Uitgebreide informatie over uw antwoorden op de vragenlijst

Transcriptie

1 Uitgebreide informatie over uw antwoorden op de vragenlijst Uw uitkomst is E: Mogelijk depressieve klachten. Uitleg over klachten Uw antwoorden op de vragenlijst geven aan dat u mogelijk depressieve klachten hebt. Deze vragenlijst is echter een momentopname en kan niet volledig rekening houden met uw persoonlijke situatie. Het is mogelijk dat u een score hebt in de vragenlijst die niet goed overeenkomt met uw persoonlijke situatie of met uw mogelijke klachten. De vragenlijst is niet bedoeld om een diagnose te stellen; het is een ondersteuning voor de huisarts. Daarom is het belangrijk dat u de informatie die hierna verschijnt goed doorneemt en de resultaten bespreekt met uw huisarts of met de praktijkondersteuner de POH-GGZ. Uw persoonlijke situatie en uw klachten kunnen anders zijn dan hier wordt beschreven. Hierna volgt informatie over het soort klachten waar u in de vragenlijst hoger dan normaal op hebt gescoord. Voor deze klachten biedt SGE behandelingen aan. Informatie hierover kunt u ook hierna lezen. Als u inderdaad last hebt van deze klachten en graag iets wil doen om ze te verminderen, kunt u bekijken welke behandelingen het best bij u passen. Deze keuze kunt u bespreken tijdens het volgende consult met de huisarts of de POH-GGZ. Wat is een depressie? Iedereen voelt zich wel eens somber. Bijvoorbeeld als er iets onplezierigs gebeurt, zoals conflicten met andere mensen, tegenslag of ziekte. Soms blijft de somberheid, dan lijkt alles kleurloos en u hebt nergens plezier in. U kunt ook allerlei klachten krijgen, zoals slaapproblemen, eetproblemen, moeheid of schuldgevoelens. Sommige mensen weten zelf waar de somberheid vandaan komt. Voor anderen is de oorzaak helemaal niet duidelijk. Dan is het lastig om zelfstandig de problemen op te lossen. U kunt veel last hebben van de somberheid en het kan uw dagelijkse bezigheden verstoren. Die somberheid heet ook wel depressiviteit. Depressie komt vaak voor en mensen die er last van hebben, hoeven zich niet te schamen. Wat is de oorzaak van depressie? Verschillende factoren kunnen depressiviteit veroorzaken. De exacte oorzaak is vaak onduidelijk. Soms komt depressie in de familie voor. Bepaalde mensen zijn kwetsbaarder dan anderen. Een depressie kan soms ontstaan na een ingrijpende gebeurtenis die gepaard gaat 1

2 met verlies of verdriet. Denk bijvoorbeeld aan de beëindiging van een belangrijke relatie door scheiding of overlijden. Depressie heeft niets te maken met onwil of een zwak karakter. Depressiviteit kan veroorzaakt worden door aangeleerde gedachten, gevoelens of gedragingen. Een verandering in de manier van denken, voelen en handelen, kan de depressiviteit verminderen of helemaal laten verdwijnen. Met hulp kunt u technieken aanleren om de depressiviteit te verhelpen. Hoe verloopt een depressie? Een depressie kan maanden duren, maar gaat meestal binnen een half jaar over. Vaak verminderen de klachten in de loop van een aantal weken. Als uw depressie niet vermindert of als u er veel last van hebt, ondernemen we actie. We bekijken welke behandeling u nodig hebt of passen uw lopende behandeling aan. Veel mensen met een depressie voelen zich schuldig over hun toestand en komen niet meer naar het spreekuur. Dat is niet verstandig. Het is belangrijk om met uw zorgverleners te bespreken hoe het gaat. Dan kunnen we de behandeling aanpassen als dat nodig is. Wat is het zorgprogramma voor depressie van SGE? Om mensen met een depressie sneller de juiste hulp te kunnen bieden, heeft SGE een zorgprogramma. In het programma is veel aandacht om patiënten actief te betrekken bij de behandelkeuze en de behandeling. In het zorgprogramma werken verschillende professionals in een team samen om u bij depressieve klachten snel en goed te helpen. Teams bestaan uit psychologen, huisartsen, apothekers, psychiaters en praktijkondersteuners geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ). Start behandeling In het zorgprogramma depressie van SGE werkt de huisarts veel samen met de POH-GGZ. De POH-GGZ stelt samen met de patiënt een behandelplan op en start de behandeling. Zo nodig werkt de POH-GGZ met andere zorgverleners. Afspraken behandeling Bij een behandeling van depressie door SGE wordt een patiënt altijd actief gevolgd door de huisarts of de POH-GGZ. Samen met de zorgverlener brengt de patiënt altijd structuur aan in zijn dagelijkse bezigheden. Ook wordt er voor iedere patiënt een individueel zorgplan opgesteld. Daarin spreekt de patiënt af wat het doel van behandeling is en hoe dat bereikt zal worden. Hulpverleners Huisarts De huisartsen hebben in het gezondheidscentrum de functie van spelverdeler. Zij zorgen ervoor dat mensen die zorg nodig hebben de juiste hulp krijgen, op het juiste moment en de 2

3 juiste plaats. Daarbij worden de huisartsen ondersteund door de praktijkondersteuners en de centrumassistenten. De huisartsen werken nauw samen met de andere zorgverleners. Praktijkondersteuners In de gezondheidscentra van SGE werken praktijkondersteuners als ondersteuning van de huisartsen. Met de huisarts bespreken ze de behandeling en het verloop van de klachten van patiënten. Daarbij blijft de huisarts de eindeverantwoordelijke. De praktijkondersteuner huisarts voor geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ) staat als hulpverlener klaar voor cliënten met psychische klachten. Zo kan de POH-GGZ onder andere in enkele gesprekken de klachten van cliënt verduidelijken, kortdurende begeleiding bieden en eventueel bepalen welke verdere vorm van hulp het beste bij de cliënt past. Dit kan bijvoorbeeld gaan om een kortdurende behandeling bij een psycholoog en/of een (groeps)behandeling. De praktijkondersteuner adviseert de huisarts en begeleidt de verwijzing van de cliënt als dat nodig is. WIJ eindhoven Er zijn geen maatschappelijk werkers meer aanwezig in de gezondheidscentra van SGE. De gemeente Eindhoven heeft WIJ-Eindhoven opgericht. Bewoners van Eindhoven kunnen aan de hand van hun postcode zien welk WIJ team voor hem/ haar toegankelijk is. Ze zijn telefonisch te bereiken via of via via Medewerkers van WIJeindhoven werkers weten dat hulp vragen voor niemand makkelijk is. Ze zijn geschoold en getraind om mensen met problemen te helpen. Ze geven informatie, bemiddelen tussen de cliënt en andere instanties en helpen de cliënt door samen de zaken op een rijtje te zetten. De WIJ eindhoven medewerkers bieden hulp bij uiteenlopende vragen en problemen. U kunt bij de maatschappelijk werker WIJ eindhoven terecht als u: Niet kunt rondkomen met uw inkomen. Problemen hebt om uw huishouden te kunnen doen. Geen raad weet met klussen die uitgevoerd moeten worden. Moeite hebt met verwerken van pijnlijke gebeurtenissen. Een vervoersprobleem hebt. Vragen hebt over wonen en/ of ontmoeten. Problemen hebt met uw partner, ouders, kinderen, familie of mensen op uw werk. Moeite hebt met het invullen van formulieren en het indienen van aanvragen voor voorzieningen. Gevoelens hebt zoals bijvoorbeeld spanningen of gebrek aan zelfvertrouwen. Eerstelijns psycholoog De eerstelijns psychologen staan klaar wanneer het psychische klachten betreft zoals angstige, depressieve of overspannen gevoelens. Daarnaast helpt de eerstelijns psycholoog 3

4 bij problemen met traumaverwerking, relaties, vriendschappen, werk of studie. De meeste behandelingen worden gehouden in de gezondheidscentra. Behandelingen Psycho-educatie Psycho-educatie is een methode waarbij het belangrijkste deel van de behandeling bestaat uit het vergroten van de kennis over de klachten/ aandoening. Tijdens de individuele begeleiding worden nieuwe inzichten geboden in de klachten en worden bepaalde vaardigheden aangeleerd, bijvoorbeeld structureren van de dag. De aanwezigheid van partner of familielid is een mogelijkheid, zodat zij beter begrijpen wat er aan de hand is. Tijdens de begeleiding gaat het over de klachten, de oorzaken en de gevolgen, in stand houdende factoren, dagstructuur en plezierige activiteiten en behandelmogelijkheden. Leefstijladviezen Adviezen op het gebied van roken, gezond eten, gezond gewicht, alcoholconsumptie en stress. Leefstijladviezen Adviezen op het gebied van roken, gezond eten, gezond gewicht, alcoholconsumptie en stress. Lichaamsbeweging bv Runningtherapie In overleg met de beweegconsulent of de fysiotherapeut van het gezondheidscentrum kan voor verschillende activiteiten gekozen worden: Runningtherapie (duurloop, joggen), gericht op uithoudingsvermogen. Fysieke training ( zoals wandelen en krachttrainingen). Evt met coaching en begeleiding. Trainen in het sportcentrum in de buurt. Runningtherapie is het therapeutisch rustig opbouwen van hardlopen voor mensen met psychische klachten. Het is een rustige duurloop waarbij u geen prestatie hoeft te leveren maar plezier aan de inspanning voorop staat. Eerst is er een intake met de fysiotherapeut. Daarna traint men gedurende acht weken twee keer per week in een groep van maximaal acht personen. Cursus Mindfulness Gedachten zijn geen feiten. Dat is eigenlijk de kern van mindfulness, of aandachttraining. Een steeds meer gebruikte methode om, zoals dat zo mooi heet, in het hier en nu te zijn, en je niet te laten beheersen door pijn, verdriet, boosheid en andere ondermijnende gevoelens. 4

5 Door te leren dat gedachten soms geen correcte afspiegeling zijn van de realiteit, kan voorkomen worden dat u weer in een negatieve denk- en gedachtepatroon terecht komt. Dit alles gebeurt in een groep onder begeleiding van twee psychologen of een psycholoog en een praktijkondersteuner GGZ. De cursus bestaat uit 8 behandelingen van 2 uur in groep van 8-12 personen. Er wordt van tevoren een intakegesprek afgesproken. SGE groepscursus cognitieve therapie Een groepscursus voor mensen die veel piekeren, spanningen of emotionele klachten hebben, die mensen leert om spanningen en emoties beter te hanteren. Door het veranderen van gedachtenpatronen ten opzichte van moeilijke situaties, kunnen psychische klachten worden verminderd of verholpen. Door middel van opdrachten leert men nagaan wanneer en waardoor een situatie (of bepaald gedrag) anders verloopt dan gewenst of verwacht. Er wordt gekeken naar welke factoren verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van gedrag en welke factoren ervoor zorgen dat gedrag blijft bestaan. Vervolgens wordt gekeken hoe helpende gedachten geformuleerd kunnen worden. De cursus bestaat uit 8 bijeenkomsten met max personen van 1 uur met een frequentie van een keer per week. Van te voren is er een individueel gesprek. E-health cursus via Minddistrict Diverse cursussen die via de computer gevolgd kunnen worden, 24 uur per dag. Met deze cursussen kan men de klachten zelfstandig aanpakken. De cursus bestaat uit 8 lessen. De lessen omvatten schriftelijke en gesproken informatie, korte films en animaties en worden afgesloten met huiswerk opdrachten. Voor deze cursussen bestaat geen wachtlijst. Men kan direct na aanmelding de cursus volgen en men bepaalt zelf tempo en te volgen onderdelen. Cursus voluit leven Deze cursus is bedoeld voor mensen die al geregeld psychologische ondersteuning hebben gehad. Ze hebben inzicht in hun problematiek, maar ervaren hun leven toch als onbevredigend omdat de klachten niet volledig verdwijnen. In plaats van zich hiertegen te ( blijven) verzetten, is de cursus erop gericht om meer te gaan accepteren dat wat men niet kan veranderen. Het gaat om het accepteren en aanvaarden van de klachten en hier op een andere manier mee om te gaan. Daarnaast is het van belang dat deelnemers gaan kijken naar waarden die voor hen belangrijk zijn in het leven en acties hierin gaan nemen om Voluit te Leven. Cursisten moeten zich realiseren dat psychisch leed onlosmakelijk verbonden is met het leven en bereidt zijn dit te aanvaarden. Er vindt altijd een intakegesprek plaats met een van de trainers. De cursus bestaat uit 9 bijeenkomsten van 2,5 uur die 1x per 2 weken plaatsvinden. De deelnemers moeten zelf het boek Voluit leven aanschaffen. Relevante internetlinks Voor lotgenotencontact: en 5

6 Uitleg U heeft nu een aantal vragenlijsten ingevuld en op basis daarvan informatie kunnen lezen over klachten die u mogelijk heeft en behandelingen die daarbij kunnen passen. Wij hopen dat deze informatie nuttig voor u was. In het geval dat u klachten heeft en u wilt daar graag hulp of behandeling voor krijgen, hopen we dat u ook een goed overzicht heeft gekregen van de mogelijkheden binnen en buiten SGE. Mogelijk heeft u al een voorkeur voor bepaalde behandeling(en) en misschien heeft u al gekeken op een van de internetpagina's waar we de links van hebben toegevoegd. Wij willen u vragen nog niet te starten met een van de behandelingen totdat u deze keuze met uw huisarts of POH-GGz heeft besproken. Het is altijd belangrijk om de afspraak die u al gemaakt heeft bij uw huisarts of praktijkondersteuner, door te laten gaan. In het volgende consult dat u heeft met uw huisarts of praktijkondersteuner zullen zij de informatie die u heeft ingevuld, ook beschikbaar hebben. Zo kunt u samen de resultaten bespreken en zo goed en snel mogelijk samen verdergaan. Het kan enige dagen duren voordat de huisarts of praktijkondersteuner de informatie die u hebt ingevuld, kan lezen. Het blijft daarom uw eigen verantwoordelijkheid hulp te zoeken als, in de periode tot het volgende consult, uw klachten verergeren of zich een noodgeval voordoet. Er kunnen geen rechten worden ontleend aan de resultaten of de informatie binnen deze internetmodule. 6