HET BOEKJE. Seksualiteit zoals het bedoeld is

Transcriptie

1 HET BOEKJE Seksualiteit zoals het bedoeld is

2 2

3 WAT?! Met dit boekje nemen we je mee in hoe seksualiteit écht bedoeld is en wat het met je doet. In ons land kan en mag zo n beetje alles op het gebied van seksualiteit. Seks kun je doen hoe je het maar wilt en met wie je het maar wilt: Doe waar jij je goed bij voelt. Maar seks is meer dan alleen iets lichamelijks. En als iets goed voelt, betekent dat niet dat het goed is. Gedurende de puberteit verandert er van alles: niet alleen je lichaam, maar ook je gedachten, je gevoelens je verlangens en je seksualiteit. Hoe ga je daar mee om? Misschien heb je nog geen ervaring met seksualiteit, of heb je al wel wat dingen mee gemaakt. In dit boekje delen we belangrijke informatie met je. Je komt ook dingen tegen uit het Grote Boek, de Bijbel. We hopen dat we je daarmee helpen om op een goede en gezonde manier met seksualiteit om te gaan. 3

4 WAT IS SEKS? Seks is geslachtsgemeenschap met elkaar hebben, het doen, vrijen. Je geeft je helemaal aan elkaar. Maar dat gebeurt niet zomaar, daar gaat van alles aan vooraf. Elkaar ontmoeten, verliefd in de ogen kijken, zoenen, strelen je voelt je tot elkaar aangetrokken en je wilt steeds dichter bij elkaar zijn, steeds intiemer worden. Intiem betekent dat je die ander steeds meer van jezelf toevertrouwt. Je deelt je emoties, je gedachten, wat je mee maakt, wat Je wilt steeds dichter bij elkaar zijn. je bezighoudt, allerlei privé dingen. Je krijgt er ook lichamelijke verlangens van. Je wordt opgewonden en je wilt lichamelijk intiemer worden: met seks steeds een stapje verder gaan. Je kunt het vergelijken met honger. Als je honger hebt, dan wil je eten. Dat is gezond. Maar honger kan 4

5 zo groot worden, dat het je niet meer uitmaakt wat je eet en of het gezond is of niet. Zo kan het ook met seksualiteit gaan. Je wilt gewoon seks hebben. Dat heet lust. Seks heeft dus te maken met verliefdheid, intimiteit en lust. Maar dat is niet alles, en zeker niet het belangrijkste. Want seks heeft ook te maken met liefde. Liefde is veel meer dan seksualiteit. Liefde is het beste zoeken in de ander, de ander nemen zoals hij, of zij is. Elkaar trouw zijn en goed voor elkaar zijn. Als er liefde is, durf je je echt alles met elkaar te delen. Dat geeft pas echte intimiteit. Niet alleen lichamelijk, maar helemaal. Lust duurt kort, verliefdheid langer, echter liefde is bedoeld om altijd te blijven groeien. 5

6 BIJBELFEITJE Lees eens 1 Korinthiërs 13, dit gaat helemaal over de liefde! 6

7 VERSCHILLEN Jongens en meisjes verschillen van elkaar. Niet alleen uiterlijk, maar ook innerlijk. Dat heeft te maken met het brein, met hormonen en met andere stofjes in het lichaam. Ze zijn echt verschillend gemaakt! Er bestaat trouwens niet één type man of één type vrouw. Zo zijn bijvoorbeeld niet alle mannen stoer en niet alle vrouwen emotioneel. De manier waarop jongens en meisjes seksualiteit ervaren, is anders. Als je van deze verschillen weet, lukt het beter om elkaar te begrijpen en rekening met elkaar te houden. BIJBELFEITJE Genesis 1:27 God schiep man en vrouw. 7

8 DE JONGEN VANZELF In de puberteit ontstaan in een jongen de seksuele gevoelens vanzelf. Hij beleeft een erectie veel heftiger en krijgt vanzelf zijn eerste zaadlozing. Dit overvalt hem, maar voelt heel prettig! ZIEN De meeste jongens reageren sterk op wat ze zien. Een uitdagend gekleed meisje of naaktfoto s maken allerlei seksuele gevoelens in hem los. Dat is een normale, lichamelijke reactie. LOSKOPPELEN Jongens kunnen hun seksuele beleving makkelijk loskoppelen van de relatie. Het maakt voor hem niet zoveel uit hoe de relatie is, hoe zijn humeur is of wat er verder gebeurt. #FEITJE Het hormoon testosteron zorgt er bij een jongen voor dat hij makkelijk opgewonden raakt en geprikkeld wordt door wat hij ziet. TIP VOOR JONGENS 1 Petrus 3:7 Jongens: meisjes zijn gevoelig en kwetsbaar. Wees voorzichtig met wat je zegt en hoe je haar behandelt. 8

9 HET MEISJE SLAPEND De seksuele gevoelens komen in de puberteit bij een jongen vanzelf, maar bij een meisje niet. Ze zijn er wel, maar ze slapen nog. Ze staan stand-by. Dit blijft zo totdat ze wakker gemaakt worden. Meisjes worden ongesteld. Dat geeft geen seksuele gevoelens, het betekent alleen dat haar lichaam in staat is om zwanger te worden. GEVOEL Seksualiteit ontwaakt bij een meisje als haar gevoel wordt aangesproken. Een arm om haar heen, een complimentje, lieve woordjes of een knuffel kunnen seksuele gevoelens bij haar los maken. Meisjes hebben soms allerlei romantische dromen en verhalen in hun hoofd. Seksuele verhalen en beelden prikkelen haar fantasie, wat seksuele dromen en daarmee ook gevoelens wakker kunnen maken. ÉÉN GEHEEL Bij een meisje is seksualiteit dus verweven met de relatie en met wie ze is. Een relatie waarin ze zich veilig en geborgen voelt, is voor haar belangrijk. Zonder dat is het voor haar moeilijk zichzelf seksueel aan de ander toe te vertrouwen. #FEITJE Het hormoon oestrogeen zorgt er bij meisjes voor dat hun zin in seks gedurende de menstruatiecyclus wisselt. TIP VOOR MEISJES 1 Petrus 3:3 Meisjes: speel niet met de gevoelens van jongens door je kleding, je houding en je foto s online. Echte schoonheid zit vanbinnen. 9

10 SUPERLIJM Bij intiem contact wordt er een bijzonder stofje in je lichaam aangemaakt. Dat gebeurt al bij een diep gesprek of bij een liefdevolle aanraking. Maar hoe (lichamelijk) intiemer het contact, des te meer er van het stofje vrijkomt. Het heet oxytocine en heeft een heel bijzondere werking. BIJBELFEITJE In Genesis 2:24 staat dat een man en een vrouw samen één worden. Niet alleen op het gebied van seksualiteit, maar ze worden echt helemaal één. Dat is pas een hechte verbinding! Oxytocine zorgt er onder meer voor dat je je hecht aan de ander. Ook als je zoent, of dicht tegen elkaar aan zit. Dus helemáál als je seks met elkaar hebt! Het is een soort superlijm, die je aan elkaar verbindt. Je voelt je vertrouwd bij elkaar. Je voelt je verbonden. Als je niet bij elkaar bent, houd je toch onbewust rekening met wat de ander ervan zou vinden. Je hart en je gedachten raken met elkaar verweven. Dat is heel handig als je bij elkaar blijft, want dat helpt je de relatie goed te houden. Maar het is juist níet handig 10

11 als je nog niet voor elkaar gekozen hebt. Want als de relatie uitgaat, dan gaat er vanbinnen iets stuk, waardoor de aanmaak van oxytocine verandert. Bij een volgende relatie maak je minder oxytocine aan. Dit geldt voor elke volgende relatie, je maakt dus steeds minder en minder aan. Je kunt je steeds minder goed binden. Het werkt net als plakband: als je het steeds weer plakt en lostrekt, plakt het op een gegeven moment niet meer. Het wordt dan heel moeilijk om nog een goede relatie op te bouwen. Dus als je later een goede, hechte relatie wilt hebben: zorg dat je lijm nog op zijn allersterkst is als jullie relatie begint! Hoe doe je dat? Door seksualiteit en intimiteit zoveel mogelijk te bewaren voor als je getrouwd bent; het moment dat je een definitieve keuze voor elkaar hebt gemaakt. 11

12 12 Het smaakt lekker, dus je wilt meer

13 PRIKKELS Iets wat leuk, fijn of lekker is, doet iets met je. Het geeft een prikkel. Je wilt er meer van. Probeer maar eens een zak van je lievelingschips open voor je neus te leggen en er maar eentje te pakken. Dat is bijna niet te doen. Het smaakt lekker, dus je wilt meer. Zo werkt het ook met seksualiteit. Er zijn allerlei prikkels die je een opgewonden gevoel kunnen bezorgen: flirten, romantische boekjes lezen, porno kijken, aan jezelf zitten, aan elkaar zitten. Dat voelt prettig, dus het is verleidelijk om dat te blijven doen en daar steeds verder in te gaan. Porno en seksuele verhalen geven sterke prikkels die worden opgeslagen in je brein. Het wordt als het ware gedownload en vormt een waarheid over seks. Zonder dat je het doorhebt, vormt zich daardoor in je gedachten en in je hart een beeld van mannen, vrouwen en seksualiteit. Hoe meer je daarmee bezig bent, hoe meer het normaal voor je gaat worden. Je fantaseert erover of je raakt zo opgewonden, dat je het in het echt zo wilt meemaken. Weet je nog dat hongergevoel? 13

14 Die downloads beïnvloeden hoe BIJBELFEITJE je met een relatie omgaat, hoe je met de ander omgaat en hoe Filippenzen 4:8 & je met jezelf omgaat. Je wilt Romeinen 12:21 seksualiteit ervaren zoals zich Overwin het kwade, dat in jouw brein heeft gevormd. door het goede. Hoe realistischer en gezonder het plaatje is dat jij in je brein hebt zitten, hoe beter je omgaat met seksualiteit en hoe prettiger het voor jou en de ander zal zijn. Porno vertelt je niet de waarheid over seks. Er is geen sprake van respect, van liefde, van waardigheid, van intimiteit of het toevertrouwen van je hart aan de ander. Je kunt niet altijd voorkomen dat je beelden ziet, dat er prikkels zijn of dat er een gedachte in je opkomt. Maar je kunt wel kiezen wat je ermee doet. Downloaden: ja of nee? Als je voor een goede relatie wilt gaan met goede, gezonde seksualiteit, is deleten het beste en enige antwoord! 14

15 Wat je aandacht geeft, groeit! 15

16 ECHTE LIEFDE Er leven maar weinig mensen hun leven lang alleen. Bijna iedereen verlangt diep van binnen naar een partner, een maatje voor het leven. Iemand die bij je past, die van je houdt. Iemand voor altijd. Wat heb je nodig om zo n band met iemand op te bouwen dat het voor altijd is? Dat jullie een goed team zijn, samen lol Naar elkaar toegroeien duurt een leven lang. kunnen maken, over dingen kunnen praten en moeilijkheden samen kunnen doorstaan. Deze liefde groeit naarmate je elkaar beter leert kennen: elkaars karakter, eigenschappen, dromen en valkuilen. Maar ook wat je belangrijk vindt, hoe je in het leven staat, wat je gelooft en welke plaats God in je leven heeft. Zo naar elkaar toe groeien kost tijd. Je laat je in het begin natuurlijk van je beste kant zien. Maar als iets je raakt, als je boos wordt, pijn hebt of moe 16

17 bent, kun je veel minder goed net doen alsof. Door gebeurtenissen in je leven laat je meer zien van wie je echt bent. Als je tijd met elkaar doorbrengt (in het echte leven!), zie je dus meer hoe iemand écht is en kun je elkaar veel beter leren kennen. Dat naar elkaar toegroeien duurt een leven lang. Dat is niet alleen plezier maken en gelukkig zijn met elkaar. Maar ook als het gewoon niet lekker gaat, dat je toch met elkaar kan blijven omgaan en elkaar weer weet te vinden. 17

18 TIPS VOOR EEN GOEDE RELATIE DO S RESPECT Elkaar behandelen als kostbaar en waardevol, trots zijn op elkaar, respect hebben voor elkaars vrienden en familie. ZELFBEHEERSING Controle hebben over je eigen gedrag. Geduldig zijn, grenzen bewaren, vriendelijk blijven. ELKAAR VERGEVEN Ruzie maken hoort erbij, maar maak het ook weer goed. Vergeef elkaar, blijf niet boos, je hoeft allebei niet perfect te zijn. 18

19 ALS JE ECHT VAN ME HOUDT, DAN Je hoeft je liefde niet te bewijzen door de ander zijn zin te geven. Bij liefde dwing je elkaar niet om ergens aan toe te geven, bijvoorbeeld om seksuele handelingen te doen. IEDEREEN DOET HET Ten eerste is het niet waar, ten tweede is het niet belangrijk wat anderen doen. Je hebt zelf de keuze wat jíj doet. Bij echte liefde respecteer je elkaars keuzes en ga je niet over elkaars grenzen. DON TS EN ZE LEEFDEN NOG LANG EN GELUKKIG Liefde is geen blij gevoel dat je leven lang duurt. Het is de keuze om voor de ander te doen wat goed is (in Gods ogen). Ook als het soms moeite kost. 19

20 HET GROTE BOEK God is de maker van het leven en de maker van seksualiteit. Hij spreekt er openhartig over in Zijn boek aan ons, de Bijbel. Daarin staat dat seksualiteit iets moois is. Het is een sterke kracht, die mensen aan elkaar verbindt. En het hoort binnen een verbond, het huwelijk. Door de hele Bijbel zie je dat God het belangrijk vindt dat een man en een vrouw goed voor elkaar zorgen, elkaar trouw zijn, elkaar dienen en elkaar opbouwen. We hebben de plicht om elkaar lief te hebben. En als de liefde minder wordt, er alles aan te doen om te zorgen dat die er weer komt. In de bescherming van een huwelijk kunnen man en vrouw zich helemaal aan elkaar geven. En kunnen er kinderen geboren worden, in een veilig nest. Er staat nog veel meer in de Bijbel dat te maken heeft met seksualiteit en relaties. Hierna volgen een paar voorbeelden! 20

21 VOLGORDE #Genesis 2:24 God geeft hier een stappenplan met een belangrijke volgorde Zorg dat je op je eigen benen kunt staan, dat je voor jezelf en de ander kunt zorgen. Verbind je aan de ander, beloof elkaar trouw. Ga het verbond aan. Word één vlees, alles is van jullie samen, ook je lichaam. 21

22 LIEFDE EN EER #Efeziërs 5:21-33 God weet wat we nodig hebben. De vrouw heeft liefde en geborgenheid van haar man nodig. De man heeft het nodig dat de vrouw hem steunt en respecteert. Geef het elkaar! TROUW #Spreuken 3:3 #Maleachi 2:15 Blijf elkaar trouw, je hele leven, dwars door moeilijkheden heen. Uiteindelijk is het de weg naar het leven. En zoals je zag bij de superlijm oxytocine: je bent er gewoon voor gemaakt! PORNEIA In het Nieuwe Testament komt regelmatig het woord porneia voor. Het is een Grieks woord dat ontucht of hoererij betekent. Letterlijk is het: elke vorm van seks buiten (ook voor) het huwelijk. Porneia is verboden, je moet er van weg vluchten. 22

23 WAT KIES JIJ? Je hebt nu veel gelezen: over intimiteit, prikkels, verschillen, superlijm, liefde, de Bijbel. Wat ga jij met die informatie doen? Hoe ga jij om met seksualiteit? De wereld om je heen geeft een heel ander beeld van seksualiteit. Het gaat zó vaak over seks. Je gaat bijna denken dat er iets met je mis is als je nog geen zin hebt in seks of als je met seks wilt wachten. Misschien maken je vrienden of je familie hele andere keuzes. Het is heel makkelijk om mee te gaan met de stroom en te doen wat anderen ook doen. Maar wat jij doet is jouw eigen keuze! Seksualiteit is een sterke kracht. Je moet goed bedenken wat je wel en niet wilt, want anders word je erdoor meegezogen. Praat erover met anderen die je kunnen helpen goede 23

24 keuzes te maken (vrienden, jeugdleiders, volwassenen die je vertrouwt). Praat erover in je relatie en stem met elkaar af wat je wel en niet wilt. Praat erover met God en verdiep je in de Bijbel. Alleen met Zijn hulp kun je de goede weg gaan. Wat jij doet is jouw eigen keuze! Echte liefde en trouw vinden hun bron in de liefde die God heeft voor ons mensen. Willen we het huwelijk ten diepste begrijpen, dan zullen we het hart van God voor zijn kinderen moeten ontdekken. Zie hierover Efeziërs 5 in de Bijbel. De vraag is: waar ga je voor? Durf je op God te vertrouwen en de weg te gaan die Hij wijst? Durf jij een ander voorbeeld te laten zien aan de mensen om je heen? De keuze is aan jou! 24

25 NIET VOLGENS HET BOEKJE Nu kan het zijn dat jij al andere keuzes hebt gemaakt of dat het in jouw leven anders is gegaan. Weet dat jij van waarde bent, wat je ook hebt gedaan of hebt mee gemaakt. God als maker van het leven, kan en wil ook herstellen en genezen. Voor jou geldt net zo goed: je hebt de keuze wat je vanaf nu gaat doen. In Johannes 8 lezen we over een vrouw die bij Jezus wordt gebracht en betrapt is op overspel. Jezus zegt tegen haar: Ga heen en zondig niet meer. Als je verkeerde keuzes hebt gemaakt, ga dan naar God toe! Ruim het op! Vertel Hem hoe het zit. Zeg Hem wat verkeerd was en vraag om vergeving. Maak het goed met anderen als dat nodig is. En zondig daarna niet meer. Samen met Hem sta je sterk. 25

26 Misschien zijn er dingen die je nog wel een plek moet geven. Of kun je wel wat steun gebruiken bij het maken van goede keuzes. Het helpt als je mensen om je heen zoekt die je hierbij kunnen helpen. Zoek iemand op die: voor jou een voorbeeld is in zijn/haar leven met God; zijn eigen leven op orde heeft; en die jij vertrouwt. bijvoorbeeld een vertrouwenspersoon op school of uit je kerk. Als je niet zo iemand kent of je durft niet op iemand af te stappen, dan kun je ook anoniem contact leggen met de mensen van Chris: 26

27 Dit is een uitgave van: Stichting Schreeuw om Leven Ruitersweg 37a 1211 KT Hilversum NL41 INGB Februari 2018 Tekst & ontwikkeling: BUtogether, Chris, No Apologies, Power in Purity, Raise Up. Vormgeving: BladenMakers, Houten (de makers van Weet Magazine) Deze uitgave is gebaseerd op Het Boekje. De Bijbelteksten in deze uitgave zijn ontleend aan de Herziene Statenvertaling, 2010 uitgeverij Jongbloed, Heerenveen.

28 Er is Hulp is de hulpverleningsafdeling van stichting Schreeuw om Leven. Voor hulp bij ongewenste zwangerschap of na een abortus