Voel de Fitness. F-S sportcentrum. De Wereld van. Alles onder één dak, wie wil dat nou niet! Iedere dag geopend. Voor iedereen een passend schema

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Voel de Fitness. F-S sportcentrum. De Wereld van. Alles onder één dak, wie wil dat nou niet! Iedere dag geopend. Voor iedereen een passend schema"

Transcriptie

1 Alles onder één dak, wie wil dat nou niet! Voel de Fitness Iedere dag geopend Professionele begeleiding Voor iedereen een passend schema De Wereld van F-S sportcentrum F-S Sportcentrum hét Wellness Centrum van de Hoeksche Waard

2 Welkom Wellness in optima forma. F-S Sportcentrum is hét wellness centrum in de Hoeksche Waard. Niet alleen om een uurtje te sporten maar ook om eens lekker te relaxen in onze modern uitgeruste sauna s of om bij te bruinen. Sporten op moderne apparatuur en onder deskundige begeleiding geeft de beste resultaten en daarvoor moet je bij F-S zijn. Ben je nog geen lid, kom gewoon eens langs en onder het genot van een kopje koffie vertellen we je alles. Inhoud Pagina 3-5: Voel de FITNESS, F-S cardio, kracht, senioren, personal en bedrijfsfitness Pagina 6: Voor ieder wat wils GROEPSLESSEN F-S Shape, Balance, Combat, Vive, Pump, Pilates en Steps Pagina 7: F-S Doe de Zumba, de Latin Workout Pagina 8: Ook de kinderen worden niet vergeten voor de jeugd fitness, zumba en karate Pagina 9: 55+ Onbeperkt fitnessen, sauna faciliteit Pagina 10: Bicycle bicycle i want to ride mij bicycle RPM /Spinning Pagina 11: DOJO jujitsu, karate, teakwondo en kickboxen Pagina 12: WELLNESS F-S zonnebanken, sauna s en infrarood cabine s Pagina 13: Kinderopvang Pagina 14: WELLNESS F-S gezichtsbehandeling: reiniging, peeling en massage Pagina 15: WELLNESS hot stone massage, lichaamsmassage en shiatsu Pagina 16: Fysiotherapie Heeft u pijn en moeite bij bewegen? Pagina 17: Impressie wat maakt F-S SPORTCENTRUM zo bijzonder? Pagina 18: Relaxen, aan de bar, terras of in de loungehoek Pagina 19: Schrijf je in en ontvang GRATIS een geschenk Achter pagina: Adressen en openingstijden. pag. 2 F-S Sportcentrum hét Wellness Centrum van de Hoeksche Waard Alle lessen onder deskundige begeleiding. Voel de Fitness Fitnessen onder professionele begeleiding. Altijd eerst een intake gesprek. Hierin bespreken we uw doelstelling, Ook wordt er een conditie test bloeddruk meting en vetmeting gedaan. Alles onder één dak, wie wil dat nou niet! pag. 3

3 Fitness voor iedereen Tijd voor mezelf. Uw schema op maat! De eerste 3 keer is indien gewenst onder begeleiding. Aan de hand daarvan wordt een passend schema gemaakt. Daarna kunt u zelf aan de slag. Fitness de dag van je af Op verschillende dagen in de week werken we in groepsverband onder begeleiding van een gediplomeerde instructeur. Hier heb je alles, ik ben goed bezig om fit te blijven Cardiofitness: Lichamelijke conditie, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Krachtfitness: Spiermassa, spierconditie/definitie en spierkracht. Seniorenfitness: U kunt elke dag komen sporten. Personalfitness: Afvallen, conditieverbetering, spierontwikkeling, blessures verhelpen, lifestyle veranderingen en coaching. Bedrijfsfitness: Vraag naar meer info. Ben je nog géén lid, kom gewoon eens langs! Bellen kan ook. NIEUW! F-S: ZUMBA pag. 4 F-S Sportcentrum hét Wellness Centrum van de Hoeksche Waard FITNESS, CARDIO, KRACHT, SENIOREN, PERSONAL en BedrijfsFITNESS pag. 5

4 Voor ieder wat wils GROEPSLESSEN F-S Shape F-S Balance F-S Combat F-S Vive F-S Pump F-S Pilates F-S Steps Zumba, ditch the workout, join the party! Het Zumba programma combineert hypnotische Latijns-Amerikaans ritmes en makkelijk te volgen stappen. Het doel is simpel: het ervaren van een absolute blast tijdens een uur met calorieverbrandende, bodystimulerende en inspirerende bewegingen op muziek. Daarnaast is het Zumba programma opgebouwd uit een intervaltraining. Zumba is KIJKEN EN MEEDOEN pag.6 Ieder heeft z n eigen plek om te bewegen, heerlijk Opzwepende snelle ritmes van de merengue, reggaeton, samba en axé worden afgewisseld met de zwoele ritmes van de salsa, cumbia, cha cha en flamengo. Dit allemaal in slechts 1 uur! Je hoeft geen danser te zijn om een Zumba les te kunnen volgen, de basispassen zijn simpel en komen iedere keer weer terug. Daardoor kun je dus makkelijk een les volgen en je concentreren op FUN! Bij Zumba hoef je niet eerst pasjes te leren en te Alle onthouden! lessen onder deskundige begeleiding pag.7 F-S Shape, Balance, Combat, Vive, Pump, Pilates, Steps F-S DOE DE ZUMBA

5 ZUMBA for KIDS Ook de jeugd kent inmiddels het fenomeen ZUMBA en daarom hebben we ook voor hen tijd ingeruimd. Ook de kinderen worden niet vergeten Power in je benen Fitness zeer geschikt voor alle leeftijden pag.8 Bij ons telt, kinderen hebben de toekomst. Je kan niet vroeg genoeg beginnen met sporten. Vanaf 6 jaar kunnen ze terecht. VOOR DE JEUGD FITNESS, ZUMBA, KARATE Jeugd karate begint al v.a. 7 jaar Leuk gezicht hoe de jeugd fanatiek bezig is. Fit gevoel begint bij F-S Onbeperkt fitnessen Sauna faciliteit Voor de 55 + onder ons hebben we een aangepast tarief. U kunt elke dag komen sporten, individueel of in groeps verband. Hoe meer je in beweging bent des te minder kans op botontkalking, verhoogde bloeddruk en blessure s 55 + Onbeperkt fitnessen, Sauna faciliteit pag.9

6 DOJO Spinning op de muziek DIPLAN Slank worden met DIPLAN het kan! Gezonde voeding. Persoonlijke training. Voldoende beweging. De combinatie van een uitgebalanceerd voedingsplan, speciaal bewegingspatroon en persoonlijke begeleiding zorgt ervoor dat uw overtollig vet verdwijnt. U merkt dat niet alleen uw gezondheid verbetert, maar ook uw levenskwaliteit en uw zelfbewustzijn. pag.10 Spinning is een freestyle fietstraining Binnen trainen op de Spinning-bike met verschillende doelen zoals kracht opbouw in de benen, duurvermogen, souplesse verhogen, uiteraard je conditie en uithoudingvermogen RPM /Spinning Bicycle bicycle i want to ride mij bicycle R.P.M. De indoor spinning workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over bergtoppen, door tijdritten en interval training. Ontdek je innerlijke atleet: bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden. Met je eigen energie.....slank en fit worden, slank en fit zijn. Schone kunst van zefverdediging Jujitsu Karate Teakwondo Kickboxen Voor de jeugd: Jujitsu v.a. 12 jaar Kickboxen v.a. 16 jaar Karate v.a. 7 jaar Ik leer de deelnemers Koreaans Kickboxen van A t/m Z. Kracht is niets zonder controle en souplesse. Werk met mij aan je techniek, leer meer wapenfeiten en wordt een complete vechter. DOJO Jujitsu, Karate, Teakwondo, Kickboxen pag.11

7 KINDER OPVANG, MOEDER gaat even sporten Klein klein kleutertje F-S Sportcentrum heeft een professionele kinderopvang. Zo kunt u met een gerust hart uitgebreid gebruik maken van de sport en andere faciliteiten die wij bieden. De zorg voor uw kind kunt u aan onze medewerkers van de kinderopvang overlaten. Alleen gediplomeerd personeel, óók in de kinderopvang! Welke uitwerking heeft de sauna? In de sauna probeert het lichaam af te koelen door te gaan zweten. Hierdoor worden veel afvalstoffen het lichaam uitgezweet en worden de poriën van binnenuit schoon gespoeld. Een betere reiniging van de huid is niet voor te stellen. Oase van rust en ontspanning F-S Sportcentrum beschikt over een super bruiner! Deze zonnebanken doen je huid egaal bruinen binnen 10 minuten. Zonnebanken Sauna s Infrarood cabine s pag.12 Heerlijk even rust en bijkomen in de knusse sauna WELNESS Zonnebanken, Sauna s, Infrarood cabine s Ma Wo Vr Zo F-S kinderopvang pag.13

8 Klaar voor de schoonheidsspecialiste Wanneer je nog nooit een gezichtsbehandeling hebt laten doen dan is dit de gelegenheid! Wat is er nou heerlijker dan eens een uur helemaal verwend te worden. Reiniging Gezichtsmassage: - De oren. - decolleté en nek/ schouderpartij. Peeling WELLNESS Hot stone massage Lichaamsmassage Shiatsu Geef je lichaam rust Een massage dient vooral om spierstijfheid of krampen te verlichten of weg te nemen, de bloedsomloop te verbeteren, de spieren helpen te ontspannen. Sportmassage heeft het doel het lichaam beter belastbaar te maken voor lichamelijke inspanningen. pag.14 WELLNESS Reiniging, Peeling, Gezichtsmassage WELLNESS Hot stone massage, Lichaamsmassage, Shiatsu pag.15

9 Loop even langs bij Uw Fysiotherapeut Heeft u pijn en moeite bij bewegen? Dan bent u bij mij aan het juiste adres. Zowel met als zonder verwijzing van uw huisarts. Of het nu gaat om klachten opgedaan door werk of sporten, ongeluk of ziekte, verkeerde beweging of gewoon omdat het lichaam ouder wordt. Fysiotherapie gevestigd binnen F-S Sportcentrum. Waarom F-S? Hier een overzicht Ervaart u bewegingsbeperkingen in het dagelijks leven. Samen met uw fysiotherapeut bent u snel weer in beweging. Denkt u dat de fysiotherapeut wat voor u kan betekenen? Maak dan gebruik van het gratis spreekuur en maak nu een afspraak via pag.16 Fysiotherapie Heeft u pijn en moeite bij bewegen? impressie wat maakt F-S SPORTCENTRUM ZO bijzonder? pag.17

10 Onze partners in sport Fitness voor iedereen Schrijf je in en ontvang een geschenk Ja, ik doe mee en ontvang bij inschrijving een geschenk. Relaxen aan de bar, terras of loungehoek BEDRIJFS! pag.18 F-S Sportcentrum hét Wellness Centrum van de Hoeksche Waard FITNESS adres: Naam: Adres: Postcode/plaats: Mobiel: Knip uit en lever in aan de balie op de Strijenseweg , 3295 KN s-gravendeel of inschrijven via kan natuurlijk ook. een geschenk BIJ INSCHRIJVING F-S SPORTCENTRUM pag.19

11 Alles onder één dak, Wie wil dat nou niet! Wellness in optima forma NIEUW! F-S: ZUMBA Strijenseweg KN s-gravendeel Tel: Geopend Ma t/m Vrij: uur Za en Zo: uur Tot ziens Een dag niet gesport is Een dag niet geleefd F-S Sportcentrum hét Wellness Centrum van de Hoeksche Waard

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066

Core. Sportstudio Sjàhto Dwarsdijk 3 7245 TV Laren (GLD) info@sjahto.nl 0573 421066 Core Wat is ClubJoy Core? ClubJoy Core is een efficiënte workout om in slechts 30 minuten op een snelle én verantwoorde manier je kernspieren te trainen. Je buik, billen en rug worden strakker en sterker.

Nadere informatie

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE

Elegance Fitness Femme D Elegance Elegance Squash Elegance Sun LESROOSTER ELEGANCE LESROOSTER ELEGANCE Elegance Health Centre Waalwijk Eerste Zeine 120a 5144 AM Waalwijk T. 0416 363 525 F. 0416 363 592 E. info@elegance-health-centre.nl W. www.elegancewaalwijk.nl Elegance Fitness Femme

Nadere informatie

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder

CSPE GL 2014. bijlage 1. opdracht 1. verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed. PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder CSPE GL 2014 verzorging - uiterlijke verzorging - zorg en welzijn-breed bijlage 1 opdracht 1 PG-5016-b-14-1-b1 1 / 5 lees verder Sportcentrum Sports4All is een sportieve, sfeervolle plek om mensen te ontmoeten,

Nadere informatie

GEZOND 2015 OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Beleef de sportschool met het hele gezin.

GEZOND 2015 OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Beleef de sportschool met het hele gezin. OPEN DAG & GEZINS DOE-DAG ZATERDAG 10 JANUARI GEZOND 2015 Doe mee met de prijsvraag en win leuke prijzen. Iedereen wil later toch groot en sterk zijn? Super sportieve korting bij inschrijving op zaterdag

Nadere informatie

Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl

Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl Gorredijk Tel: 0513-1978 kortezwaag.nl ZUMBA Tijdens deze lessen dans je op Latijns-Amerikaanse muziek zoals: salsa, merengue, cumbia en flamenco. Zumba is makkelijk te volgen, bevat geen moeilijke danspasjes

Nadere informatie

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER.

Kerst Info KERST OUD & NIEUW. Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. Kerst Info KERST OUD & NIEUW Van 21 december t/m 3 januari 2016 is er een VAKANTIE-ROOSTER. DUO-WEKEN; NEEM TOT DE KERST IEMAND MEE! In de weken tot de Kerst worden de Duo-week gehouden. Weken waarin iedereen

Nadere informatie

Omschrijving activiteiten Respoc

Omschrijving activiteiten Respoc Omschrijving activiteiten Respoc Aqua-fit (instuif) Tijdens Aqua-fit worden verschillende aqua-activiteiten aangeboden, zoals aquajoggen en aquarobics. In ondiep tot diep water worden verschillende conditie-

Nadere informatie

BODYATTACK BODYPUMP BODYSTEP

BODYATTACK BODYPUMP BODYSTEP BODYATTACK Wat doet BODYATTACK voor mij? zorgt voor een strakker en beter gevormd lichaam zorgt voor een slanker figuur helpt je zo'n 700 calorieën per les te verbranden verbetert je uithoudingsvermogen

Nadere informatie

Aanvullende informatie KIDSZUMBA

Aanvullende informatie KIDSZUMBA Aanvullende informatie KIDSZUMBA LESGEVER: Anke Van Cauteren Master in de Lichamelijke Opvoeding en Bewegingswetenschappen DOELGROEP: Leerlingen kleuter- en lager onderwijs INHOUDSOPGAVE 1. ACHTERGROND

Nadere informatie

AEROBICS & FITNESS 11-12. Sportcentrum VU

AEROBICS & FITNESS 11-12. Sportcentrum VU AEROBICS & FITNESS 11-12 Sportcentrum VU Aerobics Aerobics is een verzamelnaam voor een gevarieerd scala aan groepslessen. In iedere trainingsvorm staat een ander trainingseffect centraal; sommige trainingen

Nadere informatie

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden.

Herfst Info. 19 t/m 25 oktober 2015. Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. Herfst Info 19 t/m 25 oktober 2015 Van 19 oktober t/m 25 oktober is er Herfstvakantie. * Wel is er een vakantie-rooster: met veel mogelijkheden. GRATIS VRIJ-ZWEMMEN De kinderen van de zwemles - de Judoka

Nadere informatie

Look for something positive in each day, even if some days you have to look a little harder. Let the challenges make you strong!

Look for something positive in each day, even if some days you have to look a little harder. Let the challenges make you strong! ClubNieuws November 2015. De klok is weer verzet en het is weer wintertijd. Dat betekent dat het 's avonds een uurtje eerder donker wordt. Hoewel de winterperiode ook veel gezelligs met zich meebrengt,

Nadere informatie

Ook leuk als kado bon (Kado bon 1 jaar geldig na aankoop) ALL INCLUSIVE anti aging Face Treatment

Ook leuk als kado bon (Kado bon 1 jaar geldig na aankoop) ALL INCLUSIVE anti aging Face Treatment ALL INCLUSIVE anti aging Face Treatment Verstevigende en celvernieuwende werking, met extra voedend masker *hoogwaardige producten. diverse concentraten en serums. Onzuiverheden verwijderen Wenkbrauwen

Nadere informatie

MiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies

MiBoSo Sportstudio Training, Coaching en Interventies Sportstudio Training, Coaching en Interventies Informatie maart april 2014 trainen met mind, body én soul Miboso staat voor mind, body én soul! Geen fysieke verandering zonder mentale kracht, geen blijvende

Nadere informatie

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier.

Mijn cliënten doen de trainingen met plezier. Bovendien belasten zij alle spieren elke training op een andere manier. Brochure Wie zijn wij? Helmes & Kersbergen is een jong en dynamisch bedrijf dat zich richt op persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, voeding en leefstijl. Twee enthousiaste, gemotiveerde

Nadere informatie

Even voorstellen: mijn naam is Marga Oostveen

Even voorstellen: mijn naam is Marga Oostveen Even voorstellen: mijn naam is Marga Oostveen In het dagelijkse leven ben ik Cartografisch vormgever bij de provincie Utrecht en werk 32 uur in dienstverband. Ik ben (mede) verantwoordelijk voor het vertalen

Nadere informatie

Info-moment nieuwe Gentse thuis ChristlClearPilates. ChristlClear Pilates +32(0)495209143 / info@ccpilates.be www.ccpilates.be

Info-moment nieuwe Gentse thuis ChristlClearPilates. ChristlClear Pilates +32(0)495209143 / info@ccpilates.be www.ccpilates.be Info-moment nieuwe Gentse thuis ChristlClearPilates Agenda : Inleiding Voorstelling nieuwe thuis Hoe bereiken? Wat verandert er nog? Planning Vragen Inleiding Lange zoektocht Criteria Straal 10 km Comfort

Nadere informatie

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde.

Door Jesse van der Velde. www.jessevandervelde.com. Copyright 2011 Jesse van der Velde (Online Personal Trainer) www.jessevandervelde. Door Jesse van der Velde www.jessevandervelde.com Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer u een fysieke beperking,

Nadere informatie

Nieuwsbrief september - oktober 2014 Jaargang 1, nummer 3

Nieuwsbrief september - oktober 2014 Jaargang 1, nummer 3 Welkom De zomer loopt op zijn einde en de maand september brengt vaak goede voornemens met zich mee. In dit nummer is er aandacht voor twee 30- day challenges, oftewel beweegprogramma s van 30 dagen. Getest

Nadere informatie

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes

http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Door Jesse van der Velde http://www.dieetwijzer.com/gezondegewoontes Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer

Nadere informatie

Loox. Wellness. Zeer luxe anti-ageing behandeling met de producten van la colline. Inclusief 7 massages.

Loox. Wellness. Zeer luxe anti-ageing behandeling met de producten van la colline. Inclusief 7 massages. Prijslijst Loox. Wellness Bij deze behandeling staat ontspanning hoog in het vaandel! Echter worden al onze behandelingen aangepast op huidtype. Ons doel is de huidconditie te verbeteren en huidproblemen

Nadere informatie

Inspanning & Ontspanning

Inspanning & Ontspanning Inspanning & Ontspanning Hoe is het gesteld met uw balans tussen lichaam en geest? Aan u de uitdaging om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Dit is de beste garantie voor een goede gezondheid,

Nadere informatie

Sportmassage massage rug, nek en schouders 30 min 32,50. Hotstone lichaamsmassage 45 min 45.00. Bindweefsel massage 30 min 32.50

Sportmassage massage rug, nek en schouders 30 min 32,50. Hotstone lichaamsmassage 45 min 45.00. Bindweefsel massage 30 min 32.50 Prijslijst wellness In ons nieuwe wellness centrum vindt u een zwemparadijs, een sauna, een stoombad, een zonnebank en een massagesalon. Voor zowel de sauna als de massages en zonnebank dient uw een afspraak

Nadere informatie

De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven!

De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! De gezonde oplossing voor een Slank, Fit en Gelukkig leven! Na het volgen van dit programma ben je slanker, fitter en beschik je zelf over de

Nadere informatie

Fysio Fitness & FysioSport

Fysio Fitness & FysioSport Fysio Fitness & FysioSport Vosholplein 11 2461 AA Ter Aar 0172-609797 Zijde 29C 2771 EJ Boskoop 0172-212147 www.fysiotopfit.nl info@fysiotopfit.nl Fysio Topfit maakt onderdeel uit van de Praktijk voor

Nadere informatie

Fit. Gezond. Gezellig

Fit. Gezond. Gezellig Ringer Sportplaza SPORT EN 19,95 VANAF PER M AAND Sportlaan 1 3317ZV Dordrecht Tel: 078 631 03 78 WWW.RINGER-SPORTPLAZA.NL GLASBEWASS ING VAN BEDRIJF SPANDEN TELESCOOPBE WASSING TRADITIO GRATIS VERVANGEND

Nadere informatie

INHOUD. Algemeen... 4. Restaurant Chatillon.. 4. Brasserie & Lounge Circles. 5. Palace Wellness Center 6. Vitality Fitness Club. 7. Hotelkamers...

INHOUD. Algemeen... 4. Restaurant Chatillon.. 4. Brasserie & Lounge Circles. 5. Palace Wellness Center 6. Vitality Fitness Club. 7. Hotelkamers... INHOUD Algemeen.... 4 Restaurant Chatillon.. 4 Brasserie & Lounge Circles. 5 Palace Wellness Center 6 Vitality Fitness Club. 7 Hotelkamers... 8 2 ALGEMEEN Op nog geen kilometer van herstelhotel De Kim

Nadere informatie

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht

Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN. Maastricht Sp rt beweegt de stad. www.maastrichtsport.nl. Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Radar beweegt SPORT- EN SPELACTIVITEITEN Postadres: Postbus 1992 6201 BZ Maastricht Bezoekadres: Discusworp 4 6225 XP Maastricht T: 043-350 45 00 www.maastrichtsport.nl www.maastrichtsport.nl INFORMATIE

Nadere informatie

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing

BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing Fysiotherapie Maarn-Maarsbergen BEWEEGACTIVITEITEN fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing fysiofitness, pilates, hardlopen, gewichtsbeheersing www.fysiotherapiemaarn.nl praktijk@solcon.nl

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt DIËTEN IS TRAINEN OM DIK TE WORDEN 1Als een beer in een winterslaap is en dus niets meer eet gedurende een lange tijd, doet de natuur iets slims. Het

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013

Sportschool Venendaal. Lente Info. 29 april t/m 5 mei 2013 Lente Info 29 april t/m 5 mei 2013 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: AQUA & SLANK FIT CURSUS QUICK FIT CURSUS HATHA YOGA SPINNING AQUA-ROBICS FITNESS ZONNEBANK MASSAGE BODY SHAPE VOOR VROUWEN HEREN CONDITIE

Nadere informatie

voor vragen, motivatie, advies, of een praatje en een heerlijke cappuccino aan de balie.

voor vragen, motivatie, advies, of een praatje en een heerlijke cappuccino aan de balie. WORKOUTCENTRE BE YOU Be Unique, Be You! PERSOONLIJKE AANDACHT IN EEN VEILIGE OMGEVING is een gezellige sportschool met lange geschiedenis, gelegen te Hendrik Ido Ambacht. WorkoutCentre Be You behoort tot

Nadere informatie

Intakeformulier. Datum:.Plaats: Voornaam: Achternaam:... Geboortedatum:... Leeftijd:.. Geboorteplaats: Straat: NR.. Postcode:..

Intakeformulier. Datum:.Plaats: Voornaam: Achternaam:... Geboortedatum:... Leeftijd:.. Geboorteplaats: Straat: NR.. Postcode:.. Intakeformulier Het intakeformulier geeft uw Personal trainer een beeld van uw fysieke capaciteiten, en zo nodig medische achtergrond. Hierbij worden er een aantal persoonlijke vragen gesteld om aanvullend

Nadere informatie

Gelaatsverzorging Dermalogica

Gelaatsverzorging Dermalogica Prijslijst geldig tot en met 31 december 2012. Gelaatsverzorging Dermalogica Korte gelaatsverzorging Duur: ± 30 minuten 30 dubbele reiniging zachte exfoliatie Basis gelaatsverzorging Duur: ± 45 minuten

Nadere informatie

Sport gezond. www.physiomotion.nl

Sport gezond. www.physiomotion.nl Sport gezond www.physiomotion.nl Haal het maximale uit je sport, ongeacht je leeftijd en lichamelijke conditie Ons team van gespecialiseerde sportfysiotherapeuten helpt je er graag bij. Je bent welkom

Nadere informatie

Spinning LESSENREEKS

Spinning LESSENREEKS LESSENREEKS 1-2014 REEKS 1 10-lessenreeksen wekelijks op maandag/woensdag van 19u45-20u45 (beginners) of van 20u45-21u45 (gevorderden) Reeks 1: 17/19 februari 2014 tot 12/14 mei 2014 Een stevige workout

Nadere informatie

Sunset Resort Pomorie

Sunset Resort Pomorie immo-bulgarije.be http://www.immo-bulgarije.be/sunset-resort-pomorie/ Sunset Resort Pomorie PRIJZEN: vanaf 39.960 tot 252.000 BESCHIKBAAR: studio, 1-slaapkamer appartement, 2-slaapkamer appartement OPPERVLAKTE:

Nadere informatie

Circuittraining voor iedere doelgroep

Circuittraining voor iedere doelgroep 24 Forse groei van het aantal beweegconcepten gericht op circuittraining Circuittraining voor iedere doelgroep Tekst: Caroline Mangnus Circuittraining is een eeuwenoud fitnessconcept dat de laatste paar

Nadere informatie

Oncologische revalidatie en Herstel en balans

Oncologische revalidatie en Herstel en balans Oncologische revalidatie en Herstel en balans Afdeling sportgeneeskunde Locatie Veldhoven De oncologische revalidatieprogramma s van Máxima Medisch Centrum zijn erop gericht om mensen die zijn behandeld

Nadere informatie

fitcenter@railsport.nl www.railsportfitcenter.nl Fitcenter

fitcenter@railsport.nl www.railsportfitcenter.nl Fitcenter Fit center fitcenter@railsport.nl www.railsportfitcenter.nl Railsport Fitcenter Algemeen Wellness, u komt dit begrip tegen woordig overal tegen. Het staat voor alles wat te maken heeft met genieten, ontspanning

Nadere informatie

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9

De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6. Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips Pagina 8-9 C M Y K Seite 1 De krant voor fitness, gezondheid en lokaal afslanken, De macht van spierkracht Waarom krachttraining zo belangrijk is voor de gezondheid Pagina 3-6 Alles voor een mooie huid 10 verzorgingstips

Nadere informatie

Group Fitness rooster

Group Fitness rooster Onze gezondheid is ons belangrijkste bezit en we zijn er zelf verantwoordelijk voor. Maar geven we het ook de aandacht die het verdient? Een paar uurtjes sporten per week maakt al een wereld van verschil.

Nadere informatie

Bewegen op het werk: Fitness of Tai Chi?

Bewegen op het werk: Fitness of Tai Chi? Bewegen op het werk: Fitness of Tai Chi? Bewegen is een belangrijke component van een gezonde levensstijl. Grote organisaties bieden hun personeel vaak de mogelijkheid om incompany te fitnessen. Er zijn

Nadere informatie

Beurtprijs Avondtarief vanaf 19u 10 badenkaart 20 badenkaart Maandabonnement Abonnement 1/2 jaar Duo abonnement 1/2 jaar Jaarabonnement

Beurtprijs Avondtarief vanaf 19u 10 badenkaart 20 badenkaart Maandabonnement Abonnement 1/2 jaar Duo abonnement 1/2 jaar Jaarabonnement Prijslijst Sauna Beurtprijs (dagprijs onbeperkte tijd) 25,00 Avondtarief vanaf 19u (niet op vrijdag, zaterdag of vakantieperiodes, zie website) 18,50 10 badenkaart 200,00 20 badenkaart 380,00 Maandabonnement

Nadere informatie

Dit is versie 1.1 van dit trainingsschema. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Fitness Expert www.jessevandervelde.com

Dit is versie 1.1 van dit trainingsschema. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Fitness Expert www.jessevandervelde.com Dit is versie 1.1 van dit trainingsschema. Door: Jesse van der Velde Personal Trainer & Fitness Expert www.jessevandervelde.com Surf naar http://www.strakkebuikspieren.nl/gratis/ voor de nieuwste versie.

Nadere informatie

VROUW & FIT. Energiek naar de Herfst. 1 e editie oktober 2013. Beste allemaal,

VROUW & FIT. Energiek naar de Herfst. 1 e editie oktober 2013. Beste allemaal, VROUW & FIT 1 e editie oktober 2013 Beste allemaal, De eerste nieuwsbrief na de zomervakantie en ik realiseer me dat er flink wat veranderingen geweest zijn bij ons in de Studio. Onze Monique die na 14

Nadere informatie

25% Westland Wonen www.westland-wonen.nl. korting

25% Westland Wonen www.westland-wonen.nl. korting SPORTCENTRUM 5 20 1 1 8 4 9 12 10 11 14 13 6 16 15 8 7 14 3 17 2 V L A A R D I N G E N e t a d Up Januari 2013 Ook teveel spek verzameld in 2012? Lever het in 2013 in bij Sportcentrum Vlaardingen. Kijk

Nadere informatie

Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly

Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly Waarom Fitness en Het volgen van een dieet Je niet kunnen helpen Om blijvend af te slanken? Eric Eraly Denk aub eventjes na voor je dit hele EBoek afprint. Je dient slechts enkele pagina s af te printen

Nadere informatie

2e jaargang nr. 7 - februari/maart 2016

2e jaargang nr. 7 - februari/maart 2016 NIEUWSBRIEF 2e jaargang nr. 7 - februari/maart 2016 PILATES Afgelopen Januari zijn we begonnen met een herstart van de Pilates lessen. Tot onze vreugde kunnen we mededelen dat deze les op het rooster zal

Nadere informatie

F-Sportcentrum Magazine

F-Sportcentrum Magazine F-Sportcentrum Magazine UITGAVE NOVEMBER 2013 Een dag niet gesport is een dag niet geleefd! Sportlight: Patrick Naaktgeboren Andrea in t Veld Sandra Rijsdijk Alex Parengkuan autoruitschade? 24 uur bereikbaar,

Nadere informatie

Kunt u in het kort omschrijven wat uw werk inhoudt vanuit uw eigen visie? Waarom heeft u gekozen voor dit werk?

Kunt u in het kort omschrijven wat uw werk inhoudt vanuit uw eigen visie? Waarom heeft u gekozen voor dit werk? 1 Op 28 juni heeft er een interview plaats gevonden met Leon Spijkers. Leon Spijkers is werkzaam als manager bij Ammersdorffer Sport, maar heeft hiervoor een hele bijzondere geschiedenis gehad. VISIE OP

Nadere informatie

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com

Use it or lose it Inside Out Health www.jenaidavanwijk.com 1 Disclaimer De oefeningen, trainingen, adviezen en instructies in deze PDF zijn gemaakt voor gezonde en blessurevrije mensen. Wanneer je een fysieke beperking, een blessure of klachten hebt van welke

Nadere informatie

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar

Algemene voorwaarden OVERZICHT LESTIJDEN. Lidmaatschap is niet overdraagbaar Algemene voorwaarden 2011 OVERZICHT LESTIJDEN TIJD MAANDAG DINSDAG WOENSDAG DONDERDAG VRIJDAG Lidmaatschap is niet overdraagbaar 0909.00-10.0009.00-10.0009.00-10.00 Geen buiten schoeisel in de zaal Gebruik

Nadere informatie

Longrevalidatie kan ook zinvol zijn voor patiënten die zich voorbereiden op een longoperatie of daarvan herstellen.

Longrevalidatie kan ook zinvol zijn voor patiënten die zich voorbereiden op een longoperatie of daarvan herstellen. Longrevalidatie Ongeveer één miljoen Nederlanders krijgen te maken met een longziekte. Bij patiënten met een longaandoening is vaak meer aan de hand dan alleen een longziekte. De aandoening beïnvloedt

Nadere informatie

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt

SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN. eenvoudig snel efficiënt SLANK WORDEN SLANK BLIJVEN eenvoudig snel efficiënt 1 DIËTEN IS TRAINEN Hongersnood! OM DIK TE WORDEN Als je gaat diëten denkt je lichaam dat het zich moet beschermen tegen een hongersnood. Je lichaam

Nadere informatie

Jan Koster is nog elke dag aanwezig, want hij is hét gezicht van het fitnesscentrum

Jan Koster is nog elke dag aanwezig, want hij is hét gezicht van het fitnesscentrum Maart 2011 5-jarig Jubileumbijlage Jan Koster is nog elke dag aanwezig, want hij is hét gezicht van het fitnesscentrum Medewerkers Jan Koster. SportsArt Jan Koster heeft inmiddels drie vestigingen: aan

Nadere informatie

Omdat uw medewerkers de best mogelijke zorg verdienen. En uw bedrijf daar ook gezond bij blijft.

Omdat uw medewerkers de best mogelijke zorg verdienen. En uw bedrijf daar ook gezond bij blijft. Omdat uw medewerkers de best mogelijke zorg verdienen. En uw bedrijf daar ook gezond bij blijft. De overheid is veeleisend als het gaat om het welzijn van uw werknemers. De aansluiting bij een Arbodienst

Nadere informatie

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen?

Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Behandeling afgesloten bij de fysiotherapeut, maar behoefte aan begeleiding bij het bewegen? Altijd al willen beginnen met sporten, maar u weet niet hoe u dit op een verantwoorde wijze kunt doen? MEDISCHE

Nadere informatie

Wij wensen u veel plezier met het lezen van dit ClubNieuws. Heeft u feedback en/of ideeën m.b.t. nieuwsitems? Mail dan naar: info@vouershof.

Wij wensen u veel plezier met het lezen van dit ClubNieuws. Heeft u feedback en/of ideeën m.b.t. nieuwsitems? Mail dan naar: info@vouershof. ClubNieuws December 2013 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. De feestdagen staan weer voor de deur! Voor de meeste mensen is de tijd van Sinterklaas tot en met nieuwjaarsdag ideaal

Nadere informatie

30 min 29 60 min 48 90 min 65

30 min 29 60 min 48 90 min 65 Relaxation Massage Ontspanningsmassage is voor iedereen, het kan een moment zijn van even aandacht voor jezelf, aandacht voor je lichaam, een stukje ontspanning voor lichaam en geest. 30 min 29 60 min

Nadere informatie

Aankoopgids. Fitness. Koop slim en laat u informeren door Unigro! Kijk regelmatig onze website voor updates en nieuwe aankoopgidsen.

Aankoopgids. Fitness. Koop slim en laat u informeren door Unigro! Kijk regelmatig onze website voor updates en nieuwe aankoopgidsen. Aankoopgids Fitness Koop slim en laat u informeren door Unigro! Kijk regelmatig onze website voor updates en nieuwe aankoopgidsen. Alles voor een fit en getraind lichaam Iedereen kent wel de verkwikkende

Nadere informatie

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015

1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 NIEUWSBRIEF 1e jaargang nr. 4 - juli/augustus 2015 MAG JE TRAINEN ALS JE NOG SPIERPIJN HEBT VAN DE VORIGE KEER? Er zijn verschillende soorten spierpijn. Je kunt spierpijn hebben van zowel een cardio workout

Nadere informatie

WWW.GEUS.NL. Olympisch Netwerk. Inhoudsopgave

WWW.GEUS.NL. Olympisch Netwerk. Inhoudsopgave Inhoudsopgave Inleiding Pag. 3 Sports Club pag. 4-5-6 Budosport pag. 6 Wellness pag. 7 Kapsalon pag. 7 Schoonheidssalon pag. 7 Kinderdagverblijf pag. 8 Zwemles pag. 8 Kidsclub pag. 9 Medisch Centrum pag.

Nadere informatie

GROEPSLES FITNESS TENNIS WELLNESS

GROEPSLES FITNESS TENNIS WELLNESS GROEPSLES FITNESS TENNIS WELLNESS Schrijf NU in! GRATIS sporten tot 1 november 2015 053-43 44 748 Kotkampweg 65 in Enschede F facebook.com/trifora www.trifora.nl 2 www.trifora.nl Niek Tunderman, clubmanager

Nadere informatie

WORKSHOPS. (met uitzondering van de zeillessen en de zwemlessen). Buitenschoolse opvang op een unieke locatie

WORKSHOPS. (met uitzondering van de zeillessen en de zwemlessen). Buitenschoolse opvang op een unieke locatie WORKSHOPS Beste ouders, lieve kids van BSO Kids & Go, De workshops Voetbal en Streetdance zijn alweer afgelopen. Het was ontzettend leuk, leerzaam en sportief! We waren voornemens de voetbalworkshops voort

Nadere informatie

Welkom in het Balmoral Wellness Center

Welkom in het Balmoral Wellness Center Welkom in het Balmoral Wellness Center Geniet van een moment van ontspanning in ons wellness centrum en ervaar onze uitzonderlijke behandelingen tijdens een verblijf in het Radisson Blu Balmoral Hotel

Nadere informatie

De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis.

De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis. De top 12 redenen waarom je faalt bij het afvallen. 1. Je hebt een gebrek aan of hebt niet de juiste kennis. Zonder twijfel is een gebrek aan de juiste kennis de voornaamste reden waarom mensen moeite

Nadere informatie

Massage verwendag 25 mei 2014

Massage verwendag 25 mei 2014 Massage verwendag 25 mei 2014 met van 10.00 tot 17.00 doorlopend massages Ancient Thai massage Ayurvedische gezichtsmassage Warmwaterkussenmassage Breuss wervelmassage Ayurvedische voetmassage Chakra balans

Nadere informatie

LOOPCLINIC 5 kilometer

LOOPCLINIC 5 kilometer LOOPCLINIC 5 kilometer 1 Informatie loopclinic Oranjerun 2015 wegens succesvolle ervaringen vorig jaar!!!!!!! Doel van de loopclinic: Het uitlopen van 5 km van de Oranjerun op Koningsdag 26 april 2015.

Nadere informatie

Activiteitengids. buitenschoolse opvang Ypenburg

Activiteitengids. buitenschoolse opvang Ypenburg Activiteitengids buitenschoolse opvang Ypenburg 10 maart t/m 25 april 2014 Voorwoord Hallo allemaal, Hier is het nieuwe knaloranje boekje van Leuk Ypenburg met weer allerlei superleuke workshops. Deze

Nadere informatie

Zwanger en fit? www.mothersinmotion.nl

Zwanger en fit? www.mothersinmotion.nl Zwanger en fit? Zwangerschapscursus Zwangerschap, bevallen en de eerste tijd samen met je baby zijn unieke ervaringen. Ze zijn mooi en positief maar ook zwaar en ingrijpend. Mothers in Motion helpt je

Nadere informatie

Rapportage TIP HorstaandeMaas 28. 19 mei 2016. Inhoudsopgave. Zonnen 2

Rapportage TIP HorstaandeMaas 28. 19 mei 2016. Inhoudsopgave. Zonnen 2 Rapportage TIP HorstaandeMaas 28 19 mei 2016 Inhoudsopgave Zonnen 2 Zonnen De zomer komt er weer aan hallo zon! 8 7 6 5 1. Zit of lig je wel eens in de zon? 69% (n=539) 3 31% 1 Ja Nee Ja Af en toe Alleen

Nadere informatie

Vrijwel altijd is de eerste kennismaking met het aanbod helemaal gratis. Schroom niet om eens mee te doen!

Vrijwel altijd is de eerste kennismaking met het aanbod helemaal gratis. Schroom niet om eens mee te doen! 1 INHOUDSOPGAVE Voorwoord......................................................... 3 Sportief wandelen.............................................. 4 Bowls..................................................................

Nadere informatie

Korte flash behandeling 28,95 Incl. reiniging, peeling, onzuiverheden verwijderen, masker, crème. Korte flash behandeling met pedicure 45,95

Korte flash behandeling 28,95 Incl. reiniging, peeling, onzuiverheden verwijderen, masker, crème. Korte flash behandeling met pedicure 45,95 Webecos Gezichtsbehandeling, afgestemd op uw huid 49,95 60 min. Incl. reiniging, huid analyse, peeling, vapozone, onzuiverheden verwijderen, wenkbrauwen stylen, massage, masker, tijdens masker extra massage,

Nadere informatie

Vliegwiel voor bedrijvigheid

Vliegwiel voor bedrijvigheid Vliegwiel voor bedrijvigheid Ondernemen en netwerken Zaken doen, innoveren, sporten het kan allemaal op AEROPARC, Bundeling van krachten Bij AEROPARC gaat het om ontmoeten en netwerken. Crown Ontmoeten

Nadere informatie

DiMi Intersun Beauty & Wellness

DiMi Intersun Beauty & Wellness Geldig t/m 31 okt 2015 Luxe uitgebreide gezichtsbehandeling Extra hydraterend celvernieuwende werking, met masker afgestemd op uw huid in de behandeling. Met hoogwaardige producten. *diverse concentraten

Nadere informatie

WELLNESS CENTRE DE BOVENSTE MOLEN

WELLNESS CENTRE DE BOVENSTE MOLEN WELLNESS CENTRE DE BOVENSTE MOLEN Ultiem onthaasten, genieten van exclusieve behandelingen en uw hoofd helemaal leegmaken Wellness Centre De Bovenste Molen staat garant voor deskundige gezicht- en lichaamsbehandelingen

Nadere informatie

UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE

UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE UW ORGANISATIE IN TOPCONDITIE Hoe gezond is uw organisatie? Voor het antwoord op die vraag kunt u puur afgaan op uw bedrijfsresultaat, maar het zijn uw mensen die het werk moeten doen. De conditie van

Nadere informatie

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016

Sportschool Venendaal. Lente Info. 2 t/m 8 mei 2016 Lente Info 2 t/m 8 mei 2016 IN GOEDE CONDITIE VOOR DE ZOMER: t/m eind mei mogen alle leden GRATIS kennismaken met CX Speciale training voor buikspieren/rugspieren/borstspieren ea dinsdag 19.45 uur AQUA

Nadere informatie

SPORT- EN BEWEGINGSAANBOD SEPTEMBER-DECEMBER 2014

SPORT- EN BEWEGINGSAANBOD SEPTEMBER-DECEMBER 2014 SPORT- EN BEWEGINGSAANBOD SEPTEMBER-DECEMBER 2014 Wil u na die rustige vakantiedagen opnieuw werken aan een fit lichaam, dan bent u bij de sportdienst van Zulte aan het juist adres! Tijdens het eerste

Nadere informatie

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens

5. Maandvraag December 2013 a. Sportieve voornemens 5. Maandvraag December 01 a. Sportieve voornemens Sportieve voornemens Basis: n=11 Nederlander van 15-80 jaar Percentage JA Geslacht Man 75% Vrouw 69% Leeftijd 15 - jaar 85% 8 4-44 jaar 77% 45-64 jaar

Nadere informatie

ClubNieuws. September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier.

ClubNieuws. September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. ClubNieuws September 2014 Kunt u deze nieuwsbrief niet (goed) lezen? klik dan hier. Wat hebben we weer een heerlijke zomer gehad. De wereldkampioenschappen en de tour de France zijn weer achter de rug

Nadere informatie

PROCEDURE NATIONALE SPORTWEEK 2011

PROCEDURE NATIONALE SPORTWEEK 2011 TEL: 010-258 87 87 PROCEDURE NATIONALE SPORTWEEK 2011 Van zaterdag 16 april tot en met vrijdag 22 april staat Nederland in het teken van de Nationale Sportweek. In Capelle aan den IJssel bieden verschillende

Nadere informatie

SuperCardio: Hoe je cardiotraining wél moet doen Door Jesse van der Velde 1

SuperCardio: Hoe je cardiotraining wél moet doen Door Jesse van der Velde 1 SuperCardio: Hoe je cardiotraining wél moet doen Door Jesse van der Velde 1 Hartelijk bedankt Hartelijk bedankt voor de aankoop van mijn e-book SuperCardio: Hoe je cardiotraining wél moet doen om je conditie

Nadere informatie

Inspanning & Ontspanning

Inspanning & Ontspanning Inspanning & Ontspanning Hoe is het gesteld met uw balans tussen lichaam en geest? Aan u de uitdaging om lichaam en geest in balans te brengen en te houden. Dit is de beste garantie voor een goede gezondheid,

Nadere informatie

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10).

I n l e i d i n g. Deze brochure bestaat uit twee delen: 1. Een verhaal waarin Kids in Action wordt uitgelegd voor kinderen (pagina 4 t/m 10). Leefstijlprogramma voor kinderen en jongeren met overgewicht (begeleiding door kinderarts, beweeg- & leefstijladviseur, fysiotherapeut en diëtist) Wat beweegt jou? Kids in Action 2 I n l e i d i n g Kids

Nadere informatie

Beauty & Wellness De Hunzebergen Tarieven 2014/2015

Beauty & Wellness De Hunzebergen Tarieven 2014/2015 Beauty & Wellness De Hunzebergen Tarieven 2014/2015 Voor heerlijke ontspanning en een complete verzorging van uw lichaam en geest. Ons luxe Beauty & Wellness Center biedt u een tal van mogelijkheden om

Nadere informatie

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016

TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 TRAINING IN DE WINTERPERIODE 2015-2016 Inleiding Green Fit is een sportschool waarbij de sporter optimaal naar zijn doel kan werken. Er wordt een grote verscheidenheid aan lessen aangeboden. Met allemaal

Nadere informatie

Individuele Analyse Wii fit

Individuele Analyse Wii fit Individuele Analyse Wii fit Vera Prins 1607362 Minor applied games & gamification Inhoudsopgave Inleiding Blz. 3 Stelling Blz. 3 Wat zijn normale workouts? Blz. 3 Achtergrond Wii Blz. 4 Console Blz. 4

Nadere informatie

Nancy SCHOONHEIDSSALON

Nancy SCHOONHEIDSSALON Nancy SCHOONHEIDSSALON ONTDEK ONTSPAN GENIET Gellakken van de nagels Ben jij de vrouw die er altijd perfect wil uit zien zonder uren met je nagels bezig te zijn? Dan is Gelcolor by OPI de oplossing voor

Nadere informatie

Wij kijken er naar uit u te verzorgen. Het team van het Balmoral Wellness Center

Wij kijken er naar uit u te verzorgen. Het team van het Balmoral Wellness Center Welkomswoord Geniet van een moment van rust in ons instituut en maak kennis met onze unieke zorg gedurende een verblijf in het Radisson Blu Balmoral Hotel of tijdens een dag cocooning in ons Balmoral Wellness

Nadere informatie

Tips om zelf uw klachten te verminderen en informatie over wat de fysiotherapeut voor u kan doen

Tips om zelf uw klachten te verminderen en informatie over wat de fysiotherapeut voor u kan doen Verder lopen Een klacht over met etalagebenen uw fysiotherapeut Wat kunt u doen als u een klacht heeft over uw fysiotherapeut? Waar kunt u terecht met uw klacht? Hoe kunt u een klacht indienen? Tips om

Nadere informatie

Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips!

Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips! Zo leert je lichaam vet als brandstof te gebruiken!! 3 eenvoudig toepasbare tips! 1 Even Voorstellen! NEDD Training staat bekend om het creëren van uitzonderlijke resultaten in extreem korte tijd. Dit

Nadere informatie

Groenewald sport met passie voor bewegen!

Groenewald sport met passie voor bewegen! Sport Clinic dagen 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen Maandag 16 december 2013 en Dinsdag 17 december 2013 Voor alle 2 e en 3 e jaars leerlingen van Groenewald is er ook dit jaar op: maandag 16

Nadere informatie

lyondellbasell.com Veilig en Gezond bewegen

lyondellbasell.com Veilig en Gezond bewegen Veilig en Gezond bewegen Veilig en Gezond bewegen bewegen is een belangrijk onderdeel om fit te zijn. Je zal het leuker vinden om te bewegen als je de gekozen activiteit ook leuk vindt. In deze presentatie

Nadere informatie

3 Super Oefeningen Voor Je Buik

3 Super Oefeningen Voor Je Buik 3 Super Oefeningen Voor Je Buik Vooraf 1. Lees eerst de algemene trainingsinstructies, deze vind je als bijlage bij dit schema. 2. Doe altijd een warming up van 10 minuten voordat je gaat trainen. 3. Sluit

Nadere informatie

Tarieven huid & lichaamsverzorging

Tarieven huid & lichaamsverzorging Vergoeding behandelingen adempauze adempauze, onderdeel van het Centrum voor Levensvreugde, is aangesloten bij de beroepsvereniging BATC. Afhankelijk van je zorgpakket en/of de behandeling krijg je een

Nadere informatie

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS

MEGAFITNESS TOTAL FITNESS Er is zoveel informatie beschreven op het Internet en in boeken over fitness, waardoor je vaak de bomen door het bos niet meer ziet. Je raakt ervan overstelpt en enigszins verward. Daarom deze basisprincipes

Nadere informatie