VERANTWOORD BEWEGEN. Praktijk voor fysiotherapie & fysiofitness

Transcriptie

1 VERANTWOORD BEWEGEN Praktijk voor fysiotherapie & fysiofitness FYSIOFITNESS PERSONAL TRAINING GEWICHTSVERLIES HARDLOOP BEGELEIDING FYSIO- THERAPIE ARTROSE FITKIDS VALPREVENTIE VOOR OUDEREN BEDRIJFSFYSIO BEDRIJFS- FITNESS BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE GROEPSLESSEN SPINNING STEP&SHAPE BODYSHAPE CLUB POWER PILATES

2 FYSIO SPORT & TRAINING verantwoord bewegen 2 verantwoord bewegen

3 VERANTWOORD BEWEGEN Vanuit de gedachte dat de mens is gemaakt om te bewegen en dat lichamelijke klachten veelal verminderd, verholpen of voorkomen kunnen worden door verantwoord te bewegen is in 1996 Fysio Sport & Training opgericht in Zeist. Fysiofitness was toen vrij onbekend. Er waren in Nederland nog maar heel weinig centra waar je kon fitnessen onder begeleiding van fysiotherapeuten. Inmiddels is het nut van verantwoord bewegen alom bekend en hoeven we de gezondheidsvoordelen ervan niet meer uit te leggen. Dankzij het succes van de formule kon in 2003 worden uitgebreid met een vestiging in Maarssen en in 2005 met een vestiging in Amersfoort. Op alle drie de vestigingen bieden we fysiofitness, reguliere fysiotherapie en bedrijfs fysiotherapie. In Amersfoort en Maarssen is het ook mogelijk om groeps - lessen te volgen, zoals spinning en pilates. Sinds juli 2008 zijn we HKZ, ISO 9001:2000 gecertificeerd voor fysiotherapie. Dit certificaat is een kwaliteitskeurmerk voor de gezondheidszorg dat hoog staat aangeschreven. De kracht van Fysio Sport & Training is de combinatie van deskundige begeleiding, persoonlijke aandacht, kleinschaligheid en het ruime aanbod van diensten. U kunt bij ons terecht om uw algehele conditie te verbeteren, gewicht te verliezen, maar ook met lichamelijke klachten. Iedereen kan trainen op zijn eigen niveau en daarbij de begeleiding krijgen die hij nodig heeft. PETER KRUFT eigenaar Fysio Sport & Training JOHAN LEMCKERT eigenaar Fysio Sport & Training verantwoord bewegen 3

4 PERSONAL TRAINING GEWICHTSVERLIES HARLOOP BEGELEIDING FYSIOFITNESS FYSIOTHERAPIE BEDRIJFSFYSIO GROEPSLESSEN INTAKE Voorafgaand aan uw eerste training vindt een uitgebreide individuele intake plaats. Deze intake bestaat uit een vraaggesprek en een aantal lichamelijke testen. De intake wordt afgenomen door een van onze fysiothera peuten en duurt een uur. Na deze intake wordt u een trainingsprogramma op maat aangeboden op basis van de testresultaten en uw persoonlijke wensen. TRAINING De training vindt plaats in een ruimte ingericht met diverse cardiotoestellen, fitnessapparatuur en Power Plates. Tijdens uw training zijn er altijd fysiotherapeuten aanwezig die garant staan voor deskundige begeleiding en u corri geren indien dat nodig is, zodat u verantwoord kunt sporten. U kunt ook altijd terecht met vragen over de training. Regelmatig wordt het trainingsprogramma met u geëvalueerd en zonodig aangepast. Hierdoor blijft u ver zekerd van een training op maat. Indien er tussentijds bijzonderheden optreden, kunnen onze fysiothera - peuten daar direct op inspringen. De duur van de training is een uur. Dit kan iedere week op een vast tijdstip zijn, maar ook variabele tijden zijn mogelijk. GEWICHTSVERLIES-/LEEFSTIJL-PROGRAMMA Fysio Sport & Training is enkele jaren geleden gestart met een gewichtsverlies-/ leefstijl -programma dat wordt uitgevoerd door een multidisciplinair team dat bestaat uit een diëtiste, een coach, een arts en (sport)fysiotherapeuten. Het programma bestaat uit tweemaal per week een uur fysiofitness, een wekelijks weegmoment van het lichaamsgewicht, het bepalen van het percentage lichaamsvetweefsel en (bijna) wekelijks een groepsbijeenkomst. Deze groepsbijeenkomsten du ren ongeveer een uur en worden geleid door de diëtiste, psycholoog, arts of de (sport) fysiotherapeut van Fysio Sport & Training. Het programma schrijft geen dieet voor. U ontvangt van ons alle richtlijnen die nodig zijn voor een gezond en juist voedingspatroon. Het blijkt heel goed mogelijk om daarmee gewicht te verliezen. U kunt dus gewoon "met de pot" mee-eten. U hoeft geen dure repen of maaltijdvervangers te kopen en u heeft geen speciale boodschappenlijstjes nodig. Het sporten wordt verzorgd door onze (sport)fysiotherapeuten. Zij maken een programma op maat voor u. Vooraf wordt aan de hand van enkele testen en onderzoeken uw fitheid bepaald. Dit is het uitgangspunt voor uw fysiofitness - trainingsprogramma. Uiteraard wordt er rekening gehouden met uw fysieke mogelijkheden. Het doel van dit programma is blijvend gewichtsverlies en gezondheidswinst. Als u gewicht wilt verliezen, is het doel voor de duur van dit programma vijf tot tien procent van uw huidige lichaamsgewicht aan gewichtsverlies. Hierdoor verlengt u de duur van uw leven en gaat de kwaliteit van leven duidelijk omhoog. Dit programma is geschikt voor (bijna) iedereen die gewicht wil verliezen. Als u op gewicht wilt blijven kan dat ook een reden zijn om het programma te volgen, bijvoorbeeld als u net een periode van gewichtsverlies achter de rug heeft en niet opnieuw wilt aankomen. Indien er voor u een medische indicatie is om gewicht te verliezen en u een verwijzing heeft van uw huisarts, krijgt u een (groot) deel van de kosten vergoed, mits u daarvoor (aanvullend) bent verzekerd bij uw ziektekostenverzekeraar. 4 verantwoord bewegen

5 PERSONAL TRAINING Op alle drie de vestigingen biedt Fysio Sport & Training u de mogelijkheid om onder individuele begeleiding van een (sport)fysiotherapeut te trainen. Dankzij zijn of haar kennis en kwaliteiten kunt u snel en efficiënt uw doel bereiken. PERSONAL TRAINING één op één begeleiding De training duurt een halfuur of een uur en is altijd op afspraak. Deze vorm van trainen kan van tijdelijke aard zijn, bijvoorbeeld als u weinig of geen ervaring heeft met fitness en in korte tijd uw doel wilt bereiken. U kunt ook langdurig begeleid worden, bijvoorbeeld als u een extra stok achter de deur nodig heeft om gemotiveerd te blijven. Ook als u een blessure heeft gehad en er geen medische noodzaak meer is om begeleid te worden, maar de persoonlijke begeleiding van een fysiotherapeut wel gewenst is, kunt u door middel van een persoonlijke training de begeleiding krijgen die u wenst. FYSIOFITNESS HARDLOOPTRAINING DIJNSELBURG Op onze vestiging in Zeist verzorgen we al jaren hardlooptrainingen. Elk voor- en najaar bieden we beginners de hardloopclinic Start met hardlopen aan. U leert tijdens deze clinic op een goede manier hard te lopen en dit op een verantwoorde manier op te bouwen. U wordt gedurende tien weken begeleid door een atletiektrainer en een van onze fysiotherapeuten. De hardloopclinic bestaat uit tien looptrainingen en vijf theoriebijeenkomsten. Het doel van de clinic is, naast het plezier in het lopen, dat u leert op welke manier u verantwoord kunt hardlopen met behulp van de juiste techniek, geschikt schoeisel en passende voedingsadviezen. Daarnaast traint een vaste groep hardlopers het hele jaar door onder begeleiding van een fysiotherapeut en een atletiektrainer. Het is ook mogelijk om hardlooptrainingen exclusief voor de medewerkers van een bedrijf te organiseren, zoals we dat doen voor PGGM. Hardlopen is een heerlijke en eenvoudige manier van bewegen. Het maakt niet uit waar je bent, hoe laat het is of hoe goed je bent, het is altijd mogelijk om hard te lopen en er veel plezier aan te beleven. verantwoord bewegen 5

6 ARTROSE FITKIDS VALPREVENTIE VOOR OUDEREN FYSIOFITNESS FYSIOTHERAPIE BEDRIJFSFYSIO GROEPSLESSEN FYSIOTHERAPIE U kunt via een verwijzing van uw arts of specialist bij ons onder behandeling komen. Tevens is het sinds januari 2006 mogelijk om zonder verwijzing van een arts of een specialist naar de fysiotherapeut te gaan. Wanneer u lichamelijke klachten heeft, kunt u zich direct aanmelden. Onze wachttijd is kort. U kunt altijd binnen een week bij ons terecht. U krijgt eerst een screening volgens de DTF (Directe Toegankelijkheid Fysiotherapie). Uw fysiotherapeut bepaalt dan of fysiotherapie noodzakelijk is voor uw klachten en informeert uw huisarts hierover. De eerste afspraak gebruikt uw fysiotherapeut om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van uw klachten. Dit gebeurt door middel van het stellen van vragen en een lichamelijk onderzoek. FYSIOTHERAPIE 6 verantwoord bewegen

7 Hierna stelt de fysiotherapeut samen met u een behandelplan op. Het behandelplan wordt opgesteld vanuit de gedachte dat de mens gemaakt is om te bewegen en dat actieve revalidatie voor veel klachten de beste therapie is. Door onze faciliteiten en onze ervaring op het gebied van actieve revalidatie kunnen wij u op deze manier uitstekend van dienst zijn. Tijdens de behandeling zal uw fysiotherapeut u betrekken bij het behandelplan om samen met u tot een goed resultaat te komen. De privacy van uw gegevens wordt gewaarborgd volgens de Wet Bescherming Persoonsgegevens (WBP). Wij zijn gespecialiseerd in sportfysiotherapie, actieve revalidatie, bedrijfsfysiotherapie en het behandelen van een groot aantal doelgroepen, waaronder COPD- en diabetespatiënten. Onze praktijken voor fysiotherapie staan garant voor een kwalitatief goede zorg. Al onze fysiotherapeuten zijn geregistreerd in het BIG-register en in het Centraal Kwaliteitsregister van het KNGF. Wij werken volgens de KNGF-richtlijnen en zijn vanaf 2008 HKZ, ISO 9001:2000 gecertificeerd. Dit houdt in dat: We werken volgens de laatste inzichten binnen de fysiotherapie; Onze zaken goed op orde zijn; Onze klant principieel centraal staat; Er betrouwbare behandelresultaten gepresenteerd kunnen worden; Er voortdurend gewerkt wordt aan het verbeteren van de zorg- en dienstverlening. Verder zijn de rechten en plichten van zowel de patiënt als de fysiotherapeut gewaarborgd in de Wet op de Geneeskundige Behandelovereenkomst (WGBO). Vergoeding Fysio Sport & Training heeft contracten afgesloten met alle zorgverzekeraars. Het aantal behandelingen fysiotherapie dat vergoed wordt door de zorgverzekeraar is afhankelijk van de aandoening en/of afhankelijk van het type aanvullende verzekering dat u heeft afgesloten. Raadpleeg uw polisvoorwaarden en/of uw zorgverzekeraar of fysiotherapeut zodat u op de hoogte bent van het aantal behandelingen fysiotherapie dat vergoed wordt. Klachten/opmerkingen Wij streven voortdurend naar verbetering van onze dienstverlening. In onze praktijk staan kaartjes waarop u uw ideeën en/of opmerkingen kunt aangeven. Wanneer u niet tevreden bent over onze praktijk of over een van onze medewerkers, kunt u uw ongenoegen uiten of een klacht indienen. U kunt dit direct met de betrokken fysiotherapeut bespreken of u kunt de vestigingsmanager hierover aanspreken. Wanneer u volgens de officiële weg een klacht in wilt dienen, gaat dit volgens de Wet Klachtrecht Cliënten Zorgsector. Wij heb ben voor u een folder waarin informatie hierover beschreven staat. verantwoord bewegen 7

8 ARTROSE FITKIDS VALPREVENTIE VOOR OUDEREN FYSIOFITNESS FYSIOTHERAPIE BEDRIJFSFYSIO GROEPSLESSEN FITKIDS Lekker samen bewegen op een speelse manier FITNESSPROGRAMMA VOOR KINDEREN Fysio Sport & Training biedt op alle drie de locaties een speciaal fitnessen oefenprogramma voor kinderen van zes tot achttien jaar met een chronische ziekte, beperking of langdurige aandoening. Deze kinderen kunnen onder professionele begeleiding trainen en bewegen in een sportieve en stimulerende omgeving tussen andere sporters. Meer weten? De kinderen worden meestal doorverwezen door een kinderarts. Door hun aandoening hebben ze vaak een (sterk) beperkte dagelijkse beweging. Het hoofddoel is deze kinderen een nieuwe levensstijl aan te leren en ervoor te zorgen dat ze meer zelfvertrouwen krijgen en weer plezier krijgen in bewegen. Een ander belangrijk doel is het verbeteren van de lichamelijke en mentale conditie. Er wordt getraind in kleine groepjes van maximaal tien kinderen. Het programma sluit goed aan bij de filosofie om kinderen op een speelse wijze te onderzoeken en te behandelen. De fysiotherapeuten gaan uit van wat het kind wél kan en kijken naar wat een kind nog beter zou willen kunnen. Zonder verwijzing Kinderen die geen verwijzing van een (kinder)arts hebben maar wel lekker willen fitnessen, kunnen natuurlijk ook bij ons terecht. Ook hierbij gaan we uit van wat kinderen kunnen en leuk vinden. De kinderen fitnessen met leeftijdgenoten op de trainingsapparatuur van Fysio Sport & Training onder begeleiding van een (sport)fysiotherapeut. 8 verantwoord bewegen

9 VALPREVENTIE Het komt regelmatig voor dat ouderen struikelen of vallen. Ouderen zijn minder goed in staat balans te houden waardoor er eerder valpartijen ontstaan, met soms vervelende gevolgen als een gebroken heup. De kans op valpartijen onder senioren neemt aanzienlijk af na het volgen van een valpreventiecursus. Dit is een conclusie die volgt uit een wetenschappelijk valpreventieproject van de Sint Maartenskliniek in Nijmegen. Cijfers Het vermijden van obstakels tijdens het lopen is een dagelijks voorkomende activiteit. De obstakels komen zowel binnenshuis als buitenshuis voor. Denk bijvoorbeeld aan drempels en losliggende stoeptegels. Deze activiteiten moeten vaak gecombineerd worden met andere taken als het dragen van een dienblad of een weg oversteken. Uit onderzoek is gebleken dat dertig procent van de mensen boven de 65 jaar minimaal één keer per jaar valt. Bij mensen ouder dan tachtig jaar neemt de kans op een valpartij toe met vijftig procent. Elk jaar zijn er in Nederland negentigduizend behandelingen en dertigduizend ziekenhuisopnames ten gevolge van valincidenten. Het onderzoek in de Sint Maartenskliniek laat zien dat na het volgen van het valpreventieprogramma er 46 procent minder kans is op valincidenten. (bron: Valpreventietraining voor ouderen, NPi 2006, H.A.F.M. Rijken, dr. V. Weerdesteyn) Het programma Fysio Sport & Training biedt een valpreventieprogramma dat gebaseerd is op het programma van de Sint Maartenskliniek. Hierdoor is een nauwe samenwerking tot stand gekomen met de Sint Maartenskliniek. Het programma bestaat uit tien bijeenkomsten van een uur. Hierin worden diverse situaties uit het dagelijks leven nagebootst, zowel binnens- als buitenshuis. Het gaat erom dat u leert omgaan met de aangeboden situaties, gevaarlijke situaties leert herkennen en strategieën ontwikkelt om deze problemen het hoofd te kunnen bieden. Een belangrijk aspect hierbij is het omgaan met valangst. U leert rol- en valtechnieken en hoe u uw balans kunt handhaven en een beweging beter kunt sturen om de kans op verwondingen te verkleinen als u onverhoopt toch valt. Tevens wordt u bewust gemaakt van wat er gebeurt als u valt en waar u met name op moet letten tijdens het vallen. OEFENPROGRAMMA ARTROSE Voor mensen met artrose of gewrichtsslijtage is het belangrijk om een zo actief mogelijk leven te blijven leiden en gedoseerd gelijkmatig te bewegen. Daarom heeft Fysio Sport & Training in samenwerking met orthopedisch chirurg dr. Arthur de Gast een oefenprogramma samengesteld voor mensen met artrose. We onderhouden contracten met alle zorgverzekeraars Uit onderzoek is gebleken dat gerichte oefeningen een positief effect hebben op het functioneren, en klachten zoals pijn en stijfheid helpen te verminderen. Het oefenprogramma wordt vergoed door uw zorgverzekeraar, indien er voor u een medische indicatie bestaat om dit programma te volgen en u aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie. U wordt begeleid door onze (sport)fysiotherapeuten die samenwerken met een multidisciplinair team dat bestaat uit een diëtiste, een psycholoog en een podoposturaaltherapeut. Deze disciplines kunnen indien gewenst ingeschakeld worden voor uw behandeling. Er wordt tevens een voorlichtingsbijeenkomst gehouden, waarin orthopedisch chirurg dr. Arthur de Gast voorlichting geeft over artrose en de leefregels die daar het beste bij passen. verantwoord bewegen 9

10 BEDRIJFSFITNESS BEDRIJFSFYSIOTHERAPIE FYSIOFITNESS FYSIOTHERAPIE BEDRIJFSFYSIO GROEPSLESSEN BEDRIJFSFITNESS BEDRIJFSFYSIO trainingsprogramma's voor werknemers met arbeidsverzuim BEDRIJFS- FYSIOTHERAPIE Fysio Sport & Training werkt al jaren intensief samen met Ergo Optima, een landelijk dekkend netwerk van aangesloten bedrijfsfysiotherapeuten en trainingscentra/fysiotherapiepraktijken dat met name grote bedrijven, organisaties en overheidsinstellingen diensten verleent op het gebied van gezondheidsmanagement, bedrijfsfysiotherapie en arbeidsreïntegratie. 10 verantwoord bewegen

11 Bedrijfsfitness wordt een steeds belangrijker onderdeel van de Employee Benefits en is niet alleen aantrekkelijk voor de werknemer, maar ook voor de werkgever. Fitte en actieve mensen hebben een lager ziekteverzuim en werken efficiënter. Op alle drie onze locaties is het voor bedrijven mogelijk om bedrijfsfitness aan te bieden aan hun werknemers. We doen dit al voor vele bedrijven, waaronder Wolter & Dros en de politie. Ook is het mogelijk dat we bedrijfsfitness organiseren op de locatie van het bedrijf, zoals we dat doen voor de KNVB. GEZONDHEIDSCHECK BIJ BEDRIJVEN Een goede gezondheid van uw werknemers is belangrijk. Zij bepalen voor een groot deel het succes van uw bedrijf. Daarom biedt Fysio Sport & Training een gezondheidscheck. Aan de hand van een aantal testen en onderzoeken wordt inzicht verschaft in de fitheid en gezondheid van uw werknemers en de mogelijke risicofactoren. Deze gezondheidscheck wordt uitgevoerd door een fysiotherapeut van Fysio Sport & Training in samenwerking met een arts. Dat houdt in: het opzetten en uitvoeren van integraal gezondheidsmanagement binnen een bedrijf, het voorkomen van klachten, het begeleiden van medewerkers met beginnende fysieke klachten en het reïntegreren van medewerkers met fysieke klachten. Fysio Sport & Training voorziet de klanten van Ergo Optima in de regio Zeist, Maarssen en Amersfoort van de diensten van Ergo Optima. Reïntegratiemodules Fysio Sport & Training verzorgt, over het algemeen na verwijzing van een bedrijfsarts, diverse fysieke trainingsprogramma's voor werknemers met arbeidsverzuim door lichamelijke klachten. Het doel van deze reïntegratiemodules is het loskoppelen van pijn en functie waardoor een snelle werkhervatting mogelijk is. De modules zijn er tevens op gericht om het ziekteverzuim op de lange termijn te beperken. De duur van de reïntegratiemodules is meestal drie maanden. Na een uitgebreide intake en baselinemeting wordt er gedurende twaalf weken drie uur per week getraind. De kosten worden in de regel gedragen door de werkgever of door diens arbeidsongeschiktheidsverzekeraar. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat werknemers die deze modules volgen een versnelde werkhervatting hebben ten opzichte van werknemers die door middel van usual care behandeld worden. Alle reïntegratiemodules zijn gericht op de functie en niet op de pijn. Door de specifieke trainingsopbouw, onder andere gebaseerd op de principes van Fordyce, kan een werknemer snel beginnen met het opbouwen van zijn of haar werkhervatting. Naast het trainen om het uithoudingsvermogen en de kracht te verbeteren is er veel aandacht voor het functioneren in het dagelijkse leven. Tevens bieden wij voor bedrijven reïntegratiemodules op maat aan. De duur en intensiteit van deze modules kan in overleg met de verwijzer bepaald worden. verantwoord bewegen 11

12 SPINNING STEP & SHAPE BODYSHAPE CLUBPOWER PILATES FYSIOFITNESS FYSIOTHERAPIE BEDRIJFSFYSIO GROEPSLESSEN SPINNING Spinning is een groepstraining, waarbij op een vaststaande fiets afwisselend staand en zittend wordt gefietst op het ritme van de muziek. Daarbij worden verschillende landschappen aangedaan. Zo worden er bergen beklommen, vlakke stukken gereden en afdalingen gemaakt. Spinning bevordert de vetverbranding, spierkracht en conditie. De kracht van het spinnen is dat iedereen de controle heeft over zijn eigen weerstandknop, waardoor de moeilijkheidsgraad per persoon kan verschillen. Daardoor is spinning zowel geschikt voor de beginnende als de getrainde sporter. STEP & SHAPE Tijdens het eerste deel van de les wordt een choreografie opgebouwd met behulp van een step, waar op- en afgestapt wordt. Tijdens het tweede deel van de les worden spierversterkende oefeningen gedaan, waarbij onder andere de buikspieren aan bod komen. BODYSHAPE Een afwisselende les waarbij het eerste halfuur wordt besteed aan een algemene opwarming met aerobicscombinaties. Het tweede deel van de les is gericht op het versterken van de spieren. Hierbij wordt onder andere gebruikt gemaakt van gewichtjes, Dyna-Bands (elastieken) en steps (opstapbankjes). CLUBPOWER SPINNING een afwisselende work-out GROEPSLESSEN Een groepstraining waarbij gebruikgemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen zijn gericht op spierconditie, spierversterking en spierversteviging en worden gedaan op muziek. (IN AMERSFOORT EN MAARSSEN) 12 verantwoord bewegen

13 ONZE TROUWE KLANTEN IN BEELD PILATES De sleutelwoorden bij pilates zijn lichaamshouding, lichaamscontrole, souplesse, ademhaling en bewustzijn. Pilates bestaat voornamelijk uit grondoefeningen, waarbij alle houdingsspieren in het lichaam worden aange - sproken en dan met name de buik-, rug- en bilspieren. De oefeningen worden langzaam en in een vloeiende beweging uitgevoerd in combinatie met een correcte ademhaling. Tijdens de les gaat het om de nauwkeurigheid en zorgvuldigheid waarmee de oefeningen worden gedaan, niet om het aantal herhalingen, het verzuren en af- zien. Het resultaat is een betere houding en een soepeler lichaam. Gemeente Zeist Sinds 2003 zijn er goede contacten met het team van Fysio Sport & Training, in het kader van het IZA-bedrijfszorgplan. Deze contacten kenmerken zich door de laagdrempeligheid, de openheid en de korte lijnen, maar vooral door de deskundigheid en betrokkenheid. Uit de reacties van de medewerkers van de Gemeente Zeist kan worden opgemaakt dat de inbreng van het team van Fysio Sport & Training Dijnselburg zeer gewaardeerd wordt. Peter Boonekamp, Arbocoördinator Hospitality Consultants, Interim en Design Onze adviseurs en interimprofessionals leveren kennis op het gebied van facility management en huisvesting. Onze klanten bevinden zich door het hele land, in de sectoren profit, overheid, onderwijs en zorg. Sinds begin 2009 maken wij in het kader van ons Vitality-programma voor medewerkers gebruik van de diensten van Fysio Sport & Training De Isselt. Onze medewerkers zijn onze belangrijkste resources. Wij willen dan ook meer bieden dan alleen goede primaire arbeidsvoorwaarden. Daarin zijn we altijd op zoek naar om in sportieve termen te spreken een win-winsituatie. Door onze mensen in staat te stellen zo vitaal mogelijk te zijn, voelen zij zich prettiger. Dat vitale gevoel geeft hun weer extra scherpte, waardoor onze dienstverlening nog succesvoller wordt. Ons Vitality-programma bestaat uit meerdere onderdelen, gericht op vaardigheden, teambuilding en mentale en fysieke vitaliteit. Fysio Sport & Training ondersteunt ons daarbij. Zij doen dat met enthousiasme en gevoel voor de persoon in kwestie. Er is brede kennis en variatie in activiteiten. Zo worden wij aan het begin en het einde van het jaar fysiek en mentaal doorgelicht. Gedurende het jaar kunnen onze medewerkers gebruikmaken van de sportfaciliteiten, worden er clinics georganiseerd en krijgen wij via periodieke mailings tips, bijvoorbeeld op het gebied van voeding en gezondheid. Wij ervaren het als een prettige samenwerking, zeker een aanrader! Tim van Asch, Managing partner De KNVB Bij de Koninklijke Nederlandse Voetbal Bond werken ongeveer vijfhonderd medewerkers. De KNVB heeft, als intern project, een lifestyle-programma ontwikkeld voor de medewerkers van de KNVB. Als nationale voetbalbond zijn we gericht op bewegen en dat willen we als organisatie ook naar buiten uitdragen. Daarom vinden we het heel belangrijk dat onze medewerkers ook gezond zijn en veel aan beweging doen. Voor de invulling van dit Lifestyle-programma is Fysio Sport & Training één van onze vaste partners. We hebben bewust gekozen voor Fysio Sport & Training omdat zij een organisatie zijn die kwaliteit hoog in het vaandel hebben staan en de kennis en de professionaliteit in huis hebben om onze medewerkers goed te kunnen begeleiden. Marion Massop, KNVB Kijk voor de actuele lesroosters op www. fysiosportentraining.nl bij de desbetreffende vestiging. verantwoord bewegen 13

14 Bedrijfsarts Elianne van Veelen In 1996 stond ik zelf als toekomstig klant bij de opening van Fysio Sport & Training in Zeist. De werkwijze en begeleiding van Fysio Sport & Training zijn mij altijd heel goed bevallen en ik maak er nog wekelijks gebruik van. Intussen ben ik zelf al enige jaren bedrijfsarts en zo kwam het dat we elkaar ook zakelijk wisten te vinden. Sinds begin 2008 houd ik voor mijn eigen cliënten spreekuur op de vestiging in Amersfoort. Ook hebben Fysio Sport & Training en Balans in Bedrijf op het gebied van gezondheidsmanagement inmiddels meerdere projecten voor verschillende opdrachtgevers uitgevoerd. podoposturaaltherapeute Jacqueline Montrée Ik ben sinds 2006 als podoposturaaltherapeute verbonden aan Fysio Sport & Training en houd praktijk op locatie De Isselt. Podoposturaaltherapie en fysiotherapie zijn therapieën die elkaar goed aanvullen en versterken. Het uitgangspunt bij podoposturaaltherapie is een actieve voetondersteuning. Deze therapie is uitermate geschikt voor mensen, van jong tot oud, die lichamelijke klachten hebben zoals nek- en rugpijn, voet- en enkelproblemen of hoofdpijn. De basis van podoposturaaltherapie is het aanbrengen van correcties vanuit de voet (door middel van zooltjes) om invloed uit te oefenen op het houdings- en bewegingsapparaat. Steeds meer verzekeringsmaatschappijen erkennen deze therapie en vergoeden (deels) de kosten. U vindt mijn praktijkbrochure bij alle drie de vestigingen. Indien u contact met mij wilt opnemen, kan dat via onderstaande gegevens. Tel of Jacky_Montree@live.nl. ONZE VASTE PARTNERS IN BEELD Mieke Kroep In september 2004 stapte ik Fysio Sport & Training binnen met het idee: Het is nu of nooit. In de jaren daarvoor had ik weinig moeite gedaan om mijn gewicht en conditie op peil te houden. Op een gegeven moment dacht ik bij mezelf: Wil ik zo door of zoek ik een stok achter de deur? Die stok werd een gewichtsverliesprogramma gecombineerd met twee keer per week sporten. Vanaf het eerste ogenblik voelde ik me thuis bij Fysio Sport & Training Dijnselburg en niet onbelangrijk: mijn gewicht ging op een verantwoorde en sportieve manier omlaag en mijn conditie verbeterde aanzienlijk. Daardoor kon ik mijn droom om ooit de Vierdaagse van Nijmegen te lopen eindelijk werkelijkheid laten worden. Af en toe gaat het even iets minder, maar dan maken we in overleg een steviger trainingsschema en komt de weegschaal wat vaker voor de dag. Als gids bij Gilde Zeist wandel en fiets ik regelmatig en daar geniet ik van. Dat is ooit anders geweest. Dankzij die stap in 2004 en de medewerkers van Fysio Sport & Training is mijn leven er een stuk prettiger op geworden. Christine van der Meer Waarom train ik bij jullie? Ik vind het heel prettig om als volslanke niet tussen de modieus geklede gespierde spijkers te trainen. Iedereen is normaal gekleed gewoon een t-shirt en een lange of korte broek. Op afspraak trainen maakt dat het niet te vrijblijvend is en het is dan nooit te vol, uitzonderingen daargelaten. Op vaste tijden zie je dezelfde mensen en krijg je ook sociale contacten daardoor. Ik voel me thuis bij jullie en ik ben niet de enige volslanke die bij jullie traint. Regelmatig kom ik met hoofdpijn en ga weer naar huis zonder hoofdpijn. Joke Evers Sinds de opening van Fysio Sport & Training in Amersfoort ben ik een fanatiek sporter. Ik kom gemiddeld drie keer in de week sporten, omdat het dicht in de buurt is en de sfeer goed en gemoedelijk is. Het fijne van Fysio Sport & Training is dat er altijd deskundige fysiotherapeuten aanwezig zijn in de fitnesszaal. Zelf heb ik daar in het najaar van 2008 nog gebruik van gemaakt omdat ik lagerugklachten had. Ik ben toen een aantal maal behandeld en ik was weer vrij vlot van mijn klachten af.ik enthousiasmeer mensen in mijn omgeving altijd om bij Fysio Sport & Training te komen sporten, omdat ik zeker weet dat het hele team in Amersfoort garant staat voor een veilige en prettige sportomgeving. Ik hoop dan ook nog vele jaren te mogen fitnessen bij Fysio Sport & Training De Isselt. 14 verantwoord bewegen

15 orthopedisch chirurg Dr. Arthur de Gast Ik ben als orthopedisch chirurg werkzaam in het Diakonessenhuis in Utrecht en Zeist. Hier ben ik als medisch specialist nauw betrokken bij de opleiding van medisch specialisten. Van jongs af aan ben ik verbonden met sport. Eerst als sporter op topniveau, later als coach bij het Koninklijk Nederlands Gymnastiek Verbond (KNGV). Ik heb vele sporters begeleid en de acute opvang en behandeling van chronische sportblessures uitgevoerd. Inmiddels werk ik alweer enkele jaren samen met het team van Fysio Sport & Training en verwijzen we op regelmatige basis patiënten naar elkaar. Door het gezamenlijk ontwikkelen van behandelprogramma s en het houden van voorlichtingsbijeenkomsten werken wij continu aan de verbetering van onze dienstverlening ten behoeve van de gezondheid van patiënten en sporters. Op mijn spreekuur in het Diakonessenhuis geef ik adviezen over orthopedische problemen aan de sporters en patiënten van Fysio Sport & Training (second opinions). Daarnaast verzorg ik nascholing voor medewerkers, patiënten en sporters van Fysio Sport & Training. Zo hebben wij in alle vestigingen themabijeenkomsten georganiseerd over bewegen voor de ouder wordende mens en over sporten met rugklachten. De samenwerking met Fysio Sport & Training vind ik heel bijzonder. Het deskundige team heeft kwaliteit en de veiligheid van de patiënt en sporter hoog in het vaandel staan. Het zijn stuk voor stuk gekwalificeerde vaklieden die met liefde hun vak op hoog niveau uitoefenen. diëtist Katinka Huiskamp Als diëtist ben ik altijd met eten bezig. De ene dag heb ik culinaire activiteiten, de andere schrijf ik artikelen over gezonde voeding, waarvoor ik de nieuwste ontwikkelingen op voedingsgebied verzamel. Geen wetenschap zo afwisselend als de voedingsleer! Gelukkig kan ik mijn kennis ook meteen in de praktijk brengen bij Fysio Sport & Training, waar ik voorlichting geef aan sporters en mensen begeleid bij het afvallen of juist aankomen. Dan draait het niet alleen om calorieën, vetten en vitamines, ook motivatie en bewustwording spelen een belangrijke rol. Waarom eet iemand te veel, te snel of ongezond? Bewustzijn is de sleutel tot veranderingsprocessen. Dat mijn praktijk in een medisch trainingscentrum zit, vind ik absoluut een meerwaarde. Voeding en beweging zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Zo is afvallen zonder beweging lastig en leidt beweging zonder gezonde voeding zelden tot topprestaties. Onder één dak werken met deskundige fysiotherapeuten, een psycholoog en een bedrijfsarts heeft als voordeel dat je elkaar aanvult en met elkaar kunt overleggen. Het is ook handig dat mijn klanten hun consult kunnen combineren met een training. Wilt u ook eens over uw eetgedrag en/of gewicht praten? U bent van harte welkom op mijn inloopspreekuur op de vestiging in Amersfoort op woensdagavond van tot uur (gratis voor alle leden van Fysio Sport & Training). Maak hiervoor een afspraak bij de balie. gezondheidszorgpsycholoog/coach John Sanches Mijn eerste contact met Fysio Sport & Training was in Ik kon toen niet vermoeden dat dit zou uitgroeien tot een inspirerende samenwerking. Ik ben niet alleen als klant bij Fysio Sport & Training actief maar ook als gezondheidszorgpsycholoog. Als coach werk ik samen met Fysio Sport & Training op het gebied van reïntegratiemodules en het gewichtsverlies-/leefstijl-programma. Dat gewichtsverlies-/leefstijlprogramma hebben we in 2005 samen ontwikkeld, vanuit de invalshoek van een diëtiste, fysiotherapeut en psycholoog/coach. Het programma is gericht op gewichtsverlies en het vergroten van de kwaliteit van leven. Meer dan zevenhonderd mensen hebben inmiddels deelgenomen aan deze bijzonder inspirerende sessies. Daarnaast heb ik al jaren een praktijk voor psychologie in Zeist. Tel Colofon Redactie en uitgever Fysio Sport & Training Peter Kruft Johan Lemckert Vormgeving Druk: Eindredactie Idem Dito, Kampen DVAP Di&Do Aan dit nummer werkten mee Ergo Optima, Joke Evers, dr. Arthur de Gast, Gemeente Zeist, Katinka Huiskamp, KNVB, Hospitality Consultants, Interim en Design, Mieke Kroep, Jacqueline Montrée, PGGM, John Sanches, Elianne van Veelen, Christine van der Meer verantwoord bewegen 15