Dag clubleden, In deze BO lees je hoe het handbal leeft in de club.

Maat: px
Weergave met pagina beginnen:

Download "Dag clubleden, In deze BO lees je hoe het handbal leeft in de club."

Transcriptie

1 Januari 2013

2 Dag clubleden, In deze BO lees je hoe het handbal leeft in de club. -Wat te denken over de droom van Leo. -Een verslag van het oliebollentoernooi. -25 jaar Schoolhandbal. -Hoe staan de teams ervoor? Bijgewerkt tot en met december Een aankondiging voor schaatsen in Nijmegen en meer. Wil je kijken wie er een functie heeft? Dat kan alleen nog via de website. Ook de trainingstijden zijn uit de BO gehaald. Reden? De website is altijd (zelfs per dag) actueel. Iedereen die heeft bijgedragen aan deze BO, bedankt. Nieuwe leden: Lars Neutel Noah van Beek Ruben Bal Alicya Hagendoorn Karis Bruil Georgios Kyriakos Imane Benchallal

3 Nieuws uit de lokale pers - Ede Stad Schoolhandbal al 25 jaar gewoon erg leuk EDE Ik doe dit al 25 jaar. Het Ede Stad Schoolhandbaltoernooi is één van de leukste dingen bij handbalvereniging Reehorst. Als je ziet hoeveel kinderen er jaarlijks weer een groot plezier aan beleven. Dit jaar toch zo n 320 jongens en meisjes. Aan het woord is organisator Leo de Wit. Samen met een grote groep vrijwilligers zorgt De Wit er voor dat het op rolletjes loopt. Dat begint ergens in november, en eindigt met dit jaarlijkse toernooi. Vandaag (woensdagmiddag 23 januari), en verder op de woensdagmiddagen 30 januari en 13 februari zit sporthal De Reehorst weer bomvol. En het spektakel wordt besloten met een finaleavond op donderdag 7 maart, gaat de enthousiaste organisator verder. De drijvende kracht achter alweer de 25ste van dit toernooi. Ik heb ze allemaal meegemaakt. Het begon op de velden van DTS 35 aan de Klaphekweg. Maar na twee jaar beseften we dat handballen op slechte velden niet ideaal is. Daarna is jaren gespeeld in sporthal De Peppel, en de laatste edities in De Reehorst.

4 Er zijn 31 teams actief. Daaronder een team van jeugdteam van Reehorst. Zijn zij niet in het voordeel? Dat klopt, en daarom doen zij buiten mededinging mee. Het zijn scholieren die niet met een schoolteam mee konden doen, licht De Wit toe. Reehorst denkt ook met de scholen mee. Op verzoek geven wij handballes. Dat is het voordeel van een groeiende groep pensionado s, grapt De Wit. De scholen betalen een inschrijfgeld, maar krijgen er veel voor terug. Dit jaar is er ongeveer veertig lesuren gevuld op diverse scholen. Je merkt dat daardoor de gymnastieklessen intenser worden gevolgd. De jeugd vindt het leuk, en zal dat ook laten zien, verwacht de handbalkenner. Leo de Wit zag veel talent voorbij komen. Onze belangrijkste doelgroep is de groep 5/6. Waarom? Die hebben nog geen sportkeuze gemaakt. De groep 7/8-jarigen wel. Het is niet onze hoofddoelstelling er leden aan over te houden. Maar het mag wel want wie de jeugd heeft, heeft de toekomst gaat ook voor Reehorst op. Ik kan zo een paar spelers (Loek Hageman en Jeff de Quay) noemen die wij hebben gescout en later in de eredivisie handbal terecht zijn gekomen. De vraag waarom het schoolhandbal alweer zo n 25 jaar populair is kan Leo de Wit moeiteloos beantwoorden. In alle bescheidenheid durf ik te stellen dat wij de zaken goed voor elkaar hebben. Daarnaast hebben we een aantal goede sponsors, waardoor de kosten beperkt blijven. De Wit signaleert terugkijkend op een kwart eeuw schoolhandbal wel een paar opvallende feit. Het wordt steeds lastiger een aantrekkelijk aantal meisjesteams op de been te brengen. Kennelijk gaat hun behoefte uit naar andere sporten of zaken. Ook op keepers gebied is er een omslag. Je ziet relatief veel voetbalkeepers op het doel. Die duiken werkelijk naar elke bal, terwijl een echte handbalkeeper juist blijft staan. Een afgeweerde bal kan dan alsnog worden gestopt. Keepers zijn ook van de kop van jut of de helden omdat het een moeilijk vak is. De spelregels worden met gezond verstand toegepast. Dat is een ervaring die wij onze fluitisten meegeven. Binnen de cirkel scoren moet je niet toelaten, maar een halve pas teveel moet je niet altijd willen zien, besluit De Wit. Foto s: Ted Walker In deze Break Out staat ook een verslag van de eerste speeldag, woensdag 23 januari.

5 Schaatsen met Reehorst! 9 maart is het weer zover! Dan gaan we schaatsen in Nijmegen bij het Triavium. We verzamelen om uur bij de Reehorst en zijn daar rond uur weer terug. Ga mee voor slechts 5 euro per persoon. (eten + 1 drankje inbegrepen) Heb je schaatsen, neem deze dan mee. Heb je ze niet, dan geen nood, ze zijn daar tegen 3,75 euro te huur (eigen kosten). We zoeken ook nog mensen die willen rijden. Lever onderstaand strookje in bij één van de Jeugdcommissie-leden, Jos, Jeff, Rina, Sanne of Valerie. Betalen bij vertrek s.v.p Ik ga mee schaatsen op 9 maart Naam: leeftijd: jaar. Ik (mijn ouders) kan (kunnen) wel/niet rijden en willen wel/niet schaatsen. Telefoon:

6 Standen Inmiddels is de competitie weer hervat, hier volgt nog even de standen van VOOR de winterstop. LET OP!! De Gemengd D -Jeugd, Meisjes C1 -Jeugd & Gemengd C2 -Jeugd speelden een halve competitie tot aan de winterstop. Na de winterstop worden deze 3 teams opnieuw ingedeeld en spelen ze opnieuw een halve competitie. Gemengd D -Jeugd / 3 e Klasse B - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. OBW D HV Huissen D HV Angeren D AHV Swift D Udi 96 D HV REEHORST D UGHV D AAC 1899 D Gemengd(Meisjes) C1 -Jeugd / 3 e Klasse B - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. HV REEHORST MC1* HV Huissen GC/MC Groessen GC/MC Udi 96 GC/MC AHV Swift GC/MC Pacelli/Wessels Keukens GC/MC The Flyers GC/MC WINTERKAMPIOEN!!! * Gemengd C2 -Jeugd / 4 e Klasse D - Oost # Eindstand GS GW G V DV DT P 1. OBW GC HV Angeren GC Groesbeeks Glorie GC FBC GC HV REEHORST GC Udi 96 GC Heren B1 -Jeugd / Poule 1 - Oost # Tussenstand GS GW G V DV DT P 1. Univé/Achilles B HV REEHORST B HV Huissen B Udi 96 B UGHV B The Flyers B

7 Heren B2 -Jeugd / Poule 3 - Oost # Tussenstand GS GW G V DV DT P 1. AAC 1899 B AHV Swift B De Gazellen B HV REEHORST B HV Huissen B Duiven B Dames A -Jeugd / 2 e Klasse B - Oost # Tussenstand GS GW G V DV DT P 1. Pacelli/Wessels Keukens A Groessen A HV Huissen A HV REEHORST A OBW A HV Grol A Groesbeeks Glorie A Heren Senioren / 2 e Divisie A - Landelijk # Tussentand GS GW G V DV DT P 1. Kremer/Hurry Up Havas FIQAS/Aalsmeer HV REEHORST C.S.V. -Meervogels Pals Groep / E&O PK / Unitas Hercules Gemini Hellas Baarn GOconnectIT / Fortissimo Heren Senioren / 3 e Klasse B - Oost # Stand GS GW G V DV DT P 1. The Flyers Ha-STU HV REEHORST Quintus Apollo Groessen Univé/Achilles HV Huissen

8 Dames Senioren / 2 e Klasse B - Oost # Tussentand GS GW G V DV DT P 1. Zwolle Kwiek Apollo Wifi4All / Angeren FBC OBW UGHV HV Grol Udi HV REEHORST Wedstrijdverslag HV Reehorst 2 - Ha-STU 3 (05-01-'13) De mannen van HS2 zijn het nieuwe jaar uitstekend begonnen. Geteisterd door niet minder dan 7 afmeldingen gingen de reserves vlot van start. Na vier aanvallen stond het al 3-0 en de rust kwam met 15-5 mede door goed keeperswerk van Jeffrey en een stugge verdediging. Na rust werd het nooit meer een echte wedstrijd. De score werd regelmatig uitgebouwd naar een eclatante winstpartij!! Dank je Jeffrey voor het overzicht.

9 Technisch bekeken Leo de Wit Reehorst op koers in januari 2013 Stand tweede divisie A (per 28 januari) 1. Havas Gemini Hurry-Up Reehorst Aalsmeer E en O Foto: Ted Walker. Technisch bekeken kijkt met grote belangstelling naar de ontwikkelingen in de tweede divisie A, waarin onze heren-1 acteren. Na de grote overwinning op Baarn ( 35-16) is daar alle reden voor. In deze landelijke divisie, waar bijna iedereen van iedereen kan winnen is alles mogelijk. Er zijn zeker zes kampioenskandidaten en jazeker daar hoort Reehorst ook bijna. Natuurlijk was daar de teleurstelling over de thuisnederlaag tegen Gemini op 13 januari in de Peppel. Maar de overwinningen op Hercules in Den Haag en Baarn en met goed spel het gelijke spel in Emmen tegen E & O, maken veel goed. Het is de taak voor spelers en trainer om iedere wedstrijd zo goed als mogelijk af te sluiten en een taak voor het bestuur om vooruit te kijken. Want wat nu als wij a.s. zondag in Den Haag winnen van Hellas, overigens geen eenvoudige klus? Stel dat wij opeens een belangrijke kampioenskandidaat worden? En waarom zouden wij geen kans hebben? Laten wij eens kijken naar andere kandidaten. Hurry-Up wint in Ede van Reehorst doordat een IJslandse speler, zo nodig wil uitblinken en twee weken later in Duitsland speelt. Gewoon een stuk competitievervalsing, waar niks tegen te doen is. Sinds het vertrek van deze speler, verliest Hurry-Up 3 x. Die strepen wij dus gewoon weg! Dan hebben wij Havas, waartegen wij in de uitwedstrijd nipt tekort kwamen, maar zij komen nog naar Ede toe! Kom op mannen dat is te doen! Dan Aalsmeer-3, een team dat van iedereen kan winnen, als zij zin hebben, mogelijk dat zij bepalen wie er uiteindelijk nummer 1 gaat worden, want zelf hebben zij geen baat bij een titel. Vervolgens Gemini uit Zoetermeer een lastige outsider, die zeker kanshebber is voor een hoge klassering. Reehorst moet daar nog heen en `ai` dat is een lastige pot. De eerstkomende thuiswedstrijd van Reehorst is op zaterdag 16 februari tegen CSV, waartegen wij kansloos verloren in de uitbeurt. Vreemd dat deze ploeg zo laag staat genoteerd en gek dat wij daar kansloos van verloren. Of zijn wij toch nog niet zo goed en ontbreekt het aan de finesses? Als ons eerste team van Hellas wint, dan moet die sporthal op 16 februari bommetje vol zijn, gewoon een bord `UITVERKOCHT` op de deur plakken, wat zou dat mooi zijn. Komt u ook?

10 Veel plezier en drukte bij het Ede Stad Schoolhandbaltoernooi Het was woensdag 23 januari een drukte van belang in Sporthal De Reehorst. Vrijwilligers van HV Reehorst en medewerkers van Sportservice, hadden er twee handbalvelden uitgezet op de fraaie en unieke vloer van deze sporthal. Om uur in de middag kwamen de eerste kinderen en ouders aanzetten. Rond uur klonken de eerste fluitsignalen van de scheidsrechters en daarna mochten de kinderen van de 15 ingeschreven teams van de groepen 5 en 6 aan de bak. Dat ging achter elkaar door tot de 32 e en laatste wedstrijd. Het enthousiasme van de kinderen kende geen grenzen. Uw verslaggever telde in totaal 255 doelpunten. Veel gejuich binnen en ook net zo veel buiten het veld. Vaders en moeders, opa s en oma s moedigden hun kids enthousiast aan. Bij de meisjes eindigden 3 teams met een gelijk aantal punten op de eerste plaats. Pas na het tellen van de voor - gemaakte doelpunten werd Panta Rhei(2) kampioen. Schoolgenoten van team 1 namen de tweede plek in beslag. OBS De Kern werd op doelsaldo derde. Bij de jongens werd OBS De Kern kampioen. Zij hebben er veel voor getraind tijdens de gymlessen. De Daltonschool werd keurig tweede. In de tweede poule - jongens werd Calluna kampioen met het derde team van Panta Rhei als goede tweede. Eigenlijk werden alle kids een beetje kampioen, want dit toernooi gaf aan dat handbal een snelle en enerverende sport is. Bewegen en plezier staan op de eerste plaats. Een beker meenemen is ook heel leuk, zo bleek het na afloop. Het toernooi gaat verder op woensdag 30 januari en 13 februari voor de groepen 7 en 8.

11 Wij zijn Heren 2

12

13 Trainingsleer over conditietraining Conditietraining voor sporters is belangrijk, dus ook voor handballers. Reden: ook aan het eind van de tweede helft van de wedstrijd moeten jullie scherp blijven qua balcoördinatie en loopvermogen. Daarom hieronder een kort overzicht van enkele trainingsvormen waar jullie gebaat bij kunnen zijn. Vooraf iets over hoe conditieopbouw werkt. Het belangrijkste bij een opbouw van conditie is de afwisseling tussen inspanning en rust. Inspanning geeft weefselbeïnvloeding waardoor de spiermassa toeneemt en je hart- & longvermogen ook toeneemt. Rust levert herstel van weefsel. Dat herstel schiet iets door, waardoor supercompensatie ontstaat: deze vergroot het te leveren vermogen van je lichaam. Concluderend: timing tijdstip van de training en intensiteit van de training is van groot belang naarmate supercompensatie doorgaat, moet de trainingsintensiteit ook toenemen. Voor duursport is zuurstof (aeroob) nodig en brandstoffen, vooral suikers (koolhydraten) en vetten. Deze leveren energie en warmte. Vetverbranding levert langdurige energie en koolhydraten leveren kort durende maar snel energie. Voor kortdurende inspanning is geen zuurstof nodig (anaeroob) gevolg daarvan is snel verzuring in de spier: melkzuur productie is erg hoog. Training = leren energie halen door middel van vetverbranding is nagenoeg onuitputtelijke bron in tegenstelling tot koolhydraten effect: langdurige periode van leveren van vermogen zonder te verzuren. Duurtraining doe je met behulp van een hartmeter: je gebruikt je hartfrequentie als rode draad in je training. In rust is de gemiddelde hartfrequentie van de mens ongeveer slagen per minuut. Bij training wordt ook de hartspier groter, wordt dus zijn slagvermogen groter (er gaat meer bloed per slag door je lichaam) en dus daalt je hartfrequente in rust tot mogelijk onder de 60. Gedurende de training maken we gebruik van het zogenaamde omslagpunt van het hart: dat is het punt waarbij tijdens inspanning het hart nauwelijks nog sneller gaat slaan.

14 Ruwweg is dit punt te bepalen door de volgende rekenformule toe te passen: 220 : (vrouwen 224) leeftijd = Hf max. 10 % = omslagpunt (ofwel MLSShf : Maximaal lactaat steady state hartfrequentie). Deze waarde is je uitgangspunt voor de conditie bij opbouwende trainingen. Trainingsniveaus We onderscheiden verschillende trainingsniveaus: D 1 training: duurtraining waarbij Hf tussen de 75% & 85% ligt van je omslagpunt lange tijdsduur nodig vanaf training > 1½ uur, snelle pas. D 2 training: Hf tussen 85% & 95% en > 1½ uur doel D1 & D2: lichaam leren om zuinig om te gaan met beschikbare brandstof vetverbranding stimuleren waardoor je minder snel verzuurt en herstel gaat dan sneller. D 3 training: heet max. lactaat steady state Hf tussen 95% & 100% is punt waarop nog net het melkzuur kan worden afgebroken waardoor geen verzuring optreedt. Weerstandstraining > 100% omslagpunt kortdurende intervallen met langere perioden van rust, voorbeeld: tussensprint = interval training. Effect: tussentijds extra inspanning kunnen leveren EN vergroting van je vermogen om gedurende langere tijd een hogere snelheid te kunnen voortbrengen. Herstel training belangrijkste onderdeel van de training: rustige duurloop met Hf < 75%. herstel is zeer belangrijk supercompensatie opbouwen! Uiteraard is voeding ook van groot belang, maar dat gaat mij nu iets te ver. Het is uiteraard niet mijn bedoeling om de trainers te beïnvloeden, maar nogmaals: aan het eind van de tweede helft moet je er als speler ook nog staan en kunnen presteren. Mocht je vragen hebben, mail of bel (06) me gerust. Indien nodig bekijk ik de blessure en kan ik je voorzien van adviezen. Met vriendelijke groet, Harry Heinebal, Fysiotherapie-Ede-Centrum, Beukenlaan 7a in Ede. Stel een vraag aan Harry Zijn er onderwerpen die jullie behandeld willen hebben, geef dat dan even aan via een . Ik doe dan mijn best het duidelijk weer te geven.

15

16 Oliebollentoernooi geslaagd Waar ging het ook al weer over????? Oliebollen verorberen en andere lekkernijen!! Maar vooral plezier En dat is gelukt. Hoe pakken we ze aan? Effe wachten.

17 Rèèèèèèèèèèèèèènen Moet op.

18

19 Verjaardagen Januari 1 Jesper Schuppers 1 Leon van der Weel 5 Arno Roijakkers 8 Luuk Rijken 16..Tinie van Gootzen 18..Laurens Bles 24..Mw. M. de Man 25..Jos Boers 29..Chris Nauwens Februari 1 Valerie van Londen 4 Ben van Londen 5 Erik van Setten 5 Huub van Leeuwen 6 Bert Willemsen 8 Martijn Zuidveld 11..Kelly Lenters 14..Cees Jooren 17..Sytse Kamminga 18..Jeffrey Berendsen 20..Youssef El Gharraf 21..Kevin Veldhuisen 22..John Thiele 24..Manuel Borg 27..Evelien van Zetten 27..Gert van Oel 27..Ilse Peereboom 29.Demi Janssen Van harte gefeliciteerd

20 Wij zijn Jongens B1

21 Meer info? Ga naar onze website:

22 Kleurplaat

Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.:

Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.: Januari 2014 Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.: Nieuw Jaar; Nieuwe kansen!. Een verslag van het oliebollentoernooi. 25 jaar Schoolhandbal. Hoe staan de teams ervoor? Bijgewerkt tot en met december

Nadere informatie

ALGEMENE LEDENVERGADERING HV REEHORST

ALGEMENE LEDENVERGADERING HV REEHORST November 2014 ALGEMENE LEDENVERGADERING HV REEHORST Namens het managementteam nodigen we jullie allemaal uit voor de algemene ledenvergadering HV Reehorst. 8 december vanaf 19.45 in de Spil Voor iedereen

Nadere informatie

Aanleveren kopij Tekst en/of foto s mailen naar vanleeuwen_haver@upcmail.nl. Dag clubleden,

Aanleveren kopij Tekst en/of foto s mailen naar vanleeuwen_haver@upcmail.nl. Dag clubleden, Oktober 2013 Dag clubleden, Wat hebben we actieve leden. Ja, ja. Veel informatie en leuke foto s. Nieuw: Maak kennis met dames-1 Ga maar snel kijken en veel leesplezier. Nieuwe leden: Sylvie van Burken

Nadere informatie

De redactie wenst jullie een:

De redactie wenst jullie een: Decmber 2012 Dag clubleden, De Break-Out van december is weer goed gevuld dankzij kopij van de leveranciers. Genoeg stof om te lezen. -Twee teams stellen zich aan jullie voor. -Leo belooft een topjaar.

Nadere informatie

Zaalhandbal toernooi. 1 en 2 september The Flyers

Zaalhandbal toernooi. 1 en 2 september The Flyers Zaalhandbal toernooi 1 en 2 september 2012 The Flyers Voorwoord Beste Handbalvriend(in), begeleider en geïnteresseerde, Na het grote succes van vorig jaar is dit alweer het 2e Flyers Zaalhandbaltoernooi

Nadere informatie

OLYMPIACTUEEL/FLITS. Uitslagen. Programma. Van de redactie: Wedstrijdverslagen. Senioren. Jeugd. Olympia E3 -Combinatie E2

OLYMPIACTUEEL/FLITS. Uitslagen. Programma. Van de redactie: Wedstrijdverslagen. Senioren. Jeugd. Olympia E3 -Combinatie E2 Van de redactie: Deze nieuwsbrief is een gezamenlijke uitgave van de Hengelose handbalverenigingen Olympia en Donar. Met deze week: - Uitslagen van de competitie wedstrijden - Programma voor aankomend

Nadere informatie

Alpha-deuren/HVH Hellas 2

Alpha-deuren/HVH Hellas 2 Alpha-deuren/HVH Hellas 2 22 oktober 2011 Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Voorwoord Welkom bij de eerste thuiswedstrijd van Alpha-deuren/HVH. Wij zijn als vereniging blij dat we u allemaal mogen

Nadere informatie

Anaëroob a-lactisch Anaëroob lactisch Aërobe systeem

Anaëroob a-lactisch Anaëroob lactisch Aërobe systeem Anaëroob a-lactisch Afbraak ATP (voedsel van de spier) en creatinefosfaat. Waarbij geen zuurstof nodig is. Geen vorming van lactaat/melkzuur Maximale inspanning 20 seconde Ontwikkelen van veel snelheid

Nadere informatie

SPREEKBEURT HANDBAL. door Casper Houtepen

SPREEKBEURT HANDBAL. door Casper Houtepen SPREEKBEURT HANDBAL door Casper Houtepen Mijn onderwerp voor de spreekbeurt is handbal. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik het zelf doe en ik het een leuke sport vind. Misschien willen door mijn spreekbeurt

Nadere informatie

Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training?

Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training? Hoe gebruik je een hartslagmeter bij je training? Looptraining is in de eerste plaats leren efficiënt met je energie omgaan. Dit betekent niet voor elke loper hetzelfde. Een sprinter zal zijn beschikbare

Nadere informatie

Februari 2011. 2011 http://www.hvreehorst.nl

Februari 2011. 2011 http://www.hvreehorst.nl 2011 Bestuur & Commissies Bestuursleden Technische commissie Voorzitter Wim de Rek 0318 620188 Voorzitter TC Petra Hermans 06 10485317 Secretaris Marianne Kamminga 0318 653316 Coördinator Dames/Meisjes

Nadere informatie

Training Trainingsintensiteit:

Training Trainingsintensiteit: Training Niet de kwantiteit maar wel de kwaliteit van de trainingen zorgen voor resultaat. Iedere sporter heeft individuele eigenschappen qua aanpassingsvermogen en genetische kenmerken. Training is daarom

Nadere informatie

Schoolhandbal toernooi 2016

Schoolhandbal toernooi 2016 Schoolhandbal toernooi 2016 Sporthal Jo Gerris 9 maart 13.00 18.00 Programma/info boekje Voorwoord Beste Spelers/coaches/begeleiders, Namens de organisatie heten wij u van harte welkom op het schoolhandbaltoernooi

Nadere informatie

Oproep aan de leden /coaches

Oproep aan de leden /coaches September 2013 Dag clubleden, Het nieuw handbalseizoen komt er aan. Ik hoop dat jullie een fijne vakantie hebben gehad. De inhoud van de 1 ste Break-Out van het seizoen 2013-2014 is uiteraard grotendeels

Nadere informatie

Beste jongens, meisjes en begeleiders,

Beste jongens, meisjes en begeleiders, 39 E EDITIE Beste jongens, meisjes en begeleiders, Wij heten jullie allemaal van harte welkom op het 39 e Wijchense Schoolhandbaltoernooi! Dit jaar doen 55 teams mee van basisscholen uit de gemeente Wijchen.

Nadere informatie

Regio Finale Schoolhandbal 27 mei 2015 Meisjes en Jongens Regio Oost (Zutphen)

Regio Finale Schoolhandbal 27 mei 2015 Meisjes en Jongens Regio Oost (Zutphen) Regio Finale Schoolhandbal 27 mei 2015 Meisjes en Jongens Regio Oost (Zutphen) Hallo sportvrienden, Hierbij ontvangen jullie de informatie voor de Regio Finale Schoolhandbal 2015 Oost (Zutphen) Welke gehouden

Nadere informatie

Nieuwe trainingstijden voor de maanden mei en juni binnenkort op www.hvreehorst.nl.

Nieuwe trainingstijden voor de maanden mei en juni binnenkort op www.hvreehorst.nl. April - Mei 2013 Dag clubleden, Wat is er zoal te lezen: - De fantastische reis naar Disneyland; - Technisch bekeken door Leo; - Heb je knieproblemen (deel 2)?; - Kampioenen Meisjes C - Afscheid van Wil

Nadere informatie

Schoolhandbal toernooi 2015 Zaterdag 7 november 2015 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart

Schoolhandbal toernooi 2015 Zaterdag 7 november 2015 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart Schoolhandbal toernooi 2015 Zaterdag 7 november 2015 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart 1 Vanuit: Handbalvereniging RKDES Handbalvereniging HV FIQAS Aalsmeer. Informatie: - Vanaf half 8:30 kunnen de

Nadere informatie

Spreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken

Spreekbeurten.info Spreekbeurten en Werkstukken Handbal Ik hou mijn spreekbeurt over handbal omdat ik zelf aan deze sport doe en ik het een mooie sport vind. Ik ga het vandaag hebben over wat handbal precies inhoudt, de leeftijdsindeling, de wedstrijden,

Nadere informatie

Handbalvereniging The Flyers

Handbalvereniging The Flyers Beste jongens, meisjes en begeleiders, Wij heten jullie allemaal van harte welkom op het 35 ste Wijchense Schoolhandbaltoernooi! Dit jaar doen er 60 teams mee van basisscholen uit de gemeente Wijchen.

Nadere informatie

011 Toernooi 22 augustus 2015

011 Toernooi 22 augustus 2015 011 Toernooi 22 augustus 2015 Toernooi info Voorwoord Graag wil ik u allen van harte welkom heten op de eerste editie van het Brabantia-ING BVO toernooi U11. Het deelnemersveld staat garant voor een aantrekkelijk

Nadere informatie

TRAINEN MET HARTSLAGMETERS

TRAINEN MET HARTSLAGMETERS TRAINEN MET HARTSLAGMETERS Door Mette van der Ven In dit stuk worden redenen beschreven om te gaan sporten/trainen met een hartslagmeter. Verder wordt informatie gegeven over het hart, de sterkste spier

Nadere informatie

Alpha-deuren/HVH Hercules 2 24 maart 2012 19.45 uur, sporthal De Slinger Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor:

Alpha-deuren/HVH Hercules 2 24 maart 2012 19.45 uur, sporthal De Slinger Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Alpha-deuren/HVH Hercules 2 24 maart 2012 19.45 uur, sporthal De Slinger Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Kijk ook eens op: www.hvhouten.nl Beste supporters, Leuk dat Anel aan mij gedacht heeft

Nadere informatie

Stormvogels 28. Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G. Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels. vertrekken toch bleven, keeper Jaap

Stormvogels 28. Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G. Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels. vertrekken toch bleven, keeper Jaap Stormvogels 28 Seizoen 2011 / 2012 - Klasse 5G Een seizoen vol hooggespannen verwachtingen en jonge vogels De klassenindeling van de vijfde klasse G werd in zeker drie dorpen met gejuich ontvangen. Siebengewald,

Nadere informatie

Energie systemen v/h lichaam. Door: Theo Baks, Hennie Lensink

Energie systemen v/h lichaam. Door: Theo Baks, Hennie Lensink Energie systemen v/h lichaam Door: Theo Baks, Hennie Lensink DATUM: 21-2-2014 Inleiding De bloedglucose van een gezond lichaam zit tussen 4/9 mmol/l lactaat. Net als vuur voor verbranding zuurstof nodig

Nadere informatie

Toernooi Mini Pupillen v.v. Wieldrecht

Toernooi Mini Pupillen v.v. Wieldrecht Toernooi Mini Pupillen v.v. Wieldrecht Zaterdag 14 mei 2016 Deelnemende teams v.v. Wieldrecht MP1, MP2, MP3, MP4, MP6 Beek Vooruit MP9 v.v. Dubbeldam MP1, MP3, MP4 RCD MP1, MP2, MP3 TVC Breda MP4 v.v.

Nadere informatie

Sportgeneeskunde for dummies

Sportgeneeskunde for dummies Sportgeneeskunde for dummies Jan Vercammen JYZ-Ieper-Poperinge UZ-Gent Inleiding Effecten van sportbeoefening : Bloeddrukdaling Verbetering van vetprofiel Verbetering van het lichaamsgewicht Voorkomen

Nadere informatie

De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je?

De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je? Aeroob en anaeroob De termen aeroob en anaeroob worden door sporters veel gebruikt. Maar wat is aeroob en anaeroob? Welke energiesystemen heb je? Om maar met de deur in huis te vallen de vertalingen: "aeroob"

Nadere informatie

world tour en competitie informatie ouders

world tour en competitie informatie ouders world tour en competitie informatie ouders De competitie voor de rode en oranje kinderen is vanaf september 2013 ingrijpend veranderen en heeft een nieuwe naam gekregen: World Tour. Meer informatie vindt

Nadere informatie

Weekbrief No 37 Seizoen Secretariaat: SENIORENAFDELING

Weekbrief No 37 Seizoen Secretariaat: SENIORENAFDELING 1 Weekbrief No 37 Seizoen 2009 2010 24-05-2010 Secretariaat: Estria.jeugdsecretariaat@planet.nl SENIORENAFDELING Uitslagen Zaterdag 22 mei Estria vet. St. Hubert Vet. 1-2 INFORMATIE JEUGDAFDELING Mededelingen

Nadere informatie

Jeugd Valkenier Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk

Jeugd Valkenier Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk Digitaal mededelingenblad van en voor de jeugdafdeling van VV de Valk Programma Datum Wedstrijd Aanwezig Aanvang Datum Wedstrijd Aanwezig Aanvang 22-11 De Valk A1 - Bladella A2 13.45 14.45 22-11 Eindhoven

Nadere informatie

Taxandria Handbal Oisterwijk Informatieboekje september 2015

Taxandria Handbal Oisterwijk Informatieboekje september 2015 Informatieboekje 2 Inhoudsopgave Inleiding... 5 Even voorstellen... 6 Jeugdbeleid... 7 Technisch Jeugdbeleidsplan... 7 Spelregels... 7 Gedrag... 7 Supporters langs de lijn... 8 Trainingen... 9 Waar en

Nadere informatie

Haarlemse Korfbal Week

Haarlemse Korfbal Week Haarlemse Korfbal Week 2016 Welkom bij de Haarlemse Korfbal Week, Van dinsdag 25 oktober tot en met zaterdag 29 oktober vindt alweer de 14e editie van dit toernooi plaats. Ook dit jaar is het toernooi

Nadere informatie

V.S.V. Velserbroek D Selectie

V.S.V. Velserbroek D Selectie Seizoen 2014 2015 V.S.V. Velserbroek D Selectie Beste spelers van V.S.V. Velserbroek, Komend seizoen zal de D1 spelen in de hoofdklasse. Door een prachtig resultaat van de oude D1 spelen we komend seizoen

Nadere informatie

9 e. Zaterdag 21 mei 2016: B, C & D. Zaterdag 28 mei 2016: E & F

9 e. Zaterdag 21 mei 2016: B, C & D. Zaterdag 28 mei 2016: E & F 9 e Zaterdag 21 mei 2016: B, C & D Zaterdag 28 mei 2016: E & F Inhoud: Reglementen... 3 TIPS VOOR DE OUDERS OP HET TOERNOOI... 4 Poule-indelingen... 5 Even over: DVC Delft... 6 Portret van... Jan Horsten...

Nadere informatie

Nog niet alle. sporthal is.

Nog niet alle. sporthal is. Routebeschrijving Sportcentrum Arcus bevindt zich op de Campuslaan 14, 6602 HX Wijchen. Het telefoonnummer is 024 30 00 305. Nog niet alle navigatiesystemen kennen de weg naar de Arcus. Volg dan in Wijchen

Nadere informatie

IJSSELWEIDE CUP vrijdag 2 juni 2017 I zaterdag 3 juni 2017 I zondag 4 juni 2017

IJSSELWEIDE CUP vrijdag 2 juni 2017 I zaterdag 3 juni 2017 I zondag 4 juni 2017 vrijdag 2 juni 2017 I zaterdag 3 juni 2017 I zondag 4 juni 2017 Beste sportvrienden, In het pinksterweekend organiseren twee clubs uit het oosten van Nederland, v.v. SDOUC Ulft en v.v. Gendringen, voor

Nadere informatie

Handbalvereniging The Flyers. Campuslaan HX Wijchen

Handbalvereniging The Flyers. Campuslaan HX Wijchen Handbalvereniging The Flyers Campuslaan 14 6602 HX Wijchen 37 E EDITIE Beste jongens, meisjes en begeleiders, Wij heten jullie allemaal van harte welkom op het 37 e Wijchense Schoolhandbaltoernooi! Dit

Nadere informatie

Nieuwsbrief MTC december 2014

Nieuwsbrief MTC december 2014 Nieuwsbrief MTC december 2014 Afscheid van een tennisvriend Op 8 december 2014 is helaas veel te vroeg, ons sympathieke en altijd vrolijke tennislid Fred Koster overleden. Wij bewaren mooie herinneringen

Nadere informatie

Schoolhandbal toernooi 2014 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart

Schoolhandbal toernooi 2014 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart Schoolhandbal toernooi 2014 HV FIQAS Aalsmeer en RKDES Kudelstaart 1 Vanuit: Handbalvereniging RKDES Handbalvereniging HV FIQAS Aalsmeer. Informatie: - Vanaf half 8:30 kunnen de teams zich melden bij de

Nadere informatie

DOEL VAN LANGE DUURLOPEN Wat is het doel van lange duurlopen op weg naar je marathon?

DOEL VAN LANGE DUURLOPEN Wat is het doel van lange duurlopen op weg naar je marathon? TRAINEN VOOR DE KUSTMARATHON ZEELAND Dat lange rustige duurlopen de basis zijn voor een goede marathontraining, weet iedere hardloper. Maar velen weten niet, of willen niet weten, dat deze duurlopen heel

Nadere informatie

Regionaal kampioenschap Basisschoolhandbal woensdag 21 mei 2014 Meisjes en Jongens regio Oost (Arnhem)

Regionaal kampioenschap Basisschoolhandbal woensdag 21 mei 2014 Meisjes en Jongens regio Oost (Arnhem) Regionaal kampioenschap Basisschoolhandbal woensdag 21 mei 2014 Meisjes en Jongens regio Oost (Arnhem) 2 Arnhem, 11 mei 2014 Waarde Sportvrienden, Hier voor je ligt het programmaboekje van de regiofinale

Nadere informatie

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015.

In deze nieuwsbrief: Van het bestuur: Begin van het seizoen: Augustus 2015. Augustus 2015. In deze nieuwsbrief: Van het bestuur. Begin van het seizoen. Trainingstijden dit seizoen. Twee keer trainen. Gezocht: Website beheerder.!!!!! Kleding perikelen.(nieuwe pasavond op 2 en 3

Nadere informatie

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren

Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Clubkampioenschappen D.O.V. 2015 A-Senioren Op zaterdag 17 januari 2015 zijn gelijk met de jeugd de clubkampioenschappen voor de senioren-a gehouden. Er hadden zich hiervoor negen deelnemers aangemeld

Nadere informatie

Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.:

Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.: December 2013 Dag clubleden, In deze Break-Out lees je o.a.: Uitnodiging oliebollentoernooi. Dames 1 stellen zich voor. Schoolhandbal. Jongens B Oliebollen kopen bij Rina. Wie doet er mee? Elleboogblessure.

Nadere informatie

Methoden voor training van het uithoudingsvermogen

Methoden voor training van het uithoudingsvermogen Methoden voor training van het uithoudingsvermogen Deel 1 Algemeen In dit stuk worden verschillende trainingsmethodieken besproken die het duur uithoudingsvermogen en snelheid uithoudingsvermogen verbeteren.

Nadere informatie

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!!

Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal! Nieuwsbrief 7 maart seizoen 2014-2015! BELANGRIJK!!!!!!!!! Hallo allemaal, het is weer tijd voor een nieuwsbrief! We zitten alweer in maart en zijn we in de tweede periode van dit seizoen

Nadere informatie

VOORWOORD 16e schoolhandbaltoernooi

VOORWOORD 16e schoolhandbaltoernooi VOORWOORD Hartelijk dank voor uw deelname aan alweer het 16e schoolhandbaltoernooi van Handbalvereniging Red-Rag/Tachos. Ook dit jaar spelen wij, na het succes van voorgaande jaren op het hoofdveld van

Nadere informatie

Veel leesplezier, De Redactie. Dané Jansen. 28 januari Vrije middag groepen januari Volgende BargerBabbel. Pag

Veel leesplezier, De Redactie. Dané Jansen. 28 januari Vrije middag groepen januari Volgende BargerBabbel. Pag 16 januari 014, jaargang. nr. 8 Voor jullie ligt de digitale BargerBabbel zoals we die op school verspreiden (ook apart onder de ouders van aangemelde leerlingen die nog niet op school zitten, en waarvan

Nadere informatie

HV HAVAS Sponsorbrochure 2014-2015

HV HAVAS Sponsorbrochure 2014-2015 HV HAVAS Sponsorbrochure 2014-2015 Voorwoord Almere is een unieke stad. Gebouwd in een van de jongste polders van Nederland en in een tijdbestek van nog geen 40 jaar gegroeid van een handvol inwoners in

Nadere informatie

Programmaboekje. Telstar schoolkorfbaltoernooi 2014

Programmaboekje. Telstar schoolkorfbaltoernooi 2014 Programmaboekje Telstar schoolkorfbaltoernooi 2014 Dinsdag 20 mei en woensdag 21 mei 2014 1. Voorwoord Het schoolkorfbaltoernooi ziet Abraham! Op 27 juni 1964 bijna 50 jaar geleden - werd het eerste schoolkorfbaltoernooi

Nadere informatie

Alpha-deuren/HVH Gemini. 14 januari 2012. Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor:

Alpha-deuren/HVH Gemini. 14 januari 2012. Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Alpha-deuren/HVH Gemini 14 januari 2012 Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Kijk ook eens op: www.hvhouten.nl Welkom! Het is mijn beurt om een stukje te schrijven in het programmaboekje van HVH voor

Nadere informatie

4/07/2013. intensiteit

4/07/2013. intensiteit Trainen met hartslagmeting Herentals - juni 2013 Trainingsdoel Indeling in trainingszones volgens hartslag * % HR max * % HRR (Karvonen) * % VO 2 max * volgens aërobe/anaërobe drempel Welke problemen zijn

Nadere informatie

Allesoverwielrennen.nl. Het50dagen. trainingsprogramma. Van 0 naar 60 kilometer in 50 dagen

Allesoverwielrennen.nl. Het50dagen. trainingsprogramma. Van 0 naar 60 kilometer in 50 dagen Allesoverwielrennen.nl Het50dagen trainingsprogramma Van 0 naar 60 kilometer in 50 dagen Inleiding Wat goed dat je dit e-book hebt aangevraagd. Misschien kun je het je nog niet voorstellen, maar over nog

Nadere informatie

zondag 20 september 2015

zondag 20 september 2015 Heren 1, Stichting Rotterdam Volleybal en spelen in de Eredivisie. Onderstaand bericht ontvingen we van de voorzitter van de stichting: Beste leden van Fusion, Voor een aantal van jullie kwam de berichtgeving

Nadere informatie

Nieuwsbrief Kiddy s en Mini s Roda 46

Nieuwsbrief Kiddy s en Mini s Roda 46 Nieuwsbrief en Mini s Roda 46 Nummer 18 29-01-2008 mag nu op het podium staan. Nog spannender wordt het doordat Spanje eindelijk Hongarije van plek 1 heeft gekregen. Weet Hongarije zich volgende week toch

Nadere informatie

zaterdag 23 augustus 2014 Z.S.V. Schaerweijde Zeist

zaterdag 23 augustus 2014 Z.S.V. Schaerweijde Zeist zaterdag 23 augustus 2014 Z.S.V. Schaerweijde Zeist 1 mede mogelijk gemaakt door: s p o r t s p e c i a l i s t zeist www.sunnycamp.nl Schaerweijde Horeca Redactie: Opmaak/drukwerk: Commissie Valkentoernooi

Nadere informatie

HET 5E INTERNATIONALE F1-TOERNOOI VV TRICHT WEER EEN SUCCES!!!

HET 5E INTERNATIONALE F1-TOERNOOI VV TRICHT WEER EEN SUCCES!!! HET 5E INTERNATIONALE F1-TOERNOOI VV TRICHT WEER EEN SUCCES!!! We kijken er ieder jaar weer naar uit!!! Het zogenaamde ALLESISMOGELIJK.NL INTERNATIONALE F1-TOERNOOI beleefde op zaterdag 24 mei zijn 5 e

Nadere informatie

Wij heten u van harte welkom op het Lansingerland Cup toernooi 2014.

Wij heten u van harte welkom op het Lansingerland Cup toernooi 2014. Voorwoord Wij heten u van harte welkom op het Lansingerland Cup toernooi 2014. De Lansingerland Cup is een jaarlijks terugkerend evenement. De derde editie vindt plaats op zaterdag 14 juni op het mooie

Nadere informatie

Programma voetbal Datum Thuis Uit Tijd Plaats Junioren di. 12-mei. C3 ST SV United/BVV'27 C3G Sporting S.T. C1 18:30 Wanssum

Programma voetbal Datum Thuis Uit Tijd Plaats Junioren di. 12-mei. C3 ST SV United/BVV'27 C3G Sporting S.T. C1 18:30 Wanssum Agenda Dinsdag 12 mei: Sponsoravond Vrijdag 22 mei: Vrijwilligersavond Zaterdag 30 mei: Open dag / speler van het jaar Zaterdag 6 juni: 2de Meulebѐѐk Toernooi Uitslagen voetbal Datum Thuis Uit Uitslag

Nadere informatie

Jaarverslag handbal valken Alpha Tours 2014-2015

Jaarverslag handbal valken Alpha Tours 2014-2015 Jaarverslag handbal valken Alpha Tours 2014-2015 We kunnen terug kijken op een geslaagd seizoen, met verschillende activiteiten en mooie resultaten bestuurlijk gezien hebben we vooruitgang geboekt maar

Nadere informatie

Jaarverslag Pegasus Volleybal

Jaarverslag Pegasus Volleybal Jaarverslag Pegasus Volleybal 2013 2014. Op 26 augustus wordt na een lange vakantie de training hervat. Iedereen heeft er weer zin in en de opkomst is dus prima. Heren 1 en Jongens A worden getraind door

Nadere informatie

Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013

Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013 Nieuwsbrief nr. 92 jaargang 9 januari 2013 Hallo allemaal, De redactie van de nieuwsbrief wil jullie allemaal een goed, gezond en sportief 2013 wensen. We verwachten dat al jullie goede voornemens uit

Nadere informatie

WELKOMSTBOEKJE JONGSTE JEUGD

WELKOMSTBOEKJE JONGSTE JEUGD Copyright 2017 - HBS - Niets uit dit document mag geheel of gedeeltelijk worden verveelvoudigd, opgeslagen of openbaar worden gemaakt, op welke wijze dan ook, zonder schriftelijke toestemming. WELKOMSTBOEKJE

Nadere informatie

Schoolhockey Toernooi 2017

Schoolhockey Toernooi 2017 Schoolhockey Toernooi 2017 Op woensdag 29 maart 2017 Programma: Bij DMHC Shinty, Hoofdstraat 21 Driebergen Dag jongens en meisjes Van harte welkom op Shinty voor het Schoolhockey toernooi 2017. Hartstikke

Nadere informatie

SPONSORMOGELIJKHEDEN. Tenuesponsor. Reclamebordsponsor. Website adverteerder (www.dos80.heesch.nl) Club van 50. Beachhandbal sponsor

SPONSORMOGELIJKHEDEN. Tenuesponsor. Reclamebordsponsor. Website adverteerder (www.dos80.heesch.nl) Club van 50. Beachhandbal sponsor SPONSORMOGELIJKHEDEN Tenuesponsor Reclamebordsponsor Website adverteerder (www.dos80.heesch.nl) Club van 50 Beachhandbal sponsor Sponsor scholentoernooi Heesch 2011 Pagina: 1 Tenuesponsor Deze vorm van

Nadere informatie

Voorbeeld veldrijden Fietstest 2

Voorbeeld veldrijden Fietstest 2 Voorbeeld veldrijden Fietstest 2 TEST 1 TEST 2 TEST 3 TEST 4 4-01-02 11-12-02 vermogen vermogen tijd Hf lactaat tijd Hf lactaat tijd Hf lactaat tijd Hf watt watt/kg min-sec,,,/min mmol min-sec,,,/min mmol

Nadere informatie

Het BFC F-pupillen toernooi

Het BFC F-pupillen toernooi Het BFC F-pupillen toernooi Zaterdag 30 mei 2015 Sportpark Meerweg 63 Bussum Telefoon: 035-6945648 Email: toernooienbfc@live.nl BFC F-pupillen Toernooi, zaterdag 30 mei 2015 Bussum, mei 2015 Beste sportvrienden,

Nadere informatie

Het BFC Exposa-Fashion D-pupillen toernooi

Het BFC Exposa-Fashion D-pupillen toernooi Het BFC Exposa-Fashion D-pupillen toernooi Zondag 22 juni 2014 Sportpark Meerweg 63 Bussum Telefoon: 035-6945648 Email: toernooienbfc@live.nl DEELNEMERSVELD BFC JEUGDTOERNOOIEN 2014 Bussum, juni 2014 Beste

Nadere informatie

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen.

Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Nieuwsbrief HCOIJ, nummer 4, juli 2012 Voor iedereen die ons een warm hart toedraagt. Hier is de vierde nieuwsbrief van Hockeyclub Oude IJsselstreek, de laatste van dit seizoen. Veel leesplezier en een

Nadere informatie

Zaterdag 8 januari 2011 organiseert d.v.v. Delft op sportpark Kerkpolder. Deelnemende teams:

Zaterdag 8 januari 2011 organiseert d.v.v. Delft op sportpark Kerkpolder. Deelnemende teams: Zaterdag 8 januari 0 organiseert d.v.v. Delft op sportpark Kerkpolder 5 e Stad Delft C-CUP Deelnemende teams: Concordia C D.v.v. Delft C DHC C DVC C Full Speed C SEP C Vitesse Delft C Wippolder C Te winnen

Nadere informatie

Haarlemse Korfbal Week

Haarlemse Korfbal Week se Korfbal Week 2014 Welkom bij de se Korfbal Week, Van dinsdag 28 oktober tot en met zaterdag 1 november vindt alweer de 12e editie van dit toernooi plaats. Na 11 jaar is dit toernooi uitgegroeid tot

Nadere informatie

Race naar de baseline. Welke kleur heeft mijn kind

Race naar de baseline. Welke kleur heeft mijn kind Informatie voor ouders In september 2013 is het jeugdtennis voor spelers t/m 12 jaar ingrijpend veranderd. Kinderen spelen op kleur. De KNLTB introduceerde nieuwe, leuke competitievormen, speciaal voor

Nadere informatie

ERIK MOL ZAALVOETBALTOERNOOI

ERIK MOL ZAALVOETBALTOERNOOI ERIK MOL ZAALVOETBALTOERNOOI Editie 27 Wanneer : zaterdag 13 februari Waar : Sporthal De Struijck Prof. Struijckenstraat 19 Zaandam Hoe laat : zaal open om 17:30 Beste brandweervrienden, Het is weer zo

Nadere informatie

Korfbalvereniging IJsselvogels Sportlaan 9 2841 EB Moordrecht www.ijsselvogels.nl. Informatie voor nieuwe jeugdleden

Korfbalvereniging IJsselvogels Sportlaan 9 2841 EB Moordrecht www.ijsselvogels.nl. Informatie voor nieuwe jeugdleden Korfbalvereniging IJsselvogels Sportlaan 9 2841 EB Moordrecht www.ijsselvogels.nl Informatie voor nieuwe jeugdleden JTC IJsselvogels jtc@ijsselvogels.nl December 2008 Korfballen bij IJsselvogels: echt

Nadere informatie

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus

Clubblad. Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Clubblad Verantw. Uitgever T.C. Bocholt VZW Eikenlaan 2 3950 Bocholt Jaargang 2013 editie : augustus Voorwoord Beste tennisvrienden, Het tweede clubblad 2013 is er. Nu voor de meeste onder ons de zomervakantie

Nadere informatie

Sportpark Meerweg 63 Bussum Telefoon: 035 6945648

Sportpark Meerweg 63 Bussum Telefoon: 035 6945648 Het BFC toernooi Zaterdag 28 mei 2016 Sportpark Meerweg 63 Bussum Telefoon: 035 6945648 Email: toernooienbfc@live.nl Bussum, mei 2016 Beste sportvrienden, Namens BFC van harte welkom op ons sportcomplex.

Nadere informatie

Nieuwe lid: Dag clubleden,

Nieuwe lid: Dag clubleden, April-mei 2014 Dag clubleden, Wat is er o.a. te lezen: - Inschrijfformulieren voor zomerjeugdkamp. Eén inclusief slapen en de ander is zonder slapen. - Schaatsen met Reehorst. - De dames Van Zetten zijn

Nadere informatie

Kampioenen... Meiden van Jeugd MB1, van harte gefeliciteerd met het Kampioenschap 2015. We zijn trots op jullie.

Kampioenen... Meiden van Jeugd MB1, van harte gefeliciteerd met het Kampioenschap 2015. We zijn trots op jullie. Flyer nr. 18 1 13 e Jaargang nummer 18 Verschijnt 2x per maand 24-04-2015 Voorzitter: Gert van Kalsbeek Tel: 5282065 e-mail: gertvankalsbeek@gmail.com Penningmeester en Secretariaat: Rene Akerboom Tel:

Nadere informatie

5e Zaanse Schoolhandbaltoernooi

5e Zaanse Schoolhandbaltoernooi 5e Zaanse Schoolhandbaltoernooi Programmaboekje 8 t/m 11 september 2014 HV Zaanstreek Sportpark Jagersveld Dr. H.G. Scholtenstraat 16 1509 AR Zaandam T: 075 635 09 40 / 075 635 47 55 www.hvzaanstreek.nl

Nadere informatie

Uitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal,

Uitgeest, 18 augustus 2014. Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP. Beste allemaal, Uitgeest, 18 augustus 2014 Betr.: verbeterde toewijzing van taken binnen LCP Beste allemaal, Het nieuwe basketbalseizoen staat weer voor de deur en daar hebben we natuurlijk allemaal erg veel zin in. Zoals

Nadere informatie

Info Jeugdvoetbaldag. 2 juni 2012. Sportpark Ervenbos te Emmeloord. Organisatie KNVB district Noord i.s.m. vv Flevo Boys en SC Emmeloord

Info Jeugdvoetbaldag. 2 juni 2012. Sportpark Ervenbos te Emmeloord. Organisatie KNVB district Noord i.s.m. vv Flevo Boys en SC Emmeloord Koninklijke Nederlandse Voetbalbond Info Jeugdvoetbaldag Sportpark Ervenbos te Emmeloord 2 juni 2012 Organisatie KNVB district Noord i.s.m. vv Flevo Boys en SC Emmeloord Jeugdvoetbaldag, een voetbaldag

Nadere informatie

World Tour en compe..e informa.e ouders

World Tour en compe..e informa.e ouders World Tour en compe..e informa.e ouders World Tour en competitie informatie ouders 1 De compe..e voor de rode en oranje kinderen gaat vanaf september 2013 ingrijpend veranderen en krijgt een nieuwe naam:

Nadere informatie

1 Inleiding 9 INHOUDSOPGAVE

1 Inleiding 9 INHOUDSOPGAVE INHOUDSOPGAVE 1 Inleiding 9 Voor wie is dit boek? 9 Structuur van het boek 9 Theorie 11 Factoren die het succes op de 10K bepalen 11 Aerobe capaciteit en uithoudingsvermogen 12 Snelheid 17 Efficiëntie

Nadere informatie

FEBRUARI Deze nieuwsbrief is een uitgave van BC Vijfsluizen te Vlaardingen. Redactieadres:

FEBRUARI Deze nieuwsbrief is een uitgave van BC Vijfsluizen te Vlaardingen. Redactieadres: FEBRUARI 2013 Deze nieuwsbrief is een uitgave van BC Vijfsluizen te Vlaardingen. Redactieadres: bc-vijfsluizen@kpnmail.nl www.bcvijfsluizen.nl VAN DE BESTUURSTAFEL Beste mensen, Wat is het jammer dat badminton

Nadere informatie

Werkstuk bewegingsonderwijs

Werkstuk bewegingsonderwijs Werkstuk bewegingsonderwijs Taekwon-Do 26-6-2010 Door: Edwin Wanner Klas: V5B Inhoudsopgave 0. Inhoudsopgave.. Pagina 2 1. Plan van aanpak.. Pagina 3 2. Logboek.. Pagina 4 3. Vragen van het interview..

Nadere informatie

SNEL SPANNEND TECHNISCH- DOELPUNTRIJK VOOR JONGENS EN MEISJES TACTISCH RIJK AAN TRUCS VEEL TEAMGEEST

SNEL SPANNEND TECHNISCH- DOELPUNTRIJK VOOR JONGENS EN MEISJES TACTISCH RIJK AAN TRUCS VEEL TEAMGEEST SNEL SPANNEND TECHNISCH- DOELPUNTRIJK VOOR JONGENS EN MEISJES TACTISCH RIJK AAN TRUCS VEEL TEAMGEEST Wat is rolhockey Een snelle teamsport die, door het tempo en de techniek en tactiek waarmee gespeeld

Nadere informatie

Alpha-deuren/HVH WHC Den Haag. 26 november 2011. Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor:

Alpha-deuren/HVH WHC Den Haag. 26 november 2011. Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Alpha-deuren/HVH WHC Den Haag 26 november 2011 Mede mogelijk gemaakt door hoofdsponsor: Kijk ook eens op: www.hvhouten.nl Hallo supporters! Welkom allemaal bij de belangrijke wedstrijd van het eerste heren

Nadere informatie

Nieuwsbrief 29 4 JULI

Nieuwsbrief 29 4 JULI Nieuwsbrief 29 4 JULI 2017 www.bcscarabee.nl Hallo beste leden! Hierbij de tweede nieuwsbrief van 2017! In deze editie nog een paar laatste weetjes van dit seizoen. De vakantie staat ook weer voor de deur

Nadere informatie

Categorie: Meisjes groep 7-8

Categorie: Meisjes groep 7-8 Wedstrijdprogramma Schoolvoetbaltoernooi Woensdag 13 april 2016 Categorie: Meisjes groep 78 Adres: Scheglaan 11 2718 KZ Zoetermeer SCHOOLVOETBALTOERNOOI 2016 Ook dit jaar wordt er weer een spetterend schoolvoetbaltoernooi

Nadere informatie

Nieuwsbrief September 2013

Nieuwsbrief September 2013 Nieuwsbrief September 2013 Door: Esther Koevoets Arnold Lexmond 1 Van de voorzitter Hoi allemaal, De vakantie is voorbij en de trainingen zijn weer begonnen. De teamindelingen zijn bekend en ook dit jaar,

Nadere informatie

Ons seizoen van het begin tot het einde.

Ons seizoen van het begin tot het einde. Ons seizoen van het begin tot het einde. SGV F1 Trainsters: Mart Ise Tamara Gijs Yara Daphne Matthias Mirthe Op woensdag 20 augustus was het dan eindelijk zo ver het seizoen ging van start met de eerste

Nadere informatie

Mededelingnr. 12 seizoen 2015/2016

Mededelingnr. 12 seizoen 2015/2016 Secr. Mevr. E. Hop Gasthuislaan 59 6883 JA Velp (06) 53233927 Clubhuis de Rietgans Rietganssingel 117 6883 DR Velp (0 (06)179553700 www.sios61.nl Mededelingnr. 12 seizoen 2015/2016 Zaterdag 14 november

Nadere informatie

REGLEMENT DEELNAME EUROPESE CLUBCOMPETITIES EN PLAY-OFF VOOR EUROPEES TICKET BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2011/'12

REGLEMENT DEELNAME EUROPESE CLUBCOMPETITIES EN PLAY-OFF VOOR EUROPEES TICKET BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2011/'12 REGLEMENT DEELNAME EUROPESE CLUBCOMPETITIES EN PLAY-OFF VOOR EUROPEES TICKET BETAALD VOETBAL SEIZOEN 2011/'12 1. De hoogst geklasseerde betaaldvoetbalorganisatie na afloop van de reguliere competitie in

Nadere informatie

Inhoud Website 3 Wedstrijden 3 Trainen 4 Recreanten 4 De jongste leden 4 Contributie 5 Activiteiten 6 Inschrijfformulier 7.

Inhoud Website 3 Wedstrijden 3 Trainen 4 Recreanten 4 De jongste leden 4 Contributie 5 Activiteiten 6 Inschrijfformulier 7. Inhoud Website 3 Wedstrijden 3 Trainen 4 Recreanten 4 De jongste leden 4 Contributie 5 Activiteiten 6 Inschrijfformulier 7 Informatieboekje 2 Beste aankomende HVV-er Van harte welkom bij HVV 70. We zijn

Nadere informatie

VOORWOORD. Toernooicommissie HV United Breda

VOORWOORD. Toernooicommissie HV United Breda VOORWOORD Graag verwelkomen wij iedereen op het Pinkstertoernooi 2015 van. Dit jaar zijn er weer 45+ teams die meedoen aan het toernooi. In tegenstelling tot afgelopen jaren, zullen zowel de senioren als

Nadere informatie

HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN

HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN HANDBALSCHOOL HAAGLANDEN De tweede nieuwsbrief Handbalschool Haaglanden, talent ontwikkeling in de breedte In deze nieuwsbrief Het zit er op. 4 blokken hard gewerkt. Toernooien gespeeld en veel geleerd.

Nadere informatie

NIEUWS VAN HET BESTUUR

NIEUWS VAN HET BESTUUR NIEUWS VAN HET BESTUUR BESTE SPORTVRIENDEN De weergoden zijn beachhandballend Nederland gunstig gezind. Onder goede weersomstandigheden worden op dit moment immers de beachtraining en toernooien afgewerkt.

Nadere informatie

010 Toernooi 20 augustus Toernooi info

010 Toernooi 20 augustus Toernooi info 010 Toernooi 20 augustus 2016 Toernooi info Voorwoord Graag wil ik u allen van harte welkom heten op de eerste editie van het Brabantia-ING BVO toernooi U10. Het deelnemersveld staat garant voor een aantrekkelijk

Nadere informatie