Maandblad dagverzorgingscentrum

Transcriptie

1 Maandblad dagverzorgingscentrum J a a r g a n g 3 U i t g a v e 9 O k t o b e r 2018

2

3 Voorwoord Beste lezer, Oktober staat voor de deur en bij een nieuwe maand hoort een nieuw maandblad. Oktober is een echte overgangsmaand, de zomer ligt achter ons en de winter komt met rasse schreden dichterbij. We beginnen oktober met extra aandacht voor de dieren, want op 4 oktober is het namelijk werelddierendag. Die dag kunnen we kennismaken met een assistentiehond en 31 oktober zal dan weer een hele dag in teken van halloween staan. We gaan deze maand ook op uitstap naar t Leen in Eeklo, is er ook een dansnamiddag, modeshow en tal van andere leuke activiteiten. Alle activiteiten van oktober kan u terugvinden in de maandkalender, verderop in dit maandblad. Graag melden wij ook dat het verkiezingen zijn op zondag 14 oktober en dat we in de nacht van 27 oktober op 28 oktober we allemaal een uurtje langer slapen mogen door de start van de wintertijd. Wie weet is het dit jaar wel de laatste keer? De komende tijd zullen we Jonathan even niet zien in het dagverzorgingscentrum wegens een operatie aan de schouder. Joke, die sinds 10 september in het dagverzorgingscentrum meeloopt, is de komende tijd de ergotherapeut in het dagcentrum. Welkom Joke! De winnaar van vorige denksport is Willems Eduard. Hij krijgt binnenkort een leuke verrassing. Vergeet zeker ook deze maand niet deel te nemen! Veel leesplezier! An, Birger, Eva, Femke, Gerda, Joke, Joke, Jonathan en Marijke

4 Activiteiten in kijker Uitstappen t Leen (Eeklo) t Leen bestaat uit 265 hectare bos, meer dan 30 km wandelpaden waarvan de helft verhard, visvijvers en een bosinfocentrum. Op 2, 10 en 18 oktober gaan we dit, telkens in kleine groep, gaan verkennen. Wij hopen op prachtig herfstweer! Ga je graag mee? Geef dit gerust door aan een medewerker. Volksspelen Nog tot en met 15 oktober hebben wij verschillende volksspelen in het dagverzorgingscentrum. Bewegingsmoment Het bewegingsmoment zal vanaf oktober telkens op dinsdagnamiddag doorgaan in plaats van op maandagnamiddag. Klassieke muziek Op woensdagvoormiddag voorzien wij een klassiek muziekmoment. Kom gerust genieten in de leefruimte van prachtige muziek.

5 Thema van de maand Kunnen volle melkproducten beschermen tegen hart- en vaarziekten? In het nieuws De Hoge Gezondheidsraad raadt aan om verzadigde vetten in de voeding te beperken, om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen. In de pers verscheen echter dat volle melkproducten, rijk aan verzadigde vetten, juist zouden beschermen tegen hart- en vaatziekten. Waar komt dit nieuws vandaan? Verzadigde vetten kunnen de bloedvetten doen stijgen, waardoor het risico op hart- en vaatziekten binnen een bevolking kan verhogen. Verzadigde vetten zijn meestal aanwezig in dierlijke voedingsmiddelen, zoals vlees, charcuterie en melkproducten, maar ook in plantaardige voedingsmiddelen, zoals kokosvet en palmolie. Onderzoekers gingen in een internationale studie de relatie na tussen volle melkproducten en hart- en vaatziekten bij meer dan proefpersonen tijdens een opvolgperiode van 9 jaar (1). Deelnemers die meer dan 2 porties melkproducten per dag consumeerden, hadden 16% minder kans om te sterven aan hart- en vaatziekten. Dit opmerkelijk resultaat stelt natuurlijk de schadelijke rol van verzadigde vetten opnieuw in vraag. Hoe moeten we dit nieuws interpreteren? Het beschermend effect van melkproducten in deze studie bleef vooral beperkt tot volle melk en yoghurt, en het effect was het sterkst in landen met een laag tot middelmatig inkomen. Deze landen hebben geen westerse eet- en leefgewoonten, wat betekent dat ze in het algemeen minder verzadigde vetten opnemen. Opmerkelijk is ook dat boter, zeer rijk aan verzadigde vetten, geen bescherming kon bieden. Het uitgevoerde onderzoek is een zogenaamde observationele studie, waarin onderzoekers enkel het gedrag van deelnemers waarnemen. Een observationele studie is geschikt om verbanden aan te tonen, maar niet om oorzaak-gevolg-relaties te bewijzen. Het is bijv. mogelijk dat mensen die veel bewegen, gezond eten en niet roken, ook meer melkproducten gebruiken. In hun zoektocht naar het verband tussen melkproducten en hart- en vaatziekten zullen onderzoekers proberen het effect van deze melkproducten af te zonderen van andere factoren. Dit is echter zeer moeilijk, omdat je niet alles (correct) kan meten. Eigenlijk wordt een gezond gedrag versus een ongezond gedrag gemeten, en niet alleen melkconsumptie. Conclusie Volle melkproducten zijn rijk aan verzadigde vetzuren, en op basis van deze studie kunnen we de consumptie niet aanraden. In een gezonde en evenwichtige voeding kies je beter voor afgeroomde melk en melkproducten, alsook voor plantaardige dranken verrijkt met calcium.

6 Persoon in de kijker Naam: De Mesmaecker Joke Leeftijd: 23 jaar Beroep: Ergotherapeut Dag iedereen, Ik ben Joke geboren en getogen te Gent. De komende 2 maand zal ik te zien zijn in het dagverzorgingscentrum ter vervanging van Jonathan. Ik ben 23 jaar en afgestudeerd als Ergotherapeute aan de Artevelde hogeschool. Mijn hobby is voornamelijk paardrijden. Zelf heb ik 2 paardjes, Athena en Zorro. Daarnaast ben ik altijd te vinden om eens te gaan zwemmen, lopen, batmintonnen of andere sporten uit te proberen. Ik vind het ook steeds ontspannend om te gaan wandelen met de asielhonden in het Citaldelpark. Een echte dierenvriend dus. Ik sta te poppelen om jullie allemaal beter te leren kennen en samen fijne momenten te beleven! Vele groeten, Joke

7 OKTOBER De Refuge DONDERDAG VRIJDAG 1/okt 2/okt 3/okt 4/okt 5/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & beweging Tafelbowling Colorcards Kletspot Audio Flashcards Rummikub NM:Koffietassenspel NM:Bewegingsmoment NM:Gebruikersraad NM:Werelddierendag NM:Hoger - lager, dikker - dunner Koor Uitstap: Het Leen 8/okt 9/okt 10/okt DONDERDAG 11/okt VRIJDAG 12/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit Openhartig Muzikaal spel (Bingo) Voeldoos Het leven van Zitdans Kookactiviteit NM:Rozenkransgebed NM:Bewegingsmoment NM:Pastorale activiteit NM:Gezelschapsnamiddag NM:Volksspelen Kegelen Vilten Uitstap: Het Leen 15/okt 16/okt 17/okt DONDERDAG 18/okt VRIJDAG 19/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & beweging Uno Huisje weltevree Memory Balandis Creatieve voormiddag NM:Reminiscentie oktober NM:Bewegingsmoment NM:Thé dansant NM:Uitstap: Het Leen NM: Kook- & smaakquiz Koor Jenga 22/okt 23/okt 24/okt DONDERDAG 25/okt VRIJDAG 26/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness Sjoelbak en darts Persoonlijke verhalen ABC-quiz Waterpong Volleybal Kookactiviteit NM:Creatieve namiddag NM: Modeshow Deco Style NM:Bewegingstwister NM:Pastorale activiteit NM:Verdwenen beroepen 29/okt 30/okt 31/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness Centenbak Ganzenbordspel Halloweensoep Kookactiviteit NM:Verwennamiddag NM:Bewegingsmoment NM:Halloweenspel Creatieve namiddag

8 OKTOBER De Toevlucht DONDERDAG VRIJDAG 1/okt 2/okt 3/okt 4/okt 5/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & beweging Reminiscentie Rad van fortuin (galgje) Klassieke muziek Blokkenquiz Rebussen en raadsels Taalraadsels NM:Zoogdierenquiz NM:Bewegingsmoment NM:Droedels NM:Werelddierendag NM:Herfstquiz Koor Uitstap: Het Leen 8/okt 9/okt 10/okt DONDERDAG 11/okt VRIJDAG 12/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit Memory Voedingsspel Klassieke muziek Gent expert quiz Zitdans Kookactiviteit NM:Rozenkransgebed NM:Bewegingsmoment NM:Uitstap: Het Leen NM:Muzikale activiteit NM:Muzikaal pak Wie word multimiljonair Pim pam pet speed & sound Muziek (bingo) 15/okt 16/okt 17/okt DONDERDAG 18/okt VRIJDAG 19/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & beweging Kookactiviteit De slimste mens Klassieke muziek Spreekwoorden & gezegden Creatieve voormiddag Weetjesquiz NM:Openhartig NM:Bewegingsmoment NM:Thé Dansant (Marijke) NM:Uitstap: Het Leen NM:Pastorale activiteit Koor 22/okt 23/okt 24/okt DONDERDAG 25/okt VRIJDAG 26/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & fitness Wie ben ik? Bezoekersquiz Klassieke muziek Logoquiz 10 voor taal NM:Wafelbak NM:Modeshow Deco Style NM:Pastorale activiteit NM:Vroeger of later quiz NM:Actua Quiz 29/okt 30/okt 31/okt VM:Actualiteit & fitness VM:Actualiteit & VM:Actualiteit & fitness Bekend Vlaanderen Verwenvoormiddag Klassieke muziek Halloweenhapjes NM:Reminiscentie oktober NM:Bewegingsmoment NM:Halloweenspel

9 Wist je datjes Wist je dat In 1974 waren er in de VS 90 tornado s op één dag. De bliksem raakt de aarde meer dan 17 miljoen keer per dag. Dat is ongeveer 200 keer per seconde. Een dag op Mercurius duurt (van zonsop- tot zonsondergang) zes aardse maanden. De verjaardagen In oktober zijn er 3 jarigen Deze jarigen zullen wij vieren. Ook zijn An, Femke, Joke en vrijwilligers Francoise en Veerle jarig in oktober. Alvast proficiat!

10 Foto s activiteiten.

11

12

13

14 Denksport Los jij alle droedels op? Oplossingen droedels:... Veel succes! Naam deelnemer:...