Zwemmen. Dans. AquaFitness. Adults Gent Gent & Zwevegem Gent & Zwevegem. Kids & Adults. Kids & Adults. facebook. flickr.

Transcriptie

1 facebook flickr vimeo youtube Adults Gent Gent & Zwevegem Gent & Zwevegem

2 UNIEK IN GENT! ADULTS MOVE + AQUAFITNESS Voor 435 kan je het hele schooljaar en, Fitlessen & Aquafitlessen komen volgen bij Aqua & Move! Contacteer dans@aquaandmove.be of bel naar 0472/ voor meer info hieromtrent! MAANDAG WOENSDAG ZATERDAG UURROOSTER - Kids Move - vanaf 3 september 2018 HOGENT - Sint-Pietersstation Sint-Jan - Sint-Amandsberg LAGO 20u00-21u00 Next Gen HIPHOP j. 21u00-22u00 Next Gen CLIPDANCE j. 16u45-17u45 BREAK BEGINNERS 6-15 j. 17u45-18u45 BREAK MEDIUM 6-15 j. 18u45-19u45 BREAK EXPERTS 6-15 j. Zaal 1 Zaal 2 13u30-14u30 KLEUTERS 3-5 j. 13u30-14u30 KLEUTERS 3-5 j. 13u30-14u30 BREAK BEGINNERS 6-15 j. 14u30-15u30 PRÉBALLET 5-7 j. 14u30-15u30 KIDSDANCE 6-8 j. 14u30-15u30 BREAK MEDIUM 6-15 j. 15u30-16u30 KIDSDANCE 6-8 j. 15u30-16u30 HIPHOP 6-8 j. 15u30-16u30 CLIPDANCE 9-12 j. 16u30-17u30 CLIPDANCE 9-12 j. 16u30-17u30 HIPHOP 9-12 j. 16u30-17u30 CLIPDANCE j. 17u30-18u30 HIPHOP 9-12 j. 17u30-18u30 HIPHOP j. 18u30-19u30 HIPHOP j. 19u30-20u30 MODERN j. Zaal 1 Zaal 2 Zaal 3 9u00-10u00 KLEUTERS 4-5 j. 9u00-10u00 KLEUTERS 3-4 j. 9u30-10u30 KLEUTERS 4-5 j. 9u30-10u30 CLIPDANCE NIV j. 9u30-10u30 HIPHOP 6-8 j. 10u00-11u00 CLIPDANCE j. 10u30-11u30 KIDSDANCE 6-8 j. 10u30-11u30 KLEUTERS 3-4 j. 10u30-11u30 HIPHOP 9-12 j. 11u00-12u00 KIDSDANCE 6-8 j. 11u30-12u30 PRÉBALLET 5-7 j. 11u30-12u30 CLIPDANCE NIV j. 11u30-12u30 HIPHOP j. 12u00-13u00 CLIPDANCE 9-12 j. 12u30-13u30 BALLET 8-12 j. 12u30-13u30 MODERN 9-12 j. 12u30-13u30 MODERN j. Kleuterdans: Niets is leuker dan bewegen, rollen, springen op aanstekelijke muziek voor onze allerkleinsten. Aqua & Move begeleidt kleuters vanaf 3 jaar bij hun eerste pasjes op de dansvloer. Al spelenderwijs leren ze de basistechnieken en groeien ze door naar de volgende leeftijdsgroep. Sint-Jan: - Woensdag 13u30 (3-5 jaar) - Zaterdag 9u00 (4-5 jaar) LAGO Rozebroeken: - Zaterdag 9u00 (3-4 jaar) Sporthal HoGent: -Woensdag 13u30 (3-5 jaar) -Zaterdag 9u30 (4-5 jaar) -Zaterdag 10u30 (3-4 jaar) Breakdance is een dansvorm met een meer acrobatische insteek. De uitvoering van dit soort bewegingen vraagt kracht en lenigheid, evenwicht en behendigheid. Deze elementen worden vervolgens gecombineerd met gevoel voor ritme en dynamiek. Wil je Breakdance eens uitproberen of heb je nog niet veel ervaring en wil je nog wat moves en tricks inoefenen vooraleer je naar de volgende groep overgaat? Dan kan je terecht bij Break Beginners. Sporthal HoGent: - Woensdag 13u30 Beginners - Woensdag 14u30 Medium Sint-Jan: - Dinsdag 16u45 Beginners - Dinsdag 17u45 Medium - Dinsdag 18u45 Expert UURROOSTER - Adults Move - vanaf 3 september 2018 Koop een weekpas ( 10), probeer alle lessen uit (binnen je leeftijdscategorie) en ontvang 10 korting bij het inschrijven voor een All-In of 1u/week abonnement. HOGENT - Sint-Pietersstation Sint-Jan - Sint-Amandsberg DRIEBEEK - Gentbrugge Zaal 1 Zaal 2 20u00-21u00 HIPHOP 20u00-21u00 TACOYO 19u00-20u00 TOTAL BODY * 21u00-22u00 URBAN MODERN 20u00-21u00 PILATES * PRIJZEN vanaf 3 september 1u/week Kids Move of Adults Move : 195 All-in Kids Move of Adults Move : beurten kaart Adults Move : 100 All-in Adults Move + (tot 8/9): 435 LOCATIES HOGENT: Sporthal HoGent, St-Denijslaan 251, 9000 Gent ST JAN: Heiveldstraat 127, 9040 Sint-Amandsberg DRIEBEEK: Driebeekstraat 22, 9050 Gentbrugge LAGO : Victor Braeckmanlaan 180, 9040 Gent dans@aquaandmove.be - website: - telefoon: 0472/ WOENSDAG DONDERDAG 20u00-21u00 CARDIO WORKOUT 20u00-21u00 JAZZ GIRLY 21u00-22u00 CORE TRAINING * 21u00-22u00 MODERN DANCE 20u00-21u00 LATIN WORKOUT 19u00-20u00 HIGH HEELS 21u00-22u00 BODY TONING * High Heels: Dit is een unieke dansles met technieken uit Jazz, Burlesque en met hele elegante bewegingen. Ontplooi in een luchtige sfeer jouw vrouwelijkheid (of vrouwelijk kantje voor de mannen..) door te dansen op hakken. Tacoyo pakt jouw stress en spanning in het dagelijks leven aan. Het is een Body & Mind intervaltraining waarbij het * Deze oefeningen worden uitgevoerd op een matje, breng dus zeker je matje mee. intensief bewegen wordt afgewisseld met doelbewuste ontspanningsmomenten.

3 Zwemlessen voor kinderen en volwassenen vanaf 15/9 Ik kan met mijn Aqua & Move lidkaart gratis zwemmen in LAGO Rozebroeken (recreatiebad, warme lagune en 50m-bad) en mijn (groot-)ouders ontvangen automatisch het laagste tarief! Aqua & Move start met een spoedcursus zwemmen voor kinderen van minstens 5 jaar oud. Deze lessen gaan door in het zwembad van institiuut Bert Carlier (nabij de Sterre)! I n het hypermoderne zwembad van LAGO Rozebroeken organiseren we 4 dagen per week ongedwongen Bert Carlier Een professionele lesgever met jarenlange ervaring in het lesgeven van zwemmen aan kinderen voor Aqua & Move zal deze cursus leiden. Indien jouw kind reeds een jaar les heeft gevolgd en zich kan redden in het diepe zonder bandjes, dan hoort hij/zij in de groep van de Barracuda s. Zoniet zit je 5-jarige bij de Pijlstaartroggen. LAGO Rozebroeken uitdagende lessen voor jou en je kind(eren). Bij Aqua & Move wordt zwemmen plezant! Spoedcursussen vanaf 11 september NIEUW: Leer zwemmen in 2 avonden/week 22 lessen op 11 weken in het zwembad van Bert Carlier Voor kinderen vanaf 5 jaar Max. 5 kinderen per groep 249 voor 22 lessen GENT & DONDERDAG Pijlstaartrog 17u00 17u40 17u45 18u25 Barracuda 18u30 19u10 19u15 19u55 Meer info op aquaandmove.be of via bruno@aquaandmove.be Kinderen Volwassenen Waterwennen Babywennen 1,5 jaar Goudvisjes 6 maand Kwalletjes 2,5 jaar Schildpadjes Dauwtraining Start 2 Swim Learn 2 Swim Survival Eendjes Pinguïns +5 jaar +3,5 jaar Zeepaardjes Dolfijntjes Crawl Starters Crawl Advanced Schrijf je in voor een jaarabonnement en ontvang 106 korting! DAUWTRAINING Ideaal indien je nog voor het werk een workout op maat wil afwerken! Vanaf woensdag 19 september (7u-8u30). SNELCURSUS ZWEMMEN Leer op sneltempo zwemmen (22 lessen op 11 weken) in het Zwembad Bert Carlier vanaf dinsdag 11 september. in stijl Orka s Superfil 7-12 jaar Haaien Octopussen! Individuele zwemlessen Expert Video Analyse LOCATIES (met gratis parking) LAGO : Victor Braeckmanlaan 180, 9040 Gent BERT CARLIER: Oudenaardse Steenweg 74, 9000 Gent (nieuwe locatie, hier worden spoedcursussen gegeven) PRIJZEN 10 lessen: x 10 lessen: ( = 106 korting) 329 (sept. - juni) 22 lessen in Bert Carlier (snelcursus): 249 voor 22 lessen zwemmen@aquaandmove.be - website: - telefoon: 0471/ Dauwtraining - Nieuw! Wil jij nog voor het werk begint een workout op maat afwerken? Dan is de Dauwtraining absoluut iets voor jou! We voorzien per les 3 verschillende trainingschema s (Beginner Moderate Expert) en elke week een andere soort training (Endurance, Techniek en Sprint). Deze unieke reeks bieden we jou aan tegen een scherpe prijs van 11 per les die in een reeks van 10 weken verkocht wordt. De data kan je terugvinden op aquaandmove.be. Kom naar de dauwtraining vanaf woensdag 19 september (tussen 7u00 en 8u30) voor een WAW-training met Marieke (zelf triatlete) en start fris aan je dag! Muziek, fun en veel waterplezier op dinsdag en zaterdag. NIEUW: Waterballet: 2 niveaus ZATERDAG Niveau 1 19u30-20u15 16u10-17u00 Niveau 2 19u30-20u15 16u10-17u00

4 Start nieuw seizoen vanaf 3 september Wil je graag je conditie verbeteren? Wens je krachtiger, fitter en leniger te worden? Wist je dat dit kan op een veilige, gewichtloze manier? Onze grote waaier aan leuke lessen zijn voor jou de ultieme workout! Onder begeleiding van een gediplomeerd instructor worden er heel specifieke oefeningen uitgevoerd met gebruik van diverse materialen en muziek. Verbrand calorieën zonder dat je het beseft! Probeer het nu uit en overtuig zo jezelf! Adults UNIEK in Vlaanderen! Voor slechts 85 extra kan ik een volledig schooljaar lang alle lessen * volgen & alle lessen Adults Move. Samen zijn dat wel 26 supercoole lessen per week! *behalve AquaCycling Lessen tijdens de middag! Heb je tijd overdag en wil je die gezond spenderen? Wil je je middagpauze wat actiever doorbrengen? Ook op de middag kan je terecht voor lessen! Maandag 12u30 13u15 (Rozebroeken) Dinsdag 12u30 13u15 (Strop) Donderdag 12u30 13u15 (Strop) AquaPilates: Dit is een rustige doch stevige workout die zich vooral richt op het verstevigen van de diepe buikspieren, rug en benen en het verbeteren van het lichaamsbewustzijn en het evenwicht. Deze les is uitermate toegankelijk voor personen met rug-, knie- en heupproblemen. Tijdstip: Donderdag 16u45 17u30 (Rozebroeken) zonder enige zorgen. Verkies je de geborgenheid van een zwembad zonder cafetaria en de kalmte van een bad zonder andere zwemmers? Aqua & Move bied je lessen aan in het rustige bad van het UZ Gent. Tijdens de avonduren zijn onze deelnemers en de lesgeefster Carine de enige aanwezigen in het bad. Het warme water (30 ) en de gemakkelijke toegankelijkheid van het bad zijn nog extra troeven. Parkeren kan er gratis in de Steenakker vanaf 19u00. Dinsdag 20u00 20u45 (Beginners) 20u45 21u30 (Half Gevorderden) Woensdag 18u30 19u15 (AquaSculpt) 19u15 20u00 (Gevorderden) Beginners Half Gevorderden Gevorderden AquaSculpt AquaCardio AquaFit/Jogging diep water AquaPilates diep water Hot AquaPilates 32 C Wellnessbad AquaCycling enkel per trimester inschrijven verplicht MAANDAG WOENSDAG DONDERDAG ZONDAG 19u30-20u15 20u15-21u00 21u00-21u45 20u00-20u45 20u45-21u30 19u30-20u15 20u15-21u00 09u00-09u30 09u30-10u00 19u15-20u00 18u30-19u15 18u45-19u30 16u45-17u30 11u00-11u45 13u15-14u00 UNIEK IN GENT! ADULTS MOVE + AQUAFITNESS AquaCycling Voor 435 kan je het hele schooljaar en, Fitlessen & Aquafitlessen komen volgen bij Aqua & Move! Enkel te verkrijgen op de Early Bird Day in LAGO Rozebroeken op zon 26 aug van 14u-17u & tijdens de opendeurlessen Move Adults van 3-8 september op alle locaties. Koop vóór 16 september je jaarabonnement en ontvang 45 korting! LOCATIES LAGO : Victor Braeckmanlaan 180, 9040 Gent zwembad: Stropstraat 31, 9000 Gent UZ Gent zwembad: Corneel Heymanslaan 10, K7, 9000 Gent Er is gratis parking op of onmiddellijk naast onze locaties. Bekijk voor meer info hieromtrent. PRIJZEN Proefbeurt: 12 Zwangere dames: 10/beurt Tienbeurtenkaart: 100 Jaarabonnement: 350 t.e.m. 16 sept. nadien 395 AquaCycling: trimestrieel aan 12/les All-in Adults Move + : 435 AquaCycling: Je hoort het goed: fietsen in het water! Een speciale fiets zorgt ervoor dat je een cycling les nu ook in het water kan uitvoeren. Dankzij de weerstand en het drijfvermogen van het water kan er ook aan het bovenlichaam gewerkt worden. Arm-, borst- en rugspieren worden tijdens deze workout ook stevig onder handen genomen! Kom deze unieke lessen uitproberen op zondag of maandag in LAGO Rozebroeken. Zondag 13u15 14u00 Maandag 19u30 20u15 20u15 21u00 21u00 21u45 Het aantal fietsen is beperkt, daarom vragen we op voorhand te reserveren. Inschrijven en reserveren kan via een mail naar aquafitness@aquaandmove.be aquafitness@aquaandmove.be - website: - telefoon: 0472/

5 GRATIS DANSPROEFLESSEN Alle dansproeflessen () zijn gratis gedurende 1 week: van 3 tot en met 8 september. Reserveren of vooraf inschrijven om deel te nemen aan de proeflessen is niet nodig. Het dansseizoen loopt tot 25 mei Adults Move: Voor alle dansen heb je de keuze tussen een All-in jaarabonnement of een abonnement om één les/week te volgen. Kids Move: Er is keuze tussen een jaarabonnement met 1 vast lesmoment per week of een jaarabonnement voor alle lessen (binnen dezelfde leeftijdscategorie). Tijdens elke proefles ontvang je een gedetailleerde infobrochure met uurrooster en prijzen. Inschrijven voor onze betalende lessenreeksen kan tijdens de proeflesweek of de daaropvolgende week op elke locatie. Voor meer info over dans kan je terecht via op dans@aquaandmove.be en op onze gebruiksvriendelijke website of telefonisch op 0472/ KINDEREN EN VOLWASSENEN Aqua & Move is een zwemschool met professionele begeleiding en omkadering. Het concept leren zwemmen heeft bij Aqua & Move een aparte inhoud. Naast het aanleren van zwemtechnieken maken ook fun & positieve motivatie deel uit van onze doelstellingen. Volwassenen kunnen bij ons terecht om te leren zwemmen, beter te leren zwemmen of om een nieuwe stijl aan te leren. Uniek in Gent met lessen voor baby s vanaf 6 maand, ouder & kind, watergewenning en zoveel meer. Helemaal nieuw voor Gent en omgeving: de heropleving van lessen WaterBallet, vanaf september komt er nog een uurtje extra les bij. Met de Aqua & Move lidkaart kunnen onze kids alle dagen gratis in LAGO Rozebroeken (recreatiebad, warme lagune en 50m-bad) zwemmen. De (groot-)ouders kunnen aan het goedkoopste tarief mee. Voor meer info over de inhoud van de lessen kan je terecht via op zwemmen@aquaandmove.be en op onze gebruiksvriendelijke website of telefonisch op 0471/ VOLWASSENEN Al meer dan 25 jaar is Aqua & Move toonaangevend voor met zowel wekelijkse lessen als opleidingen in het binnen- en buitenland. Graag delen we onze ervaringen met beginners en gevorderden. Met onze 10-beurtenkaart kan je binnen de 4 maand gelijk welke aqua-les volgen op al onze locaties. (behalve AquaCycling, omdat het aantal fietsen beperkt is, vragen wij hiervoor te reserveren via aquafitness@aquaandmove.be. Aqua & Move heeft het grootste aanbod -lessen in Vlaanderen. Maar liefst 18u per week. Er is zeker wel een les die je zal aanspreken!! We laten jullie kennis maken met de nieuwste trends en zorgen dat je op een gezonde en aangename manier in het water sport. Bij Aqua & Move kan je verantwoord bewegen in het water, zowel uit sportieve als uit rehabiliterende overwegingen. Voor meer info over kan je terecht via op aquafitness@aquaandmove.be en op onze gebruiksvriendelijke website of telefonisch op 0472/ Locaties in en rond Gent Lochristi Sint-Janscollege heiveldstraat Sint-Amandsberg dampoort zuid LAGO Rozebroeken Sint-Denijs- Westrem Sporthal Driebeek Sporthal HoGent UZ Gent N9 Melle Sint-Janscollege: Heiveldstraat 127, 9040 Gent Sporthal HoGent: Sint-Denijslaan 251, 9000 Gent Sporthal Driebeek: Driebeekstraat 22, 9050 Gentbrugge hoge heirweg BERT CARLIER Vanaf september ook in Zwevegem! zwembad: Stropstraat 31, 9000 Gent LAGO Rozebroeken: Victor Braeckmanlaan 180, 9040 Gent UZ Gent zwembad: Corneel Heymanslaan 10, K7, 9000 Gent BERT CARLIER zwembad: Oudenaardse Steenweg 74, 9000 Gent Gratis parking op of onmiddellijk naast onze locaties! Merelbeke