Nadere informatieValpreventie. bij ouderen. Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen.
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die kort geleden zijn gevallen. Inhoudsopgave Blz. 1 Inleiding... 1 2 Risicofactoren... 1 3 Verklein
Nadere informatieTips om vallen en struikelen thuis te voorkomen. Imeldaziekenhuis
Tips om vallen en struikelen thuis te voorkomen Imeldaziekenhuis imelda omringt u met zorg Inhoud Inleiding 3 Blijf in beweging 3 Een veilige woonomgeving 4 Aandachtsounten per kamer 5 Veilig gedrag 8
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk gevallen zijn. Voorkomen van vallen bij ouderen Naarmate u ouder wordt, verandert
Nadere informatieTussen vallen en opstaan
Tussen vallen en opstaan s Herenbaan 172 2840 Rumst tel: 03 880 90 11 (algemeen) tel: 03 880 91 90 (afspraken) e-mail: info@hfr.be www.azheiligefamilie.be deze informatiebrochure bezorgt jou informatie
Nadere informatieValpreventie: blijf op je eigen benen staan. Educatiebrochure SAP 7747
Valpreventie: blijf op je eigen benen staan Educatiebrochure SAP 7747 Inleiding Vallen bij oudere mensen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners
Nadere informatieValpreventie kwetsbare ouderen
Valpreventie kwetsbare ouderen 2 Vallen komt veel voor. Eén op de drie thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder valt minstens één keer per jaar. Een dergelijke val kan nare gevolgen hebben. Het is dan
Nadere informatieVALPREVENTIE MB Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg
VALPREVENTIE MB 3036 Brochure: Vallen l Ziekenhuis Oost-Limburg 1 WELKOM Een val is snel gebeurd, ook tijdens uw verblijf in het ziekenhuis. Samen met u en uw naasten willen alle ziekenhuismedewerkers
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Patiënteninformatie Valpreventie bij ouderen Informatie voor oudere patiënten die een verhoogde kans hebben om te vallen of die recentelijk zijn gevallen 1234567890-terTER_ Valpreventie bij ouderen Informatie
Nadere informatieRefaja Ziekenhuis Stadskanaal. Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen
Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen ZORG DAT U NIET VALT! NEEM EENVOUDIGE MAATREGELEN ZORG VOOR EEN GOEDE CONDITIE Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje
Nadere informatieTips om vallen te vermijden
INFORMATIE voor de patiënt Tips om vallen te vermijden De kans op een (ernstige) val is 10x groter dan de kans op een verkeersongeval! Binnen de groep 65 plussers, die thuis wonen, maakt elk jaar 1 persoon
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Valpreventie bij ouderen Geriatrie Inhoudsopgave Hoofdstuk Pagina 1. Oorzaken van vallen 5 2. Opletten met medicijnen 7 3. Veiligheid in en om het huis 8 4. Wat als u gevallen bent? 12 5. Alarmsysteem
Nadere informatieZorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen
Zorg dat u niet valt! Neem eenvoudige maatregelen Zorg voor een goede conditie Houd uw conditie op peil door regelmatig te bewegen. Met een half uurtje beweging per dag zorgt u voor soepele en sterke spieren.
Nadere informatieVALLEN. blijf er even bij stil staan. 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie. Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.
VALLEN blijf er even bij stil staan 32.023N-130701 Diensthoofd Geriatrie Jan Yperman Ziekenhuis Briekestraat 12 8900 Ieper www.yperman.net Deze brochure is bestemd voor personen die een verhoogde kans
Nadere informatieValpreventie bij ouderen
Geriatrie Valpreventie bij ouderen In deze folder gaan we in op de factoren die het risico op vallen verhogen. U kunt nagaan welke factoren bij u aanwezig zijn. U kunt lezen wat u zelf kunt doen om vallen
Nadere informatieChecklist valpreventie. Hoe kan u een valincident vermijden?
Checklist valpreventie Hoe kan u een valincident vermijden? Inleiding Vallen is soms erger dan u denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen, moet uw woning een veilige
Nadere informatieInformatiebrochure Valpreventie bij ouderen
Informatiebrochure Valpreventie bij ouderen 1 Inleiding Naarmate je ouder wordt, verandert je lichamelijke conditie. Bewegingen en reacties worden trager. Vallen bij ouderen is een ernstig probleem en
Nadere informatieTips om vallen te voorkomen
Tips om vallen te voorkomen Tijdens uw opname bij HMC (Haaglanden Medisch Centrum) hebben we geconstateerd dat u een verhoogd risico heeft om te vallen. Het kan ook zijn dat u al vaker gevallen bent. In
Nadere informatieInfobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL
Infobrochure Valpreventie WELKOM BIJ HET H. HARTZIEKENHUIS MOL Kwaliteit en Veiligheid Wij doen mee! Onze kwaliteit aantoonbaar maken Ons ziekenhuis heeft zich geëngageerd om het accreditatielabel van
Nadere informatieValpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN
Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN 2 INHOUDSTAFEL Inleiding 4 1. Vallen: hoe en waarom? 5 2. Voorkomen is beter dan genezen 7 3. Nuttige tips 14 4. Wat als je gevallen bent? 15 3 INLEIDING Vallen is
Nadere informatiemetabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie
metabole en cardiovasculaire aandoeningen info voor patiënten Valpreventie Inhoud 01 Voorwoord... 04 02 Beweging en evenwicht... 04 03 Medicatiegebruik... 05 04 Bloeddrukproblemen... 05 05 Gezichtsvermogen...
Nadere informatiePatiënteninformatie. Valpreventie: praktische tips voor thuis
Patiënteninformatie Valpreventie: praktische tips voor thuis 2 Inhoud Inleiding... 4 Gevolgen van vallen... 4 Lichamelijke letsels... 4 Andere gevolgen... 4 Ik ben slecht te been... 5 Ik heb weinig kracht
Nadere informatieInformatiebrochure Valpreventie
Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14
Nadere informatieEen (te) lage bloeddruk of een plotse daling van de bloeddruk bij het rechtkomen, het bukken of na de maaltijd.
Vallen voorkomen Vallen voorkomen Een valpartij is snel gebeurd. Meestal beperken de gevolgen zich tot kleine letsels zoals schaafwonden of een paar blauwe plekken. Bij ouderen kan vallen echter een ernstige
Nadere informatieChecklist voor een veilige huisinrichting
Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test Vallen, het is soms erger dan je denkt. Een domme val kan heel wat ellende veroorzaken. Om valpartijen te voorkomen moet je huis een veilig huis zijn.
Nadere informatieVallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis
Vallen voorkomen Thuis en in het ziekenhuis Afdeling fysiotherapie Inleiding Eén op de drie thuiswonende ouderen en de helft van de verpleeghuisbewoners valt minstens eenmaal per jaar. Jaarlijks vinden
Nadere informatieInfobrochure. Valpreventie
Infobrochure Valpreventie Infobrochure Geriatrie Mevrouw, mijnheer, Het is bekend dat vallen een ernstig probleem is voor ouderen. De kans om te vallen neemt toe met de leeftijd. Een val kan voor ouderen
Nadere informatieMichèle Van Rompaey Interne Liaison Geriatrie AZ Monica. T 03 240 27 98 michele.van.rompaey@azmonica.be
Valpreventie Inleiding Uit onderzoek blijkt dat één op drie 65-plussers minstens één keer valt per jaar. De meeste ongevallen gebeuren bovendien thuis. Om ongevallen te voorkomen moet u zich bewust zijn
Nadere informatieVallen voorkomen... ook op materniteit
Vallen voorkomen... ook op materniteit vragen of nota s Valincidenten kunnen iedereen overkomen, ook u als moeder op materniteit. Het is immers mogelijk dat u zich na de bevalling wat zwak op de benen
Nadere informatieChecklist voor een veilige huisinrichting
Checklist voor een veilige huisinrichting Doe de test VALLEN, HET IS SOMS ERGER DAN JE DENKT. EEN DOMME VAL KAN HEEL WAT ELLENDE VEROORZAKEN. OM VALPARTIJEN TE VOORKOMEN MOET JE HUIS EEN VEILIG HUIS ZIJN.
Nadere informatievalkliniek tips om vallen te voorkomen TEL.: 011-69 96 00
g e r i a t r i e valkliniek tips om vallen te voorkomen TEL.: 011-69 96 00 1 2 Inhoud Inleiding... 4 Meer bewegen... 5 De trap op- en afgaan... 9 Opstaan uit bed... 11 Vallen en opstaan... 13 3 Inleiding
Nadere informatieINFORMATIE. vallen voorkomen. wat kan je er zelf aan doen
PAT I Ë N T E N INFORMATIE vallen voorkomen wat kan je er zelf aan doen Mevrouw, mijnheer, Vallen bij ouderen is een ernstig probleem. Eén op de drie thuiswonende ouderen valt minstens één keer per jaar
Nadere informatieValpreventie
Valpreventie Doel Informatie bieden over de oorzaken en gevolgen van vallen, het voorkomen van vallen en u enkele tips meegeven in geval u toch nog zou vallen. 1. Oorzaken van vallen vzw Werken Glorieux
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende oorzaken/aanleidingen van
Nadere informatie> Veilig op stap: valpreventie bij ouderen. www.azstlucas.be
> www.azstlucas.be 2 Inhoudsopgave 2 Inleiding 3 Gevolgen van een val 4 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 4 1. Beweging 4 2. Medicatie 4 3. Bepaalde aandoeningen 4 4. Ondervoeding 5
Nadere informatieSamen voorkomen dat u valt
www.tantelouise-vivensis.nl Valpreventie Samen voorkomen dat u valt Als u ouder wordt, is de kans groter dat u valt. Toch is het niet zo dat vallen nu eenmaal bij het ouder worden hoort. U kunt zelf veel
Nadere informatieINFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE
INFO VOOR PATIËNTEN VALPREVENTIE INHOUD 01 Voorwoord 4 02 Beweging en evenwicht 4 03 Medicatiegebruik 5 04 Bloeddrukproblemen 6 05 Gezichtsvermogen 6 06 Schoenen en voeten 6 07 Omgeving en gedrag 7 08
Nadere informatieValpreventie Valpreventie
Valpreventie e d n a v Week e i t n e v Valpre WEEK VAN DE VALPREVENTIE Wist u dat : 1 op 3 van de 65-plussers ten minste één keer per jaar valt? Het risico om te vallen toeneemt met de leeftijd? 32 tot
Nadere informatieAlgemeen Vallen bij ouderen
Algemeen Vallen bij ouderen Als u opgenomen wordt in ons ziekenhuis willen wij weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. Indien u al eens eerder bent gevallen, thuis of in het ziekenhuis, heeft
Nadere informatieVragen en antwoorden Valquiz
Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT. Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen
Nadere informatie1. Valpreventie in het ziekenhuis Inhoud 2. Valpreventie thuis 3. Een veilige thuisomgeving 4. Loophulpmiddelen op een rijtje
Inhoud 1. in het ziekenhuis 4 2. thuis 4 3. Een veilige thuisomgeving 7 4. Loophulpmiddelen op een rijtje 10 5. Fit blijven is de boodschap 11 6. Als u toch zou vallen 18 2 AZ Delta Deze uitgave mag in
Nadere informatieVeilig bewegen in en om het huis. 16 maart 2017
Veilig bewegen in en om het huis 16 maart 2017 Veilig bewegen in en om het huis Cijfers en feiten m.b.t. valincidenten De gevolgen van een val Parkinson en valrisico Risicofactoren en wat kunt u er aan
Nadere informatieEen goede conditie helpt vallen voorkomen. Praktische tips om gezond en fit te blijven
Een goede conditie helpt vallen voorkomen Praktische tips om gezond en fit te blijven Met een goede conditie voelt u zich zowel lichamelijk als geestelijk fit. Dat is een voorwaarde om lekker te doen en
Nadere informatieValpreventie. Beter voor elkaar
Valpreventie Beter voor elkaar Inleiding Deze folder geeft u informatie over valrisico s en welke maatregelen u kunt nemen om vallen te voorkomen. Wat zijn valrisico s? Het risico op vallen is bij de één
Nadere informatieVragen en antwoorden Valquiz
Vragen en antwoorden Valquiz Ouderen in woonzorgcentra Deel I: Feit of fabel 1. Vallen hoort bij het ouder worden, je kan hier niets aan doen. FOUT Er kunnen verschillende maatregelen worden ondernomen
Nadere informatieValpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen?
Valpreventie bij ouderen. Wat kunt u zelf doen? In deze tekst leest u wat u zelf kunt doen om vallen zoveel mogelijk te voorkomen. Er wordt ingegaan op zes factoren die het risico op vallen verhogen. Deze
Nadere informatieValpreventie. Informatiebrochure
Informatiebrochure Inhoud 1. Inleiding 4 2. in het ziekenhuis 5 3. in de thuisomgeving 6 4. Zorgen voor een veilige thuisomgeving 9 5 Loophulpmiddelen op een rijtje 13 6 Fit blijven is de boodschap 14
Nadere informatieREVALIDATIE BROCHURE TOTALE HEUPPROTHESE
REVALIDATIE BROCHURE Raadpleging Orthopedie www.europaziekenhuizen.be Site St-Michel 2 HOE STAPPEN MET KRUKKEN HOE STAPPEN MET KRUKKEN? MET 2 KRUKKEN Gedurende de eerste 3 tot 4 weken na uw heupoperatie
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. Thuis en in het ziekenhuis. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven Thuis en in het ziekenhuis mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende
Nadere informatieGeriatrie. Veiligheid en valpreventie in en om het huis
Geriatrie Veiligheid en valpreventie in en om het huis In deze folder treft u algemene adviezen die kunnen bijdragen aan de veiligheid in huis. Het doel is om risicosituaties te verkleinen en risicogedrag
Nadere informatieVermijd vallen in de thuissituatie
Vermijd vallen in de thuissituatie Wat kunt u er zelf aan doen? Tips en aanbevelingen Nederrij 133 2200 Herentals t 014 24 61 11 f 014 24 61 26 www.azherentals.be Inleiding Bij het ouder worden of bij
Nadere informatieValpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN
Valpreventie INFORMATIE VOOR PATIËNTEN 2 INHOUDSTAFEL Inleiding 4 1. Vallen: hoe en waarom? 5 2. Voorkomen is beter dan genezen 7 3. Nuttige tips 15 4. Wat als je gevallen bent? 16 5. Beweeg- en valdagboek
Nadere informatieVragen & Antwoorden Veiligheidsbingo
Vragen & Antwoorden Veiligheidsbingo Woonzorgcentra Deel I: juist/fout-ronde. 1. Mannen vallen meer dan vrouwen. Vrouwen (30%) vallen vaker dan mannen (15%). 2. Hoe meer je beweegt, hoe minder kans je
Nadere informatieII EVALUATIEPROTOCOL VALLEN
II EVALUATIEPROTOCOL VALLEN ORTHOSTATISCHE HYPOTENSIE 1. Heeft u soms last van duizeligheid/draaierigheid? neen ja Zo ja: Heeft u dit gevoel bij het rechtstaan uit bed, stoel of zetel, bij het bukken?
Nadere informatieinformatiebrochure Valpreventie Wat kan u er zelf aan doen
informatiebrochure Valpreventie Wat kan u er zelf aan doen Inhoudstafel 1. Inleiding 4 2. Gevolgen van vallen 4 3. Ik ben slecht te been 5 4. Ik heb weinig kracht of een slecht evenwicht 7 5. Ik voel
Nadere informatieOrthostatische hypotensie
Infobrochure Orthostatische hypotensie Beste patiënt, Beste patiënte, Naar aanleiding van uw verblijf in het ziekenhuis in Waregem kreeg u te horen dat u last heeft van orthostatische hypotensie. In deze
Nadere informatieREVALIDATIE BROCHURE TOTALE KNIEPROTHESE
REVALIDATIE BROCHURE Raadpleging Orthopedie www.europaziekenhuizen.be Site St-Michel 2 HOE STAPPEN MET KRUKKEN? HOE STAPPEN MET KRUKKEN? MET 2 KRUKKEN Na een knieprothese mag u vrij snel zonder krukken
Nadere informatieInfobrochure. Valvrij door het leven. Thuis en in het ziekenhuis. mensen zorgen voor mensen
Infobrochure Valvrij door het leven Thuis en in het ziekenhuis mensen zorgen voor mensen Vallen vormt een grote bedreiging voor oudere mensen. Voor een 75-plusser is vallen één van de meest voorkomende
Nadere informatieOrthopedie. Instructies voor patiënten met een kunstheup
Orthopedie Instructies voor patiënten met een kunstheup Geachte mevrouw/mijnheer, In deze folder vindt u een aantal richtlijnen/instructies, die u goed kunt gebruiken nadat u een heupprothese heeft gekregen.
Nadere informatieVallen voorkomen in het ziekenhuis
Vallen voorkomen in het ziekenhuis 2 Inleiding U bent opgenomen in CWZ. Wij willen weten of u een verhoogde kans heeft om te vallen. De verpleegkundige stelt u daarvoor een aantal vragen. Uit uw antwoorden
Nadere informatieRevalidatiebrochure na knieprothese
Revalidatiebrochure na knieprothese (Brochure 2 van 3) Inhoudsopgave 1. Inleiding... 3 2. Oefenprogramma na knieprothese... 4 3. Hoe stappen met krukken?... 8 3.1 Met 2 krukken... 8 3.2 Evenwichtsproblemen...
Nadere informatieRevalidatie bij totale knieprothese na hospitalisatie
Revalidatie bij totale knieprothese na hospitalisatie - 1 - - 2 - Inleiding U onderging een totale knie-operatie. Uw revalidatie startte reeds de dag na de ingreep en dient ook na ontslag intensief verder
Nadere informatieThuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding
Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele
Nadere informatieValpreventie voor senioren Dienst ergotherapie. Patiënteninformatie
Valpreventie voor senioren Dienst ergotherapie Patiënteninformatie Inhoudstafel 1. Doel van deze brochure... 3 2. Hoe de woonomgeving veiliger maken?... 4 3. Adviezen voor een gezonde leefwijze... 5 3.1.
Nadere informatieBewegen door Senioren
Dianne Laarhoven-Klein, algemeen fysiotherapeut met aandacht voor geriatrie 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. 2030: 4 miljoen Nederlanders ouder dan 65 jaar. Dat is bijna 25% van de totale
Nadere informatieTotale heupprothese. Tips voor thuis en meest gestelde vragen. Afdeling Orthopedie
Totale heupprothese Tips voor thuis en meest gestelde vragen Afdeling Orthopedie Tips voor thuis Zorg dat u, voor u wordt opgenomen in het ziekenhuis, elleboogkrukken in huis heeft en neem deze mee op
Nadere informatieREVALIDATIE 8.1 KINESITHERAPIE. 2. Voeten op en neer bewegen:
08 REVALIDATIE 8.1 KINESITHERAPIE 2. Voeten op en neer bewegen: Zowel voor als na de operatie is een goede beweeglijkheid van de heup belangrijk. Tijdens het verblijf in het ziekenhuis komt de kinesist
Nadere informatieVALPREVENTIE WAT KUNT U ER ZELF AAN DOEN? Sjaak Coenen
VALPREVENTIE WAT KUNT U ER ZELF AAN DOEN? Sjaak Coenen HOEVEEL 55-PLUSSERS KRIJGEN TE MAKEN MET ERNSTIG LETSEL TEN GEVOLGE VAN EEN VAL? A 1 op de 43 55-plussers B 1 op de 83 55-plussers C 1 op de 123 55-plussers
Nadere informatieVallen de baas zijn. Ziekenhuis Gelderse Vallei
Vallen de baas zijn Ziekenhuis Gelderse Vallei Deze folder bevat informatie over vallen en is bedoeld voor thuiswonende 65-plussers en/of hun mantel-zorger(s). Het doel van de folder is ouderen en mantelzorger(s)
Nadere informatieValpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis
Valpreventie en vallen na ontslag uit het ziekenhuis Oorzaken van een val. Een val kan een duidelijke (enkelvoudige) oorzaak hebben; bijvoorbeeld een struikelpartij of een plotse bewustzijnsdaling. Vaak
Nadere informatieInfofiche. Blijf bewegen. Tips die je helpen om meer te bewegen
Blijf bewegen Je bent nooit te oud om te bewegen. Veel senioren die bewegen hebben zelfs een betere fysieke fitheid dan jongeren. Ga even langs bij je huisarts. Hij of zij geeft je persoonlijk advies op
Nadere informatieValpreventie az groeninge. Nathalie De Donder Jessica Gionchetta 2/10/2014
Valpreventie az groeninge Nathalie De Donder Jessica Gionchetta 2/10/2014 Video valpreventie Agenda Waarom valpreventie? Wat zijn de risicofactoren? Valpreventiebeleid az groeninge? Valkliniek? 3 Waarom
Nadere informatieVoorkom vallen. Waardoor kunt u vallen? Gevolgen van vallen
Vallen is een onbedoelde, plotselinge gebeurtenis, waarbij u op de grond terechtkomt. Hierbij kunt u schaafwonden, kneuzingen maar ook breuken oplopen. In deze folder vindt u informatie over wat u kunt
Nadere informatieThuis blijven wonen. Woonadvies en ergobegeleiding
Thuis blijven wonen Woonadvies en ergobegeleiding Je vertrouwde omgeving: thuis! Zorgen een ziekte, een handicap, ongeval of je leeftijd ervoor dat je dagelijkse activiteiten in huis moeilijk worden? Enkele
Nadere informatieVEILIG OP WEG. Valpreventie bij ouderen
VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen VEILIG OP WEG Valpreventie bij ouderen 02 Inleiding 03 Geriatrische evaluatie 03 Gevolgen van een val 04 Risicofactoren en tips om valincidenten te vermijden 04 Te
Nadere informatieDe totale knieprothese Ergotherapeutisch advies
00018797 - GZA - juni 2018 Fysische Geneeskunde Orthopedie Eline Claessens Eline Malfait Laura Van Eygen Ergotherapeuten Tel. +32 3 285 25 31 eline.claessens@gza.be eline.malfait@gza.be laura.vaneygen@gza.be
Nadere informatie