GEZONDHEIDSKRANT OPEN DAG VRIENDEN VAN NAUTILUS. 100% korting op het inschrijfgeld DIVERSE GROEPSFITNESS IN DIT NUMMER:

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "GEZONDHEIDSKRANT OPEN DAG VRIENDEN VAN NAUTILUS. 100% korting op het inschrijfgeld DIVERSE GROEPSFITNESS IN DIT NUMMER:"

Transcriptie

1 GEZONDHEIDSKRANT D 15 dii v d gzodhidskr v Nuius Hh Cub i.s.m. STTC, zosudio Su-Ar os rxpi. I dz kr vid u iformi m brkkig o uw gzodhid, fihid vrzorgig. IN DIT NUMMER: Nuius Niuws pgi 3 Q-progrm pgi 5 OPEN DAG C dipom pgi 7 Gzod h wrk pgi 9 Nd. buik sds dikkr pgi 9 v 08:30 o 15:00 uur DIVERSE GROEPSFITNESS Idoor Soccr pgi 13 Drik spor pgi 15 Vu i wi pgi 19 Spi voor h god do pgi spmbr ss cis! ZIE chrzijd v dz kr 100% korig op h ischrijfgd Nuius Hh Cub, Oud Brvdswg 65c 3862 PS Nijkrk, Tfoo progrmm op dg pgi 20 VRIENDEN VAN NAUTILUS D wkomss word md mogijk gmk door d vrid v Nuius. Do ook m m oz dbox-cis.

2 Uivé houd d prmis g DE WINST IS VOOR U! Uivé hf g wisoogmrk. Dr puk ú d vruch v! Uivé Midd Orj 6, Nijkrk T E.mi Lr jzf vrddig bij Krv Mg Nijkrk! Krv Mg is modr, prkisch wijz v zfvrddigig di owikkd is bi d Isrëisch ghim dis. Krv Mg dri om voud ffcivii. H combir m, chisch, cisch ichmijk riig om jzf /of mgz god ku vrddig i bdrigd of gvrijk siuis. Ns d chisch spc v zfvrddigig word r ook gwrk j codii spirkrch voor fu body workou. Uivé is sporiv vrzkrigsmschppij. D wis is voor u, zod u profir. W d g prmis vrzkr u ook og s v prim dkkig prfc srvic. Kom dus s gs op h Uivé-koor bij u i d buur of kijk op Uirrd b j ijd wkom voor gris vrijbijvd profs. Hirvoor ku j foisch of vi d -mi fsprk mk. Voor iformi opgv ku j coc opm m: NAUTILUS NIEUWS A-i bom Vf 1 okobr ku d ook gbruik mk v d wss m zwmbd, soombd su bi hu huidig bom. Tvs iroducr w Idoor Soccr ur, zod r ook bi h bom gvobd k word. Hirm hf u s Nuius Dz puzzsukk vorm h iuw -i spor! id h groos spor wss bod voor d voordigs prijs. Zi voor d wssijd Idoor Soccr ur oz roosrs op ir. Spor icusif voordig zo Voor 15,- pr md ku Nuius d m obprk bom u wkijks odr d zobk. Bij zosudio Sur ku u vrwoord zo of gbruik mk v d cogbk. H cog Thoms 10 jr bij Nuius Afgop ugusus ws h d zo vr: cubmgr Thoms v Dijk ws wr 10 jr i dis bij Nuius. E mijp. V hr ms m Nuius! Pioxig I Hoywood is Pioxig jr rg, mr u is d idijk dz sporrd ovrgwid r Ndrd. PILOXING word i srivr iuw fiss fom w di is h rs progrmm bid vrschid opossig d.m.v. ichhrpi. E uik bod gzi j éé k sssi dz upgrd r ui hb. Bij d rcpi v Nuius ku gïrssrd hu bom upgrd. d d spiropbouw v Pis, d krch crdio v boks h pzir d ssuii v dc combir o high rgy workou. Do m m d iroduci v Pioxig ijds oz op dg! Shop spor voor op! Nuius hf uik ovrkoms fgso m cocif v 2500 wbshops. As u vi oz si iog m uw prsooijk wchwoord om shopp bij uw fvori wbshops, krijg u s d v. dirc korigscod ook og s fik prcg v uw koopbdrg rug s sporgod. Zo ku u uw fissbom sposor door uw ig fvori wbshops! Wrkwijz QNT suppm Sids kor vor Nuius d sporsuppm ij v QNT. QNT ws h vrogr Amriks mrk Nur s Bs s sids jr dg i d op vijf v bs kwii v uik iogcod ovg u vi mi. Om hir gbruik v mk di u uw mi drs door gv bij d rcpi. Nuius is r ros op u dz srvic gris ku bid. sporsuppm. A shks v d br kom dus ook v QNT. D suppm v QNT zij god vuig op d riig zorg voor br rsu. Gris STTC Fysio-chck Vf 1 okobr bid Nuius i smwrkig m STTC fysiohrpi d Fysiochck. D Fysiochck is kor ichmijk odrzok v 15 miu wri gkk word r d houdig d mobiii v h iuw -i spor 38, 50 ichm, m s do h riigsrjc zo opim mogijk ku sr of voorz. Voor mr iformi ovr d Fysiochck ku u rch bij uw Prso coch, fiss bgidr of v d fysiohrpu v STTC. Mrho ho you Sd Srog Sfdfc - Krv Mg Nijkrk Oud Brvdswg 65 (s Nuius) Vo j wkom bij Krv Mg Nijkrk! Tijds d op dg (28 spmbr v 09:00 o 12:00 uur) orgisr wij 6 kr pr jr gzig vod voor vrsdijk bprk v 16 jr dz uk vod. Sr is idr uur mogijk ( op: mx. 50 dmrs pr dri uur durd spiigmrho voor oudr. Door d m d uur!). Dus wch i g, gf j u op! h god do, mijk sichig Ho spiigmrho ku j sichig Ho Amd k bij d rcpi. You Nijkrk. Ho You Nijkrk orgisr You Nijkrk su i d orgisi v 2 3 (bgid) fiss 120 gropsss pr wk koffi/sp-br oi voordps soombd/su idoor soccr kidropvg zwmbd Smwrkig Vi mswrk Zos bkd hf ovrgwich i d ms gv srk psychoogisch chrgrod. Om os fvprogrmm Th Souio comp mk is r smwrkig o sd gkom m d orgisi Vi mswrk. Zij z workshop voor Souio dmrs vrzorg op h gbid v m cochig om zo o og br rsu kom dz ook bhoud. Idi gws ku dmrs hir vrvogrjc kopp. SPAAR VOOR GRATIS FITNESS

3 FYSIOTHERAPIE BINNEN NAUTILUS HEALTH CLUB Gr is ijd chog rfi s v 12:0 op 0 o dg 14 :00 1 o 2 kdigm vriz bi 4 wk S ggr drd rsu Ni god, gd rug! I idr uigv v oz gzodhidskr, wij dmrs os Q-progrm h woord. Srkk buik do or ifrrood Q-b d Dgijks uigs chrv pro gmm. 4 wk voor 80,- (voor d 40,-) Wim Schuiig Aic Bkkr rum fysiohrpi zorg voor Tijds d op dg gris chogrfi Ho, ik b Wim Schuiig wrk i h odrwijs. Ik b i mi bgo m h Q-progrm opim bgidig op h gbid v Vwg posiiv rcis v d Voor d vki wid ik og w mij buikj hb god rsu brik. Ik hb v d w md éé md m Q-bd spor grrd kch, mr ook vorig op dg bid w ogms mij gwich do. N prig ikgsprk éé md zodr bd grid. Ik b i o 5,5 kio fgv, mij i is 9 gm probmik k hirdoor chogrfi. Echogrfi is zr bsoo ik voor h Q-progrm g. D cm gsok mij buikomvg is m 16,5 cm fgom. prim word bhdd. Door d dui- bruikbr mhod om muscuosk bkd: 2 x pr wk ki Ik wi Dis, Ai, Erik Tom bdk voor d dijk god smwrkig uss srucur zos; bo, gwrich, spi- ri m d ifrrood-bd om 1 x pr fisscrum fysiohrpi ku r, pz, kpss bd bsud- wk krchriig v dri kwrir wij bij hrkig v kch, u s r. H gf dirc wrgv v (v. gvogd door buikspirkwrirj, d dqu dvisr bgid. bwgig, fuci omi v h ik ook gvogd hb). Ik hb di progrmm h ichm. Wfsschd is m chogr- osp fgwrk ws 4 wk ros op h Gris ioopsprkuur fi god s boord. Hirdoor rsu. Ik b bij d ik voor di Q-progrmm gkoz hb STTC fysiohrpi bid xr srvic, zij wij sr i s bssur vog u og sds h -progrmm d r bij hoor: 6 x pr dg h gris ioop-sprkuur voor d v boord fficië d bhdig rgmig (om d 2,5-3 uur) ki hovhd! Nuius. Tijds h ioopsprkuur ku sr. u s kosoos uw bssur of kch Ervr u kch wrv u d oor- boord door d fysiohrpu zk i k? Kom voor vrijbijvd v STTC. U ku hir rch op mdg chck! D smwrkig uss fissc- uur! D Q-PROGRAM rvrig v... v uur uur op disdg v o uur. Spor hrpuisch m STTC uurj AAT VrisRESULT kg. Gwich: 2,5 2,0 kg. V: cm. (buik) Omvg: 5,0 4,0 cm. (v) god bgidig ik g zkr door! VrisRESULT AAT Gwich: 5,5 kg. V: 3,6 kg. Omvg: 9,0 cm. (i) 16,5 cm. (v ) Jij? Idr k god rsu bh m h Q-progrm, ook jij! Twijf i gr ( jzf). Sr u misschi s jij srks m h bhd rsu i d vogd uigv v d Gzodhidskr. STTC Oud Brvdswg 65c, 3862 PS Nijkrk. Tfoo AAT VrisRESULT? kg. Gwich:? kg. V:? cm. (i) Omvg:? cm. (v) Osophi... Osophi rich zich op h hdm-... Spor hui, spug of drmkrmpjs, zij vk ig vid bhd v bw- Osophi word ook bi d spor vrbr m osophi. Hirbij s gigsvris i h ichm. Hirbij sds vkr ghoord bgrip. M viighid ijd voorop word smg- is v bg d osop h m i h vob (Wsy Sijdr) wrk m bijvoorbd rs, kidrfysio- ichm bschouw s éé gh d wirrij (Johy Hoogrd) hrpu, vroskudig of cosui- v divrs srucur di odr- word vvudig gbruik gmk buru. ig op oz mir vrbod v d dis v osop. zij. Door dz vrbidig k Osophi word igz bij h hr- Gris sprkuur bwgigsvris op d pk, s zwr ispig of (sds Gdurd d h md okobr is kch vroorzk op h rugkrd) bssur, mr ook h r bij Nuius Hh Cub wkijks d dr pk. Osophi word og- prvif krkr bij priodik bh- gghid voor kor kismkig ps bij divrs (chroisch) kch d is h v gro wrd. m osophi door midd v zos bijvoorbd g rug- of k- Ev Voors (vr)iuw(d) progrmm s vo. H prsooijk coc m d Tijds d op dg cr w i word ggv door Jck Duys (bdkr k s voor mij voorop. Of h u d godiuw s Pioxig, mr v BodyBoxx). Hij kom spci voor g om riigs-, vodigsdvis of ook d iuw rs v d BodyPump, dz op dg r Nuius om jou s gris sprkuur. Zodod ku u Imd ui h m v Nuius h woord. Zo r u oz mdwrkrs br k. Dz dii m oz Es. gropss gv. Mij moo is: BodyBc BodyBoxx. gv. D mg j dus i miss! W BodyBoxx xr uik mk, is d hij pij, mg/drmkch of hoofdpij.... Bby s bd krijg v w osop u Ho,ik b Es Bkkr ik wrk 11 jr Bwg d is d bs mdicij. J hb Voor bhdig hf u g vrwij- H fgop jr hb ik mijzf vrdr igijk do of di wich is voor u bij Nuius Hh Cub. Ik gf divrs mr éé ichm dus ws r zuiig op! zig odig zorgvrzkrrs gspciisrd i d bhdig v k bk. gropsss Body-Pump, Spiig, Body- vrgod d bhdig gh of bby s uss 0 12 md. V Amd voor h sprkuur k vi To 50-Fi. gdijk vui d vud pois. voorkomd kch zos vvudig foo of mi. Ook b ik fissisrucric prso Grojs, Es Robbr v d V Osop D.O-MRO coch. Voor mij is h bgrijk d d PILOXING k zich huis vo m vod gvo vo iuw rgi d dur ui g. H is ks wr uidgig om ms zfvrrouw gv z i d oop v d ijd d z s! y u D k c d J g r o vrz oxx s yb d d o B s d j i g! d op BODYPUMP ri zi groi. Drm bdo ik M: d z zkrdr word v zichzf, E: srkr ijf krijg zich rgikr BODYBALANCE W: 4 5

4 6 RELAXPLEIN Br i bs Niuw Voorhuizrwg RW Nijkrk +31 (0) Fysik, m, moio, soci, spiriu fici i bs. Arrgm Cochig Fici vwich Hoisisch bhdig Gzodhid Mssg Schoohid Thrpuisch bhdig Triig & workshops Vodigsdvis Wssproduc Vog os op Twir voor smiubidig. Wss bidig Bsis pdicurbhdig. Ospd vomssg. Gris vomskr. 39,- Erkd rvr Provo Pdicur (ook voor i-d!) Oud Brvdswg 65c, 3862 PS Nijkrk / Nu ook wimprxsios bij Buyso 2 You Lgr vo uurijk ogd wimprs. G mscr mr odig Bsd g wr, ich, zo z. Nu voor 50,- (i.p.v. 65,-) Schoohidso Buy 2 you is gvsigd bi Nuius Hh Cub Oud Brvdswg 65c, 3862 PS Nijkrk Ook i d ku fsprk mk : C mk h comp! Sds vkr sopp d kidr C s odrd v m zwmm h bh v h h o pkk! B-dipom. D voorms rd is d I 1998 is h dipom bod vrdrd. d oudrs zf ook A B hbb H AB v o is gwijzigd i h ABC v ghd. Hirm hbb z h ook u. M cosrd d m d opkoms grd. Echr zi r groo vrschi v d subropisch zwmprdijz uss o u. Hirodr h bod i vodod ws om d fcor wrom wij, dr kidr ch wrviig mk. Er ws zwmscho, h bgrijk vid d wiig vrii, k d bsissg wrd kidr ook h C-dipom bh. grd. Vdr d h C-dipom is ogvogd h bsispkk. Lfijdsvrschi Ps wr kid dipom s Vrogr bgo jui, oudrs, vrzorgrs, hf k hij of zij ch wrviig r m zwmm. 6 jr ws r zwmbd g. gmiddd fijd dsijds. Tgwoordig sr v kidr op d fijd v Ns d wij h h bgrijk 4-4,5 jr. D d kidr rdr sr vid d kidr h C-dipom is vrsdig kuz, mr di bk h is h voor d kidr ook d z op jogr fijd fzwmm. zf ook h uk! V oudrs Ho rdr d kidr fzwmm ho dk d hu kid r kr m sr z zich ku rdd i h wr. is. Hij of zij hf r g zi mr Echr, fzwmmr v 7 is srkr i is w wij vk hor. L uw d fzwmmr v 5. kidr mr s kr mdo m C-s, U zu zi rvr d Schoozwmm d kidr h prchig vid. Oz Wr d kidr vrog kr zij m rvrig is d d kidr i dz grop h bh v h A B dipom zi r juis v pzir hbb m zwmm. groo g o h mom wrop E kopro of, rddigszwmm, z g schoozwmm. E kid k iuw ofig r wrk moivrd. h zwmm ook vrr. Tvs zi Z pikk h, omd z god bsis w gwoordig hs v vkr d hbb, v sr op. H zfvrrouw scho i mr g schoozwmm. schi d uch i zichbr gimch Di k bwus kuz v d schoo vrschij op h gzich v uw kid! zij, omd h sig is i p i Wij hop uw kid(r) grg zi i h roosr, mr ovr h gm word d C-ss! hirop bzuiigd door d gm. D subsidis voor h schoozwmm word igrokk. Wij hop uw kid ijds d op dg bgro! W zgg oudrs hirovr D rd d wij oz kidr voor h C dipom hbb gmd is d h ch zwmm ps bij h h v d C dipom ch zichbr is d d kidr zich h god ku rdd i h wr. D rd wrom Luks doorg voor zij C dipom kom igijk door mij dochr Iris. Zij vod zwmm zo uk d z grg door wid bijv zwmm hr A B dipom. To zg ik w vrschi r zi uss h B C dipom. D vrdighd di j bij A B r word bij C fik uigbrid. N hr C dipom ko mij dochr ch god zwmm. D kuz om Luks voor C doorg ws drom h mkkijk. Ik vid h bgrijk d mij kidr mijk god ku zwmm. Zkr m h wr i di d. Dipom C mk h zwmm comp! Hé Pp & Mm B u op zok r zwmschoo oz mir v sgv rvr. Dz voor uw kid vid u h bgrijk profs bgi om uur duur o d hij/zij i vrrouwd omgvig uur. Voorfgd foop v op kidvridijk mir s krijg? dz profs hbb oz isrucurs Kom d s bij os kijk! Spci op ijd om uw vrg bwoord. Idr is wkom, ischrijv voor d op dg (28 spmbr) ku d kidr gris dz s is i odig. Vrschi uss B C is h groo, wij wi h bs voor oz dochr vdr zij w vrdr gg voor C. W dch B d z C i uk zou vid, chr z vid h fsisch, uk s m v iuw ofig. Wij wi grg d Bjor s w hij h fgop jr hf opgbouwd og md wkijks of. Hij z d r h br o pss. D gf os xr vrrouw i hm hij i zichzf. 7

5 Fi op d wrkvor. Ruim 2 jr gd b ik ( h ook op dr mir. Ook b ik imidds 50 jr oud, och vrdriig priod) i Nijkrk kom Ik vod h h spd, h éérs vo ik m fir d o ik 40 jr ws! wo hd og ooi sporschoo coc d éérs spiigs op Ik b door v spor wr g v bi gzi dus, mr wiig vrijdgmorg om 6:45 uur. Mr md gi v h v h hf m spor gd. doord ik god b opgvg door zkr ghop mij vrd vrwrk Gs, wr, siir, c.v., wrmpompsysm, kopr- & zikwrk, H drs i Nijkrk voor: Fri, Scks, ijs, Vrs bgd broodjs, BBQ, Sds wrm/koud buff. E god cog drd mij op d mogijkhid om m korig bij Nuius g spor. Di k omd Uivé, mij wrkgvr, bdrijfsfiss-rgig hf m Nuius Hh Cub. Di ws i s zo gk id. Ev mij zi vrz i dr omgvig dus Edro zkr door d hup d ips v mij prso coch D, hf h r u o gid d ik mij dosig qu codii gwich k bh. Nu vog ik ook og dr gropsss di is uk odkkigsoch door h roosr v Nuius. op s voor d okoms. Mij cocusi is d ook d j ooi oud b om g of bijv spor. Dii Vriig dkbdkkig zococorsysm. Mkrijdr SG Nijkrk T Fx Mob Tg ivrig v dz bo: Gziszk fri m 4 krok, 4frikd of 4 kssouffés voor 7,50 Hppy Food Psbos Hofsg KA Nijkrk T/Fx Gzod h wrk Osp Fis Idr dg fis r j wrk; h is i hrijk om v kkr ui wi Bispir civr Doord j coiu chr buru Bwg ijds vrgdrig h wrk b, vrsijv j spir. G dus f o s h buru s rk j ui. Schud j rm b hm os. Zo osp j ichm bovdi simur h d bodsomoop. omogijk? N, hoor. J ku dz mom prim gbruik om j bispir ri. Kijp j bispir gdurd drig scod zo hrd mogijk sm dr os. Di ku j kr chr kr hrh. H is rd di ook m j bspir do. Nimd di zi d jij ijds vrgdrig h spor b. Ndrds buik sds dikkr! Zi j fvori vs ops srk. Ho os ovrgwich? Gkromp i d ws? Hs, Ovrgwich os wr h ichm ARTIFLEX NIJKERK zod j fris d dg ku sr. H is ook og s h gzod. Bovdi gf h rgi hp h om osp. E w is r u kkrdr d h wrk, Srkk b Srkk b kwk chr j buru is prim do m d vogd ofig. d wgsch zi d j b gkom. Mr j b i d ig. Sds mr Ndrdrs hbb ovrgwich. mr corië vi d vodig bi krijg d h vrbruik. H ichm s d d ovroig rgi op s v. Mr h is ook mogijk om rfijk g osp huis kom? G rchop i j so zi srk j 50% v d vowss i Ndrd is hbb voor ovrgwich, óók dz kom Arifx is fu srvic disvrr op h gbid v prsosbmiddig. As odrmig m profssio m vr Arifx vorm v fxib rbid uiopd dis op h gbid v Hum Rsourcs. Ekrochik Bviigig Vrichig D wrk Buiuch N dgd is h vrsdig v fsd do v h wrk. Dus s op ui di so g i d uchpuz svig wdig mk. J vrbrd corië, osp ku j hoofd kkr gmk. Zo ku j d uch wr fris fruiig h wrk. Loop r j cog s o Hb j vrg of opmrkig? Loop d r j cog s o. Zo hb j gmkkijk wr w bwgig pkk. A oop j mr vijf kr h wr. D hb rchrb. Bwg dz i kr op r. Vrvogs do j hzfd m iks. Di hrh j pr kr pr dg. E j zu zi, h rsu mg r zij. Trpop Ho rkkijk di if ook ijk, pk d rp. D ki xr bj bwg vrbr j codii. H is drs prchig gghid om j bi- bspir owikk. Puz houd G m ig rgm v j wrkpk vd. Wd r d koffiuom zwr 15% v d jogr ijd ovrgwich. 25 jr gd ws 1 op d 3 vowss i Ndrd zwr, u hf ruim d hf v d bvokig ovrgwich! Bovdi hf ruim 10% v d Ndrdrs rsig vorm v ovrgwich, obsis. Ook d Ndrds jogr word sds zwrdr. 15% v h uss d 2 25 jr is zwr, 3% hf s v obsis. Di bijk ui cijfrs v h CBS. H probm is d jogr di i zi how d rsu v d odrzok ovrgwich of zfs obsis ood, ps o uiig bij d combii v v wiig bwg. H kom k dus voorkom word door gog bwg /of op d corië. Ovrwich is risicovo voor h ichm, ui odrzok bijk d ovrgwich k id o vrschid gzodhidsprobm zos dibs, hog boddruk, hoog chosro gh, kch gwrich, kordmighid spsooriss. Dibs, hoog chosro gh hog boddruk vrhog op hu bur h risico op hr vzik vrsrk kr. j och s i miu pr dg voor jzf voor cog s, brg gf h mrd v d jogr Dus h is bgrijk om ovrgwich bij Vsigig Nijkrk Ambchssr RH Nijkrk Mkrijdr 4, 3861 SG Nijkrk T , Fx E-mi: Wbsi: pkk. Loop rod ijds h b Mo j fooj pg? Loop d rod ijds h gsprk. Ns h fi d j wr xr bwgig hb, vrhoog h j cocrivrmog. bzokj h oi of oop rodj door h koor. J voorkom sijv spir vrbrd wr w xr corië. Is di og i gog? Kom d kkr bij os spor! zich gzod vo. Ovrgwich bij jogr kom vkr voor i huishoud m gr ikom zij g ook vkr r d huisrs d jogr ui gzi m hogr ikom. Zo is bij éé op d vijf jogr ui d gs ikomsgrop zwr, govr éé op d i ui d hoogs ikomsgrop. zow jogr s vowss ivr gisr d vdg pkk. E god bs uss vodig bwg zorg voor gzod ichm vrg dirc h risico op hr vzik. Bro: hp://www.hrsichig./risicofcor/ovrgwich/ 8 9

6 THE souio N Body For Lif Bodycoro kom Nuius Hh Cub m iuw rvouioir fvprogrmm: Th Souio. W bid voor Th Souio dri progrmm s : Mius 10 kg. i 12 wk kom. Em bso d h ror om vrouw ws wgggd mr h mijd uss. Ms os gzi mij do. Mr zkr zo bgrijk vid mo, b ik hiri ook w wr zwr gd is wr, prso riig is d vodmijd gwoo m, mr ik d fm v mij vprcg gmoivrd dus d mr h wy gwoo odrd v mij progrmm. ch, soms hbb z gwoo zi i wrui bijk d ik w gzodr i w HET SOLUTION PROGRAMMA. Voor W wkijks odrd w ik pizzj of p d mk ik voor kr sk uurijk d orm ik m k bdk mk ik s m hfig vid mr wri Tom m w mzf ook w vrwoord kkrs. D codiivrbrig wr ik dgijks Edro i ord sprk f d ik mij vrdr g d d ik zf uurijk pizzj mo r ook wr f jogs profij v hb. Voorzichig vrrouw ik gpd rip r Nw York g bgi. zou do.ns dz riig do ik dochr J mis w sporci u hr wr op mij ki zod ik misschi Nuurijk is d rs fsprk voor s idr wk m circuiriig, bskbriig si igg. Z hf och komd wir m k do m wr j och w gop zi zos uk sm m dr rodj zomrbomj ri m wirspor w supr zou zij. m, wg, s j commim krchriig odr bgidig v m mij of sprk f m vrid, hr D zomrvki dr zij id, d w gmk m dz dum i isrucur d sopwchpip di cochs zu srks vrsd s! ik hb mooi vki ghd bij d gd og v gi i Nw door d h riigsruim hoorbr Vdg is h 19 ugusus, ik b York, wr ik m rouws qu omvg is. Bi h SOLUTIONprogrmm is bij 10 wk op vki i bs m vod v dus h is ook h odrd Crdio opgom, Nuius hb h do om mr god gws d di fsprk dus miim 1 m pr wk 10 kio f v i 12 wk rpu Hh-chck door d fysioh ro, suikr) (bwgigsppr, chos sod ik mij hdkig odr os uurj fis op d oopbd m SOLUTIONprogrmm zo god SOLUTION rjc hd gz. d Qbd om. Dz bd brg s brik. Tom ik g Workshop gzod kok 9 jui mk ik kis m mij prso isrucur bij j, z hm op 60 voor mr kio s d g rir Tom W, di h profssio grd gdurd 60 miu riig ukk bi h progrmm. mig mij uig w r kom j op soor kookpu wrdoor Ik g dz 12 wk door d komd 12 wk g gbur j buikvjs prim vrdwij! m ri hb Tom wk dosig ik k brik Ns dz sporiv ispig krijg j gvrgd m hir o h s ik m h progrmm houd. mooi mp m v wijshd ovr id v h jr og Tri m prso rir, voor vodig spiropbouw. I dz mp zi i bgid omd Mius 30 kio Mius 10 of 20 kio Mius 10 of 20 kio Mius 20 kg. i 20 wk Mius 30 kg. i 30 wk Bsis progrmm Dux progrmm To progrmm E ig Prso coch rird riig Bwgigsprogrmm (gv rucur) is odr bgidig v Niuwsgirig gword? Bzok d d workshop op mdg 30 spmbr om 20:00 uur bij Nuius Hh Cub op d Oud Brvdswg 65c. Tijds dz workshop ku u vrijbijvd kis mk m brokk prso wrodr d Fysiohrpu, Prso Trirs, Prso Coch ovrig isrucurs. Di is mooi mom om prsooijk uig krijg uw vrg mog s. Voor dm d workshop di u zich md bij d rcpi (: ) of mi r B u d dgijks bmmrig i h v hm z b u kr om uw v vrdr? D hbb wij Th Souio voor u! Miim smom 3 riig pr wk 5 mom 7 mom 10 mom r bgidig Vodigsprogrmm (od ) coch so pr v j ig 1 op 1 Prso riig (wkijks rir) so pr ig j m riig r bgidig v Mdic-fiss (wkijks od fysiohrpu). mdicfiss-isrucur /of Workshop v sporpsychooog DE SOLUTION N, dk j!? r o p S ERVARING VAN... G Vrmu sporschoo. D drmp is zr g d v, mr kkr spor bzig zij mij m Tom i h bijzodr, rvr ik voor idr wk ovrzich w j zij brokkhid N jr voor kidr modr d bgidig is fsisch! J m j ijf. Spiig is mij iuw k s orm moivrd ispirrd. Ik op dg ku, icusif rcp. moivi m hp gzorgd hbb bsoo ik d h ijd word s prsoo bkk krijg dus v spor, hrijk j grz opzok dch ijd d di voor gooisch Prim do r zi smkvo i h brik v ws om s voor mzf g zorg. idividu dvis. M mij vrg k ijds h fis j ik bru hrijk Op r d sporschoo Nuius i Nijkrk ik ijd rch bij mij rir. m m d muzik. voor Zumb-ss E w is h hrijk om rgs bi Ik b imidds v mj 44 r m N profs hbb gvogd kom r word: Godmorg 40 gg; m s uk bijkomsighid krg ik ik gsprk. Dr G gzgd bij h wggg: G, d ik g migripi mr Frd Mrj v d Bk Evrig v Mrj ovr h Souio wrd god r mij guisrd. Ik wid kkr grid? Nog fij dg!, odig hb ik vo m i Afgop hrfs sod Edro fyr progrmm grg fv dus bsoo ik om 3 o drs d ik vrwch hd. mr dpri. O j, ook og bij d Jumbo rk m mij, Frd H ws v w md h Souio progrmm Ik, di hk hd spor, b ruim 10 kio fgv. v d Bk, i gsprk ovr spor. jr w midr spor, mr h is g vog, spor odr bgidig o omgsg. Ik gi v mij Bdk Tom! Ns mij hrdop, zwmm - h god bv! Voor d spiig m vodigsdvis, dus g di! 3 uurjs i d sporschoo i.p.v. 3 kr is mis ik d ofig zos di bij d riig odr bgidig md is ovrzi dch ik. i d wk spor kom ik 5 kr i d circui-riig ggv word. v mij Prso Trir wr piig, D rs vogd kr d ik kwm d wk. Ik hb mr zfvrrouw Ook Mrj, mij prr, hd bhof mr hbb h gws rsu hd ik gsprk m mij coch, gkrg vo m kkr i mij v. spor dus gig wrd r voor os opgvrd! H progrmm is god w o dr bd gf v d G vod mr op d bk voor pssd progrmm smgsd, vo houd md dkzij d god fgsmd op d priods wri wij bgidig, duidijk bschrijvig m ku spor. Er is gkoz voor spi- vk kkr rcp prig sfr ig circui Mrj wid grg h i d sporschoo. Nuurijk mo j Souio progrmm 12 wk vog. zf god gmoivrd zij j DE SOLUTION ERVARING VAN... E housis sporsr, G Vrmu DE SOLUTION Op Zomrvki bij Nuius ERVARING VAN... D rvrig v Frd j d kr br fg d d vk bijbhord fmd ichmijk Gukkig krijg ik vi mij wrk og succsvo gbk. Bij circui buikspirkwrir kom dr, mr s j rsu bok H I, j zi god ui kkr brui codii jzf ui gg. Ik b w w ichmijk bwgig mr Dus wr d shks, wigh wchrs spir d bur di bij d ovrig wi j door g! wr b j op vki gws? Nr god i h bdk v dz xcuss kibssur d og i of Soj bkkr is voor mij g god spor di ik do wiig gbruik wor- Wij vo os, sids w id zij Nuius i Nijkrk... (kik och s mr m drd vijfigs goprrd ki zorgd voor opi h v progrmm Obs ijk d. Bij spiig k ik kkr fik bij Nuius srkr, fir hbb mooi bchcub). vrjrdg di voorjr ovrkom ook mij ovrmijdijk gg r d Brgm m ook wr w ovrdrv.toch mdo. Ook h sm r d spor- mr rgi om uk dig D brui kom v h kkr h gvo v ig pik: H word Kiik.oprr of zorg d j m ig hir d bsis voor w ik dk odig schoo g is uk j kom v m- odrm zos riz, fis bui wo v w wij idr sds moiijkr j vrigs. D v riig j omiggd spir zo hbb mijk combii v s g m hzfd do. Ook prig vrijwiigrs wrk. Ook s j w oudr dg bv mr d ik r god ui h is wr igszis i mod kom srk mk d j ki sbiisr. Wr vrwoord m grich spor is d priodik chck om kijk of r word (wij zij 62 57) is h h god zi kom md door isif d mkkijk vrgrd kio s r vi god rd om i v dus..r d sporschoo voor vrdrig zij. Gmoivrd ri- om (bijv) spor d is rg uk riigsprogrmm v Nuius wr o zo moizm wg wr f zi do bs mr voor mij i god gsprk. D kuz voor Nuius rs houd j kkr schrp bg- bij Nuius!! E uk bijkomsighid ik dz zomr igsp b. Ni voor krijg. Ook mij ichmijk codii combii m mij gwich, fijd ws mkkijk omd di mooi rijk vid ik d r god word gkk is d oz kidochr, (z woo d hd iggd zo kkr i d zomr hd dippu brik wr ik och codii brkpu: ik wi mij gfciird sporschoo is m ruim of d ppr op d god mir i Gh) di pr md bij zg mig g m, mr ch r is sikm i mzf w orm v bd vssij vrdr mr d is opigsijd om ri. H god gbruik word. Ook hdig d j os ogr, m k gi v ijd god xcuus om j kbbd m ook w ki bj zorg uurijk i d rs kr d ik d gsprk bk hus ik wri (wr j wi) ku ri op bijvoor- h sp m dr kidr bij d ovr mk. wi voorgd pogig zij i zo vrschid mogijkhd d ord bd d oopbd of homrirs. kidropvg. Prim grgd! doorgd gwichsom Ik Posm kom d w r orks hop m 30 s dg p 20:0 mbr 0 uu r! Gro, Frd & Mrj h vodigsschm houd w Ik Posm 10 Nuius! k 12 w 225,f v 11

7 Idoor Soccr Uik i Nijkrk! Mgic Cbr Thr Dir Bf ook uik rvrig v cuiir hoogsdjs & fsisch cs wrbij u uw og i zu gov. U gi v ovrhrijk 5-gg dir v oz chfkok uss d grch door word u wkom gh door Rob Emi. Zij zu u mvor i d wrd v cbr, iusi, vrwodrig, hr mism. Di duo is md bkd gword door hu fi ps i h visiprogrmm D Niuw Uri Gr. I 2014 zu wij 6 Thr Dirs orgisr. Kijk op oz wbsi voor d. Dé prfc gghid voor gzig, comp vod ui m fmii, vrid /of ris! Voor rsrvrig ku u b m of mi sur r: 5 uik idoor soccr cour rsrvr vi os oi rsrvrigssysm.! h c o z g Vob b? Is uw kid vo? ogijkhd igg m d r w Wi u w hp! Wij g u drbij i T h r D roodschuur. Tfoo % korig op oz wsprijz op vroo v j uius mmbrcrd voor Nuius dn! zijd 1 op pos ii zijd 1 2! Nuiu pium s m N mmb uius rcrd 10,40 13, zijd 2 goud m uik hrd wx posprogrmm goud zivr m wss odrzijd zivr bros m wx bros umiium m drog umiium bsiswss 9,50 uius m N rcrd b m m m N mmb uius rcrd 76, 0 6,80 8,50 0 2, , 5,- 4,uius m N rcrd b mm m N mmb uius rcrd bij o s huur u vfhgr pr d 15,gd 12 D Roos srvicsio Hofsg 2-4, 3862 KB Nijkrk foo srvicsiodroos. Ur -i bom Disdg v 10:00 o 12:00 uur. Dodrdg v 13:00 o 15:00 uur. Vrijdg v 19:00 o 21:00 uur ijds ur -i bo m og kijk voor d! B j bikor jr wi j uk zhu u voor r d 25,- pr uur ig 10,pr ki d! sporif kidrfsj Idoor Soccr Bdrijfsuij Wi j kr w drs do m j prso? D hbb wij dé uk sporiv opi: voborooi. Sporif; Uik; houd? H sp vd is prfc vo or kidr, z ku zichzf kkr uiv op h Socc r Cour h is God voor d mbuidig; gri voor pzir. Sc hrp gprijsd; 60 miu vob Prfc vrzorgd, op h Idoor Socc zow bij h r cour; sp or s i oz ho Poffrjs; rc; Op m gmk. Drkj r kuz (Frisi, Chocom, imod c.); Mogijkhd Sopzk. E compii; Gschik voor jog é CMYK s Idoor Soccr Kidrfsj gbruik mk v d. Idoor Soccr Cour. Mk iroduci-fsprk op oz wbsi (www.kocdmi.). CMYK Nuiu Tijds d vrij ur ku d (m obprk -i bom ) word door odr dr h m v Spors T. Vrvogs prsr wij u prsooijk rppor. Di dvis bschrijf d id posii v uw kid op h vd ho uw kid hir spcifik i bgid opgid k word. Bij d profcubs is di orm wrkwijz om h bs rsu bh. r m H ui uw kid r Mg i Vrigig, scho, bdrijv, mr ook ig ms vridcubs ku di H profssio m v Kickoff Spors T wrk sm m fysiohrpu, m coch oopri(s)r. Uw kid g ri m h Quick F sysm z bgid Cbr k dr sif show u c &. x p.p sif u ic gschik voor 4 g 4 voor vowss 5 g 5 voor d jugd (o c. 12 jr). Kickoff vobcdmi bid kidr i d fijd v 7 o 14 jr d mogijkhid zich idividu opim owikk. Fysik m owikkig chik zij odrd wk d rod drd vorm op oz vob-cdmi. H domir v 1 g 1 is hirbij bgrijk odrd. Wij gv riig grop v 6 o mxim 8 kidr m 2 rirs, wrdoor wij d kwii v oz opidig ku grdr. Vf uur b u v hr wkom. W srvr u uigbrid 5-gg mu wrbij u uss d gg door r d hrz g gwdig show bf. D vod duur o ogvr uur. c D Idoor Soccr Cour v Nuius hf fmig v 24 x 13 mr is oud, gro é ki grop, s is b sprkbr g uidgig is groo! E wdsrijd uss E riig v vobm. E riv gy m E wdsrijd uss vrid; s of spordg; (buur)vrigig. i-d,50 37 r pr uu Origi kidrfsj As kidr jrig zij, bgi h fs D k uiskd bij Nuius i Nijkrk. igijk w md rdr. E s j ispig uiidijk Ek dg word r v civii mo vod vrrk, ig r voor bomd wk z op di dg grg kids ook og uk vrrssig kr! m hu vridjs vridijs Drbij is r g gdo m vrkss wi g do. E d oop ui v v h zwmbd r d sporh mr h middg bomvo civii o s k op éé oci word gd. kkr m z f gi Mkkijk, god grgd, gzig v kkr dig. Di mk h voor prim bbr. Wij hbb op Sm s oudrs vk i voudig om ui vrjrdg bij Nuius dz idë progrmm sm fsisch dg ghd s wr d jrig vrd m is wrop zow kids s d w ps i h budg v d oudrs. oudrs m v pzir Gwoowg omd h ijk d h i op ku rugkijk. orgisr is! Mr och r kor Voor oudrs di voor zokoch d r i d rgio w dgijk hu sporiv kids oci vid is di w k bid uk (vrjr)dg wi w d kids grg wi. W zg ou orgisr ku w zf, wr k j kkr m j vridjs dg Nuius v vridijs rs poosj kkr hr bv, h zwmm, dr m z f ws i éé woord op voor hrijk poffrjs m k vo grgd! koud imod s kp op d vuurpij suid i d idoor h og comp voborooi orgisr? Gro, d oudrs v Sm 13

8 Prso Coch D ERVARING VAN... Mrj Brkoo voor g. I dz sig ijd wri wk w w gwich vris. H g d h ooi is j idr dg Dgijks Zkrhd OPRUIMING fiskdig fisscho ijds d op dg bij Nuius Hh Cub! Mij m is Mrj Brkoo, ik b 49 jr h w jr id v sporschoo Nuius. Ook hb ik sids jr bgidig v prso coch, door hr b ik gvrgd mij vrh ik vk i wsrijd sod (g zi moivi om r vo voor g, mr zo door g wid ik igijk ook i) hb ik ijd uisrd oor gvod bij mij prso coch. Odks d ik i s mr r bd, d god k op dus. E iddo hb ik mzf og i gsd, ik w d ik d wr druk op mzf g gg, d wrk voor mij i. Mij do u is d ik bijf ku bgi j iuw ik. Ik g i idr gv probr om di h g vo houd, god moivi ijk m zo. E s ik h k d ku jui h ook, Euro s godkopr Vs prijs drs gr? U krijg produc gris w pss d prijs. Srvic m gimch Vridijkhid kos bij os is! W z grg sp xr voor u! Fiskdig (brok of shir) 25,- of 35,- Fisscho vf 50,- Ld v Nuius Hh Cub, ovg dirc 10% korig op spiigkdig scho. Riddr Twwirs. Grosr CN Nijkrk. Tfoo vr. To ik id wrd bij Nuius mij mdd voor h rjc m d prso coch ws ik rg gmoivrd. Ik gig dri kr i d wk spor zodr ig moi, h rsu ws r r. Ik vod m br i mij v, ook d wgsch i zi d ik s i voor is dd. E mooi rd om door g zou j dk. Hs is h moiijk moivr ws bf zij h probr. W pr v soms sprk zij mij srg o. Op d mom zodr rsu, odks d di gsprkk uurijk w i j chrhoofd bijv hg. Ook dr mdwrkrs wr zij ijd gïrssrd wi j ovr bij hp. Voor mij is di rg prig, omd ik vk w ozkr b door hu vo ik mij hir ch op mij spor, wrdoor ik m br vo gwich vris, mij iddo kom r w. Di is igijk u ook i zo h bgrijk. Voor u b ik bij m d su suppor di ik krijg vui d sporschoo v mij gzi. E d ik jr wr w d ook ik r o do d ik di wrd b. v succs i idr gv. Mrj Brkoo spor door vrschid gsg gmk. Z wi j ijd v hp m Ik hoop d ms Voor á uw boodschpp Mis u is? L w. Wij zorg d voor i huis is. op g pij kom s. Mij moivi vrdw s suw voor d zo. H k gwoo i bgrijk mr, odks d ik i mij chrhoofd hus h is v ppr woord gv op vu vrg. Di s hf r ook voor gzorgd d ik g ijd (w d ws h hs) mij moivi di hu moivi kwij zij ui mij vrh ku h d h Vrs is ook éch vrs Zuiv m d dum v vdg of morg? U krijg gris m. Mrdr vod (cho) sprkur Ioopsprkuur vrijdgochd uur. Eig cho-ppruur 3 o choscopis opgid vroskudig 20-wk cho i ig prkijk Kidrwssprkuur Brokk housis m v vroskudig w wis d ik i god bzig ws. Di hf hs rdig priod gduurd. Odks d ik id bf éé kr i d wk bf spor, uk h mij i om d kop om dri r wr vo wr hb rug gvod. Ik w u d ik r wr vo voor wi g. Ik spor miim w kr i d wk, wr op mij. H rsu is d ik m br i mij v vo, idr uiidijk ch w wr rug kom. As j zf bsf d ook jij h wrd b. Bdk Vo wik 4 Wchd i d rij? K r w kss bij? D zij uw boodschpp gris! Hri Nouwsr HV Nijkrk T (033) Drik spor Ni vrd? Gd rug! Ni vrd? G probm! Wij wiss produc om of gv uw gd rug. Brokkhid kwii vf d oorsprog As j bij civii v zw dus cos voch vris, is drik v groo bg. Wrom? H voorkom uidrogig H voorkom ovrvrhiig (h zorg rvoor d j ichmsmpruur op Hypoo spordrk I hypoo spordrk zij d opgos djs i gr cocri wzig d i j bod. Di houd i hypro spordrk word zow d voorrd koohydr s d vochvoorrd i h ichm gvud. D bs ijd om dz drk i m is bi 2 uur pi bijf) d h voch i hypoo spordrk h spor. Hypro spordrk Uw ws s cr D k is bij os og éch koig! Ws? Zg os. W rg s voor u! Kijk voor d rgs op jumbosuprmrk. V dr Lid BOUWONDERNEMING BV H voorkom h ophop v fvsoff (h voch d j o j m zorg r voor d d fvsoff di j mk bij h spor god f word gvord) H vrg d ks op krmp H vrg d ks op spirpij Dors ijds of h spor is sch k, di omd d sr word opgom door j ichm. E voorbd v hypoo drk is wr. Isoo spordrk I isoo spordrk zij d opgos djs i gijk cocri wzig s i j bod. Ook h voch ui dz soor spordrk word s opgom. E isoo spordrk zij i gschik om m ijds h spor. Voorbd v hypro drk zij AA-drik Exr Ergy. Wr gbruik j wk spordrk? Bij ki ispig o hf uur is h i odig spordrk m. Evu k gkoz word voor hypoo drk zos wr. uidrogig d is bgo! zorg chr voor br vuig Bij mig ispig o ogvr Bij gdurig ispig is h v kor suikrs. Ook is d uur k gkoz word voor zow Ik g h och i zf uivid? Ik b gwoo m V dr Lid! hdig om 2 gz wr v vor drik. Di zorg i voor kosd mg z. mr h word dirc gbruik voor d rspiri. vochuiwissig i d du drm br d bij hypoo spordrk, wrdoor kosd gvo i d buik ijds h spor k word vrmd. Voorbd v isoo spordrkjs zij hypoo s isoo spordrk. Bij isiv ispig o drhf uur gbruik j h bs isoo drk. Bij ispig gr d drhf 14 Torsr BT Nijkrk Om VH Nijkrk Tfoo Emi Ir Ook is h hdig om k 10 miu v pr sokk drik m di k hypooo /of isooo zij. Aqurius Isosr. Hypro spordrk Hypro spordrk bv ovr h gm v koohydr zij voor gschik voor h spor. M uur v vochvris gbruik j isoo drk. Is r sprk v wiig vochvris, bijvoorbd odr koud wrsomsdighd, d ku j di vu m hypro 15 spordrk.

9 D srijd m mzf 7 rrs, 33 bkimmig, 700 voor h god do g ukk. Eric, mij prso coch, wrd, ik ook op. Misschi w mkki wrd do. Hé di ws och voor rfzkr opossig op uw uomisrigsvrg Voordig vrwoord zo! iuw 15,- pr md M -i spor bij Nuius ku u voor 15,- p.m. wkijks* gbruik hrspdboch, 1000 km, hoog mrs uro voor h god do m og bij uro ozggig. Ho h bgo As mdwrkr v Mrcds- Bz Ndrd BV z ik d probrd grussd zij. L j ichm v w, soms mk j is sprogj. Ik wrd chr och w is ogrus. H spi gig gzod di oi, mr d hovhid z mr zo xr 300 kc op h mu, d ook og i v. Ni mr do dus. Koffi... ook schrpp, j drik dr kok, u k km s odrwg mr ook og v g. Hm bov vrog ik mij f of ik w gog grid hd. D og mr bj i d omgvig op vk suk fis. Dr kwm w d Co d Oro g: 12 km g 6%, d mos d och mkkijkr g. D Socku hdd w och ook mk v oz zo- cogbk. fgop jr vkr op d wip om m d w, mr d mouibikri i gog chr v v koffi d k kr i d voorgd wk Wr u gbruik g mk v dz fciii, sr w m huidys. do m d Ap d HuZs. Agzi ik sds mr mr hu spor mk d j igijk is drik. gfis Idrdd, d mr gidijk Hirui word odr dr duidijk wk huidyp u hf. Zo ku wij rvoor chr g fisr b, dch ik w h bij ri v mr d 40 km kwm ik Sm m Hk Kbch hbb sijgig bvi v br. D gf wr w zorg d u vrwoord ku gi. Iformr ijds d odig mo g ri. D kos svs sds rdr d m m d w ook h ijds rod d mod d fdig gf orm kick. Nijvrhidssr 29b 3861 RJ Nijkrk T Fx op dg r d mogijkhd. Dz voord brg ichhrpi (cogbk) m zich m: Huidvrbrig; Vimi Lichhrpi Bhdig Vrbr v Amk Br Vrmidrig Grg o zis bij Su-Ar! Oud Brvdswg 65. T D mk (br wrsd); (g wirdprssi, spsooris); huidziks (psorisis c); immuusysm (g ifcis dr ivod buif); cog si (voor mooi gzod huid); sofwissig (ogif v d huid); ijjs, rimpjs dokr vkk. *Wi u vkr gbruik v mk v dz fciii, iformr r d mogijkhd. ijd ijd hd ik i. Odr h moo hf zwgr zij bs i, zo mi s bj kkr hbb, ws di jr d och mij mom gkom om mij s vodig i sp voor h god do. Gd k g probm; mij wrkgvr is i 2012 rg gu gws d vrwchig ws ook u wr god bodmig v mij wrkgvr. Hs is ook bij os d ficië rcssi vobr doi i d groo v vorig jr ws zkr i vzfsprkd. Mr is bk midr wr, h odig obbywrk vod w oz hmr g. Is gig r i god! Eric zi ik, HELP!!! Sm m Eric hb ik h p bijgsuurd. D isii v d riig wrd r bd gbrch, wrdoor ik br ko hrs v ispig. Drs hbb w mij vodig op d ri gz m m d rgm h mijd pr dg. Ook hbb w d krchriig vrdr uigbouwd, wrdoor ik krchigr wrd. Mouibik gig hs i v br. Ik wrd w sr mr d brkpu, ispig riig uwkurig i kr gbrch gps. H hip! D ispig gig mkkijkr, hid ik gr vo h hrs r ws compr. Nu vshoud, imidds wr d riig i h wkd ovrgg r dgbsdig. Zrdg Zodg 7 o 8 uur op d fis wr g uizodrig mr. Tw o dri kio gwich kwij j ook fir vo, mr hofd i. Spiropbouw zou wsijk zij mr d mr v Eric i h i zo duidijk zi. E krchs, v ch s gv, gf Mdg og mr krj d Ap omhoog. Mij cog gig og wd kr, mr ik b r h dorpj Vird- Nor-Dm gfis. Ook svig, mr h kimm g sds br. Em bov ko ik i vrdr, h sf hid op gig ovr i grid. Disdg d mr dzfd kim m d MTB omhoog. Prchig vrgzich h sm pd m uizich ovr d Ap. Fiijk sod ik u is hogr d h dorpj Ap d Hus zf. H zfvrrouw sg m d dg. Imidds hd ik w bgrp d h bkimm v dz fsd h Ho you, uk j omo B j 16 jr of oudr hb j vrsdijk bprkig? E wi j w uk vod ui i Nijkrk? D b j v hr wkom bij d omoigsvod di Sichig Ho You Nijkrk orgisr. Zo 6 kr pr jr orgisr wij uk vod m sds dr hm. Ek vod is wr v bijzodr k kr wr drs! Mr sds hzfd bijf: omo, gzighid sm pzir mk i D Poskmr d Krsr. Luk j omo ijds d op dg v Nuius op zrdg 28 spmbr, spi /of sposor m! wrkgvr Mrcds-Bz Ndrd BV Mrcds-Bz Fici Srvics BV wr brid voor h bsisbdrg v uro!!! Os Soci fods dd dr og s uro bij! D rs ws os. W sd do v i o uro, dr gig w voor! Op wg r bov: riig, bgidig dvis bij Nuius di m m d hmr d bf D mr wr ovrg, w d ijd bgi drig. Eric ik wis h i mr. Vodigsbs, ho sod h drm? Opijk wijfd w mij oprchhid rwij ik vrd w ik m, s k god gd zij. D mr scod opiio bij vodigsspciis Hk Kbch v IQ bc. N och ch w bhoorijk vrbrig s vordrigsrsu zi! D rvrig H ws bij zovr. Vo god mod vrrokk cog ik, vs richig d brg. Dk rom i sikm och vs di brg pr kr op r hé, ws h dvis d w mkrg. dr kok is d h bkimm v brgj i d Ard v 6 usjs! Eidijk 5 jui 2013, h is zovr! Om 04:30 uur sod w kr d sr. Vijfi uur ispig, 178 km, ig pkok, gjs, spordrkjs, modigig, r k High Sichig Ho You Nijkrk - Krsr CA Nijkrk - T: Ok, ik g rvoor dus wrk d wik. Ers mo ik mij codii zi uivorig ys v hr, wrd bij k gwoos vrgks J j, uurijk zoud w d i do. Ahs d wr w oprch Fiv s v mij zooj. Uiidijk sod ik voor d zsd kr bov op d Ap vrbr, mr ho? Sporschoo? gps di mijzf og v p Odr d brg d Hus ws dik vrd, YES ghd! Nuius!! Dr hf mij wrkgvr wr. Kip gbrd sd dch w, éé E os ficië do v uro? Mrcds-Bz Ndrd BV corc i oijf oi OK, mr i krj k och w? Dus, Nu, 22 jui 2013 s d r v os voor bdrijfsfiss. Dus fsprk hov oi w do brok, fis gpk m op ruim m og bij mk m Edro, ischrijv ri j d j kr b kimm mr, mr uro ozggig. Oz do zij mr. Vk dri kr pr wk spi om m bkk. Ik i h d w rusig. H rs ruim ovrschrd, dik uro mr 6:45 uur, v voor h wrk ui. Drs i d p rord d gd ws m 8% d ghoop. i h wkd zf mouibik, vk rorbkgro d sus h sis. Ers boch Vrdr hd idr zo zij ig srijd. bij gorgisrd och. r doorh, m..w. mkki, wd.. D mij dd ik m bhup v h D ijdsivsrig vi m mij codii d oi wri drd... vird, gwdig m v Nuius: Hk, Eric gig m sprog voorui. Eid ovmbr gbkk Edro bdk voor jui ofd Bhof sok chr d dur? 2012 k mij do w mij codii brf brik, mr h hrs gig i mr zo sop. Ook wid ik og su vrrouw!! E uurijk i vrg h huisfro, fmii vrid ook Mrcds-Bz Tchic Cr pr kioojs kwij, mr di k i Ndrd BV. Thks!! 16 kbch.iqbc. Hk Kbch, uw diëis voor profssio vodigsdvis. Sporiv gro, Eugè Mub 17

10 Wrpoo kidropvg krchriig Dz w ki dms op d foo zij oz dochrs Ly Iris sm m h bgrijk. As j kid zidijk h word is, d is d ook god Vui Fvo zij wij 28 ovmbr 2012 ws m mrk ijds oz Ak. Z kom v jogs f bij d grgd. E kidroi is wzig m d jugd bgo m krchriig rs wdsrijd. Di ws wrschijijk kidropvg sp grg sm of zod z ook bij d opvg ku bij Nuius Hh Cub. Fvo hf oz m krch di wij hir ui hdd m dr kidjs. doorg m zidijk word. H iuw fsk bij Ws sudio Su-Ar H iuw fsk, bkd v r 4 5 i mrdr wss gzodhids bd. Cvii is dé mir om v viig, pijoos m bijvd rsu vrwijdr voor mrdr ichmsd gijkijdig bhd d riuws bhdmhod mhod is bwz ffcif dirc mbr bijvd rsu viig pijoos D choogi v gfrqu urso guidsgov wij mk gbruik v d iuws choogi v gfrqu guidsgov. dz choogi is bijzodr gschik voor vrmidrig v opprvkkig dip v, wfs ogifig hrs v d cvriuwig. Nuius gvrgd of h mogijk ws om wrpoo spcifik krchrigsprogrmm op m owikk. H woord ws j w zij o m m pio gsr v i wk. Os h m hf di s zr prig rvr ho som h ook kik, h gpu. Hir hbb w di i wk ook vrvog ggv u bzig m h h sizo odrbouw. Fvo & Nuius, bdk voor d profssio bgidig! Gro, Mi s Avods? E 9 uur s vods, w of juis Wi u gr vrzdigd gvo i? Ui odrzok is gbk d h midr hogr? v vods i d vodur ook Ui sudi v Dr. Ormsb bijk d voord op k vr. Zo zou h ms s ochds midr hogr hbb ku id o gror spir ovrdg gr vrzdigd gvo vrsd sofwissig. hbb wr zij i d vod sck hbb guigd. 4 uk wjs ovr H is hirbij i v bg wk sck i d vodur d is. D voorkur g w ui r Ndrds wschpprs hbb iwirijk sck. good d h uig v csï (h bgrijks iwi i mkproduc) Ui odrzok v Wy S workou hf uur voor h Uivrsiy is gbk d h gbruik v H is grussd id om kkr g spor rwij j kid zorgzm word opgvg. Er zij k ochd w iv dms wzig om op d kidr m z sp. Er is gog do voor d kidr, r is ri spgod voor fijd f o word r fimpj of cd opgz word r gds gzog. As h is rusigr is, word r kkr bokj voorgz. D rkis igg hrijk i d box of h wipsoj krijg op vrzok fsj. Bovdi is h kidviig scho omgvig, ook d vid wij Ly vrg k vod voor h r bd g: wr mg ik wr r Ak? D z h orm r hr zi hf k bij i duidijkr word! Iris word ovr pr mdjs vir jr. Nu Ly bij 4 jr word is h voor hr ijd om fschid m, mr i dfiiif. As r kr vrij dg is v schoo d k z g ki vrgodig wr ochdj kom sp m Iris d dr kidjs. Gukkig mr. Gro, Agiqu & Rgi D wrkig v gfrqu urso guidsgov wrkig op d vc: gfrqu guidsgov grr hog mchisch- riigsrgi, di i s is om dip hrd v vrmidr. d frqui v khz hf bwz wrkig op d vc, h mk d vc g zodr d h gif ffc hf op d c zf. H v vr d vc bijf i d m ichmsvoch gvud ruim uss d c, wr h word fgvord vi h ymfsysm of door orm vvrbrdd civii zos di of spor. Omd h mmbr v d vc g fuci mr hf d vc g cpcii mr hf om h v vs houd, word h igkpsd uigschid. H rsu is dfiiif: os ichm mk g iuw vc. sp g, d iwisyhs bij m vrhoog. Hirdoor word d mk v spirmss gsimurd. Ui sudi v Forid S Uivrsiy is gbk d gzod m s ochds i rus sr sofwissig hbb wr zij voor h sp g sck, bsd ui voor iwi of koohydr, uig. musi voor h sp g k bijdrg gwichsvris. D odrzokrs hbb d grop k vod musi. zij vror kio i vir wk rwij d dr gop, di g musi, mr pr os hbb vror. Bro: M s Hh Wrkig op h vscuir sysm: dr ffc v d gfrqu guidsgov is vrwijdig v d bodv simurig v h ymfsysm, wrdoor br drig grisrd word. H rsu is dirc mbr schs éé bhdig. vu i wi! Dogrich pk v probmgbid G opri, ijcis of iks zr psijk bhdig mogijk rduci v cuiis Bikor sr r wr iuw opms wri m vrouw word gvogd i h bhd v o.. buik, b, rm z. Tijds d op dg dmosris om 10:00, 11:30 13:00 uur Nuius Hh Cub ficir Cidy Groo-Thijss m hf jr g gris spor.w.v. 366,-! Nms h m v Nuius, V sporpzir! Kijk op voor cis iformi ovr oz bhdig 18 wsssudio-sur. Oud Brvdswg Ps ijkrk (Bij uius)

11 Do m ijds d op dg profir v h voord! ijsmrk TIJD Fiskdig (brok of shir) 25,- 09:00 gris mssg 09:45 LES TIJD 09:00 LES OMSCHRIJVING SPINNING Spiig mrho (v 3 uur) Do m m d 3 uurs spii gm su rho Sich Ho Y ig ou BODYBALANCE gris frui Gris dvis wimprxsios Trdy Hpjs 10:30 11:15 Gris dvis iformi 12:00 Gris Echogrfi 12:45 Ospd vomssg 8,- 13:30 ZUMBA BODYPUMP TIJD 14:00 PILOXING AERODANCE TIJD 09:00 10:00 uss 9:00 15:00 uur. srks m/vrouw E voorf bpd os i d z z w op vs gwich. Wi mk r d ms hrhig? Hirbij houd w rkig m h gsch. Gris dm voor idr. Dus ook voor i-d. Wi gris suppm-pkk! OMSCHRIJVING A+ BEGINNERS Profs 45 miu PILATES idr mg mdo! m d civii i d z Tijds d op dg cr w i d godiuw s Pioxig, mr ook d iuw rs v d BodyPump, BodyBc BodyBoxx. Tijds d op dg z d gropss Zumb iv bgid word door Brziis prcussigrop. LES Tijds d op d is r vo g or kidr d sprigk uss! TIJD LES OMSCHRIJVING Circui + buikspir CIRCUIT/BUIKSPIER Circui + buikspir CIRCUIT/BUIKSPIER LES OMSCHRIJVING Gris Echogrfi bij STTC! (zi pgi 4) 12:00 Gris kidropvg ijds op dg! Word id ijds d OPEN DAG 100% korig op h ischrijfgd! To wrd 25,- wkkr 50% korig op uw ig prso Coch OPEN DAG 28 spmbr VAN 08:30 o 15:00 UUR k g w Gris spor bij rk obp h Cub! H Nuius Tfoo 65c Nijkrk hcub. vdswg Oud Br omdwrk if b. cu hh 20 Wkkr Wi j op dr dg kis mk m Nuius Hh Cub? surf r oz wbsi: uiushhcub. kik op Gris wkkr!

Onderwijsvorm. Doelstelling Versterken van de vaardigheden die kinderen nodig hebben om gezonde keuzes te maken

Onderwijsvorm. Doelstelling Versterken van de vaardigheden die kinderen nodig hebben om gezonde keuzes te maken L O H O L Kutr 2.5 6j Vrstrk v d vrdighd di kutrs 1 grd LO 6-8j 2 grd LO 8-10j 3 grd LO 10-12j Vrstrk v d kis vrdighd di kidr odig hbb om gzod kuzs t mk g coho t drik Wtgvig: wi k coho kop wr D smstig

Nadere informatie

Sleutels. Inhoud van deze Les

Sleutels. Inhoud van deze Les Koi klijk Uw koikrijk kom, Uw wil gsid, o rd zols i d hml. Mhüs 6:10 O c h Ihoud v dz Ls! Risbgg Kli glob! Objcls uiodigig Sluls Wij hbb ls ki v God Koiklijk o gkrg Di Koiklijk o is uiodigig om d Hml r

Nadere informatie

Avond voor bewonerscommissies. 13 november 2012

Avond voor bewonerscommissies. 13 november 2012 Avod voor bworscommsss 13 ovmbr 212 Prormm Wlkom! Kuz voor w v/d dr odrwrp Adr odrwrp vold bjkoms Ircv bjkoms: 2:1 VOC: Frs v Dusscho Tom v d Br 2:5 Bro 213: Dor Lomm 21: Jrpl voor bd: Advsurs lfomv 3

Nadere informatie

WONEN - TUINEN - BROCANTE - WORKSHOPS RECEPTEN - UITJES & REIZEN - SHOPPING... nummer 1-6,95

WONEN - TUINEN - BROCANTE - WORKSHOPS RECEPTEN - UITJES & REIZEN - SHOPPING... nummer 1-6,95 WONEN - TUINEN - BROCANTE - WORKSHOPS RECEPTEN - UITJES & REIZEN - SHOPPING... ummr 1-6,95 hrjs v hou Wil j w wr j z rikl ku kop? Suur v mil r ifo@phsiry.l 15 rokls i 36 kli f lsjs Ruculus is boisch m

Nadere informatie

O.B.S. t Kraaienest. Wilt u a.u.b. goed controleren of de fiets van uw kind helemaal in orde is? Zorg ook voor een goed, stevig slot.

O.B.S. t Kraaienest. Wilt u a.u.b. goed controleren of de fiets van uw kind helemaal in orde is? Zorg ook voor een goed, stevig slot. O B S OBS Kraais Koigi Wilhlmiasraa 5 3265 BH Pirshil lfoo/fax 0186-691661 mail: mroh@kraaisschooll K r Pirshil, 15 april 2015 a a Aa d oudrs/vrzorgrs va grop 7/ 8 va i Kraais Bs oudrs, Op wosdag 1, dodrdag

Nadere informatie

Wereldwijd n 1 in huidverzorging. Littekens Huidstriemen. Vraag raad aan uw apotheker bio-oil.com

Wereldwijd n 1 in huidverzorging. Littekens Huidstriemen. Vraag raad aan uw apotheker bio-oil.com Wrldwijd 1 i huidvrzorgig Liks Huidsrim Vraag raad aa uw apohkr bio-oil.com UNIEKE FORMULE Bio-Oil is gspcialisrd huidvrzorgigsproduc da aabvol word als hulp bij h vrmidr va d zichbaarhid va LITTEKENS

Nadere informatie

Lekker puzzelen en lekker met taal bezig zijn. Puzzel mee! Ria van Adrichem Leonie van de Wetering. jaargang 1 2006/2007. serie 1

Lekker puzzelen en lekker met taal bezig zijn. Puzzel mee! Ria van Adrichem Leonie van de Wetering. jaargang 1 2006/2007. serie 1 Lkk puzz kk mt t bzig zij Puzz m! Ri v Adichm Li v d Wtig jgg 1 2006/2007 si 1 Vmgvig Hi Ku Puzz m! jgg 1, 2006/2007, si 1 ISBN 90-71740-85-4 2006 D Stip Eductif Nits uit dz uitgv mg gkpid wd zd uitdukkijk

Nadere informatie

B01 B02 B03 B04 B05 B06 B07 B08 B09 B10 B11 B12 B13 B14 B15 B16 B17 B18 B19 BR* BR+

B01 B02 B03 B04 B05 B06 B07 B08 B09 B10 B11 B12 B13 B14 B15 B16 B17 B18 B19 BR* BR+ B01 B02 B03 B04 B05 B06 B07 B08 B09 B10 B11 B12 B13 B14 B15 B16 B17 B18 B19 BR* BR+ LH 262 BK JV 151 FA KR 069 MU ET 160 TK VK 010 MT JE 139 EN AW 228 WI KT 247 BI BT 172 FA PW 261 BK HF 119 EN NF 107

Nadere informatie

H a n d l e i d i n g d o e l m a t i g h e i d s t o e t s M W W +

H a n d l e i d i n g d o e l m a t i g h e i d s t o e t s M W W + H a n d l e i d i n g d o e l m a t i g h e i d s t o e t s M W W + D o e l m a t i g h e i d s t o e t s v o o r g e b i e d e n w a a r v o o r g e e n b o d e m b e h e e r p l a n i s v a s t g e s

Nadere informatie

H 0 5 R R -F 5 x 1, 5 m m

H 0 5 R R -F 5 x 1, 5 m m I b u w k k p l t H I C 6 4 4 0 3 X G l v r s t d z h d l d g t l z! B s t k l t, D k u v r h t k p v -p r d Bu c kt W h p d t u d b s t r s u l t t v r k r p r d u c t, d t v r v r d g d s m t d l l r

Nadere informatie

1499,- Boxspring Basic Kies zelf uw box, hoofdbord, de stof en creëer uw eigen boxspring. 160x200 cm. Elektrisch: 160x200 cm vanaf 2299.

1499,- Boxspring Basic Kies zelf uw box, hoofdbord, de stof en creëer uw eigen boxspring. 160x200 cm. Elektrisch: 160x200 cm vanaf 2299. CciKRANT wi 2015 - viss mub Smmsdijks Hv 19 Smmsdijk (Middhis). (0187) 48 33 28 Thuis i j huis! WWW.VISSERMEUBELEN.NL DE MOOISTE WOONWINKEL 70% kig p shwmmd Hkbk Wd G s pgi 3 BLIJMAKER Rxfuui Bs Lvb i

Nadere informatie

699.- 1v 50.oordeel. 127 cm 849.- Panasonic 3D Plasma TV TXP 50 XT 50 E Plasma TV 600 Hz Apps WiFi voorbereid DLNA Internet browser

699.- 1v 50.oordeel. 127 cm 849.- Panasonic 3D Plasma TV TXP 50 XT 50 E Plasma TV 600 Hz Apps WiFi voorbereid DLNA Internet browser W W W. U D I O V I D E O S P E C I L I S T. N L k j F g b! c c bj uw Sp 1v 50.oor 127 cm B 849.- rgk Poc 3D Pm TV TXP 50 XT 50 E Pm TV 600 Hz pp WF voorbr DLN Ir browr Ergko pr jr: 42.- 699.-...áárvoor

Nadere informatie

Onze Hervormde Gemeente is mij veel waard

Onze Hervormde Gemeente is mij veel waard Acti Krkbls 2016 Oz Hrvormd Gmt is mij vl wrd Hrvormd Gmt Elburg Acti krkbls 2016 D krk is v groot blg: - D krk, wr lk zodg d vrkodigig v ht Evgli pltsvidt di vl ms tot stu is. - D krklijk gmt, di zich

Nadere informatie

Informatie voor werkstukken en spreekbeurten. Kinderen en oorlog. Stel je voor hoe je leven zou zijn als je niet meer zou kunnen spelen...

Informatie voor werkstukken en spreekbeurten. Kinderen en oorlog. Stel je voor hoe je leven zou zijn als je niet meer zou kunnen spelen... Iformi voor wrksukk sprkbur Wis j d? I mr d drig ld i d wrld is r oorlog. Wrldwijd zij r dus miljo kidr di oorlog m mk. Wrom is r oorlog? Oorlog ku vrscilld oorzk bb. Rgrigslidrs ku o s m lkr zij wrdoor

Nadere informatie

Artikel 1 Begripsbepaling

Artikel 1 Begripsbepaling a v l d E mo Pr u u a S l o i s ofs Pr-ambul Social parrs i h odrwijs srv r aar sam m SBL d wlijk zorgplich voor profssiol auoomi profssiol ruim op all odrwijsisllig vral i profssiol sauu. Zij bid hirbij

Nadere informatie

Maak zelf de lekkerste lekkernijen uit Polles Keuken! SPECTRUM

Maak zelf de lekkerste lekkernijen uit Polles Keuken! SPECTRUM Mk zlf d lkks lkkij ui Polls Kuk! SPECTRUM Ev voosll H oi, ik b Poll! Als koksmj wk ik l j i d pliskuk v Hhof. Hi wod ll ghim cp voo fsmlijd, dsss bwd. M ik zou g Poll h ls ik god ghim i zou dl, hh. Misschi

Nadere informatie

Rijden op de rug van een tijger

Rijden op de rug van een tijger Rijd p d rug va tijgr adk vraf Wk wrd uit d tkst k j a? Vik aa. Wk wrd k j g mr? Vu aa. amusr bddhism rbidwaardig kstr ij mrkwaardig mik sjamaa spruk strpr vid trac Kis uit d wrdijst zs wrd di t mak hbb

Nadere informatie

Interpretatie onderzoek ʹkind en eredienstʹ

Interpretatie onderzoek ʹkind en eredienstʹ Itrprtti drzk ʹkid rditʹ Juri 2008. 128 fruir zij igvrd. 125 fruir zij igvud. Op 350 ptvkk i dt 36. D rp k rprttif gcht wrd vr ht gh. t dz kttkig: - V d 54 gzi, wrv kidr d crch+ bzk, hbb 33 grgrd p tig

Nadere informatie

Leren in geuren en kleuren. Informatiebrochure

Leren in geuren en kleuren. Informatiebrochure Iformtibrochur Lr i gur klur Bt oudr/vrzorgr, O tm Hrtlijk wlkom i d klurrijk wrld v bichool D Rgboog. Nt zol rgboog tt ook oz chool voor omgvig vol klur: omgvig di rcht dot d vrchill tu kidr, h zichzlf

Nadere informatie

is wo u r h c i d n . n Bel 078 15 50 10 Surf www.citycareplus.be

is wo u r h c i d n . n Bel 078 15 50 10 Surf www.citycareplus.be is wo I all c rt thu omfo ACTIVE t i g l l i w h c o t.. bb h k u r d t h i d s m r o o Bl 078 15 50 10 -v Surf www.citycarplus.b OVER CITY CARE PLUS City Car Plus is igtijds, oafhaklijk orgaisati di j

Nadere informatie

4.1 Op ontdekkingsreis

4.1 Op ontdekkingsreis LB 4-5 4. Op tdkkigsis > Kijk fbdig. Wk zi h bij d jgs? O Os schip is zischip. O Wij v m v s pzi. O Wij wk p ht schip. O Wij v gs i bkd d. O W zi bkd vgs. > Ls Uit ht dgbk v Vsc d Gm. Wt hft Vsc d Gm mgm

Nadere informatie

Vrijwilligers. devrijwilligerskrant. 15000 mensen samen aan Het nationaal IntegratIe diner! Vrijwilligers Bedankt!!!!!

Vrijwilligers. devrijwilligerskrant. 15000 mensen samen aan Het nationaal IntegratIe diner! Vrijwilligers Bedankt!!!!! dvrijwilligrskr Vrijwilligrs Huis Huis i d Gm Vdm, Pkl Mrwold Jrgg 4 ummr 3 oplg: 27.000 xmplr Vrijwilligrs Bdk!!!!!...m Erwi d Vris Vcur op 5 mrwold... PAG. 2 www.vrijwilligrsgroig.l www.dvrijwilligrskr.l

Nadere informatie

Sony introduceert nieuwe BRAVIA tv s

Sony introduceert nieuwe BRAVIA tv s y dc w BRAVIA v Hg hb bdkw, vff gd f k Idc v w 4K LED v 65 55ch Bkjk d d m 4K XRy PRO w XRy PRO Odk w wd v k m h TRILUMINO dpy G v hd gd m dp, v b Mk dc vbdg m w mph f b Bf d wzghd vd v y w f Qz dg Bdhvdp,

Nadere informatie

R e s u l t a a t g e r i c h t h e i d e n c o m p e t e n t i e m a n a g e m e n t b i j d r i e o v e r h e i d s o r g a n i s a t i e s

R e s u l t a a t g e r i c h t h e i d e n c o m p e t e n t i e m a n a g e m e n t b i j d r i e o v e r h e i d s o r g a n i s a t i e s R e s u l t a a t g e r i c h t h e i d e n c o m p e t e n t i e m a n a g e m e n t b i j d r i e o v e r h e i d s o r g a n i s a t i e s O p le i d i n g: M a s t e r P u b l i c M a n a g e m e n

Nadere informatie

LESBRIEF Tweede Fase. Antwoordmodel. MUZIEK OP MAAT, hart voor muziek! Nederlandse. Gitaarhelden. Foto: Bert Vethaak / Jan Akkerman

LESBRIEF Tweede Fase. Antwoordmodel. MUZIEK OP MAAT, hart voor muziek! Nederlandse. Gitaarhelden. Foto: Bert Vethaak / Jan Akkerman LESBRIEF Tw F Awm MUZIEK OP MAAT, h v muzk! N Gh F: B Vhk / J Akkm Muzk p m N gh A vg z bf bp umm, m hm. Gïp gï g v Amm E Gu Hv g h u v N gh u w v pp k: J Akkm, Ay Tm, Aj v Bg E v H, wbj v gm pgmk m w

Nadere informatie

De Tweede Wereld oorlog.

De Tweede Wereld oorlog. D T W. Psc C - Op 10 m 1940 km usts N b. Z stuu p 14 m 1940 bf bumst v Rttm st. As u t s vv bmb Rttm hm pt. Om hf 2 s ms p 14 m st bmm fvuu. D St s t vuuz s tt vt k v zt k t z. I 2 z 900 ms v 1000 ms hbb

Nadere informatie

Leer vissen met.. DE VASTE HENGEL

Leer vissen met.. DE VASTE HENGEL Lr viss m... DE VASTE HENGEL P. 8 P. 4 Wlk spull hb j odi? P. 5 H visui 0 P. 1 Opui INHOUD As & Vor -9 Aikk & Ld P. 6-7 E visui mk Pil P. 1 1 P. 1 2 P. 1 6 P. 1 Visrls P. 13 Ohk om m d vis Viss di j k

Nadere informatie

Welkom in de Kersenlaan

Welkom in de Kersenlaan Wkm Ks Sp Lg g Vijg s Bmsmm Sp Lmbgs g s pc Lmbg, Agscp N Bs, Ambss, Bs+ K Smg Hc-Eks s pgm pc, m k sppkk D s g : Hc-Eks, Bs-gm, s g gm b sk Om kk k, sg gm, Rg Lscp Lg Kmp Bsps k Dz sppkk mgm g sps Z km

Nadere informatie

Tevredenheid van patiënten over het afleveren van overgehevelde geneesmiddelen: TNF-alfaremmers, orale oncolytica en groeihormonen

Tevredenheid van patiënten over het afleveren van overgehevelde geneesmiddelen: TNF-alfaremmers, orale oncolytica en groeihormonen Tvrdhid va patiët ovr ht aflvr va ovrghvld gsmiddl: TNF-alfarmmrs, oral ocolytica groihormo E odrzok i opdracht va d Ndrlads Vrigig va Zikhuiz (NVZ), d Ndrlads Fdrati va Uivrsitair Mdisch Ctra (NFU), d

Nadere informatie

Gemeente en corporaties onderzoeken mogelijkheden sociale woningbouw

Gemeente en corporaties onderzoeken mogelijkheden sociale woningbouw Woovst Gmt corportis odrzok mogijkhd soci woigbouw Aidig Op 15 dcmbr 2015 hft d gmtrd bsot om d mogijkhd v soci woigbouw t odrzok op dri octis: Ovrgoo, d Str Rijd. Aidig hirvoor is d tomd vrg r soci huurwoig

Nadere informatie

ONLINE OPLOSSINGSGERICHT WERKEN EMPOWERMENT VOOR CLIËNT EN HULPVERLENER. Nascholingscentrum Maatschappelijk Werk www.ncmw.nl

ONLINE OPLOSSINGSGERICHT WERKEN EMPOWERMENT VOOR CLIËNT EN HULPVERLENER. Nascholingscentrum Maatschappelijk Werk www.ncmw.nl ONLINE OPLOSSINGSGERICHT WERKEN EMPOWERMENT VOOR CLIËNT EN HULPVERLENER Naschoigsctrum Maatschappijk Wrk www.cmw. WAT IS DE KORTE OPLOSSINGSGERICHTE THERAPIE? D Soutio- Focussd Thrapy is otwikkd door Isoo

Nadere informatie

Het relatieblad van Severinus. Aanbod afdeling Vrije Tijd

Het relatieblad van Severinus. Aanbod afdeling Vrije Tijd H b v Svu FEBRUAR 2015 TEBERDE Ab fg V T E u vug v v g bg D f bf D b fg V T v cb H v b g, bby (g) v SEVERNUS BJZONDER N SAMENLEVEN V 2015 bb ugb b v cub,, cuu, vu cv v D b v u g V T b cub & cv 2015 Dz

Nadere informatie

is wo t n t m r o v e n e g r e b n e n e v n ARE - Bel 078 15 50 10 Surf www.citycareplus.be

is wo t n t m r o v e n e g r e b n e n e v n ARE - Bel 078 15 50 10 Surf www.citycareplus.be is wo I all c rt thu omfo rs g r o z l t a m r o o v ARE - C t m o m hu a v t i g i d.. d v ho b g r o z & Bl 078 15 50 10 Surf www.citycarplus.b OVER CITY CARE PLUS City Car Plus is igtijds, oafhaklijk

Nadere informatie

Ontdek de topstukken van het Koninklijk Museum van het Leger en de Krijgsgeschiedenis. Voor kinderen van 6 tot 8 jaar

Ontdek de topstukken van het Koninklijk Museum van het Leger en de Krijgsgeschiedenis. Voor kinderen van 6 tot 8 jaar Odk d opukk va h Koiklijk Muum va h Lgr d Krijggchidi Voor kidr va 6 o 8 jaar H orooihara va Filip II Di i hara voor riddrorooi. Tijd zo orooi mo j j gadr va zij paard probr o. Daarvoor had j gro, lag

Nadere informatie

Algemene opmerkingen vooraf

Algemene opmerkingen vooraf Algm pmrkig vraf Blagrijkst mthdlgisch cmmtaar p d vraglijst is dat r hlmaal it gvraagd wrdt aar h d App gbruikt wrdt, f dat aasluit bij ht dl va d App. Er wrdt all gvraagd f ms ku film mt hu tlf, f d

Nadere informatie

@Fluenta. In memoriam Paul Dekter. Koersplan Fluenta: Geloof in de toekomst. Onderwerpen. Fluenta leert. Jaargang 2013-2014. Maart 2014.

@Fluenta. In memoriam Paul Dekter. Koersplan Fluenta: Geloof in de toekomst. Onderwerpen. Fluenta leert. Jaargang 2013-2014. Maart 2014. J 2013-2014 2014 8 @F Hiij ji isif 8 I z isif i j ifi i sici sc c j ij i isif is j pij J j pij 26 i 2014 -i if@f I i P D p 29 ji i ij c D B i ii fsci P D s c ic D i s i i ijs ijs p D D Fi P ijs z ijs i

Nadere informatie

Nieuws brief. Nieuwsbrief december 2013. Sinterklaas op school. T. Delgrosso Directeur

Nieuws brief. Nieuwsbrief december 2013. Sinterklaas op school. T. Delgrosso Directeur Niuws brif Niuwsbrif dcmbr 2013 Hir d laatst iuwsbrif va ht jaar 2013. Was spad jaar, waari vl is gburd, mt wl als d mst spad zak d ovrgag aar ht cotiuroostr d officiël crtificrig aar D Vrdzam School.

Nadere informatie

Het stenen tijdperk is niet ten einde gekomen vanwege een gebrek aan stenen

Het stenen tijdperk is niet ten einde gekomen vanwege een gebrek aan stenen Grmj Cl Ev Smr Ergy H jdprk d gkm vwg gbrk Wm Obb Drcur B Rgh B.V. 24 pmbr 2015 Kr prljk rduc T prl 2007 Vrwrdljk vr d Ivm Bk v Fr/MPr 2008-2009 Ivrg mvrgr B Rgh B.V. m l drmr/cllg 2009-2011 Swch v vrdr

Nadere informatie

NEW! ZUIVER PERSONAL TRAINING PACKAGES

NEW! ZUIVER PERSONAL TRAINING PACKAGES NE W! ZUIVER L A N O PERS TRAINING S E G A K C PA BEREIK JOUW SPORTIEVE DOEL BINNEN 3 MAANDEN MET EEN PERSONAL TRAINER! Wi j fv, pirr r f r i hp zij i r ij? Ki vr éé v Zivr Pr Trii Pc S v prfi j ri j priv

Nadere informatie

MEUBELEN VLOERBEDEKKING ZONWERING GORDIJNEN SLAAPKAMERS LINNENSHOP PVC VLOEREN. Familie Soet Bécé Sjanie van de linnenhoek Soet Tempur

MEUBELEN VLOERBEDEKKING ZONWERING GORDIJNEN SLAAPKAMERS LINNENSHOP PVC VLOEREN. Familie Soet Bécé Sjanie van de linnenhoek Soet Tempur Jubilum MEUBELEN VLOERBEDEKKING ZONWERING GORDIJNEN SLAAPKAMERS LINNENSHOP PVC VLOEREN Jubilum Jubilum GRATIS BED.w.v. Fmili S Bécé Sji v d lih S Tmu 1.298,- Bij v 2 TEMPUR mss m lisch vslb bdbdms* Exclusif

Nadere informatie

1 Vul in. 2 Vul in. p e i. E n. n u. i e. z e. w e r k e n

1 Vul in. 2 Vul in. p e i. E n. n u. i e. z e. w e r k e n Hhg Ω gp 6 Ω N (b 1) L zch Nm: Zk pg h bk L k bkjk f f kg Mk vg pg 2 1 Vu H w k w h N Amm h f Mj v 12 v h pvc D hf v mj pvc pg, 5 6 2 Vu 1 p c H 2 j k E u p U V 5 z E 6 D L w k 1 E wm j hg v h w m 2 Dz

Nadere informatie

Verzuimprotocol. Inleiding

Verzuimprotocol. Inleiding Ilidig Voor volgd schooljaar hft d schoollidig i samwrkig mt d vrzuimcoördiator adr btrokk fuctis iuw protocol mt btrkkig tot vrzuim (t-laat-kom, o- goorloofd absti, vrwijdrig uit d ls) vorm ggv. Naar

Nadere informatie

groep4 Thema 4 week 1 taalboek

groep4 Thema 4 week 1 taalboek T 4 w 1 Tl gp4 cif lb Di i vi v Tl cif v cil cl. I bl z pig g. G Eucif/Ryl Jgbl H ccp, ll, lu wv z ii gblv. Mlbg 1 u 2015 Ni ui z uigv g w vvlvuig /f pb g il v u, fpi, icfil f p wl wz z vfg cifl ig v uigv.

Nadere informatie

Naar een CX-fundament voor de digitale overheid

Naar een CX-fundament voor de digitale overheid CX- B G C S M M Sy & y 5 2015 I 2 1 I 2 U 3 CX- CX- 4 CX- 3 I I 4 5 :? G & x S S & B- y C P & K 6 1 W ()? 7 2 H? 8 3 H ë? K 9 B G W Z M L R G B B H P W? CX- 10 C K O CX- 11 S 2-5 T 1-2 O 0-1 P & I & K

Nadere informatie

Legende. projectperimeter gemeentegrens Laakdal landinrichtingsproject de Merode

Legende. projectperimeter gemeentegrens Laakdal landinrichtingsproject de Merode LANDI NRI CHTI NG dm ro d, Prin sh rl ijkpl l nd S o o z g rij n Pso ri o n w rp L n din ric hin g sp l n K r 1:siu rin gbin n n dmro d Lgnd projcprir gngrns Lkdl lndinrichingsprojc d Mrod b ro n : V c

Nadere informatie

Algemene Informatie - Productidentificatie

Algemene Informatie - Productidentificatie P 1 0735377 Prducchrjv DEBIC CHOCOLADE MOUSSE MELK 1,25KG EMMER Ac 03-03-15 Gk 03-03-15 Sc./Rv. 0735377 [40] A Ir - Prducdc Prducchrjv Mrk Ark Ochrjv (z vrd) Arc Dcr (hr) Wjk Ochrjv DEBIC Ochrjv DEBIC

Nadere informatie

Algemene Informatie - Productidentificatie

Algemene Informatie - Productidentificatie P 1 7900355 Prducchrjv DEBIC CHOCOLADE MOUSSE MELK 1,25KG EMMER Ac 02-12-14 Gk 26-09-14 Sc./Rv. 7900355 [3] A Ir - Prducdc Prducchrjv Mrk Ark Ochrjv (z vrd) Arc Dcr (hr) Wjk Ochrjv DEBIC Ochrjv DEBIC CHOCOLADE

Nadere informatie

4,3" Telecom Mania Accessoire voordeel. Meer snelheid door de 1.2 GHz Dual-core processor. Super AMOLED. t.w.v.

4,3 Telecom Mania Accessoire voordeel. Meer snelheid door de 1.2 GHz Dual-core processor. Super AMOLED. t.w.v. * Abidig mx. 1 pr kl G vrkp hdlr Zfu prijswijzigig vrbhud Abidig zij gldig v 13.05.2013 /m 19.05.2013 Zlg d vrrd srk Mr slhid dr d 1.2 GHz Dul-cr prcssr Glxy SII Plus Simlckvrij Smrph Lvrbr i grijs wi.

Nadere informatie

Welke zinnen horen wel bij dit verhaal?

Welke zinnen horen wel bij dit verhaal? md kasl adk vaf Wlk wd i d ks k j al? Vik aa. aabid bldig dfiiif i d gs ak hmlbd hvlig jachsl klch Lad da Vici miis i d mgvig va ddaa i vk Wlk wd k j g m? Vl aa. Kis i d wdlijs di wd di j is vll wa j i

Nadere informatie

SPAANS LEREN IN SPANJE EN LATIJNS-AMERIKA vanaf 1986

SPAANS LEREN IN SPANJE EN LATIJNS-AMERIKA vanaf 1986 2014 DATA EN PRIJZEN SPAANS LEREN IN SPANJE EN LATIJNSAMERIKA vf 1986 Prmium Sho KWALITEIT INNOVATIE SAMENWERKING 100% PRIJSGARANTIE As j hzfd produ bij dr orgisi voor br prijs zi, bid wij j os produ g

Nadere informatie

CO2 managementplan. P.B. Beije B.V. Auteur: Marjan Kloos. Versie: 1.0. Handtekening autoriserend verantwoordelijk manager.

CO2 managementplan. P.B. Beije B.V. Auteur: Marjan Kloos. Versie: 1.0. Handtekening autoriserend verantwoordelijk manager. C2 gpl P.B. Bij B.V. Ar: Mrj Kls Vrsi: 1.0 D: 11-09-2015 Hkig rr vrrlijk gr Ahr: N:.. Ih 1. Iliig... 3 2. Ergi pl... 4 2.1. Plig... 4 2.2.Vsgig... 4 Scp 1 s... 4 Scp 2 s... 4 3. Srcycls... 5 4. TVB Mrix...

Nadere informatie

Joyce. Ik meen Psalm 23 te horen, The Lord is my shepherd - Heb ik dat goed gehoord?

Joyce. Ik meen Psalm 23 te horen, The Lord is my shepherd - Heb ik dat goed gehoord? I dz rubrik will w u grg its lt lz v Gods krchtig hd di w i os wrk mog rvr. Ms gv i dz rubrik hu gtuigis v hu btrokkhid bij ht wrk v Nr Hous of v ht gloof kom door d lifd v God. Dit kr: Joyc Vorig jr b

Nadere informatie

DE MOOISTE WOONWINKEL

DE MOOISTE WOONWINKEL COLLECTIEKRANT NOVEMBER 05 - CARRE WONEN EN SLAPEN B.V. Th j h DE MOOISTE WOONWINKEL Gf f w 3 Wpgmm S. D S. Lvb v fmg, h. Afmg: 404563 cm. 685,-.. Emf S. Lvb v fmg, h. Afmg: 76 cm. 380,-. 3. Em V. Lvb

Nadere informatie

Veilig en bereikbaar tijdens de Giro Gelderland

Veilig en bereikbaar tijdens de Giro Gelderland V bkb jd d G Gdd Ad, H L 1 6 m 2016 D d v d G d I d Gdd d. D v d vm Ad. O 5, 6 7 m ku d m Ad z. Z vd 5 m d Mk, jd d 6 m u Ad z 7 m Hd. Om vm v d z fjk mjk v zj fk mk. Z vm mk Ad Hd jdjk md d bkb. H vmjdjk

Nadere informatie

Alles over een vriendje voor je konijn. 6 Waarom eet. 10 Help je huisdier. 12 Puppy s moeten ook. blad voor jonge dierenbeschermers 1

Alles over een vriendje voor je konijn. 6 Waarom eet. 10 Help je huisdier. 12 Puppy s moeten ook. blad voor jonge dierenbeschermers 1 ummr 4: dcmbr 2014 jrgg 35 6 Wrom Bsiboy Tim hodbrokk? 10 Hlp j huisdir Oud&Niuw door m oz vuurwrkips 12 Puppy s mo ook r school Alls ovr vridj voor j koij Krsbll kusl bld voor jog dirbschrmrs 1 s o P

Nadere informatie

Nieuwe proces ST/Jeugd in 8 hoofdstappen

Nieuwe proces ST/Jeugd in 8 hoofdstappen Niuw pcs ST/Jud i 8 hfdspp If Ovs If isi sil/ v Wi/ Slci Jud/Awbz mvudi pblmik (icl Picipi) Gspk m clië Vssll il zpl (v) 7 8 Ois vl hulp Bschikki mk Zmwk wijz Nz/uiv il W S. Tlf FO/ST. E-mil FO. Bif FO

Nadere informatie

Zelfstandig wonen. Uw mening telt. Voorkom een val. Puzzel en win cadeaubon! Ik zet zelf mijn kopje thee en was mijn kleding. Zorgkaart Nederland

Zelfstandig wonen. Uw mening telt. Voorkom een val. Puzzel en win cadeaubon! Ik zet zelf mijn kopje thee en was mijn kleding. Zorgkaart Nederland aar 2014 ur 5 agazi Zlfsadig wo Ik z zlf ij kopj h was ij kldig Uw ig l Zorgkaar Ndrlad Voorko val Tips va d rgohrapu Puzzl wi cadaubo! 3 4 7 8 10 12 14 16 17 2 Kars Hazlaar, bsuurdr 3 Tips va d rgohrapu

Nadere informatie

TEKENLIJST SPIJKERSCHRIFT

TEKENLIJST SPIJKERSCHRIFT TEKENLIJST SPIJKERSCHRIFT Dit is een vereenvoudigde lijst met spijkerschrifttekens uit Mesopotamië. Deze lijst maakt het mogelijk de tijdens de workshop Graven om te Weten bestudeerde tablet te vertalen.

Nadere informatie

Fietsroute langs en nabij de Geleenbeek. Startpunt Auberge De Rousch Heerlen.

Fietsroute langs en nabij de Geleenbeek. Startpunt Auberge De Rousch Heerlen. Firou l bij d Glbk. Srpu Aubr D Rouc Hrl. Voor d u vrrk Wij bb ooi rou voor u uiippld. D rou word op d roukr i d roubcrijvi duid vrcilld ybol: Vrwijzi r bziwrdiid, corrpodr d roukr. Rouvrwijzi 34 Vrwijzi

Nadere informatie

vossen Alles over blad voor jonge dierenbeschermers 6 Hoe word je een dierenheld? 11 vreemde vogels bij de dierenarts 12 Een kijkje bij

vossen Alles over blad voor jonge dierenbeschermers 6 Hoe word je een dierenheld? 11 vreemde vogels bij de dierenarts 12 Een kijkje bij 6 : c 2 0 1 1 3 2 6 H h? A v v 11 v v 12 E v v M h! v ch 1 P I v L! J S: K H v: R z H : O B: J (4) Pc v H I! W z 7 8 v c ch h z v h. W v. V 1 2 z v. K h? F, Jyc R Sy S: Cv H v: E ( ), v,, H : h h vch B:

Nadere informatie

VERIJSSEL OP DE KAART

VERIJSSEL OP DE KAART O ONTEK VERIJSSEL OP E KAART ONERNEEM Omgvigsvisi r h r Omgvigsvisi h OVERIJSSEL OP E KAART uiig uiig uiig uiig.risi gr bu hfsrucuur.risi gr bu hfsrucuur gs srucuur v uurgbi gs srucuur v uurgbi ciu hrkbr

Nadere informatie

catalogus 2013 Nederland Transistorstraat 80 1322 CH Almere tel. +31 (0)36 5471 640 fax +31 (0)36 5471 582 e-mail uitgeverij@intertaal.

catalogus 2013 Nederland Transistorstraat 80 1322 CH Almere tel. +31 (0)36 5471 640 fax +31 (0)36 5471 582 e-mail uitgeverij@intertaal. i z S IU r b v l i r, S r c i P i i R ri v f b I r ic U l h r i l i l i i v i i r l l l r r vi zi c b r r i r i iv h v rh i r f R i r h l l b c l v b h r i iv iv r lv ic i S v l r iv l i i P i l b h r

Nadere informatie

deel 14/15 99,95 49,95 2,95 25,00 5,95 gratis 14,95 7,50 50% zi e luxe Crown pakketten 100 schots OP=OP van voor van voor korting 20 mm is T O P OP=OP

deel 14/15 99,95 49,95 2,95 25,00 5,95 gratis 14,95 7,50 50% zi e luxe Crown pakketten 100 schots OP=OP van voor van voor korting 20 mm is T O P OP=OP V Uv ouo R W E R K d 14/15 86. 670 Spigwid 4 x 25 100 schots c k pb go. x7 zi 40. 1932 Dikk Bth Box 20 mm Gvid fmiipkkt icusif dubb viighidsot 1 tt b s i c p k k 3 zi p g. 2 9 1 1 gtis it p i js / k w

Nadere informatie

R e g i o n a a l Pr o g r a m m a L u c h t k w a l i t e i t

R e g i o n a a l Pr o g r a m m a L u c h t k w a l i t e i t Limburgs Samenwerkingsprogramma Luchtkwaliteit R e g i o n a a l Pr o g r a m m a L u c h t k w a l i t e i t T e n b e h o e v e v a n h e t: K a b i n e t s s t a n d p u n t Nationaal Samenwerkingsprogramma

Nadere informatie

5899.Kwaliteit supervoordelig geprijsd

5899.Kwaliteit supervoordelig geprijsd d r voo Tot k voord Uw Sijb zij ic. vr! Ibouwforui 90 cm Rugwdbkdig vrichtig tg mrprij. gr k p t op iuw L-k, frot i wit k mt xtr voorrdkt. Uitgvord mt mrkpprtuur i RVS v Sim (c. 285x305 cm). A gomd tutr

Nadere informatie

Antiek- en curiosawinkels

Antiek- en curiosawinkels Anik- n curioawinkl Lkkr ruinn in Hrlm Hrlm hf vl anik- n curioawinklj. J vind r iradn, klin cadauj, noalgich plgod, glawrk, aniquarich bokn, anik mubl n bijzondr hbbdingj ui groomodr ijd. Korom, gnog

Nadere informatie

Handhavingsstrategie Drank- en Horecawet

Handhavingsstrategie Drank- en Horecawet Hadhavigsstratgi Drak- Horcawt gcostatrd N Gwldig! Catgori 1 Licht ovrtdig Waarschuwig Catgori 1 Ja N Ja 1. Waarschuwig 2. Bstuurlijk bot 3. Itrkk vrguig of tijdlijk vrbod tot vrkoop 4. Catgori 2 Middlzwar

Nadere informatie

& & Individueel aanpasbaar. Stoere en robuuste eiken eettafel! Verkrijgbaar in 16 verschillende kleuren 1799,- 3999,- 1599,- B LIJ MAKE

& & Individueel aanpasbaar. Stoere en robuuste eiken eettafel! Verkrijgbaar in 16 verschillende kleuren 1799,- 3999,- 1599,- B LIJ MAKE Hv 19 OPRUIMKRANT DECEMBER 2015 -Sijk VISSER MEUBELEN Sijk (Mi t. (0187) 48 33 28 Tui i j ui! W W W.VISSERMEUBELEN.NL S A LE DE MOOISTE WOONWINKEL TOT 70% WINTE R KORTING OP S HOWROOM MODE LLE N Bk Mct

Nadere informatie

Leiden Leadership Programme: Leiderschap in Praktijk. Mastervoorlichting Leiden Leadership Programme, 30 mei 2012

Leiden Leadership Programme: Leiderschap in Praktijk. Mastervoorlichting Leiden Leadership Programme, 30 mei 2012 Lid Ldhip Pg: Lidchp i Pkijk Mvlichig Lid Ldhip Pg, 30 i 2012 H Lid Ldhip Pg H Lid Ldhip Pg i bdld v givd ud di gd p zd udivgig, di d bii hbb lidchpkwlii wikkl. H Lid Ldhip Pg H Lid Ldhip Pg i bdld v givd

Nadere informatie

SPORTFOLIO. 2008 Bog

SPORTFOLIO. 2008 Bog SPORTFOLO 2008 Bg SPORTFOLO Mj ggvs Nm: Ks: gbum: / / 19 Mj fv sp j: 1. 2. 3. 4. k b v vg spvgg: 1. 2. 3. 4. D j wk f vjwgswk m sp? J / W v wk/vjwgswk? (g gv/ ss/ upv..) W k v g w v mj L.O.: (spsu, bssus,

Nadere informatie

Binnen in de krant vindt u een filmposter om op te hangen in de klas. Veel plezier met Klassefilm! Lessen over film

Binnen in de krant vindt u een filmposter om op te hangen in de klas. Veel plezier met Klassefilm! Lessen over film Grop 3+4 Tp Brmmj B D orgl flmpor, d Klflmpor d flmrlr ku u bkjk v klflm.l op h dgl choolbord projcr. B Lrkrch Klflm m bjzodr flm kjk flmzl, m houdljk voorbrdg vrwrkg op chool. Kdr word ugdgd op d flm

Nadere informatie

60, 97, 157,... (steeds de voorgaande 2 getallen optellen).

60, 97, 157,... (steeds de voorgaande 2 getallen optellen). 1a G&R vwo A dl 9 Rij Goiomtri C. vo Schwartzbrg 1/1 110, 116, 1,... (stds 6 rbij). 1b 607,5, 911,5, 166,875... (stds kr 1,5). 1c 1d 51, 66, 8,... (stds mr rbij). 60, 97, 7,... (stds d voorgaad gtall optll).

Nadere informatie

Pit Hopkins Syndroom

Pit Hopkins Syndroom E Nrf PTTTT P Hp F r Nc L P Hp F 2014 j Ar Ly F r J H Dfj r Dj cc F r Nc L Ir J H Sc P Hp Syr T 30 M P Hp,Br c Jr 4 Nr 1 2015 2 Cf, rc r 3 Vr prjc 4 PTHS f 2014 Ar 6 Dj fj! 8 Ir J H 10 Br Vr PTHS fprjc

Nadere informatie

De scholen zijn weer begonnen Handleiding 2010

De scholen zijn weer begonnen Handleiding 2010 D schol zij wr bgo Hadlidig 2010 Kidr zij kwtsbaar i ht vrkr. Vl t vaak rak zij btrokk bij ogval, vooral i d rst dri maad va ht iuw schooljaar. Ook voor automobilist is ht a d zomrvakati wr v w dat schoolgaad

Nadere informatie

wecycle.nl/city Wat weet jij van recyclen?

wecycle.nl/city Wat weet jij van recyclen? wyl.l/iy W w jij v yl? Bs yl-f, W luk d j d slg g m h Wyl Ciy Dbk. I di Dbk vid j puzzls llli ifmi v h yl v kli lkish pp splmp. D yl zij mid gdsff ui d uu dig. E ku wij blijv gi v z mbiljs, klks TV s.

Nadere informatie

MAGAZINE. Samenwerking BCLR-leden leidt tot nieuw initiatief. Zonnige lentebijeenkomst bij Restaurant Marnemoende. Nieuwe leden introducties C L U B

MAGAZINE. Samenwerking BCLR-leden leidt tot nieuw initiatief. Zonnige lentebijeenkomst bij Restaurant Marnemoende. Nieuwe leden introducties C L U B I N E S S C L U B MAGAZINE B U S Lidsch Rij H mgzi voor odrmrs i rod Lidsch Rij Jrgg 5 r. 1 Smwrkig BCLR-ld lid o iuw iiiif Zoig lbijkoms bij Rsur Mrmod Niuw ld iroducis Lsig Shorls vrhuur Odrhoud, rpri,

Nadere informatie

CHeCk it out! Jij komt toch ook een keer kijken?

CHeCk it out! Jij komt toch ook een keer kijken? CHCk t out! Jj komt toch ook kr kjk? Op Dg Ht Huygs Collg Rchmowl lrt jou ho j ht bst ut jzlf kut hl. Dt komt omdt j: 1. j hr mt thus volt 2. d brugkls op ht just vu ls krjgt 3. vl utdgg krjgt 4. d bgldg

Nadere informatie

Op het plein valt altijd wat te beleven

Op het plein valt altijd wat te beleven OP! h h B W M 2014 06 A & Mj Bc O h j w I w ch w w w w m. I z OP : 08 K h j 10 Wm j jwc 14 H j m 02 B W OP M 2014 03 B W P 97 4730 AB Och 0165 34 92 00 f 0165 31 83 33 f@w. www.w. G h Z h m z? L, w f z

Nadere informatie

ZWANGER EN FIT waarom en op welke manier sporten goed is voor zwangere vrouwen...

ZWANGER EN FIT waarom en op welke manier sporten goed is voor zwangere vrouwen... ZWANGER EN FIT wrm p wlk mir sprt gd is vr zwgr vruw Bkswg 21F 7031 AT Whl / 06-23 61 18 25 / if@fitwijzrcm / wwwfitwijzrcm ZWANGER EN FIT Dr: Cr v Hrd, fysithrput Bwg is blgrijk vr j lichm, k wr j zwgr

Nadere informatie

Welkom op. SG De Dijk. Schooljaar 2015/2016. Heb jij een vwo-, havo-, mavo- of vmbo-advies? Kom dan naar SG De Dijk!

Welkom op. SG De Dijk. Schooljaar 2015/2016. Heb jij een vwo-, havo-, mavo- of vmbo-advies? Kom dan naar SG De Dijk! Wlko op SG ijk Schooljaar 2015/2016 Hb jij vwo-, havo-, avo- of vbo-advis? Ko da aar SG ijk! INHOUSOPGAVE 2 3 VOORWOOR 3 Voorwoord 4 Niuw school 5 Vrrouwd 6 Brugklas 7 Rk aal 8 Lrgbid 9 Projcaig wrk 10

Nadere informatie

Hoe komt u aan een Energielabel voor uw woning?

Hoe komt u aan een Energielabel voor uw woning? a Miisri va ilads Zak Ho kom u aa rilabl voor uw woi? i krij d iar va woi i Ndrlad, di o rilabl hbb, voorlopi rilabl va d Rijksovrhid. ij vrkoop of vrhuur va uw woi b u vrplich dfiiif labl ovrhadi. Ho

Nadere informatie

Welkom op de. SG De Triade. Schooljaar 2016/2017. Heb jij een mavo

Welkom op de. SG De Triade. Schooljaar 2016/2017. Heb jij een mavo W SG T Scj 2016/2017 - f Hb jj K? v vb! T G S INHOUSOPGAVE 2 3 W 4 K 5 Hup 6 L pj (LOB) 7 O j 8 Sy 9 Bu 10 Bu 11 S 12 - - G u 13 Mc 14 K uuz 15 T W v SG T! 16 Op 17 Tb 18 N x 19 S W p j v u b v z c Tj

Nadere informatie

Wat wil de BGR, waarom, hoe en voor wie?

Wat wil de BGR, waarom, hoe en voor wie? Pgmm 2014 D g mp z () b, gg pj z. D pj w gm, m pg gg u j bjg p. pj z, w gmppj b, p fmgg. D gwg bggmp bg z. D pj pg 1958 uggpu m g z pj. Wj zj b bj w w z gm. Dz gmppj z bg jg p g. D gmppj bg bg z bj. Om

Nadere informatie

Rijks- en Gemeentelijke monumenten december 2013

Rijks- en Gemeentelijke monumenten december 2013 Beschermde monumenten in de gemeente Utrecht Adres huisnummer Postcode soort monument A.B.C.-straat 20 3512PX Utrecht Gemeentelijk monument A.B.C.-straat 36 3512PX Utrecht Gemeentelijk monument A.B.C.-straat

Nadere informatie

$%%%&'$%'$&&( ) *++ &,"$ ''*++%"%%& -$'./" ' " " 0.$&"%$" ".1*+"..1*/ (

$%%%&'$%'$&&( ) *++ &,$ ''*++%%%& -$'./ '   0.$&%$ .1*+..1*/ ( !" # $%%%&'$%'$&&( ) *++ &,"$ ''*++%"%%& -$'./" ' " " 0.$&"%$" ".1*+"..1*/ ( ".&.$2130.$%$($* $ $..$ &.$.$*%1*" &(./. $4("."$"3 &*$%%&2(&.$ 1$$$50 6".1** $"0.$%$$' $*&77,( 1*$ "'-$ $'," %.'"/.$2,,%$&*$.$&&

Nadere informatie

Tentdoek m. 1 m 2 J. e n. t n e. m t. t e. n i. e i. a v. inn

Tentdoek m. 1 m 2 J. e n. t n e. m t. t e. n i. e i. a v. inn Tdok m fc f d g i i zlfr 3 1 0 2 3 1 m 0 2 J m r p i m v o i i v o 1 Jm ruim 20 jr Nr.1 i Ndrld!! Jm blijf ook mr d 20 jr Nr. 1 i op zij luwr rus, mr blijf vriuw idr vrrss, w Jm 2013 is prm iovi! V d fri

Nadere informatie

DE MOOISTE WOONWINKEL

DE MOOISTE WOONWINKEL COLLECTIEKRANT VOORJAAR 2015 Thuis i j huis! DE MOOISTE WOONWINKEL NIEUWE COLLECTIE! Zi pagia 5 BLIJMAKER Raxfautui Bst Dsig Lvrbaar i 3 rgmi mat I divrs stf-, drkwaitit kur vrkrijgbaar Ok kuz uit mrdr

Nadere informatie

BRUSSELSE STRAATMUZIKANTEN RAUW' THEATER IN BRONKS + PITTIGE X-PERT-TIPS FOTO: IVAN PUT

BRUSSELSE STRAATMUZIKANTEN RAUW' THEATER IN BRONKS + PITTIGE X-PERT-TIPS FOTO: IVAN PUT Z zi VOOR KETTEN VN 9 TOT 13 JR NOVEMBER 2014 BRUSSELSE STRTMUZIKNTEN RUW' THETER IN BRONKS FOTO: IVN PUT + PITTIGE X-PERT-TIPS MGZINE - DONDERDG 6 NOVEMBER 2014 - PGIN 2 MGZINE - DONDERDG 6 NOVEMBER 2014

Nadere informatie

van de Hipste wijk dé Krant! ..slik,, Het is gezellig bij Opa! Voorstad Serious Request Kerst komt er weer aan!

van de Hipste wijk dé Krant! ..slik,, Het is gezellig bij Opa! Voorstad Serious Request Kerst komt er weer aan! 2014.3 é K! v H wjk u..:..k,, K k w! V Su Rqu H z bj O! W V O TIP! K uw k? Kjk www.bwz.. Ovw u z? Cck v. zk.. Bw vj cwk! V 1 v 21 k wc cu cwk bw. H u v Mk Ny Rw z w c u: W bb w 2010 kc. H w uw, bb w v

Nadere informatie

de blindengeleidehond

de blindengeleidehond Kifol bliglio bulpzm omisb vi voo bli z slczi ms Dz kifol gf j ifomi i j oig b om spkbu of wksuk mk ov bliglio of vouigwg glio. Glio zij l bijzo o. Zij li u bz oo vk, wijl zij voo zog i bs gs gop bos.

Nadere informatie

DE MOOISTE WOONWINKEL

DE MOOISTE WOONWINKEL COLLECTIEKRANT OKTOBER 5 - CARRE WONEN EN SLAPEN B.V. Th j h! DE MOOISTE WOONWINKEL C w g wj. B Mch z +. Lv v fw, pg, z,. D zw ch. Afg: 8789 c. 99,-.. W Cy. Lv v fg. Tv w gj. 55 c. 599,-.. Ef Cy. M. Lv

Nadere informatie

Kwart eeuw. ...wonen met begeleiding PAG. 11. doe ook mee en geef een StuKje van je tijd aan een ander!

Kwart eeuw. ...wonen met begeleiding PAG. 11. doe ook mee en geef een StuKje van je tijd aan een ander! Vj Vj H H G Hz-S J 2 N 1 O: 20000 x S Sb b PAG 11 Vj PAG 2 f Sj j j! Vj! P 4 >>> POSO HzS P 9 >>> bj ANS 050 P 12 >>> P b bb f f@ f b 06 31393653 T O z j? D N 2 ZUIDBROE 0598-399285 / z 8-17 150x119x34

Nadere informatie

ZOMERKRANT OUDE IJSSELSTREEK

ZOMERKRANT OUDE IJSSELSTREEK ZOMERKRANT s Fi l d a W m g a r r A i i v i Ac v E m ZOMERKRANT Pagia 3 Ulf Trborg VVV Kaoor Ulf Middlgraaf 44a 7071 WT Ulf Tl: 0315 640477 Fax: 0315 345801 Email: ifo@vvvulf.l Kaoor Trborg S. Jorissraa

Nadere informatie

Modelwoningen druk bezocht

Modelwoningen druk bezocht vmb 2012 PAGINA 1 I di umm Mdlwig duk bzch. Wijzigig wkzmhd. Apssig plig. Pupus d slg. Es slp i D Gd. W ku u ch m uw vg. Mdlwig D Pkbuu spig i h g d l viuwd gvl dk. Ik b s vd l m mij fmili wz kijk, z s

Nadere informatie

Portfolio. mobiel 06 48 10 91 93 Hogesteeg 33 3911 VT Achterberg www.profielmedia.nl info@profielmedia.nl

Portfolio. mobiel 06 48 10 91 93 Hogesteeg 33 3911 VT Achterberg www.profielmedia.nl info@profielmedia.nl Prtfli mbil 06 48 10 91 93 Hgstg 33 3911 VT Achtrbrg www.prfilmdi.l if@prfilmdi.l ffic JBsupprt W&S Buw rdmt Wim Willms mbil 06-47908434 Vtiusschl vilig p wg Oud Wittrd S chut itrim drwijz mt gvl Ndridsstrt

Nadere informatie

Paaseditie. Creactiefke. Mét foto s van onze bivakplaats!!! Chiro Hermelinde kkk

Paaseditie. Creactiefke. Mét foto s van onze bivakplaats!!! Chiro Hermelinde kkk Pd Ccf Mé f v z bvp!!! Ch Hmd H chmd, H 3 ccfj v d j j bvb v. D b d w d ppd z. Kj j z m v d hj chcd pj m? E w d hb bfj chv d ph. Mch m hj w chwj p zdmdd? M d z j w h bf m zj d j d m E w hbb d w: m md w

Nadere informatie

We hebben een plekje voor iedereen

We hebben een plekje voor iedereen W hbb plkj voor idr Srprkr prkigs Jouw plkj i d sd, dr zorg wij voor! Bld prkr op sr Ircif prkr op www.prko.b Als j v dg o zrdg (ook op zodg i zo Expo) uss 9 13 uur 14 18 uur op sr wil prkr, di j (ss-)prkrick

Nadere informatie

m Page 1 of 12 Alle persberichten over Jouw 5-S terren R a d io F orest. Bron - F M R a d i o/ R a d i ov i s i e 0 4 d e c e m b e r 2 0 0 4 F orest: V a n D ex ters en U ltiem e K erstpla ten V a na

Nadere informatie

oefenbundel voor het tweede leerjaar

oefenbundel voor het tweede leerjaar ofbudl voo ht twd ljaa lihoud aad bo taal: pictogamm mdiëig Tijd voo Taal acct - Taal 2 taalbschouwig taal: lz schijv acctactivitit Tijd voo Taal acct - Taal 2 vijkig spllig: i, i mdiëig Tijd voo Taal

Nadere informatie

Westvlaamse Drankencentrale. www.westvlaamsedrankencentrale.be

Westvlaamse Drankencentrale. www.westvlaamsedrankencentrale.be BIEREN J Dk Wvm Dkc Lmbug Dkc.jk.b.vmkc.b.mbugkc.b Dgu z b g v hjk ub h gv mkp. m h p b z m j z, gk! H g g b, D B k zg k v fé, pp C j. m k k b c k uv h z Bg m bj, m g b: g p u j kk b u k B, m p m p cfé

Nadere informatie