gsfgsgsgsgsgssfdfsffsfssffsfs TEN AANVAL OP DE VULKANEN Van woensdag 13 tot zondag 17 juni 2018 Lic : A 5756

Transcriptie

1 TEN AANVAL OP DE VULKANEN Van woensdag 13 tot zondag 17 juni Lic : A 5756

2 INTO THE TRAIL: TEN AANVAL OP DE VULKANEN Drie dagen trail op vulkanische paden, tusen watervallen en rotsachtige hellingen. Er wachten je ook bergtoppen, ontdek Madeira op jouw loopritme. Gekend voor haar vulkanisch decor, is Madeira een eiland waarvan het centrum een aaneenschakeling is van kleine bergen en vulkanen (toppen 1800 m) en Madeira geniet van een zacht klimaat het hele jaar door. Madeira betekent letterlijk eiland der bossen, biedt je zowel bosrijke single tracks als bergkammen die je een echte loopbeleving in de bergen geven. De routes, uitgestippeld door ons professioneel team zijn beslist voor gepassioneerden door trail maar ook voor diegenen die het plezier van lopen in de bergen willen ontdekken. Ter plaatse zal je begeleid worden door een lokale gids die je de beste routes voorstelt in de regio. De groep zal geleid worden door Thibault, begeleider met een diploma midden gebergte en ervaren trailloper. Hij zal de contactpersoon tijdens jouw stage. 2

3 HET PROGRAMMA WOENSDAG 13 JUNI 2018 Ontvangst door Thibault op de luchthaven Brussel Nationaal. Vlucht Brussel - Funchal - Tussenstop in Lissabon. Transfer per bus naar Ribeira Brava (50min). Aankomst in hotel Encumeada omstreeks 12U30. Het hotel (3 sterren) bevindt zich aan Col Encumeada, van waaruit verschillende wandelingen vertrekken en waar ook de Noord- Zuid scheiding van het eiland Madeira zich bevindt. De eerste dag stelt je in staat de omgeving te verkennen, waar je doorheen deze stage in zal lopen. We gebruiken deze dag ook om jouw materiaal voor de komende dagen (rugzak, schoenen, trailstokken, bevoorradingen, ) in orde te brengen. Als afsluiter een maaltijd en een vrije avond (indien gewenst kan Thibault jullie enkele activiteiten voorstellen en aanbevelen voor de verschillende vrije momenten) DONDERDAG 14 JUNI 2018 Ontbijt in het hotel. Kennismaking met onze lokale gids Start van Trail 1 «Watervallen en tunnels» 17 km en 600 hm + Een rustige start van deze atypische dag. Een mooi rondje brengt ons tot aan de Levadas (irrigatiekanalen door de mens gegraven doorheen de eeuwen). Een spectaculaire route doorheen tunnels en watervallen. Het is een vrij vlot lopende dag met geen grote techniciteit aan paden. Een ideale begin voor deze eerste dag van de trailstage. Door de dag heen wisselen verharde en onverharde paden elkaar af. We keren op het einde van de voormiddag terug naar het hotel. Je kan een maaltijd nemen en daarna gebruik maken van een vrije namiddag (indien gewenst kan Thibault jullie enkele activiteiten voorstellen en aanbevelen voor de verschillende vrije momenten) 3

4 VRIJDAG 15 JUNI 2018 Ontbijt in het hotel Start van Trail 2 «Het Centraal Massief» 27 km et 1500 hm + SAMEDI 16 JUNI 2018 Ontbijt in het hotel Start van Trail 3 «De Nonnenvallei» 23 km en 1900 hm + Nog meer mooie plaatjes. We vertrekken en gaan nog een stuk hoger, het wordt iets technischer, je ervaart meer emoties Het is een route met een komen en gaan. Bergkammen, plateaus en pieken wisselen elkaar af en onthullen zich kilometer na kilometer. Om het programma af te sluiten, voorzien onze gidsen spelenderwijs een verticale kilometer om met te starten (om zeker goed opgewarmd te zijn). Maar onze inspanningen zullen beloond worden met een schitterend zicht op de vallei van Madeira. Met al 1000 hm + achter de kiezen in de eerste 6 kilometer, eindigen we met een vrij technische afdaling die ook de gekende MIUT (Madeira island ultra-trail) aandoet. Je trailstokken worden je bondgenoten doorheen deze 6 uur durende traildag in de bergenhet startpunt ligt in Boca da Corrida en brengt ons naar het hoogste punt van de baai van Funchal Nun s Valley. Essentieel is om je eigen ritme goed te bepalen, om op de manier deze dag goed en wel door te komen. Een hartslagmeter is hierbij geen overbodige luxe om je ritme te optimaliseren. 4

5 ZONDAG 25 MAART 2018 Ontbijt in het hotel Transfer per bus naar de luchthaven van Funchal (50 min) Vlucht Funchal Brussel (tussenstop in Lissabon) Einde van het verblijf 5

6 BUDGETTAIRE SCHATTING Groep van 8 volwassenen: 1100 euro/persoon Groep van 11 volwassenen: 1000 euro/persoon Groep van 15 volwassenen: 900 euro/persoon Supplement éénpersoonskamer: 80 euro Deze prijs omvat: De internationale vluchten. De binnenlandse vluchten en/ of transfers Logement en ontbijt. Een lokale gids Een begeleider gedurende het verblijf Deze prijs omvat geen: Persoonlijke uitgaven. Maaltijden (uitgezonderd ontbijt) en dranken. Fooien Aanvullende en optionele activiteiten De kosten voor het gebruik van VISA. Reisverzekeringen (medische en annulatie) OPMERKINGEN : Elke aanpassing aan één of meerdere parameters van het huidige programma is afhankelijk van de aanvraag en het indienen van een nieuwe prijsofferte. Deze raming is opgemaakt op basis van prijzen van diensten die tot nu toe gekend zijn. De organisator behoudt zich het recht voor deze te wijzigen voor de periode van gebruik, ongeacht de registratie- of betalingsdatum. Elke toekomstige verhoging of verlaging van een parameter zal meer dan waarschijnlijk het budget zelf ook beïnvloeden. Prijzen zijn gebaseerd op belastingen en prijzen die tot nu toe gekend zijn. De prijs wordt berekend op basis van de wisselkoers van de dag. Op het moment van uw reservering en in geval van aanzienlijke schommelingen, kan de prijs worden herzien. Vergeet niet jezelf te informeren met betrekking tot de bijkomende formaliteiten. 6 Lic : A 5756

7 MATERIAAL DE NIVEAU S θ Rugzak met waterreservoir θ Waterzak van minimum 1,5l θ Broek / Short / T-shirt θ Ondergoed en trailsokken θ Technisch ondergoed θ Thermisch bovenstuk met lange mouwen θ Sport zonnebril θ Hoofddeksel afhankelijk van het weer θ Fijne handschoenen θ 2 paar trailschoenen aangepast aan het terrein. θ Hoofdlamp afzonderlijke en/of core batterij θ Zakdoeken (bio afbreekbaar) θ Vervangbare schoenveters θ Trailstokken θ Hartslagmeter (optioneel) θ Fototoestel (optioneel) θ Voorzie reserve (waterreservoir, veters, ) θ Kledij voor voorafgaand aan en na de etappe θ Toiletgerief θ Schoenen voor andere activiteiten θ Oordoppen θ Contant geld Pharmacie individuelle θ Overlevingsdeken θ Verbanden of mini-verbanddoos θ Paracetamol θ Anti-diarrhoeica (bv Imodium) θ Ontsmettingsmiddel θ Second-skin middel (Compeed) θ Anti-frictie crème θ Zonnecrème θ Persoonlijke medicatie NIVEAU * VUURDOOP Indicator Btrail : < 40% (tijd-afstand-snelheid-hoogteverschil) Geen enkele ervaring met wedstrijden of wandelen in de bergen Vereist niveau : 10 KM Loopsnelheid : 6 min/km NIVEAU ** OP ZOEK NAAR ERVARING Indicator Btrail : 40% à 50% (tijd-afstand-snelheid-hoogteverschil) Reeds ervaring met wandelen in de bergen Vereist niveau: 15 KM 300 hm + Loopsnelheid: 5,45-5,15min /km Tussen 300 en 1000 hm + NIVEAU *** GEVORDERDE Indicator Btrail : 50% à 60% (tijd-afstand-snelheid-hoogteverschil) Zeer goede ervaring met wedstrijden lopen in de bergen Vereist niveau: 40KM 1000 hm + Loopsnelheid: 4,30-5min/km Tussen 700 en 2000 hm + NIVEAU **** ERVARINGDESKUNDIGE Indicator Btrail : > 60% (tijd-afstand-snelheid-hoogteverschil) Ervaring met wedstrijden in de bergen, met als doel je tijd nog meer te verbeteren Vereist niveau: Finisher ultra trail 2000 hm + Loopsnelheid: perfect beheren van je snelheid over lange afstand Uithoudingsvermogen in verhouding tot een wedstrijd 7

8 MIJN PERSOONLIJKE NOTITIES 8